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24歳・消防士が丸い肩と絞り込まれた背中を披露しコンテスト優勝 減量中はミスタードーナツをひたすら我慢…められることの多い肩です。主に、スミスマシンでバックプレス、ダンベルサイドレイズ、ダンベルショルダープレスで大きくしました。サイドレイズは、JBBFの…FITNESS LOVEスポーツ総合
多摩川スーツケース遺体、元交際相手の母親「死んでくれてよかった」…被害者に容疑者一家も敵意か…重りのダンベルが複数つけられ、浮輪１個がしばりつけられていたという。浮輪はスーツケースを川の流れにのせるためだったとみられ、舞容疑者がダンベルと浮輪を…読売新聞オンライン社会
＜伊藤彩沙×内田彩×井口裕香＞「エル痩せ」インタビュー（1） ぽっちゃり愛！ やっとこの時代が来た！…どんな感じなのか気になります。 内田さん メインはピラティスです。ダンベルもやってみたのですが、筋肉痛になってしまって……。大変でした（笑い）。MANTANWEBエンタメ総合
【富士宮市】大相撲高砂部屋の力士たちが富士宮市で合宿！迫力ある稽古を間近で応援できます！…げる事さえ困難なくらいの石を持ち上げて、スクワットしている姿や、両手にダンベルを持ち、肩から上へ持ち上げたり…普通に生活している私達では想像の付かない…渡辺雅来静岡
「これはさすがにw」 “筋トレ姿”から3Dキャラを生成したら……？ まさかのAIの暴走に「マッチョすぎるww」…3Dキャラになるのかと思いきや……？ AIが生成した画像は、太い腕でダンベルを軽々と持ち上げるさわやかな男性です。なぜか筋肉が強調されてマッスル感が…ねとらぼIT総合
46歳・雛形あきこ、『必死に頑張ってます』筋トレ中の腹筋が話題 「くびれが♥」「全俺が泣いた」…投稿。ストレッチポールを使ったり、トレーニングベンチにあおむけになってダンベルを持ち上げたりする様子をアップ。体幹を鍛えているとみられるトレーニングで…中日スポーツエンタメ総合
「46歳とは思えない」雛形あきこ、トレーニング姿で魅了 汗にじむ？「素敵なBODY」春には娘が大学卒業雛形さんは「必死に頑張ってます ＃トレーニング ＃余裕ない顔」とし、ダンベルを上げるなどしている場面の写真を公開した。トレーニングウェアのトップスが…J-CASTニュースエンタメ総合
雛形あきこ「必死に頑張ってます」トレーニングショットをフォロワー絶賛「かっこいい」「私もがんばろっ」…トレーニングに励む姿を公開。 トレーニングウェアに身を包み、ポールやダンベルを用いながら真剣な表情で取り組んでいる。 雛形の投稿に、フォロワーから…スポニチアネックスエンタメ総合
【高校野球】夏の甲子園へ向け北北海道・旭川、十勝地区、南北海道・小樽地区の組み合わせが決定…が会長を務める都筑中央ボーイズでプレー。前田氏から教わった重さ５キロのダンベルを指先だけで持ち上げる練習を今でも続けており「球数をどれだけ投げても疲れ…スポーツ報知野球
61歳が情熱の赤ビキニに身を包みコンテスト優勝！ 毎朝の化粧前トレーニングで肩を強化…JAPANに出て肩が足りないことを痛感しました。なので、毎朝化粧前に5kgダンベルでサイドレイズ40回、ショルダープレス20回、リアレイズ20回をやってい…FITNESS LOVEスポーツ総合
【ギネス申請検討】「まるでダンベル」重さ3.1kg 周囲57cmの巨大岩ガキ…「マジでビビりました。超重いです。2つ持ったら5キロ以上あるから。5キロのダンベルを持っているような感じです」 福島水産によりますと通常の出荷サイズの1…ＫＫＴ熊本県民テレビ熊本
【闘病】『検診へ行った自分を褒めたい』海外在住で“乳がん”を早期発見。「死」を感じて変わった人生観…した。 編集部： ワークアウト！ すごいです。 加藤さん： 家での軽いダンベルを使った運動ならできていましたね。1カ月後には正常運転になりました。 「…Medical DOCライフ総合
【脳への適度な負荷で効果抜群！】「頭のダンベル」と称される最強の知的インプット法とは？言うならば本は、頭のダンベルなのだ。 肝は、負荷の高いダンベルが必要だということだろう。 何十回も軽々持ち上げられるようなダンベルを持ち上げても筋力…ダイヤモンド・オンライン社会
オジサン、もうすぐ夏本番だぞ！ Tシャツ着る前にいい加減カラダを鍛えんかコラ!!…ら。 しかし… ただ持って帰宅するだけじゃダメダメ。スタンディングダンベルカール（アームカール）よろしく、まず肩と腕を落として脇と肘をしっかり固定…FORZA STYLEライフ総合
体幹を鍛えて腹筋を割る方法…コアをほかの筋肉と同じように扱う腕を鍛えると腕の筋力が上がって、重いダンベルを使ったトレーニングに進めるようになります。 ですから、クランチを100…ライフハッカー・ジャパンヘルス
農作業や僻地のインフラ整備で活躍…三菱電機とクボタが開発中、“合体ロボ”の実力…、可搬質量は20キログラム。「シュークリームをつぶさずにつかめる一方、ダンベルを持ち上げることもできる」（三菱電機）という。 クボタのKATVは不整地…ニュースイッチ産業
「太ももは太ければ太いほど死亡率が低い」健康長寿に欠かせない筋肉量をチェックする意外なバロメータ…エイト(おもり)を負荷として利用するウエイトトレーニング(例:マシンやダンベルなどを使用する運動)がある。成人及び高齢者に、筋トレを週2～3日実施することを推奨する。プレジデントオンラインライフ総合
「“アスリート妊婦”ってどうしたらいいの？」元なでしこDF岩清水梓が悩んだ“妊娠後の孤独”…「ずっと寂しかったんだ」気づいた本心…。だからすべてが自己判断だった。 重いもの持っちゃダメっていう人が、ダンベルを持っていいのだろうかと思いつつ、座ったままなら大丈夫かな、とか。腹筋は…Number Webサッカー
【世界最高のトレーナーが教える】正しいフォームの「スクワット」こそ、最強の筋トレである…もあります。ただし回数を増やすとそれだけ時間もかかるので、忙しい方にはダンベルなどを持って重量で負荷をかけていく方法もオススメです。 まず【写真1】…ダイヤモンド・オンライン社会
KARA・知英、筋トレ中のスレンダーボディ＆美ワキ姿を公開「美しいとしか言えない」称賛の声…＆黒のレギンスという姿で、さまざまなトレーニングを行なっており、中にはダンベルを使ったトレーニング中の二の腕とワキ部分がアップになるシーンも。スレンダ…ピンズバNEWSエンタメ総合
美少女プラモ「DarkAdvent」シリーズよりスポーティな格好のラーニアが登場！ 本日より予約開始…好みの姿で楽しむことができる。 トレーニングの様子を再現できるよう、ダンベルやフィットネスベンチ、ドリンクボトルなど、細かいアイテムも充実しており、…HOBBY Watchエンタメ総合
「ラフ筋トレ」で選手の競技力がダメに……運動科学の第一人者がひもとく日本スポーツ史上最大級の「失敗」…短縮性筋収縮」と3の「伸張性筋収縮」をくり返す筋収縮をいい、バーベル・ダンベルを使った筋トレがこれに該当します。1の「等尺性筋収縮」が静的な筋収縮だと…現代ビジネススポーツ総合
寺田心「正月だから筋トレしないは謎に違う気が」家族旅行にゲーム選ばずダンベル計10キロ？…ーツケースにダンベルを入れたことも回想。ダンベルとゲームを持って行こうと計画していたら、母親から「どちらかにしなさい」と言われてダンベルを選んだという…日刊スポーツエンタメ総合
＜寺田心＞筋トレがルーティンに 正月の家族旅行もダンベル持参 「徹子の部屋」で明かす正月は家族旅行に出かけたが、「ダンベルとゲーム機を持って行こうと思ったのですが、母から『どちらかにしなさい』と言われ、ダンベルを選びました。母からは『ゲー…MANTANWEBエンタメ総合
寺田心の体が成長中 正月の家族旅行にダンベル持参「正月だから筋トレしないのは違う気がして」…んだなって」と自前のダンベルを上げてみせた。 あまりのハマりように母親はあきれているようだ。 「（正月の家族旅行に）僕、ダンベルとゲーム機を持って行…東スポWEBエンタメ総合
「ムキムキなんだけど」寺田心 『徹子の部屋』出演で見せた“激変姿”にネット騒然「めちゃくちゃデカくなっとる」…、鏡の前でダンベルを持つのが日課だという。目標があるわけではなく「謎の使命感にかられてずっとやってます」といい、正月の家族旅行でもダンベルを持っていこ…女性自身エンタメ総合
ムキムキ！15歳の寺田心 ストイックな筋トレ明かす 母からは「何になりたいの？と」…これには黒柳も「相当肩のあたりが…」とビックリ。 「最初の方は5キロダンベル上げるのも25回とかでヒーコラ言ってたんですけど」とした上で「最近は荷重…スポニチアネックスエンタメ総合
15歳・寺田心、“筋トレ”に目覚め朝から冷シャワー＆鏡の前でダンベル 将来の夢は俳優と獣医師の両立と語る【徹子の部屋】…モチベーションが上がる動画を見て、朝から冷たいシャワーを浴び、鏡の前でダンベルを持ってトレーニング。その姿を見た母は呆れ顔だと話す。 将来は俳優の仕…オリコンエンタメ総合
＜寺田心＞今年4月から高校生 現在は思春期＆反抗期 「徹子の部屋」で母への思い語る…年、今も活躍を続けている。最近は、朝から冷たいシャワーを浴び、鏡の前でダンベルを持つのが日課。そんな寺田さんの姿を見て、母はあきれ顔だという。 将…毎日キレイエンタメ総合
＜寺田心＞今年4月から高校生 将来は俳優と獣医師の両立が夢 「徹子の部屋」で語る…モチベーションが上がる動画を見て、朝から冷たいシャワーを浴び、鏡の前でダンベルを持つ。その姿を見た母はあきれ顔だという。 将来は俳優の仕事と両立し…MANTANWEBエンタメ総合
NYで一攫千金を地で行く話 マグネット釣りで10万ドル…ロープ、それに獲物を釣る池や川。 4月には南部のニューオーリンズで、ダンベルに鎖で繋がれた頭蓋骨が釣れ、ジョージア州では9年前に殺害されたカップルの…AP通信北米
高校生になった寺田心は思春期＆反抗期中、母への今の思いは…話題に。最近の彼は体作りに熱心で、朝から冷たいシャワーを浴び、鏡の前でダンベルを使ったトレーニングに励んでいるそう。 さらに、思春期と反抗期を迎えた寺…映画ナタリー映画
愛用のコンディショニングツールを紹介します♪【帰宅部トレーニー星蓮のfitness diary】…ています。トレーニングするときは体幹部に力が入りやすくなり、バーベルとダンベルも握りやすくなりました。こういった効果のおかげで、ターゲットにする筋肉に…VITUP!スポーツ総合
『ラヴィット！』で話題“腕が太すぎる”マッチョ芸人が告白「昔は180cmで体重56kgしかなかった」…エリアはムキムキの人ばかりで怖くて入れなくて、皆が使っているマシンとかダンベルをやっていました。 自己流で減量失敗した中学時代――どれくらいの期間で…週刊SPA!エンタメ総合
丸くバキバキの肩と締まったウエスト アウトラインが美しい44歳がコンテストで魅せる…姿ってかっこいいじゃないですか！最初は見惚れていました。自分もマシンやダンベルを美しくこなしたい！と思いハマりました」 トレーニングの美しさに惚れて筋…FITNESS LOVEスポーツ総合
6分間でできるエクササイズで夏までにすっきりボディに！「ディープコア・エクササイズ」のやり方…サイクル行うというもの。自重トレーニングのため、ほかに必要になるのは「ダンベル1個と、ヨガマット」のみ。以下、順を追ってその方法をご紹介。動画も参考にトライしてみて。ウィメンズヘルスヘルス
初任給で何買った？ 大手ファッション企業の8社の新入社員291人に聞いた実態…実的な回答も。初任給で「新しい習い事を始めた」という人や「美容医療」「ダンベル」など自身の美容や健康に投資するという人も見られました。 Q2. 好きな…FASHIONSNAPライフ総合
＜今週の「徹子の部屋」＞寺田心、4月から高校生 最近は“筋肉”が話題に 松原智恵子は大谷翔平にどハマり 米国に観戦も…最近は“筋肉”が話題になっている。朝から冷たいシャワーを浴び、鏡の前でダンベルを持つ寺田さんの姿を見た母は、あきれ顔だという。 松原さんは、2年前…MANTANWEBエンタメ総合
JO1「HITCHHIKER」初日売上41.6万枚で自身最高を記録 8作連続ランキング1位獲得…22歳の誕生日を迎えるグループ最年少メンバー・豆原一成を、趣味の筋トレを表現した「ダンベルケーキ」でお祝い。「これから もみんなでトップを、ナンバーワンを目指して…MusicVoice音楽
「爪楊枝」「ガリガリ」と呼ばれた男子学生、4年間でスポーティマッチョに変身【筋トレビフォーアフター】…した。胸筋を大きくしたかったので、胸の種目をフリーウエイトメイン（特にダンベルプレス）でたくさんしました」 「胸を週2回、背中、肩、腕がルーティンです…FITNESS LOVEスポーツ総合
JO1豆原一成 マニアックすぎる“胸トレ”愛を語る バキバキ胸筋＆「好きな種目」エア実演…写真40枚掲載…ょう！ 小さいことでいいので、10kgの…10kg重いか（笑）5kgのダンベルを1回上げるだけでいいので、先週の自分に勝っていきましょう！ 撮影：島田…めざましmediaエンタメ総合
JO1生配信後に川西拓実＆佐藤景瑚＆白岩瑠姫を直撃 メンバーへの誕生日チャレンジとは？河野純喜のバラエティ能力に感心も【HITCHHIKER】…歳の誕生日をサプライズでお祝い。筋トレにハマっているという豆原に向けてダンベルがかたどられたケーキが贈られ「本当に今日は『HITCHHIKER』、僕の…モデルプレスエンタメ総合
JO1、8tsシングル「HITCHHIKER」が初日売上41.6万枚で自身最高を記録 8作連続ランキング1位…日を迎えるグループ最年少メンバー・豆原一成を、趣味の筋トレを表現した「ダンベルケーキ」でお祝い。「これからもみんなでトップを、ナンバーワンを目指して頑…CDJournal音楽
バルサの新鋭FWが「16歳とは思えない」 鍛え上げられた肉体美に海外注目「野獣のようだ」…ツイッター）で、「忙しい夏に向けてすでに仕事に取り組んでいる」と両手にダンベルを持ったヤマルの近況を公開。鍛え上げられた肉体美に「16歳とは思えない」…FOOTBALL ZONEサッカー
JO1生配信で8作連続オリコンデイリー1位を報告！「JAMがたくさんの応援、愛を届けてくれている」…日を迎えるグループ最年少メンバー・豆原一成を、趣味の筋トレを表現した「ダンベルケーキ」でお祝い。「これからもみんなでトップを、ナンバーワンを目指して頑…THE FIRST TIMES音楽
筋トレで「うつ」改善に兆しが！「強力な抗うつ効果がある」イギリスでの実験結果を専門家が解説…、イスに座っておこなうダンベルショルダーラテラルレイズ、バーベルベントオーバーロウ、ダンベルランジ、イスに座っておこなうダンベルカール、アブドミナルク…ウィメンズヘルスヘルス
星野エリアに「軽井沢木漏れ日ジム」 木製のウオーキングマシンも…になっていい。自然の中で体を動かせて気持ちがいい」と話す。 他にも、ダンベルやバーベル、腹筋台などの筋力トレーニング器具と、背中を伸ばすベンチやぶら…みんなの経済新聞ネットワーク長野
「筋トレの基礎知識」ギア選びやトレーニングメニューの組み方のコツ（専門家が監修）…にしておけば、思い立ったら吉日ですぐトレーニングが始められる。 加えてダンベルがあれば、隅々まで鍛えられる。重さが自在に変えられる可変式タイプなら、部…Tarzan Webライフ総合
【多治見市】ボディメイク始めるなら今！ 歯のホワイトニングもできちゃう「スマートフィット100」…ので初心者さんでも安心です。本格的に体を鍛えたいという人にもバーベル、ダンベルなどのウエイト器具も充実の取り揃え、中上級者の方も満足して利用することが…masancos岐阜
筋肉が解決する7つのこと。結論「とにかく筋トレをしておけば間違いない」…のは、レジスタンス・トレーニングを多くこなすこと。たとえば、バーベルやダンベル、レジスタンスマシンなどの道具を使うトレーニングがそうです。 6. ケガ…ライフハッカー・ジャパンヘルス
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