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検索結果

635件
  1. 【5月4日～5月10日の運勢】占星術師・miraimikuさんによる12星座別美的子ちゃん占い＆開運メッセージ【おひつじ座～おとめ座】
    …力を続けることが大切です。どんなに疲れて帰っても、お手入れは怠らないで。就寝前のナイト美容液＆パックは効果絶大。 ＜BEAUTY COLOR＞ チャコールグレー…
    美的.comライフ総合
  2. ダイエットで朝食を抜くことは糖尿病のリスクを高める？ 12.8万人を対象に研究
    …6）が対象となりました。研究参加者に対して、朝食の摂取状況、夕食後の間食、就寝前における食事の摂取状況などが調査され、糖尿病の発症リスクが検討されています。
    日刊ゲンダイDIGITALヘルス
  3. 「GWは自宅で…」という人は必見！温泉好きが家で実践する快眠入浴法
    …う自律神経を刺激する。朝、元気に一日のスタートを切りたいときにはいいが、就寝前などリラックスしたいときの入浴にはおすすめできない。ちなみに、肌への刺激…
    高橋一喜ライフ総合
  5. お腹周りをぞうきん絞りのようにしっかりひねってストレッチ！お腹の引き締めにオススメのポーズ
    …イ！体重は前足にしっかり乗せて行ってくださいね。動画で確認お風呂上りや、就寝前、リラックスしたいときにオススメです！また一緒にルーシーダットンしましょ…
    富井宏美ライフ総合
  6. 【高校野球】小笠原慎之介超えを誓う東海大相模・藤田琉生　身長198センチ左腕が目指す野望
    …ンタバル走12本を、2セットこなした。下半身強化と並行し、食事面も改善。就寝前に白飯を平らげ、7kg増の92kgとなった。精神面も大きく変わった。 「…
    週刊ベースボールONLINE野球
  7. iPad復活に賭けるアップル、７日のイベントで新時代のProとAir発表へ
    …内に発表を見守ることが可能になった。何よりも重要なのは、アジアの消費者が就寝前に見られることだ。中国での売り上げを伸ばすことは、今のアップルにとって最大の焦点だ。
    Bloomberg経済総合
  8. 「肌の5月病」とは？　春に起こりがちな肌トラブルの原因と対策を解説
    …です。 睡眠の質を高めるには、心身をリラックスさせることがポイントです。就寝前にマッサージや軽いストレッチをしたり、ラベンダーや自分好みのアロマオイル…
    8760 by postsevenライフ総合
  9. 【40代50代必見】老けて見える人がやっている寝る前の行動3選
    …を中心にストレッチをしてから寝ています。
3. 布団の中で考え事をしない就寝前に悩み事や翌日の予定などを考えると、心理的ストレスが増し、睡眠の質を落とします。
…
    45歳から変われましたライフ総合
  11. 「子どもの身長は『遺伝』で決まる？」「何を食べると背が伸びる？」　身長に関するギモンを専門医が解説
    …います。これだけの睡眠時間を今日から確保するのは難しいかもしれませんが、就寝前の長時間のゲームやSNSを避けたり朝日を浴びるなどの生活習慣を身につけた…
    AERA with Kids＋ライフ総合
  12. 税込3300円で買える3COINSのスマートウォッチ「デバイスバンドplus」はちゃんと“使える”のか？
    …しょう。 　検証で困ったのが、睡眠データの自動取得が不安定なことでした。就寝前の居眠りまで計測してほしいわけではありませんが、床に就いてしっかり眠って…
    ITmedia MobileIT総合
  13. サプリ常用は要注意、健康的な睡眠を助ける「就寝前の適切な習慣」とは？
    …もばらつきがある。 ハートスタインは、「子供の健康的な睡眠を助けるには、就寝前の適切な習慣を身に付けさせることが大事だ。寝る前には明るい光や電子機器の…
    ニューズウィーク日本版エンタメ総合
  14. 『エドガルド・モルターラ ある少年の数奇な運命』失われていく子供時代、消えていく故郷
    …られる際、マリアンナのスカートの中に隠れる。また子供時代のエドガルドは、就寝前にマリアンナとベッドのシーツにくるまりユダヤのシェマを唱えていた。息子を…
    CINEMORE映画
  15. 初夏だからこそ気をつけたい糖尿病の熱中症…暑熱順化が不十分
    …ができやすい。そうすると脳梗塞や心筋梗塞のリスクも高まる。 ■運動前後、就寝前、起床後に体重を測る 　では、糖尿病の人は、これからの熱中症対策はどのよ…
    日刊ゲンダイDIGITALヘルス
  17. 40代・50代必見！知らないと老化が加速する「寝ながらスマホ」の落とし穴5選
    …することで、脳が活性化されてしまいます。これにより、本来リラックスすべき就寝前の時間が刺激的なものになり、自然な睡眠リズムが乱れがちになります。寝る前…
    45歳から変われましたライフ総合
  18. 背中の疲れにおすすめポーズ！しっかり伸びて猫背対策
    …回（３～５回）繰り返してゆっくりとやってみてね。動画で確認お風呂上りや、就寝前、リラックスしたいときにオススメです！また一緒にルーシーダットンしましょ…
    富井宏美ライフ総合
  19. 小田切ヒロさんが教える、“透明感”を手に入れる方法
    …――ヒロさんがそこまでおっしゃるなら、思い切って挑戦してみます。 ヒロ　就寝前と起床直後のケアに取り入れるのがおすすめよ。スキンケア→メイクアップ→コ…
    SPUR.JPライフ総合
  20. 最新！ サプリメントの注目キーワード18【前編】
    …メントとして販売されていないので、入手方法は輸入サプリのみとなる。 ④ 就寝前の空腹時にアミノ酸を活用する「レイトイブニングスナック」肝臓が弱くて効…
    Tarzan Webライフ総合
  21. 【記憶力も改善！？神経学者や睡眠のエキスパートが推奨】睡眠に役立つ「ピンクノイズ」とは？
    …■睡眠にピンクノイズを使うメリットとは？ ピンクノイズは脳に良い影響を与え、就寝前のルーティンとして非常に有益なツールとなりえる。 「ピンクノイズを用いる…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  23. 春の旭川地区組み合わせ決定！旭川実の初戦は旭川明成　プロ注目のエース田中稜真が必勝誓う
    …れた。冬期間は「西武今井投手の破壊的なストレート」（田中）を目標に、連日就寝前にお餅5個やバナナを食べ、体重を約半年で8キロ増。4月初めのトレーニング…
    日刊スポーツ野球
  24. 40代50代に警告！寝酒生活を続けていたらトンデモナイことに…
    …リラックスできる空間を作ることが重要です。リラクゼーションルーチンを作る就寝前にはリラクゼーションのためのヨガや瞑想、深呼吸の練習を行うことで、心身と…
    45歳から変われましたライフ総合
  25. 最速166キロの剛速球で９イニング平均18奪三振！MLBの新・速球男ミラーは１型糖尿病と闘いながらマウンドに立つ「不屈の男」＜SLUGGER＞
    …「顔」となりつつあるミラーだが、現在も10日ごとに血糖値を測定し、食事と就寝前にはインスリン注射を受けている。低迷が続くアスレティックスファンの、そし…
    THE DIGEST野球
  26. ２３歳・中野寛太、６度目挑戦で初Ｖ「何が何でも取りたいタイトルだった」　全日本選手権／柔道
    …「冷静に闘えた」と胸を張った。 母校・天理大（奈良）を拠点に一人暮らし。就寝前についついスマートフォンに手を伸ばし、睡眠は１日５時間程度だったというが…
    サンケイスポーツスポーツ総合
  27. 【更年期女性の不眠問題】眠れない…夜中目が覚める…どうすれば？睡眠専門医が教える「不眠解消法」
    …のことをしない。 ・運動習慣をつける。運動は20時までに行うのがベスト。就寝前はストレッチ程度に。 ・ナイトルーティンをつくります。 「ナイトルーティ…
    ヨガジャーナルオンラインヘルス
  29. 体重を減らす効果もあるって本当？ お茶が体にいい理由と茶葉の種類を解説
    …落ち着かせるなどの鎮静効果がある。飲んでも夜眠れなくなることがないので、就寝前の癒しの飲み物としても最適。 　 “本物の” お茶の原料である茶の木（学…
    ELLE DIGITALライフ総合
  30. 資産形成コンサルティング会社で働き始めて、就寝前に家計簿をつけるようになった理由
    …なくてはならない存在だ。 そんな丸森さんが今の会社に入って始めた習慣が、就寝前に家計簿をつけること。それによってお金に対する考え方に変化があったという。
    GOETHEライフ総合
  31. 《鋼メンタルになる食事術》五月病も吹き飛ぶ、パンより米・30回噛む・就寝前はちみつのすごい効果
    　落ち込みやすい、ストレスに弱い、更年期のせいか気持ちがゆらぐ……これらのネガティブ感情の9割は食生活がつくり出している!感情に左右されず、やる気も…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  32. 睡眠を考える──睡眠力の向上が期待できるグッズ6選！
    …ている間に頭皮にうるおいを与えるアヴェダの洗い流さないトリートメントは、就寝前に頭皮に直接塗布してやさしくマッサージすることで、健やかでクリーンな状態…
    GQ JAPAN経済総合
  33. お通じをよくしたければ「便意がなくてもトイレに」。ただし「入っている時間は5分以内！」と鍼灸接骨院院長が警告するワケ
    …、眠りが浅くなってしまいます。 また、カフェインにも覚醒作用があるので、就寝前のコーヒー、紅茶、緑茶などはできるだけさけるようにしましょう。 そのほか…
    婦人公論.jpライフ総合
  35. 上沢直之、悩んだRソックス入り　「早くメジャーで投げるため」　昇格の鍵はホットタブ、スプリット
    …り後のホットタブ（風呂）に15分くらい入り、その後にまたストレッチして、就寝前にもう一回しています。アパートの部屋もバスタブが付いていますが、最高で3…
    スポニチアネックス野球
  36. 注目集まるモンスターボール型の「ルームプロジェクターライト」がポケセンで発売！素敵な光がお部屋を彩る
    …部屋の壁などに投影して楽しめます。 ルームライトモードでは、やさしい光で就寝前の時間を彩ります。ライトは白色/暖色/寒色/ミックスの4種類があり、気分…
    インサイドゲーム
  37. 子どもへの愛が爆発した母がついやってしまい…寝不足になった日の話
    …んなある日の出来事を綴っていただきました。 日中のイライラから解放された就寝前　こんにちは、娘のまる子と息子のおーちゃんを育児中のはなゆいです。さて…
    現代ビジネスライフ総合
  38. スポーツクライミングで東京五輪銅メダルの野口啓代さん、夫を支える立場で臨むパリ五輪「楽しんで納得のいくパフォーマンスをする姿を見届けたい」
    …作にもつながる。肩、背中など大きいパーツはもちろん、手首、指、足の裏まで就寝前にほぐすようになり、智亜のクライミングは「丁寧で繊細な動きになってきてい…
    スポーツ報知スポーツ総合
  39. 「ちゃんとやると変わってくるから」ＫＡＴ‐ＴＵＮ亀梨和也が１０代から続ける美容ルーチンがすごい
    …とパック、移動中に隙あらば車内でパック、仕事の合間のサウナの後にパック、就寝前が最重要！化粧を落としパック」と示された。 　現在のように“美容男子”が…
    スポーツ報知エンタメ総合
  41. 【漫画】隣で寝ていた5歳次女の「ママと寝る！」宣言に毎日、振り回されるパパが切ない「父、ちょろくて最高w」
    …ったエピソードを、ことあるごとに漫画に残していたパパ。長女ちゃんと楽しく就寝前の遊びをしている中、ふとパパが次女ちゃんを見ると、次女ちゃんが両目をぱっ…
    まいどなニュースライフ総合
  42. モンスターボール型の「ルームプロジェクターライト」がかわいすぎる！ポケセンオンラインでの発売は4月25日午前10時から
    …部屋の壁などに投影して楽しめます。 ルームライトモードでは、やさしい光で就寝前の時間を彩ります。ライトは白色/暖色/寒色/ミックスの4種類があり、気分…
    インサイドゲーム
  43. 悪童ネリが山中慎介戦で体重超過の〝真相〟を告白「栄養士に任せたが結局失敗した」
    …日体重の記録を付けている。ランニング前と後、食事前後、ジムワークの前後、就寝前起床後」と体重管理が万全であることを強調した。 　さらに「今回は軽量にパ…
    東スポWEB格闘技
  44. 月経前症候群って何？ ～ストレスフルな日常を乗り越える方法～
    …好みのハーブティーを選んでみてください。カフェインが含まれていないため、就寝前に飲むのもお勧めです。 　④ 半身浴 　温かい半身浴は血行を良くし、むく…
    時事通信科学
  45. 老後の人生を「空振り」する人には意外な理由があった…元伊藤忠商事会長が明かす「定年後を成功させるノウハウ」
    …眠くても、帰宅したらその日のうちに机に向かい、毎日欠かさず書いています。就寝前の読書と同様、寝る前にそれをしないと、一日をしめくくった気持ちになれません。
    現代ビジネス社会
  47. 玄米は「からだにいい」と信じている人こそハマりやすい「食べ物の微量成分」という免罪符
    …いる最中のように、迅速にエネルギー補給したい場合には「良い」食品ですが、就寝前に食べるのはどうでしょうか。「悪い」といわざるを得ない場合がほとんどでしょう。
    現代ビジネスヘルス
  48. これで明日のことを気にせずぐっすり眠れる…自律神経の専門家が取り入れている寝る前のルーティン
    …質があり、青白色の照明から発せられる光にも影響を受けます。 　そのため、就寝前の2～3時間は青白色の照明を避け、オレンジなどの暖色系の照明の下で過ごす…
    プレジデントオンラインライフ総合
  49. 運動なし！みぞおちを優しくほぐすだけ！【肩こり解消や安眠につながる】リラックス横隔膜マッサージ
    …優位にするには、横隔膜を動かして深い呼吸をすることがポイントになります。就寝前に横隔膜マッサージを行ってみましょう。 ■■呼吸が深くなる 呼吸が深くな…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  50. 「歯石」は何カ月に1回取るのがいい? 放置するリスクや除去後の注意点も歯科医が解説!
    …まずは、時間をかけて丁寧に歯を磨くことが大切です。1日2回の歯磨きのうち、就寝前だけでいいので歯磨きに3～5分ほど時間をかけていただきたいと思います。ま…
    Medical DOCライフ総合
  51. 放送休止が相次ぐAMラジオの代替はこれ！　ラジオ聴取の最適解アイテム【即買いガジェット】
    …を設定できるのが特徴。 例えば、朝のアラームと同時にラジオも起動したり、就寝前に「おやすみ」と話しかけることでもラジオを消すことが可能。ボリュームや選…
    週プレNEWSIT総合
  53. 50代まで“奨学金”返済する人も…“給付型奨学金”の普及訴え 「金銭的問題でやりたいこと諦めないで」
    …また、教材の購入費に奨学金を充てられたことで勉強のモチベーションも上がり、就寝前に英語のシャドーイングを行うのが日課になったほか、英語の成績も上がったという。
    新潟ニュースNST新潟
  54. 栄養士が選ぶ、ヘルシーなフルーツ BEST10
    …ア・ラサートさん。彼女いわく、ある研究で24人の対象者が4週間にわたって就寝前にキウイを食べたところ、寝つきも睡眠時間も睡眠の質も向上したという。さら…
    ELLE DIGITALライフ総合
  55. 更年期のイライラ、不眠、うつ症状。メンタルの不調を和らげる「漢方薬」と「生活リズム」
    …を摂らない 【夜】 ・入浴は就寝の1、2時間前に ・就寝前にスマホやパソコンを使わない ・就寝前のアルコールは避ける ・夕食から就寝まで3時間以上空ける…
    ESSE-onlineライフ総合
  56. 腎臓を守るために実践したい4つのこと（専門家が監修）
    …眠りの質を上げるには、朝決められた時刻に起きて朝日を浴び、体内時計を正常化するのが先決。就寝前に入浴して深部体温を上げる（上がった体温が下がるときに眠くなる）、脳の興…
    Tarzan Webライフ総合
  57. 定年後のほとんどの日本人が誰にも言えず悩んでいる最大の問題…「睡眠」と向き合うための「とっておきの秘訣」
    …り、そのままソファで寝てしまうこともあります。こうした時間のほかに、私は就寝前に三〇分ほど読書をすることが多いのです。 　午後六時半から七時頃に夕飯を…
    現代ビジネス社会
  59. 「気分悪いから母乳飲んだ」米タレント独特の健康法に賛否　トップレスで搾乳する写真も話題に
    …＜子育てに追われる日常をSNSに日々投稿しているコートニー。就寝前の素顔と共に「グラス一杯の母乳を飲んだ」と綴った投稿に賛否の声が。先月にはトップレス…
    ニューズウィーク日本版エンタメ総合
  60. モンスターボール型の「ルームプロジェクターライト」がかわいすぎる！ポケモンたちの光がお部屋を彩る
    …部屋の壁などに投影して楽しめます。 ルームライトモードでは、やさしい光で就寝前の時間を彩ります。ライトは白色/暖色/寒色/ミックスの4種類があり、気分…
    インサイドゲーム

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