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「塩が高血圧の原因」は大間違い…どれだけ食べても体に害はないミネラル豊富な国産の天然海塩の"商品名"…食品のパッケージに「無塩」「減塩」「塩分○％カット」の文字が並びます。厚生労働省も1日あたりの食塩摂取目標量を10.0g(2004年まで)から5年ごと…プレジデントオンラインライフ総合
「チーズ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいチーズのメリット＆デメリット…るのをお忘れなく。 結論ちなみに、厚生労働省の食事バランスガイドによると、乳製品の1日の摂取目安量はカルシウム200mgに相当する量とされています。サンキュ！ライフ総合
「いつもだったら絶対こんなことしない！」NEWS小山慶一郎さんが姉・みきママ相手だからこそ見せたワイルドな弟っぷり…うだ慶ちゃん、さっき食物繊維の話をしたじゃない？ 厚生労働省から推奨されている食物繊維の1日の摂取量は約20gなんだけど、3～5gくらい不足している人が多いんだって。レタスクラブライフ総合
カニカマの栄養｜意外と豊富に含まれている栄養は？食べすぎるとどうなる？管理栄養士が解説…マルハニチロ 世界中で食べられているカニカマとは？ e‐ヘルスネット カルシウム 厚生労働省eJIM ビタミンD…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
4月から大学生になった娘の夕食は毎日”サバ缶”。「節約のため」と言うけど栄養面が心配です……食べすぎには注意が必要です。 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、成人女性の1日の塩分摂取量は6.5グラム未満と設定されています。ファイナンシャルフィールドライフ総合
プロが教えてくれた正しいサプリの選び方、買い方（後編）…に含まれているかどうかを判断する方法が分からない。 その方法のひとつは厚生労働省が定めている日本人の1日に必要な栄養素の平均的数値、「栄養素等表示基準…Tarzan Webライフ総合
不足すると高血圧や動脈硬化の原因にも？栄養士が教える「カルシウムの摂取」におすすめの食材3選…しいですよ。 カルシウム含有量：桜えび（大さじ1・5gあたり）100mg ＜参考文献＞ 農林水産省 大切な栄養素カルシウム 厚生労働省 令和元年国民健康・栄養調査報告…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「栄養成分表示の読み方解説」どこを見て何をチェックすればいいの？管理栄養士が解説します！…・東京都保健医療局 食品衛生の窓「栄養成分表示」（閲覧日：2024年4月19日） ・厚生労働省「『日本人の食事摂取基準（2020年版）』策定検討会報告書」（閲覧日：…kufuraライフ総合
日本初！心血管疾患リスク低減を表示したパワーおやつ 「DHA入りリサーラソーセージω(オメガ)」に注目…数は479.7万人となり、日本人の死因の2位といわれている(※)。 ※厚生労働省、令和4年(2022)、人口動態統計(確定数)の概況を基にマルハニチロにて作成。ウォーカープラスライフ総合
〈春キャベツと豚肉のオイスター炒め〉で代謝アップ！1品でできるスローダイエット｜管理栄養士監修…わっています。タンパク質の必要量は人によって異なりますが、厚生労働省が推奨する１日の摂取量は、成人男性で65g、女性で50gです。これを3食で分けると…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【紅麹問題】「健康食品」は安全とは限らない かねてより指摘される誤解…豊田真由子「正確な情報発信を」…◆豊田 真由子 1974年生まれ、千葉県船橋市出身。東京大学法学部を卒業後、厚生労働省に入省。ハーバード大学大学院へ国費留学、理学修士号(公衆衛生学)を取得。まいどなニュース経済総合
疲労感、集中力の低下を招く朝食とは？子どもの成績をアップさせる食事法…時期には毎日食べさせたいですね。 ※平成17年国民健康・栄養調査結果／厚生労働省 本文は『子どもが天才になる食事 2週間で脳が生まれ変わり成績アップ!…クックパッドニュースライフ総合
「野菜嫌いな人」が積極的に食べるべき４つの食材は？管理栄養士が解説…公益財団法人長寿科学振興財団：健康長寿ネット, 食物繊維の働きと１日の摂取量 厚生労働省：e-ヘルスネット, 果物 ライター／津端奈緒美（管理栄養士）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「牛乳は太る？」1日に何杯まで飲んで良い？管理栄養士が教える〈健康的な牛乳の飲み方〉…。それらの栄養素を取り入れるのに必要な、1日の摂取量として最適な牛乳の量についてお話しします。厚生労働省「食事バランスガイド」では1日コップ1杯200…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
カルシウム不足をおいしく解消！カルシウムがチャージできる煮込まないカレー…では、実際にとれている量は？ というと、厚生労働省の「国民健康・栄養調査報告」（令和元年版）では、一番摂取量が多い7～14歳でも600mgに満たず、成…レタスクラブライフ総合
手軽においしくカルシウム補給！15分で作れるカルシウムチャージレシピ…カルシウムは日本人に不足しがちな栄養素。厚生労働省のe-ヘルスネットによると、カルシウムの推奨される1日あたりの摂取量は、成人男性は700～800m…レタスクラブライフ総合
どの野菜がおすすめ？栄養価の高い野菜ランキング～食物繊維・ミネラル編～【管理栄養士監修】…分表2020年版（八訂）」で野菜類に分類される41品目です。【参考】 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」 文部科学省「日本食品標準成分…成松由佳ライフ総合
【減塩食品市場2023】「おいしい減塩」は新しいフェーズへ 健康寿命の増進に寄与…食塩は生命活動に欠かせない物質である一方、過剰な摂取は高血圧をはじめ身体にさまざまな弊害をもたらすリスクがある。しかし、単に食塩を減らすだけでは、味が…日本食糧新聞経済総合
ベスト3に選出！話題の腸活居酒屋がおすすめ「大腸の悪玉菌が激減した」もやしの食べ方…※1）厚生労働省「令和元年国民健康・栄養調査報告」（2019）（※2）J Christiansen「Interaction of calcium and…腸活の研究家ざっきーライフ総合
【解説】成人男女の98％が「ビタミンD不足」 多く含む食材は？…「日焼け止め」が生成の妨げにも…ゲの“植物性由来のビタミンD”…調査ではほぼ検出されず厚生労働省は、成人ならば、1日の摂取量の目安は8.5マイクログラムとしています。サンマだと、1…日テレNEWSライフ総合
40代からの健康習慣。食事で不足している3つの落とし穴。カルシウム、食物繊維、カリウムを補おう…、普段の食生活の中で、明らかに不足している意外な落とし穴を紹介したい。厚生労働省の定める「日本人の食事摂取基準」 には、より健康になるために、また、生…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
【プロテイン・高タンパク質商品市場2022】高まる健康志向、目的別に選択肢増える…コロナ禍で高まる健康志向に伴い、タンパク質にフォーカスした商品が盛り上がりを見せている。ここにきて、トレーニー向けが中心だったプロテインパウダーが一般…日本食糧新聞産業
「炭酸を飲むと骨が溶ける」はホント？ コカ・コーラと歯科医に聞いてみた…Nutrition, Vol.100, Issue3, 953-958, 2014※2：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」策定検討会報告書、2019※3：Kamyar…石田雅彦科学
【減塩食品市場2021】健康寿命延伸へ存在感高まる 「減塩＝おいしくない」払拭へ新商品も…食品業界で、塩分使用量を控えた減塩・低塩食品の存在感が高まっている。健康寿命の延伸を図る上で、栄養・食生活の見直しは最も重要なファクターの1つで、塩分…日本食糧新聞産業
ヨウ素含有量は上限量の25万分の1 21社が自主回収する茎わさび製品の過剰摂取リスクとは？…通例になっている。だが、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」2015年版（3）によれば、「海藻類を食べない集団のヨウ素摂取量が平均で73μg/日に過ぎ…井出留美経済総合
妊娠中の食事で積極的にとりたい栄養素や食材を解説 サプリメントからとってもいいの？…ーを摂取する必要があります。厚生労働省によると、各妊娠時期で必要とされるカロリー付加量は、・妊娠初期（〜妊娠13週6日） ＋50kcal・妊娠中期（妊…重見大介ヘルス
赤ちゃんは母親じゃなきゃだめ？カルシウムサプリで背が伸びる？信じがちなネットの育児情報…ではありませんが、多少は役に立つかも知れません。1．発信者は誰か 厚生労働省など公的機関の情報を優先する2．何を根拠に言っているか 論文やガイ…坂本昌彦科学
健康食品を摂取している人の実情をさぐる(2020年10月発表版)…の食品と変わらない感覚で購入し、利用している人も多いことだろう。今回は厚生労働省が2020年10月に発表した「令和元年 国民健康・栄養調査結果の概要」…不破雷蔵社会
和食（日本食）の持続可能性…漁獲制限を行わなければならないぐらい非常に危うい状況であると思います。厚生労働省管轄の食事摂取基準でも心配されるレベルなのですから、農林水産省には是非…成田崇信ヘルス
6月に一部改正された食生活指針の気になるところ…指針には食育、農林政策、健康など複数の分野にまたがるため、文部科学省、厚生労働省、農林水産省の3省が策定に関わっています。食生活指針という名前は知らな…成田崇信ヘルス
20代 女性単身者 年収240万の食生活 「ダイエットに気を使っています」…勤しみ、加減がわからず、痩せすぎになると言われている。野菜の摂取量についても、厚生労働省が一日３５０ｇ以上の野菜をとることを推奨している。しかし現状、…池田恵里経済総合- 適度な飲酒ってどれぐらいなの？ 飲酒と健康の関係のお話…事を忘れてはいけません。では、適度な飲酒とはどれぐらいなのでしょうか？厚生労働省の進める「健康日本21」では節度のある適度な飲酒量を1日平均純アルコー…成田崇信ヘルス
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