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検索結果

325件
  1. 世界遺産登録20周年「高野山」で「宿坊」に泊まってみた!　意外すぎる「精進料理」＆聖地の修行体験レポ
    …れるのが、真言宗の瞑想法である「阿字観（あじかん）」だ。目を閉じて独特の呼吸法で意識を集中すると、煩悩に惑わされつつも自分と向き合えた気がする。 　そ…
    BRAVO MOUNTAINライフ総合
  2. タイ式ヨガインストラクターが教える、お顔周りのもたつきと足のシェイプアップにオススメのポーズ
    …れていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、リラックス効果や新陳代謝アップなど、…
    富井宏美ライフ総合
  3. 【整体プロが指南】原因がよくわからない痛みや不調、自分で解決できる？ ラクになる「4つの流れ」
    …仕上げていくのですね。 　そして自力整体の授業では、最初と最後に「30秒呼吸法」（腹式呼吸）をやり、自力整体で姿勢が改善されたか、呼吸が深くなったか、…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  5. マインドフルネスで育児ストレスを軽減！ 期待できる効果ややり方を解説
    …法をお伝えします。余計なことは何も考えず「今・ここ」に集中しましょう。 呼吸法鼻から息を吸っておなかを膨らませ、息を吐きながらおなかをへこませる「腹…
    たまひよONLINEライフ総合
  6. 「キングダム2」金曜ロードショーで今夜放送！ あらすじ・新キャストまとめ、コロナ禍での撮影秘話を紹介
    …れる千年を超える歴史を持つ伝説の暗殺一族“蚩尤（しゆう）”の1人。特殊な呼吸法を操る“巫舞”の使い手として舞うように戦う。 ▽尾平：岡山天音 信と同じ…
    映画.com映画
  7. 山﨑賢人主演『キングダム2』が本日『金曜ロードショー』で放送。羌瘣役の清野菜名、呂不韋役の佐藤浩市らを紹介
    …悲しみの一族とも呼ばれ、千年を超える歴史を持つ伝説の暗殺一族「蚩尤」の一人。特殊な呼吸法を操る「巫舞」により、その身に神を堕として戦う。 麃公役：豊川悦司 秦国…
    CINRA映画
  8. 太ももを押さえるだけ！猫背改善の背中のストレッチで基礎代謝もアップのポーズ
    …れていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、リラックス効果や新陳代謝アップなど、…
    富井宏美ライフ総合
  9. 「才能」とはなにかーー沖縄アクターズスクール創設者・マキノ正幸が見出した、安室奈美恵の輝き
    …ダンス以降、より重要となった下半身への重心移動に、丹田に意識を置く武術の呼吸法が生かされる。結果、ダンスミュージックの定番である16ビートへの対応を円…
    リアルサウンドエンタメ総合
  11. 「中村仁美さんには無理」東儀秀樹さんの「怒らない子育て」に悲鳴「そんな子育て無理でしょう⁉」
    …す。 【ステップ1】深呼吸する 鼻から吸って口からゆっくり吐き出すという呼吸法は、怒りにより興奮した自律神経を落ち着かせる効果があります。怒りが爆発す…
    マイナビ子育てライフ総合
  12. 【明日の金ロー】「キングダム２　遥かなる大地」のヒロイン・羌カイ　その強さは「軍神」だからだった
    …がら跳躍する姿は、自身の中に神を宿らせる”儀式”のよう。。そこから特殊な呼吸法で舞うようにして次々と敵を切り倒していくところから、記者は「強い巫女（み…
    スポーツ報知エンタメ総合
  13. デスクワークの方にオススメ！手首の疲れに顔に手を添えてひじをひっぱるだけ！手首のストレッチ
    …れていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、リラックス効果や新陳代謝アップなど、…
    富井宏美ライフ総合
  14. みなみかわ　バイクが廃車になるほどの「大事故」に遭うも…警察官からかけられたまさかの一言とは
    …新宿の思い出の場所を歩きながらのエピソードトークを展開した。 　“特殊な呼吸法で痛みを感じない”というロシアの軍隊格闘術「システマ」を習得しているみな…
    スポニチアネックスエンタメ総合
  15. サムいジョークにも優しいAI「GPT-4o」との間になお残る微妙な距離感
    …は、AIとの会話のデモが公開されています。面接のアドバイスや緊張感を解く呼吸法などの相談役にもなってくれるようです。 OpenAI社の面接に行くという…
    大手小町（読売新聞）ライフ総合
  17. 那須川天心、激闘スパーでまた進化　鈍い音響かせ「テーマは『場を支配』です」　7.20に4戦目
    …ので台無しです」と笑うが、スパーの激しさを物語る。 「ボクシング以外では呼吸法や武道の動きを取り入れてきた。流れがあるんですよね。間をしっかりしてやる…
    THE ANSWER格闘技
  18. プロ考案トレーニングを自宅で気軽に！ダイエット・エクササイズができるアプリ3選
    …してみた】 「ナイキトレーニング クラブ」 最初におすすめで出てきたのは呼吸法。 「呼吸も『ワークアウト』なのね」 登場するトレーナーさんやスポーツ選…
    レタスクラブヘルス
  19. 【保存版】初めて富士山に登る人が知っておくべき基礎知識、雷雨時「一番ヤバい場所」は？高山病対策ですべきことは？
    …。その際、おしゃべりしていると呼吸が浅くなるので、心配なかたは、なるべく呼吸法を意識しましょう。息を吸うほうを意識して過剰に吸うと過呼吸になってしまう…
    ダイヤモンド・オンライン経済総合
  20. パリへの道　羽根田卓也、「水の呼吸」で金　「いかに水の声を聴いて、感じて、スピードに変えることができるか…それが極意」／カヌー
    …と表現する。フジテレビ系の大人気アニメ「鬼滅の刃」では、鬼殺隊士が用いる呼吸法の１つで、水柱の冨岡義勇や主人公の竈門炭治郎が技を繰り出す際に使う。 …
    サンケイスポーツスポーツ総合
  21. 「ベッドでスマホ」は絶対NG…眼圧を下げ、失明を避けるために知っておきたい「スマホ、PC、読書のコツ」
    …スキューバダイビングは避けてください)。 　一般的にヨガは問題なく、その呼吸法は眼圧を下げる効果が期待できます。ただし、頭を下にして長時間保つようなポ…
    プレジデントオンラインライフ総合
  23. ワンオク・Takaが「パニック障害」を公表 周囲はどのようにサポートすればいいのか?
    …て心に余裕を持つことも大切です。 少しでも気持を落ち着かせられるように、呼吸法を知っておくことをおすすめします。近くに頼れる人がいれば側にいてもらうのもよいでしょう。
    Medical DOCライフ総合
  24. 実は睡眠時間はもっと削れる→自由時間めちゃ増える…"5時間快眠"推奨の医師「即寝・即起き」の技術大公開
    　軽めのストレッチもいいでしょう。硬くなった筋肉をほぐすと、心もリラックスできます。また呼吸法もストレスの緩和に非常に効果的。できれば腹式呼吸、難しければ胸式呼吸でも…
    プレジデントオンラインライフ総合
  25. 大谷翔平は“打席で何を考えている”のか？ 「睡眠不足」の告白も…米記者が見た“騒動あっても活躍する”納得の理由「野球の90％はメンタル」
    …だ。 「テュークスベリーが言っていたが、選手を指導するときによく使うのは呼吸法、そしてビジュアライゼーション(視覚情報化)だそうだ。投手だったらピンチ…
    Number Web野球
  26. 足を持ち上げるだけ！股関節のストレッチで基礎代謝アップのポーズ
    …れていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、リラックス効果や新陳代謝アップなど、…
    富井宏美ライフ総合
  27. 藤ヶ谷太輔、新体制初ライブで大事にした“チームの対話” 「すごくしっくりきた」結果に手応え【-Life キスマイの現在地-】
    …ったいないことをしていたんだろうと思いました」と当時を回顧。そこで学んだ呼吸法や発声法はグループ活動でも役立っているという。「3年ぐらいはライブで歌う…
    モデルプレスエンタメ総合
  29. 【40代からのぽっこりお腹対策】吸って吐くだけ！下腹がスッキリ引き締まる「胸式ラテラル呼吸法」
    …キツイ運動はしたくない……。そんな人は呼吸法で腹部の筋肉を鍛えてすっきりお腹を目指しませんか。ピラティスの呼吸法を使いますが、ピラティス未経験でも問題…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  30. 「目の前が真っ暗に」　Ｆ４戦闘機に搭乗のＣＮＮ記者、６Ｇの重力を体験
    …、私は搭乗候補の記者仲間と一緒に６Ｇシミュレーターに向かった。 私たちは呼吸法と、脳から血液が失われないよう体を緊張させる方法を手早く教わった。 検査…
    CNN.co.jp国際総合
  31. 50代「歪んだたるみボディ」の原因は？Dr.中村格子｜ぽっこりお腹解消4週間プログラム【前編】
    …だけで、基礎代謝が上がってカロリー消費もしやすくなりますよ」 １．正しい呼吸法 まずは、メジャーを用意しましょう。メジャーがない場合は、ひもやベルトでもOKです。
    ハルメク365ライフ総合
  32. 夜の寝苦しさを解消するにはエアコンは24℃設定で！凍らせた2Lのペットボトルを寝室に置けば除湿効果も
    …きやすくする「4・7・8呼吸法」も伝授。「4秒鼻から息を吸い、7秒息を止めて、8秒かけてゆっくり口から息を吐く」という呼吸法を、3回繰り返すのが効果的だといいます。
    めざましmediaエンタメ総合
  33. たった「20秒」を繰り返すだけ。入眠をうながす・リラックス効果を高める4-7-8呼吸法とは？【Tiny hack】
    …ができると言われています。 4-7-8呼吸法とは4-7-8はアメリカのアンドリュー・ワイル博士が開発した呼吸法で、入眠を促す効果があると言われています。
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  35. 【大人デザインのスマートウォッチ6選】おしゃれで高機能！ヘルスケア機能が充実
    …独自のボディバッテリー、ストレスをやわらげて集中力を高めるブレスワーク（呼吸法）、ダンスフィットネス、瞑想など、個性的なメニューが満載です。 Item…
    LEEライフ総合
  36. 【40代からの時短痩せ】ぽっこりお腹・前もものハリを同時に解消！最強ピラティスエクサ
    …キツイ運動はしたくない……。そんな人は呼吸法で腹部の筋肉を鍛えてすっきりお腹を目指しませんか。ピラティスの呼吸法を使いますが、ピラティス未経験でも問題…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  37. 1日3分、週3日でOK！ぽっこりお腹がペッタンコになる「最強の呼吸法」とは？
    …吸で体の奥から鍛えよう！ 　体幹トレーニングでは「ドローイン」と呼ばれる呼吸法がとても大事な役割を果たします。やり方はとてもシンプル。お腹をふくらませ…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  38. 素敵な傘のおかげで梅雨も楽しみ！【二十四節気・夏至】
    …できて、皆さんの充実したうれしい笑顔に喜びが倍増でした！ 1時間のヨガ＆呼吸法＆瞑想で心身がスッキリ。笑顔いっぱいの時間でした。 また、先日初めて和…
    Marisolエンタメ総合
  39. たったこれだけで目薬1本分の効果が得られる…「緑内障に効果あり」眼圧を下げる1日1分の呼吸法
    …複数の研究から緑内障への効果が実証された呼吸法がある。眼科医の平松類さんは「『いま、ここにいる自分』という存在に、ただ向き合うイメージで腹式呼吸をす…
    プレジデントオンラインライフ総合
  41. 頭痛や吐き気がでたら、試してほしい…じつは、登山者でも多くの人が知らない「意識呼吸」2つの方法
    …いくらでも得ることができるのです。 意識呼吸を取り入れた2つの呼吸法　代表的な呼吸法として、深呼吸と腹式呼吸があります。 　深呼吸は誰にでもできて効…
    現代ビジネス科学
  42. 健康管理に！ 機能も着け心地も多様なスマートウォッチ＆バンド案内。
    …ワイトレザー3万4980円（ファーウェイサポート） 「耳ツボの刺激と、 呼吸法を同時に。」堀 杏子さん 呼吸コーチ 私には使いこなせないだろうし、値…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  43. 息苦しさを感じる…その原因は「ストレス」の可能性も？ 症状・対策を公認心理師に聞く
    …うしたらいいですか？ 鍋田さん： 息苦しさを感じた時の対処法としては、「呼吸法」「ストレッチ」「運動する」「漸進的筋弛緩法」「マインドフルネス瞑想」な…
    Medical DOCライフ総合
  44. 0:57
    岡山市でヨガを楽しむイベント　参加者は気持ちよく体を動かす
    …、毎年この時期に開いています。 　参加者らは、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた「笑い呼吸法」などを体験し、穏やかな時間を過ごしました。 　また、インド…
    KSB瀬戸内海放送岡山
  45. 「ダメならお嫁に行けばいい」商社OLからバービーボーイズへ、杏子が解散後も歌い続ける理由
    …をつけているそう。 「股関節や脚を伸ばすストレッチとボイストレーニングの呼吸法は長年のルーティン。あと抗酸化作用があるという麦茶を通年、飲んでいます」…
    週刊女性PRIMEエンタメ総合
  47. 『鬼滅の刃』天才剣士は無一郎でも善逸でもない？　伊之助の驚くべきポテンシャル
    …。 　鬼殺隊にとって呼吸法はとても重要な技術です。水や炎、風や雷に代表される呼吸法には複数の流派があり、自分の特性に合った呼吸法を習得した剣士は超人的…
    マグミクスエンタメ総合
  48. 米人気歌手（70）、肌の角質が”剥がれる"持病とのポジティブな向き合い方をシェア
    …下にはなるべく座らないように心掛けています。何より、歌手として心を込めた呼吸法を意識することはすごく重要。体力作りのために週に4回は歌のレッスンに通っています」。
    Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）エンタメ総合
  49. 国際ヨガの日、今年で10回目　インド首相、経済貢献誇る
    …の大規模集会では、千人超の人々が片足立ちのポーズを取ったり、笑いとヨガの呼吸法を取り入れた「笑いヨガ」をしたりしていた。 　国連は14年にモディ氏の提…
    共同通信国際総合
  50. 古田敦也氏「高津に見えへん、見えへんって言われた」…自身の“指イップス”振り返る 「指で1が出せない」「ベンチを見たら野村監督も怒ってた」
    …ない、とした上で「リラックスした状態での練習」「簡単な動作から慣らす」「呼吸法や香りで気分を高める」などの行動療法を実践しているという。 （『ABEMAヒルズ』より）…
    ABEMA TIMES社会
  51. ソフトバンクも導入。クレーマーの怒り声をソフトに変換する音声技術
    …アップ、スライブ・グローバルが手がける予定だったそうで、リラックスできる呼吸法を教えてくれたり、心に刺さる名言を盛り込んだりすることになっていました。
    ギズモード・ジャパンIT総合
  53. 下り方が分からない！？ “階段イップス”に悩む人たち…「右と左、どっちの足をどこに着地するか」「焦ると余計に」 克服法は？
    …サポートする際にはリラックスした状態での練習や簡単な動作から慣らすこと、呼吸法や香りで気分を高めるなどの行動療法を実践している。 　では、階段イップス…
    ABEMA TIMES社会
  54. 25歳ハーフモデル　“努力の結晶”のくびれと妖艶なポージングでコンテスト銅メダル
    …「コルセットを使わないのは、自力で締める筋力が低下してしまうためです。姿勢改善や手技、呼吸法で天然のコルセットを作るのが最も効果が長続きしやすいのではないかと考えています」…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  55. 寝る前に続けるとネガティブな気持ちが解消!?マスタートレーナー監修【心を整えるピラティス・エクササイズ6選】
    …指導するかたわら、全国を回りピラティス、マスターストレッチ、ボディキー、呼吸法などをレクチャーしている。 シエカ 1979年生まれ。フィットネストレー…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  56. ワンオペで産後うつに。ベランダで「今死んでもなんにも感じないな」と思った私。助けを求めたけれど…【体験談】
    …。お産の準備に不安はありませんでしたか？　 高橋　陣痛を乗りきる方法や、呼吸法を、予習しようと思ったんですけど、調べれば調べるほど、お産が怖くなってし…
    たまひよONLINEライフ総合
  57. 笑いとヨガを組み合わせた健康法　笑いヨガ体験会　幅広い年齢層が楽しめる／岡山・津山市
    …0代～85歳の12人が楽しく体を動かした。 　「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康法。同公民館の教室が年々人気となっているため、初めて…
    津山朝日新聞岡山
  59. 心疾患の発見にも役立つスマートウォッチ、どう健康管理に取り入れる？
    …になるときには呼吸に気を付けると、数値が下がることがある、と滝村さん。 呼吸法や運動習慣を見直すことも大切に。「息を鼻から3秒で吸って口をすぼめて6…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  60. 話題のCBDって何？睡眠にも月経トラブルにもおすすめな理由を専門家が解説
    …れています。 ECSを向上させるためには、運動や食事、鍼灸、マッサージ、呼吸法、瞑想に加えてやはり質のよい睡眠がもっとも効果的。そして、体外から摂取す…
    yoiヘルス

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