2019年12月、妊娠休養期間の岩清水梓。この3カ月後に愛息が誕生する photograph by JFA/AFLO

　女性アスリートにとって、妊娠・出産は現役引退とイコール。日本のスポーツ界ではそれが当たり前という暗黙の了解があった。しかし、なでしこジャパンW杯優勝メンバーの岩清水梓さんには「わが子を抱っこして、ピッチに入場したい」という夢があった。出産のち競技という“職場復帰”への奮闘記『ぼくのママはプロサッカー選手: 岩清水梓の出産と子育てのはなし』(小学館クリエイティブ)より一部転載にてご紹介します。(全4回) 【撮影写真】「息子を抱いてピッチに…岩清水さん幸せそう」公園でサッカー遊びもカワイイ！なでしこW杯優勝の岩清水の輝かしいキャリアとママとしての姿も全部見る 　散々、思い悩んで、一度はサッカーから離れる決心をしたり、でもやっぱり子どもを産んでからも続けることにしたり。そのあと、クラブには事実上の産休に入ると報告したり……我ながら、あの時期はなかなか濃密な1、2週間を過ごしたな、と思う。 　クラブにも、チームメイトにも妊娠と産後の復帰の意思を伝え、改めてシーズン途中での離脱を心からお詫びした。そしてその日から、私はチームのトレーニングから離れた。

産前のトレーニングって、どうすればいいの？

　さて、離れたはいいのだけれど、産前のトレーニングって、一体なにから始めたらいいものなのか。 　まだ、別にお腹も大きくなっていない。かと言って、安定期にも入っていない。どこまで動いていいのかな？　ゼーハーするまで脈は上げていいの？　重いものって、どれくらいまでなら持っていいの？　フィットネスバイクは漕いでもいいのかな？　お腹は張る？　張らない？　 　……わからない。まったくもってわからない。クラブのトレーナーさんに聞いても、初めてのケースなのでわからない。なにこれ、どうしたらいいの！　 　ひとまずは、以前、捻挫や怪我をしたときに、荷重をかけないようなリハビリメニューを何度か経験したことがあったので、それをおさらいするような形でトレーニングをすることにした。 　そこから、私はとことん調べた。インターネットで、そして本で―そう、つまり自力だ。そもそも、どうやって情報を手に入れたらいいのかもよくわかっていなかったので、気になることがあると、その都度、手当たり次第に調べていた。