映画『町田くんの世界』岩田剛典&石井裕也監督が対談

映画『町田くんの世界』岩田剛典&石井裕也監督が対談

…特徴的な動きがあったのが難しくて。監督に『肩甲骨を動かして』って言われたんですよ(笑い)。石井監督:肩甲骨を動かせ…なんて、ほかの誰にも言ったことない…

6月7日(金) 16時0分-エンタメ総合(NEWS ポストセブン)

ポルトガルに痛手、ペペが負傷離脱…オランダとのUNL決勝は欠場

ポルトガルに痛手、ペペが負傷離脱…オランダとのUNL決勝は欠場

…ジョゼ・フォンテとの交代を余儀なくさせた。 今回の発表によると、ペペは肩甲骨を骨折したとのこと。ポルトガルは9日にオランダとの決勝を控えているが、守備…

6月7日(金) 6時57分-サッカー(ゲキサカ)

のばしゆらし体操でデスクワーク中の肩コリに&ストレスを解消!

のばしゆらし体操でデスクワーク中の肩コリに&ストレスを解消!

…なる。1.右腕を上げ、左腕は曲げる椅子に座り、背すじをのばし、左右 の肩甲骨を中央に寄せ、首をのばし、肩を下げる。その状態を保ったまま、右腕をまっすぐ…

6月5日(水) 20時5分-エンタメ総合(集英社ハピプラニュース)

体脂肪30%超えのアラサー女子が、暗闇トランポリンを体験

体脂肪30%超えのアラサー女子が、暗闇トランポリンを体験

…ン足を広げてサイドステップを行い、片足ずつ引き上げる。腕は前から後ろに肩甲骨を動かすイメージで背中へ引き下げる。■ウエストツイスト手はハンドバーに添え…

6月5日(水) 12時16分-ライフ総合(マイナビニュース)

オフィスで筋トレ!? コミュニケーションまで円滑に ☆沖縄 de ストリートワークアウト(vol.4)☆

オフィスで筋トレ!? コミュニケーションまで円滑に ☆沖縄 de ストリートワークアウト(vol.4)☆

…p;正しい知識を身につけて、みんなで楽しいワークアウトのスタートです♪肩甲骨を正しい位置に戻してあげるパソコンやスマホ操作で、肩が前に出る姿勢で過ごす…

6月3日(月) 15時19分-沖縄(琉球新報)

初心者ランナーでも大丈夫! 快適に走るための10のテク

初心者ランナーでも大丈夫! 快適に走るための10のテク

…ぐの方向に出すことも重要。1軸ではなく2軸で前進しましょう。腕振りでは肩甲骨を動かし、骨盤の動きと連動させる練習も、ぜひ取り入れてください」目印を決め…

5月30日(木) 7時0分-ライフ総合(Tarzan Web)

毎日2分半でOK!夏に気になる「ハミ肉」撃退ワークアウト

毎日2分半でOK!夏に気になる「ハミ肉」撃退ワークアウト

…胸を前方向へ向ける2) 腕を伸ばしたまま左肩甲骨を上へ引き上げ背骨に寄せてから肘を曲げてあげる3) 肩甲骨を引き上げたままダンベルを下ろす4) 15回…

5月24日(金) 21時1分-ライフ総合(ウィメンズヘルス)

形成外科医が解説、猫背を改善する「コブラのポーズ」とは

形成外科医が解説、猫背を改善する「コブラのポーズ」とは

…回させる。胸を張る。指を広げる。首の後ろの筋肉はリラックスさせて。2)肩甲骨を体の内側に寄せた後、息を大きく吸いながら、腕と一緒に引き上げる。胸をでき…

5月22日(水) 6時7分-社会(女性自身)

肩こり解消、猫背も治そう 肩甲骨のリセット運動

肩こり解消、猫背も治そう 肩甲骨のリセット運動

…。開いた肩甲骨を引き寄せるにはリセット体操を。菱形筋が刺激され、動きが安定する。「行う頻度を増やすほど、効果も出やすい」(金岡教授)。肩甲骨を正しい位…

5月19日(日) 7時47分-ヘルス(NIKKEI STYLE)

老化の出発点は背中から|広背筋の衰えを改善する「ロコムーブ」とは?

老化の出発点は背中から|広背筋の衰えを改善する「ロコムーブ」とは?

…キャタピラ」は、加齢によって丸まりやすい胸椎を伸展させるエクササイズ。肩甲骨を背骨側の本来の位置に戻す効果があり、他のエクササイズの準備体操ともなる。1…

5月17日(金) 6時6分-ライフ総合(サライ.jp)