笑いとヨガを組み合わせた健康法 笑いヨガ体験会 幅広い年齢層が楽しめる／岡山・津山市
河辺公民館主催の「笑いヨガ体験会」が、岡山県津山市国分寺の同公民館で開かれ、初心者の40代～85歳の12人が楽しく体を動かした。
「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康法。同公民館の教室が年々人気となっているため、初めて初心者を対象にした体験会を開いた。
笑いヨガリーダー光嶋美佐子さんが講師を務めた。参加者は楽しく体を動かしながら、笑顔で触れ合った。
受講者から「自分をほめ、笑うことで元気がわいてくる」「若い人から、お年寄りまで無理なくできるのがいい」といった声が上がっていた。
津山朝日新聞社
