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飲み続けているけど、本当に意味ある？超素朴なサプリの謎を解決【摂取中に抱く疑問編】（専門家が監修）…いサプリに抱く初歩的な疑問のあれこれを、プロが一から解説します！今回は、摂取中に抱く疑問編。サプリを飲み始めてみたものの、次々と湧いてくる不安や疑問。Tarzan Webライフ総合
「モンティ・パイソン」など英国コメディーに影響受けた医療的ケア児の母が記録した写真集 ユーモアまぶし伝える透明人間な日々…らえたら」と、山本さんは言う。 【医療的ケア児】 チューブを通した栄養摂取、胃ろうなどの「医療的ケア」が日常的に必要な高校生以下の子。こども家庭庁と…西日本新聞社会
栄養バランスのよい食事を腹八分で／東京女子医科大学病院消化器内科・野中康一教授…います。 野菜、果物を積極的に摂取すると大腸がんのリスクを減少させる傾向があります。また、カルシウムをしっかり摂取すると大腸がんのリスクを下げるとも…日刊スポーツヘルス
【看護師解説】感染症を予防する具体的方法は？ 取り入れたい生活習慣とは？…ノロウイルスに感染するとどうなりますか？ 安部さん： ノロウイルスは、加熱が不十分な食品の摂取や、調理時の人や器具を介して感染しおう吐や下痢などの胃腸炎をおこすものです…Medical DOCライフ総合
暴飲暴食のむくみ、朝一番にできる対策はコレ…620 さらに！飲酒前に栄養成分の摂取で、肌も体も守るアルコールで消費するビタミンB群や、肝臓の細胞を修復するプラセンタを摂取しておこう。 プラセンタ由来…美的.comライフ総合
ヨーグルトを食べるタイミングはいつ？ 栄養成分を効率良くとるコツを栄養士に聞いた…同量の牛乳が110ミリグラムなので、どのヨーグルトを食べてもほぼ同じ量を摂取できることがわかります。牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしたり、下痢を起こしたり…Hint-Potライフ総合
神奈川県の駅で発見 「3つのクリニックの看板」の共通点に思わずクスり…す。 保健医療費の内訳を見ていくと、「医薬品」が2850円、「健康保持用摂取品」が1170円、「保健医療用品・器具」が3151円、「保健医療サービス」…LIMOライフ総合
じつに奇抜な「トサカ」。残念ながら、新種の証拠にはならなかった…なんと、日本の研究チームが判明させた「アラスカを闊歩した越冬恐竜の本当の名前」…向の構造が見られたということだ。いっぽうで、極地のエドモントサウルスは、摂取できるエネルギーの周期的な変化を表していた。 「構造の周期性の違い」3つの…現代ビジネス科学
顔は”モデル”ケンダル・ジェンナー似の美女ビルダー、広背筋がバルクアップ！「まるで女性版ハルクだ」…ビル大会に出場。厳しい食事管理も行っており、毎日必ず100gのプロテイン摂取と、牛、鶏、魚、卵なども積極的に食しているという。 昨年末は、芸術的な写…イーファイトスポーツ総合
なぜ「味の素」は“体によくない”と批判されたのか…日本人が「うま味調味料」を使わなくなった意外な経緯…FA）は1970年代から数度にわたる審査を繰り返し、1987年には1日の摂取許容量を制限する必要がない安全な添加物であるとのお墨つきを与えている。 …文春オンラインライフ総合
日本ハム・マルティネスが2戦連続三塁打！ 本塁打に届かず…“腕立て伏せパフォ”も…と笑った。 前日はカルボナーラとカモ肉を食べて英気を養い「タンパク質を摂取することで長打力がつく」とさらなる肉体強化を誓った。スポニチアネックス野球
「血圧高め」と言われたら…危険な病気にならない減塩のコツを、聖路加国際病院の医師が解説…い傾向にあります。日本人の1日あたりの食塩摂取目標量は男性7.5g未満、女性6.5g未満（日本人の食事摂取基準2020より）と言われているのに対し、現…Book Bangライフ総合
王室改革活動の女性死亡 拘束中にハンスト タイ…に移送された。4月から飲食を再開したものの、回復に必要なビタミン類などの摂取は拒否していた。 …時事通信アジア・オセアニア
痩せたい人がコンビニで買ってはいけないNG食品とは？管理栄養士が解説…い 糖質と脂質は体を動かすエネルギー源になる栄養素なので、ある程度の量は摂取しなければなりません。しかし必要以上に摂り過ぎると、余った糖質と脂質は体脂…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
メタボが減った研究結果も！ 話題のアトランティックダイエットの長所とやり方…格な地中海式ダイエットをしている人に比べ、赤身肉や豚肉、乳製品を若干多く摂取する可能性があります」と話すガンズさん。『ザ・リトルブック・オブ・ゲームチ…ELLE DIGITALライフ総合
糖質制限なら、まずはコレ。「朝ロカボ」の食事で血糖値を安定させる（専門家が監修）…必要があるの？日本人が摂取するカロリーの半分以上を占める栄養素。それが糖質だ。それだけ馴染みの深い栄養素なのに、なぜ糖質摂取に注意が求められるのか。Tarzan Webライフ総合
日本人の3人に1人が脂肪肝。痩せていても注意！？脂肪肝の人が今日からすべき運動と食事｜医師が解説…魚、大豆製品、卵などの食材を意識して摂取するようにしましょう。 糖質・脂質をできるだけ控え、良質なタンパク質を摂取することを心がけるとともに、食事内容…ヨガジャーナルオンラインヘルス
〈タワマン刺殺〉ストーカー男に怯えた被害女性は当時、既婚者「怖くてスタンガンと催涙スプレーを買った」「殺人予告もきた」容疑者の元同僚は「彼は空気の読めないところはあった」…悩んでいたからか、Aちゃんは当時からよくデパス（抗不安剤）や睡眠剤を過剰摂取してましたね。 LINEのやり取りも『ストーカーの客と戦ってたらこっちまで…集英社オンライン社会
＜石原さとみ＞1児の母、「うまっ」→「おいしい」に言い換え 育児で言葉遣いに注意 「徹子の部屋」で明かす…ご飯を食べていました。この子を生かすため、自分が生きるためにエネルギーを摂取するのに必死でした」と語った。 産後は「家族のサポートが本当に大きな力…毎日キレイエンタメ総合
伝説的DJアヴィーチー死去から6年 元恋人が34歳で逝去、“がんが治った”投稿から1年後の訃報に悲しみの声…2012年ごろから健康に問題を抱えるようになり、22歳で過度のアルコール摂取により急性膵炎で入院。痛みを抑えるために処方されたオピオイドで依存症となっ…ねとらぼエンタメ総合
【パンクラス】タイトル戦を争った重田ホノカと端貴代から禁止物質検出＝ドラッグテスト…、端は風邪薬の使用を説明しており、パフォーマンスを上げるためなど意図的な摂取ではないことから、両選手にはペナルティが課されるが、失格処分とはならず試合…イーファイト格闘技
石原さとみ、産後の大変さ語る「飲むように納豆卵かけご飯をたべて生きてた」…した」と語った。 そして「栄養摂取のために必死になって、この子を生かすために、と自分が生きるためにエネルギーを摂取するみたいな感じで、必死でした、は…日刊スポーツエンタメ総合
【最新研究】早期のピーナッツ摂取は、アレルギー予防に効果的！適切な時期と方法とは…罹患していると言われています。最近の研究により、乳児期早期にピーナッツを摂取することで、アレルギーのリスクを大幅に下げられることがわかってきました。で…大塚篤司ヘルス
「パーキンソン病」予防に“コーヒー”が効果的! カフェインとの関連性を報告 蘭研究…ました。 対象者をコーヒーの摂取量ごとに4グループに分けて解析をおこなった結果、最もコーヒーを飲むグループはコーヒーを摂取しないグループと比べて、調整後ハザード比が0…Medical DOCライフ総合
「紫外線が白髪の原因に？」白髪や薄毛、抜け毛…髪にNGな習慣や摂るべき栄養素を医師が解説…まれた食事やサプリメントの摂取を心がけてください。薄毛に気をつけたい人は、髪の栄養素となる海藻やミネラル成分、鉄分などの摂取を心がけるといいでしょう」…エルザライフ総合
【PANCRASE】女子フライ級タイトルマッチの両選手がドラッグテストで禁止物質検出。ペナルティ与えられるも王座剥奪せず＝3月31日・立川大会…上させる事を目的としている。と誤解されない様に、スポーツ選手が常日頃から摂取物をまめに意識してもらえる様、希望します。 以下、参考になると思われるサイトです。ゴング格闘技格闘技
石原さとみ 育児は「今は楽しい」も「心が追い付いていかない」必死だった時期告白「台所で…」…きてたりとかしてました。栄養摂取のために必死に、“この子を生かすために”と、“自分自身が生きるために”、エネルギーを摂取するみたいな感じで…必死でした」と振り返った。スポニチアネックスエンタメ総合
20歳のパンクラス女王・重田ホノカから禁止薬物検出 葛根湯などに含まれる興奮性物質…選手がドーピング違反をするのはおそらく初」と語っている。 重田が薬物を摂取した経緯については「本人は体調不良の際、まれに漢方薬を飲む事があった様です…ENCOUNT格闘技
GW明け 心と体の不調を「腸」で解決！腸活で注目「発酵性食物繊維」とは…腸内で発酵しやすい 『発酵性食物繊維』が注目されている。近年研究が進み、摂取すると腸内環境をより整えると考えられている」ということです。 発酵性食物…テレビ朝日系（ANN）社会
マジ無理！ 女性が最も嫌がる《不快な臭い》3位「口臭」、2位「タバコ」、1位は？頭痛や吐き気…体調不良を訴える人も…物ではなく、味噌汁や紅茶やお茶の温かいもので水分摂取をしています。2時間に1回は200mlの水分を摂取しています」（40代女性） 「毎日お風呂に入るの…LASISAライフ総合
【横浜市】思考じゃない、感じろ！横浜トリエンナーレで頭と心がやわらかく／アートと横浜②…ころには、自分の凝り固まった頭と心を妙に反省していた。アートは、定期的に摂取したいものだ！BankART KAIKO 北仲ブリック＆ホワイトで気軽に立…kraysky神奈川
「やせ薬」の意外な落とし穴、しわが増えて老け顔になったりお尻がたるんだり、防ぐには…バランスよく摂取し、皮膚などの水分量を保つために水をたくさん飲むことも大切だ。減量中に筋肉量を保つには、1日を通してタンパク質を均等に摂取するのが最も…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
3カ月お通じがない米国人男性、妊婦のように膨らんだお腹をCTスキャン…ラムの便が体にたまる可能性がある。同紙は、便秘を予防するために十分な水分摂取、繊維質の豊富な食事、規則的な運動などを心掛けることが重要だ、と助言した。朝鮮日報日本語版国際総合
「健康的に映る“野菜依存症”のワナ」 数々の著名人の食生活を採点してきた管理栄養士が明かす「理想の食卓」…れましたが、実は1日にどれだけ野菜を摂取するべきかというエビデンスはないんですよ。厚労省は1日350グラムの摂取を呼びかけ、農水省も緑黄色野菜を推奨し…デイリー新潮ライフ総合
魚のうろこを宇宙に打ち上げ、骨細胞の活動を観察へ…神戸拠点企業が金沢大などと共同研究…るとされる。筋肉の量も減るため地球帰還直後の歩行介助や、カルシウムなどの摂取が必要になるという。 魚のうろこには古い骨を取り除く「破骨細胞」や新し…読売新聞オンラインヘルス
「二郎」のアタマをつまみにハイボールを一杯！ コールスロートッピングで「ベジ郎」革命！…が、実は野菜を大量に摂取できるので、その面では魅力的なメニューである。好みでカスタマイズできる「ベジ郎」は1食で1日分の野菜が摂取でき、定食のご飯を食…井手隊長ライフ総合
「ぽっちゃりしててかわいい」では済まない！ 獣医師に聞いた「犬の肥満」を家庭でチェックする方法…愛犬に肥満の傾向がみられた場合、どうすればよいですか。 増田さん「肥満は、摂取しているエネルギーが消費量より多い状態が続くことで生じる場合が多いのですが…オトナンサーライフ総合
油を取ってスルスルやせる「MCTオイルダイエット」…実践した医師は2カ月で6キロ減…で、体内の燃焼回路のスイッチがオンとなる。糖質などを摂取したときの代謝経路と、MCTオイルを摂取したときの代謝経路は異なるんです。ふたつの経路、つまり…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
どのサプリがいいの？ 超素朴なサプリの謎を解決【購入前の逡巡編】（専門家が監修）…類しか記載がないなんてこともザラにある。 あとは摂取の目安量。ここが結構大事で、よく見れば1日の摂取目安量が、厚労省が定める有効推奨量に程遠い場合も（…Tarzan Webライフ総合
【旬のカツオ】初夏の《初ガツオ》と秋の《戻りガツオ》の違いは？味・栄養価を比較！ 栄養士ライターが解説…』女子栄養出版部）,2022、厚生労働省『日本人の食事摂取基準(2020年版)』たんぱく質摂取基準・推奨量（女性18歳以上50g／日、男性18～64歳…LASISAライフ総合
【医師が解説】カカオ“何%”のチョコレートが健康に良い？ 1日に食べて良い量は？…整にプラスに作用します。 ただし、摂取量は個人の健康状態によって異なるので注意してください。過度なチョコレート摂取はカロリーや砂糖の摂り過ぎにつながりかねません。Medical DOCライフ総合
腕時計だからこそデザインにもこだわりたい！ 見た目で選ぶスマートウォッチ5選…イカー機能がユニーク。自動で算出される消費カロリーと、手動記録する毎食の摂取カロリーのバランスを確認しつつ、体形維持などに活かせます。 なお、41mm…＆GPIT総合
最近よく聞く「防風通聖散」ってどんな漢方薬？ 薬剤師に聞いて分かった「服用を控えた方がよい人」とは…人について、薬剤師の真部眞澄さんに教えていただきました。 同時服用で過剰摂取のリスクもQ.最近よく耳にする「防風通聖散」とは、どんな漢方薬なのですか。オトナンサーライフ総合
美肌YouTuber・水越みさとが厳選！透明美肌を作るおすすめアイテム4選60粒 ￥4,361（編集部調べ） 「透明美肌の友人が愛飲していて私も摂取をスタート。期待大！」…美的.comライフ総合
緊張するとトイレに行きたくなるのはなぜ？ 医師が教える「腸」を整えて集中力を高める方法…にしてくれます。便秘のときには意識して摂取するとよいでしょう。 そもそも日本人の場合は、一日の食物繊維の摂取量自体が不足しているといわれています。そ…AERA dot.ヘルス
暑くなる季節。ビジネスパーソンは、清涼飲料水のチョイスに注意！ペットボトル症候群に気をつけよ。…ること。■水分補給は、緑茶と水を交互にペットボトル症候群を防ぐには、水分摂取の際、糖分を多量に含む清涼飲料水を避け、糖分を含まない水かお茶にすることが…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
どん底の大坂なおみを女王に返り咲かせたカリスマトレーナーの「秘策」…践するのです。指導していてとても楽しい選手でした。 また、なおみは栄養摂取にも敏感で、特にスムージーにはこだわりがあり、自ら作ってトレーニングの合間に飲んでいました。ダイヤモンド・オンラインスポーツ総合
阪神の日本一を支えた「食」が書籍化 球団初認定の料理本「トラめし」 監修・栄養アドバイザー吉谷佳代さんに聞く…体重を維持しないといけないからお米が大事」と吉谷さんは話す。なるべく多く摂取してもらうために、ご飯がすすむようなおかずにすることを意識。特に好評なのが…デイリースポーツ野球
人一倍繊細なHSPは自律神経失調症に注意！自律神経を整えて体調をコントロールする方法…食品、タンパク質、トリプトファン、ビタミンB6、ビタミンCをバランスよく摂取するようにしましょう。その中でもトリプトファンは必須アミノ酸の一つで、精神…精神科医しょうライフ総合
生理中に腸の調子が悪くなるのはなぜ？ 「生理と過敏性腸症候群」の関係…てしまう。 ・超加工食品の摂取量を減らす 重度に加工された食品は腸の悪玉菌を活発にしてしまう。 食物繊維が豊富な食品の摂取量を増やす。フルーツ、野菜、…ウィメンズヘルスヘルス
