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フジ入社４年目筋肉アナ26歳、圧倒的肉体美披露もリバウンドで体重”Ｖ字回復”慶大野球部出身…テレビ」内の企画「100キロサバイバルマラソン」を完走するも、疲労骨折した。同局公式サイトによると趣味は筋トレ。モットーは「人生は超回復」。日刊スポーツエンタメ総合
人生の悩みの9割は「筋トレ」で解決する！YouTuberが断言する理由…法が「筋トレ」なんです。 ● 一生尽きない悩みを解決する 魔法の対処法「筋トレ」 筋トレにより、僕らの人生や生活は大きく変わりました。筋トレは、直接…ダイヤモンド・オンライン社会
40代＆50代なのに肌がキレイな人をSNAP！「とっておきの美肌ケア」5選｜美ST…を」■長木久美子さん（41歳）主婦 美白サプリは毎日寝る前に。趣味のマラソンやトレーニング動画を見て日々運動して体内の巡りを良くしています。青魚を食…magacolライフ総合
有酸素＋筋トレ＋柔軟の黄金レシピ｜筋トレ好きの料理研究家・牛尾理恵さんのBig3…2歳で42km走ろうとフルマラソンに挑戦。5時間11秒で完走できました」 その後、ジムのフリーウェイトエリアで本格的な筋トレも開始。 「下半身が太いの…Tarzan Webライフ総合
1日4分でマラソン30分相当のカロリー消費！脂肪燃焼効果は「バーピー」が最強な理由…た目の印象が向上するとは限らないので、そうした場合は筋トレも必要です。 ーー脂肪燃焼なら、マラソンなどの有酸素運動も有効なのでは？ 確かに有効ですが、…OCEANSライフ総合
『金八先生』でブレークも18歳で考えた引退 鶴見辰吾、転機となったベテラン俳優2人との出会い…りして見えるほどでした。貧相に見られていたかもしれないと、自転車、マラソン、筋トレとエクササイズで体を鍛え直しました。おかげで頼もしく見えるようになっ…ENCOUNTエンタメ総合
ファッション誌スタッフの愛用スニーカーは？ 大人の注目ブランド「サロモン」3選…【WEBプロデューサーH】 年に2回はマラソン大会に出場するアマチュアランナー。2023年には小布施見にマラソン（ハーフ）、湘南国際マラソン（10km）を完走。 オ…＠BAILAライフ総合
「身長168cm以上」の男性のがん死リスクが高い…身長低めな人とぽっちゃり体型の人に朗報となる意外なデータ…ィアに執筆中。著書に『新・箱根駅伝 5区短縮で変わる勢力図』『東京五輪マラソンで日本がメダルを取るために必要なこと』など。最新刊に『箱根駅伝ノート』（ベストセラーズ）…プレジデントオンラインライフ総合
今週の「新婚さんいらっしゃい!」は1時間の拡大版 収録後に「本職」記者登場の番外編もそして、なんとこの度、妻の支えを強みに『ニューイヤー駅伝優勝』と『マラソンでNo.1』を目指しているマラソンランナーの下田裕太さん、タレントの金久保芽衣さんご夫妻…スポニチアネックスエンタメ総合
あのスターに似ている！と評判 マチョ谷翔平さん、銀行員から沖縄で物まねタレントになるまで…抜いた体に大谷選手のユニホームがはまった。その姿で南城市の尚巴志ハーフマラソンの応援に立つと評判になった。 「なりすまし」と誤解されたことも だが、…沖縄タイムス沖縄
男性が“垢抜ける”美容YouTubeチャンネルが増加 フォーマットから流行の背景を紐解くもともと20キロ減量を目標、達成できなければSNS引退を宣言していたソロ氏は、フルマラソンにも挑戦し、3ヶ月ちょっとで15.8キロの減量したが、100日目以降もそ…リアルサウンドエンタメ総合
小島よしおが「ネガティブな性格を変えたい」と悩む高2女子に伝えたい、ネガティブの本当の“価値”…ていないけど、一個一個クリアして次の目標を見つけている感じかな。 マラソンや長距離走の練習をするときの方法で、「一番近い目標に向かって走る」ってい…AERA with Kids＋ライフ総合
上司必読！若者のメンタル不調を防ぐ目標設定 「どうしたらいいか、わからない」を解決する技…Indicator)である。目標を目的地とすると、指標は経由地である。たとえば、フルマラソン(42.195キロ)を5時間以内で走りたいと思っても、経験が浅ければ「ど…東洋経済オンライン経済総合
骨折して気がついた！「“健康意識の高い人の食事”ではいけない」脱・粗食のススメ…もないでしょうね。以前はマラソンもしていましたが、今はもっぱら犬と歩くのがちょうどいいですね。犬と私、双方の体力維持、筋トレと思って日々歩いています（笑）」…週刊女性PRIMEライフ総合
【還暦ランナーの再出発／3時間30分への挑戦】第5回 一発大逆転を狙ってレース2週前からの猛練習を敢行！…024年1月号に掲載された「本番1週間前の猛練習で、フルマラソン快走!?」です。 フルマラソンのダメージでさえ1週間もあれば回復する！「本番2週間前…RUNNETスポーツ総合
夏までの3か月間でやせていくカラダに！ “自然やせ力”を引き出す14の食事習慣…考案＆実践し、12kgもやせたメソッド。 「極端なカロリー制限やマラソン、週5の筋トレなど、ものすごく頑張っているのに全然やせない…。それどころか、前…ananwebライフ総合
総フォロワー500万人超え！業界トップランナーが集結する「フィットネスサミット2024」が開催…再確認し、その魅力を広めることを目的とし、元プロ野球選手、筋トレ界のレジェンド、フルマラソンサブ3達成者など、多様なバックグラウンドを持つ登壇者たちが…FINDERSエンタメ総合
運動が腸に良い理由って？「腸活」におすすめのエクササイズ…専門家にも話を聞いた。 1．筋力トレーニング筋力トレーニングは腸内細菌叢の量と多様性の両方を増加させる。 効果：筋トレには、骨を強化して、記憶力を向…ウィメンズヘルスライフ総合
現役ランナーが伝えたい「マラソンのオフシーズン」の過ごし方とは？…多くのランナーがメインのマラソンレースを終え、「オフシーズン」を迎えようとしているのでは。これまでトレーニングやレースを頑張ってきた人にとっては、少…萩ゆうライフ総合
記者がゴルフフェアに潜入取材 26gシャフトに天井トラックマン！？…pro」を着用しているという。ゴルフのほかにランニングや筋トレ、サッカーなど100種類以上のアクティビティに対応し、マラソンのトップ選手なども着用するといういわゆるア…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ゴルフ
「このままでは死にます」医師から言われて肥満と気付く 44kg減でコンテストへ【筋トレビフォーアフター】…たトレーナーさんに絶対に恩返しがしたいです」 「現在は、人生初のハーフマラソンに向けて下半身強化と減量中です。生きることを諦めたくない！ と這い上がっ…FITNESS LOVEスポーツ総合
元警官＆現役プロレスラーで話題のセクシー女優ちゃんよたが描く夢「トー横キッズに筋トレを教えたい」…ち前の真面目な性格が災いし、精神的に追い込まれてしまう。 「学生時代はマラソンでも１位になって運動も成績も優秀でした。でも実務になると、できないことが…FRIDAYエンタメ総合
王様のブランチリポーター、女優の大島璃乃さんは元陸上部！駅伝県大会出場！「山道を走り抜いた達成感は忘れない！」…を集める大島さんに陸上部時代のことを振り返ってもらいました。 小学校のマラソン大会がきっかけで陸上部へ――SNSでもトレーニングされている様子を公開…月刊陸上競技スポーツ総合
問題は「AIに奪われる仕事は何か」ではない！ 一生稼ぎ続けられる「π型人材2.0」になるためのステップ…、自分のキャリアを客観視することにもつながってきます。仕事に限らず筋トレやマラソンでもいい。どう点と点がつながり、線になっていくかを楽しみながら、積極…ニューズウィーク日本版経済総合
ＭＢＳ前田春香アナ 初フルマラソン笑顔でゴール「辛さを忘れるくらい楽しかった」…がらも、「マラソンへの挑戦がきっかけで生活習慣が変わり、早寝早起きしたり食生活を変えたりしたことはこれからも意識しつつ、ジョギングや筋トレは続けたい」と語った。デイリースポーツエンタメ総合
40代からの筋トレで日本大会入賞 前面からみて「はみ出るように張り出した広背筋」がお気に入りの部位…だったが、筋トレを取り入れたことで身体に変化が訪れる。 「毎日4kmのマラソンをしていた頃は目に見える変化がなかったのですが、3年前に筋トレを本格的に…FITNESS LOVEスポーツ総合
【文蹴両道】「勉強はメリハリをつけるのが最も効果的」県立浦和 MF竹林葵…強、勉強というのがどうも好きになれず、浦高は5月の新入生歓迎マラソン、11月の古河マラソンと呼ばれる50㌔の強歩大会があるのも魅力でした。5月～6月に…高校サッカードットコムサッカー
ももクロ百田夏菜子、近況を報告「ゆるっとやっています」堂本剛との結婚発表後初のイベント登壇…めました。お仕事でマラソンをやらせていただく機会があって、そこから目覚めて走るのもいいかなって」とそれぞれ告白。佐々木は「私は筋トレとかは全然やらない…WEBザテレビジョンエンタメ総合
「日本の政治は、ガンのステージ4」日本保守党・百田尚樹代表が公式本で見解［ノンフィクションベストセラー］…、疲れない体作りのために長くゆる～く頑張るコミックエッセイ。懐かしの『マラソン1年生』シリーズのメンバーたちも登場！ （KADOKAWAウェブサイトより）…Book Bang社会
スピードゴルフで鴨川の小川選手が年間チャンピオンに（千葉県）…気持ちいい」と、カートに乗らずにプレーを楽しんでいるという。一方、フルマラソンやトレイルランの大会に、約20年前から年間5回ほど出場。6年前、同僚から…房日新聞千葉
47歳・味噌づくり名人のボディメイク 子育てが上手くいかないママへのメッセージ…モデル・長谷川理恵さんの影響で友人とウォーキングを始めた永山さんはフルマラソンに挑戦するほど熱中したというが、妊娠をきっかけに家庭に集中するようになり…FITNESS LOVEスポーツ総合
7ORDER 長妻怜央、バレンタインの“苦い思い出”を明かす 「ちょっとした一悶着が」…ました。同作は、イケメン天才パティシエの梶佑輔（長妻）と、夢を諦めた元マラソンランナーの佐原瑞月（川津）がスイーツを中心に引き寄せられていくラブストー…クランクイン！エンタメ総合
土屋太鳳、超多忙時は4作品掛け持ちも 「赤坂マラソン」は“ほぼ徹夜”だった…な」とほぼ徹夜状態でもマラソンに出場した真意を説明。過去の自身の睡眠時間について「“1時間寝たらOKだから、起きて走って筋トレしてから行こう”みたいな…クランクイン！エンタメ総合
土屋太鳳、育児＆役作りを同時進行「起きた瞬間に足上げで筋トレ」ストイックな一面明らかに…年に行われたTBS系『オールスター感謝祭』内の恒例企画「赤坂5丁目ミニマラソン」には徹夜で挑んだエピソードを語り、スタジオを驚かせていた。 しかし、舞…モデルプレスエンタメ総合
土屋太鳳、“睡眠時間1時間”過密スケジュールの過去語る「オールスター感謝祭」ミニマラソンはほぼ寝ずに参加していた…また「赤坂のマラソンを走った時はほぼ徹夜でした」と2016年10月に行われたTBS系『オールスター感謝祭』内の恒例企画「赤坂5丁目ミニマラソン」には、ほ…モデルプレスエンタメ総合
忙しい毎日でも運動を続けるための5つのコツ…康であることを何より重視しています」 「私は自分の限界を打ち破り、筋力トレーニングとランニングが両立できることを証明したいと思っています。私がトレーニ…ウィメンズヘルスヘルス
筋トレやランニングで「なりたい自分」を目指す！SMARTゴール活用のすすめ…級5kmトレーニング・プログラムを（推奨される毎週火曜日と木曜日の筋力トレーニングを含む）書かれているとおりに実践する。 4．この春、地元で開催される大会「Big…ライフハッカー・ジャパンヘルス
スーパーランナー田中希実は「人間の可能性を決めたくない」だから「世界記録が更新されても驚かないし、トップ選手たちにも憧れない」…――２種目入賞は1964年東京五輪の円谷幸吉選手の例もありますが（10000ｍ６位、マラソン銅メダル）、近年の日本選手では考えられないことです。どのようなトレーニン…webスポルティーバスポーツ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：甘酒たっぷり担々春雨スープ（専門家が監修）…や監修も。 ＊ 元マラソン日本代表で、ランニングアドバイザー、料理研究家の市橋有里さん。現役引退後も日常的に軽いランニングや筋トレ、日々の食事で体調を…Tarzan Webライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：タンドリーラップサンド（専門家が監修）…Kawamura］ ＊ 元マラソン日本代表で、ランニングアドバイザー、料理研究家の市橋有里さん。現役引退後も日常的に軽いランニングや筋トレ、日々の食事で体調を…Tarzan Webライフ総合
志穂美悦子さん（68歳）「かの方は、ライブのために肉体には徹底的にこだわっています」｜美ST…ったノートが最終的には教科書になるそう。 ◆美の秘密4：ニューヨークマラソン完走祝いに家族が描いてくれた絵は宝物です 手前から夫の長渕さん、長男の航…magacolエンタメ総合
元ランナーがバキバキの上半身で圧倒し、グランプリ獲得！ランナー時代にショックを受けたトレーナーさんの“ある一言”とは？…は4年目だという小澤さん。当初、トレーニングを始めたのは元々やっていたマラソンのパフォーマンス向上が目的だったという。 「ランニングで良いパフォーマ…FITNESS LOVEスポーツ総合
筋トレ初心者が「早くジムに慣れる」4つのヒント…するジムはプレッシャーの嵐です。でも、重いダンベルを持ち上げられる人やマラソンランナーからの冷たい視線を恐れて、初心者が負担を感じるべきではありません。ライフハッカー・ジャパンヘルス
才色兼備の50歳が披露した美しいくびれとバックポーズ！まさに『ボン・キュッ・ボン』…ってくれた。 「筋トレとマラソンの両立は無理だからマラソンにケリがついたらベストボディ・ジャパンに出ようと思っていましたが、マラソンが大好きでいつにな…FITNESS LOVEスポーツ総合
「寒くてランニングが億劫…」冬のランを楽しくするために私が工夫していること…です。目標になる大会を決めてモチベーションアップ！冬のシーズンは各地でマラソン大会が開催されます。何かひとつ、自分の目標となる大会を決めておくことで、…萩ゆうライフ総合
長距離を走り抜くために必要なトレーニングって？パーソナルトレーナーが伝授…くなっているものの、10年前と比べると高い水準です。中止が相次いでいたマラソン大会なども再開し始めているので、これから始める人も目標設定の幅が広がって…ウィメンズヘルスライフ総合
ボクシングも、アクションも！ 櫻井音乃が欲しいのは“動けるカラダ”…車で並走してもらいながら、マラソンダイエットをしていました」 と、意外な過去を教えてくれた。 最近は、カラダづくりに筋トレを取り入れるようになったのだそう。Tarzan Webライフ総合
【熊本市】一言！このジム…マジですごい。熊本初の低酸素トレーニングジムが並木坂にOPEN！…い早い！この方、どなたかわかりますか？かつて箱根駅伝にも出場し、熊本城マラソンでは第1回と第2回に優勝！ほかにも、数々の功績を残されている地下翔太さん…姫野あゆみ(あゆ姫)熊本
フルマラソンを走ったあとは、いつ頃から走っていいの？…・フルマラソン3時間35分のランナー54人を調べています。 参加者はランニング群と、筋トレ群、休養群に分けれらます。そしてランニング群と筋トレ群は、フ…たくや／ランナーライフ総合
誤解している人が多い、本当のBCAAの効果…たくや／ランナーです。都内で医師＆ランニングコーチをしています。今回はマラソンでのBCAAの効果についてまとめます。 ・短時間で理解・対策ができるようまとめました。たくや／ランナーライフ総合
