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【ざるそばvs冷やし中華】ダイエット中のランチで選ぶならどっち？管理栄養士が比較して解説！…そうなると恋しくなるのが冷たい麺類。冷たくてさっと食べられるので、ランチなどに選ぶ方も多いのではないでしょうか？ただ麺類をランチで食べる時に抑えておき…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「チーズ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいチーズのメリット＆デメリット…、（女性）およそ75g ただし、塩分を多く含む佃煮、漬物、煮物、塩焼き、麺類などを食べる人は、さらにチーズの量を少なくするのをお忘れなく。 結論ちな…サンキュ！ライフ総合
いきなり主食を大幅に減らすことには抵抗があるのなら、「糖類」制限から気軽に始めてみましょう（専門家が監修）…がその理由。 仮に1日に2000キロカロリー摂っていると、その10％は200キロカロリー。糖類は1g4キロカロリーだから、このケースでは50gが上限と…Tarzan Webライフ総合
長時間の試合・レース前に。エネルギーを備蓄する「カーボローディング」の正しいやり方（専門家が監修）…本番前ではエネルギーをしっかり補給できる最後のタイミングのため、推奨されるのは米やパン、麺類といった糖質の合わせ技。スイーツ好きなら、大福やどら焼きなどのあんこ製品も…Tarzan Webライフ総合
専門医に聞いて分かった「おなかがすくとイライラしやすい人」の特徴！ イライラしてしまう原因も解説…しだけ」を意識するようにしましょう。 食事が取れる状況であれば、お米や麺類といった炭水化物から食べるとよいです。このとき、ゆっくりよくかんで食べることを忘れずに。オトナンサーライフ総合
「太りにくい食べ方」カロリーを気にするより効果的？「食事開始から5分間避けたほうがいい食べ物も」…め、 注意が必要。 ■ （5分経ったら）糖質が豊富なもの ご飯やパン、麺類、いもなど、糖質が多く含まれる炭水化物は、食事の最後に。食物繊維やたんぱく…CHANTO WEBライフ総合
ダブルカツの迫力！ 大皿カツカレーを夜の東名高速「港北PA」で堪能…じめ多くの人に利用されています。フードコートの営業時間は6時～22時で、麺類系の「港北麺道場」と、定食やカレーを提供する「横濱うまいもん亭」があります。バイクのニュース経済総合
トマトジュースを飲みすぎるとどうなる？メリット、デメリットをそれぞれ解説…すぎると、カロリーオーバーや塩分の摂りすぎにつながるデメリットもあります。 ●カロリーオーバー 1日に何杯もトマトジュースを飲むと、カロリーオーバーに…サンキュ！ライフ総合
実は蕎麦が血糖値を爆上げする理由…健康的な体質を得るためにスーパーで刮目したい「栄養成分表」の項目…■必ず栄養成分表を確認するという習慣を 米、パン、うどんや蕎麦などの麺類といった穀物ベースの食べ物は軒並み高糖質です。それに対して肉、魚、卵、チー…プレジデントオンラインライフ総合
糖質制限なら、まずはコレ。「朝ロカボ」の食事で血糖値を安定させる（専門家が監修）…強い甘みのないご飯、パン、麺類、シリアルといった主食も、糖質の固まり。それらはいずれも穀物であり、平均的な日本人は現在1日の摂取カロリーの40％ほどを穀物から摂っている。Tarzan Webライフ総合
「健康的に映る“野菜依存症”のワナ」 数々の著名人の食生活を採点してきた管理栄養士が明かす「理想の食卓」高齢者の栄養不足とは逆に、現役世代のカロリーオーバーも問題だ。 中年太りを気にする人がダイエットをするとき、ローカロリーの食卓に付き合ってくれる人がいれ…デイリー新潮ライフ総合
【コンビニおむすび 新商品】「タイパ抜群」今週(5/7～5/13)のおすすめ3選…楽しめます。大きさも普通のおにぎりサイズで、味も邪魔しないので他の惣菜や麺類などにも合わせやすいです。ぜひ石川県産米ひゃくまん穀の塩にぎりを食べてみて…いぬきちライフ総合
健康意識の高い人が陥りがちな食生活の勘違い 「朝食にフルーツ」「野菜を先に食べる」…だし、インクレチンの分泌が始まるのは食べ始めてから20～30分後。丼物や麺類を食べる時は、良質な油分が豊富で、たんぱく質や食物繊維も含まれるナッツを一…AERA dot.ライフ総合
ローソン新商品 パッケージを見たら買わずにいられなかった「おにぎり」がコチラです!!…楽しめます。大きさも普通のおにぎりサイズで、味も邪魔しないので他の惣菜や麺類などにも合わせやすいです。ぜひ石川県産米ひゃくまん穀の塩にぎりを食べてみて…いぬきちライフ総合
【実は危険】『炭水化物抜きダイエット』をおすすめできないのはなぜ？ 管理栄養士解説…多く含まれている代表的な食べ物は、主食である米やパン、うどんやそばなどの麺類、ジャガイモやさつまいもなどのイモ類です。 編集部： 炭水化物を減らすと体…Medical DOCライフ総合
もうひと口が止まらない！カルディ「レモン麻婆豆腐の素」はさっぱり旨辛でご飯がすすむ。簡単アレンジも！…さが後を引く、まさに「さっぱり旨辛」な味わいです。ご飯はもちろん、春雨や麺類との相性も抜群！ チーズをトッピングすれば、濃厚な味わいにアレンジすること…アケ姐さんライフ総合
【コストコ4月新商品】皮ごとバリっ!!頭ごと食べられる海老で今夜は乾杯！…ギとズッキーニ、セロリと合わせています。しっかりと味付きなので、ごはんや麺類とも相性がいい感じです。とても食べやすいガーリックシュリンプみたいな感じで…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
食後に眠くなる、だるい、集中力が途切れる......原因は「糖質疲労」かも 医師が"健康的な食事"のイメージを覆す！…労に直結してしまうそうです。 他にも、ランチはおにぎり＆野菜ジュース、麺類は「そば」ならOK、ストレス解消・脳疲労回復・ごほうびに甘いものを食べる、…BOOKSTANDエンタメ総合
朝ラーメン、寝る前スマホ…「ストレスによる薄毛・抜け毛が気になる人」の特徴と対策…みを抱えているときにはなるべく避けたいメニューの一つです。 また、朝から麺類で糖質をがっつりと取り入れると、血糖コントロールが上手くできずにストレスに…ananwebライフ総合
【業務スーパー】買って損なし！安くて美味しい！おすすめセール品３選とお手軽簡単アレンジレシピ☆…燥しいたけ・にんにく粉末・五香粉・唐辛子入りです。ヴィーガン認証入りで、麺類や炒め物にも使えます。やや独特な味ですが、五香粉が強すぎず食べやすい味付け…業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
【韓国】クセになるほど美味！Qoo10で人気のインスタント麺類TOP3…インスタントラーメン。韓国食品も豊富に取り揃えているQoo10から「韓国麺類」カテゴリーで人気のアイテムランキングTOP3を発表しちゃいます！ あわせ…NET ViViライフ総合
【岐阜】ドリンクを頼むとうどん・ドーナツ・茶碗蒸しが無料でついてくる！コスパ最強モーニング…ングサービスはトーストがついてくる名古屋が有名ですが、岐阜のモーニングは麺類やおにぎりなど種類が豊富です。インドカレーやお寿司屋さんがモーニングサービ…satochinライフ総合
【コストコ】4月5日～11日の値引き情報と買うべき商品は？…味噌とんこつ油そば 1パックあたり￥200 OFF コストコデリカの歴代麺類の中で、ナンバーワンじゃないかと思うくらい大好きな麺です。まず、チャーシュ…じゅげライフ総合
【コストコ新商品】韓国グルメ「ラッポッキ」のアソートタイプが新登場…しいですがチーズやお肉や卵を足すと結構なカロリーに... ウインナーとチーズなんか足しちゃったりして。カロリーは美味しい！！とても細かい表記部分筆者の…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
パスタとラーメン、太るのはどっち？カロリーや脂質、塩分量…管理栄養士が比較して解説…多くの人に愛される麺類。専門店ができるほど人気のある食べ物ですが、健康を気にする皆さんにとっては栄養面も気になるところ。 そこで今回は麺類の中からパスタと…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
白砂糖・みりん・蜂蜜…体に良い「甘味料」はどれ？ 管理栄養士解説…較的血糖値の上昇が緩やかになる未精製のごはん（玄米）や雑穀米、蕎麦などの麺類、全粒粉などのパンが挙げられます。また、主食と一緒に食物繊維の豊富な野菜や…Medical DOCライフ総合
【サッカー日本代表 板倉滉の「やるよ、俺は！」】第14回 サムライブルーの食卓とその裏側…並ぶ。 それでも進まない場合は麺類に頼ることもある。醤油ラーメンが出されたケースもあった。僕としては是が非でもカロリーを摂取するために何かしらおなかに…週プレNEWSサッカー
「老け見えしない」50代のダイエット術！4カ月でー6kg、更年期症状も改善した方法…合は大体で良し。これまで食べ物のカロリーを気にしてこなかったこともあり、記録をするたびに「これって、こんなにカロリーがあるんだ？」など発見があって楽しかったです。クックパッドニュースライフ総合
プロテインドリンク苦手民が選ぶ「たんぱく質を手軽に補う食品5選」【本日のお気に入り】…そうで案外摂れないな……と思ったのです。 朝にパンとコーヒー、お昼に外で麺類など。夜は野菜など食べていたらなんとなくお腹いっぱいに……といいう感じだと…kufuraライフ総合
「コレは旨辛！」「またすぐ食べたくなる味」セブンイレブンのラーメン・うどん2選…スープを見つめる。赤いですね～。これは辛そうだわ～～～。私は健康を考え「麺類のスープは極力残す派」です。しかしこのスープには大量のかき玉に加え、挽肉も…キャプテン福田ライフ総合
【ローソン「盛りすぎチャレンジ」3週目実食まとめ】感謝感激！2倍増量の商品も！…す。しかしこのボリューム糖質71.0gはおにぎりでは見たことないレベル。麺類や小さめのお弁当並みです。これ1個でお腹がいっぱいになります。コスパ最高だ…キャプテン福田ライフ総合
カップ焼きそばなのに健康的！？ 人は「完全メシ」だけで生きていけるか？ 管理栄養士の納得の回答は…が多く、どれも調理工程が簡単。外食でラーメン＋ライス、コンビニで丼もの＋麺類、ファストフードでハンバーガーセットのように、偏った食事が多い人には、むし…FRIDAY社会
《沁み渡る》お口にガツンとブチ当たる！濃厚「しじみ出汁」で頂く究極のラーメン 【横浜市保土ヶ谷区】…ても最高なごちそうです。◆◇◆後記◆◇◆ みうけんは高血圧なので、普段は麺類の汁は残すようにしています。しかし、この旨味たっぷりのスープはどうしても残…みうけん神奈川
【47%じゃない！実は76％増量！】ローソンの盛りすぎチャレンジおにぎりに驚嘆…す。しかしこのボリューム糖質71.0gはおにぎりでは見たことないレベル。麺類や小さめのお弁当並みです。これ1個でお腹がいっぱいになります。コスパ最高だ…キャプテン福田ライフ総合
【コストコ新商品】2.5キロの麺！海鮮いっぱいの麺セットが新登場…冷凍保存する時にくっつかないように、薄く片栗粉をまぶしています。こういう麺類に使うとスープにとろみが出て、よりクリーミーな感じになって美味しくいただけ…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
「復活に歓喜！」「540円でこれぞ旨辛！」セブン-イレブンのかき玉ラーメンを実食…スープを見つめる。赤いですね～。これは辛そうだわ～～～。私は健康を考え「麺類のスープは極力残す派」です。しかしこのスープには大量のかき玉に加え、挽肉も…キャプテン福田ライフ総合
「ウクライナ侵攻がなくても上がっていた？」食料価格が世界で高騰する3つの理由…価格が高騰しています。世良さんは小麦を使った食べ物は好きですか。 世良 麺類が好きで、一日一食は食べます。 盛田 小麦をはじめとした穀物価格も上昇して…ニューズウィーク日本版国際総合
災害時のための非常食は７日分、水は1人1日当たり3L備蓄を。食べやすさも重視して！あると助かる非常食は？…ています。 ・フリーズドライ食品 水かお湯で調理できる食品で、スープ類や麺類、ご飯類などがあります。商品によっては数年間の保存が可能です。 ・レトルト食品…婦人公論.jpライフ総合
やはり炊飯器は撤去されていた…中日・立浪監督がついに明かした「令和の米騒動」の真相に寄せられる賛否…ている。 「試合に（レギュラーで）出る選手が、試合前に、どんぶりものや、麺類とかをいっぱい食べていたんです。そんな試合前に腹一杯食べて、いい働きができ…SmartFLASH人
【全然違う！重量は何と94％増！】ローソン盛りすぎチャレンジのおにぎりに絶句！…リューム「糖質66.1g」はおにぎりではあまり見たことないレベルですね。麺類や小さめのお弁当並みです。これ1個でお腹がいっぱいになります。コスパ最高だ…キャプテン福田ライフ総合
【北海道ツーリング】おすすめの海鮮丼10選！ウニ丼・鮭丼・甘エビ丼あり！…けるかどうかは運次第です・・・ おすすめメニュー：海鮮丼ウニトッピング 麺類セットメニュー お食事処 すみれはどのメニューを頼んでも満足できますが、基…Webikeプラスライフ総合
糖質制限か粗食か？繰り広げられたダイエット論争「痩せる」という自己実現へおさえておくべきこと…肉と魚はどんなに脂っこくてもカロリーを気にせず食べられる。卵や大豆製品、根菜以外の野菜類もお腹いっぱい食べられ、カロリー制限も不要だ。 アルコールで…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
「これはお店の味！」「香ばしい麺がたまらない！」セブン-イレブンの新商品に歓喜…ており「麺の壁」とも言われていました。その中での合格は、やっぱりセブンの麺類はスゴイ！ということの証左なのだと思います。気になった方は是非お店でチェッ…キャプテン福田ライフ総合
センバツ２０２４ 近江 選手の胃袋がっちり 管理栄養士の米井さん ／滋賀…ければ」と決意した。 厳しい練習で、選手たちの消費カロリーは１日３０００～４０００キロカロリーにもなる。食が細くなる夏場は、放っておくとすぐに体重が…センバツLIVE！野球
【この冬必見】節約しても「栄養」は取ろう！ 安くて健康によい食材10選！…ム、ヨウ素が豊富に含まれます。100gあたりのカロリーは24kcalです。ラーメンやうどん・そばなど麺類の具やみそ汁の具、サラダなどに使えます。 ●バナナ…ファイナンシャルフィールドライフ総合
【高コスパ？】毎日の昼食は大手チェーン店の「うどん」です。500円以内でカロリーを稼ぐならこれが最適解ですよね？…出てきます。 価格やカロリーのみではなく栄養バランスも意識しよう昼食を安く済ませようとすると、うどんやそば、ラーメンなどの麺類になりがちです。「かけ…ファイナンシャルフィールドライフ総合
「帆立の旨みがしみわたる！」「貝柱も入ってる！」セブン-イレブンの塩ラーメンが話題！…ぷりです。出汁の効いたスープの美味しさに押され、箸が止まりません。私は「麺類のスープは残す派」ですが、このスープの誘惑には勝てませんでした。グググイっ…キャプテン福田ライフ総合
【コストコ新商品】ドカンと大きなチャーシューがのった麺が新登場【味噌とんこつ油そば】…がないタイプの麺類が出ていましたが、今度は油そば！汁無しラーメンとまぜそばと油そばの違いがよく分からない筆者でありますが…とにかく麺類...？か、どう…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
更年期世代におすすめ！コンビニ食材でたんぱく質アップ朝ごはん｜国産ほぐしサラダチキン プレーンでボリューミィサンドイッチ＆冷し麺｜STORY…とベスト。とうふ麺はつるっとのどごしがよく、麺類の糖質が気になる人にも、大豆のたんぱく質が摂れ低カロリー。最近はレンチンできるタイプもあるので、温かくアレンジしても◎…magacolライフ総合
野菜たっぷり1/2日分！セブン-イレブンの濃厚ガラスープのコク旨ちゃんぽん…ちゃんぽんのご紹介です。「ちゃんぽん」と言えば野菜の他にも具材たっぷりな麺類というイメージです。 今回頂いたちゃんぽんは「1/2日分の野菜を使用」とあ…めしなかライフ総合
