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ついに死者が…中国で一時注目の“健康法”「首吊りエクササイズ」で男性死亡「首を絞める、首の骨を折る危険性」専門家が指摘…険な行為だと指摘する。 パーソナルトレーニングどこでもフィット代表・健康運動指導士 小林素明さん: 直接首に当てて体を動かす行為は、首を絞めてしまう、…FNNプライムオンライン中国・台湾
“首つりエクササイズ”で死者 中国で一時注目も「首の骨を折ってしまう危険性」「全ての年齢で危険」指摘…険な行為だと指摘する。 パーソナルトレーニングどこでもフィット代表 健康運動指導士・小林素明さん「直接首に当てて体を動かす行為は、首を絞めてしまう、首…FNNプライムオンライン（フジテレビ系）国際総合
タンパク質摂取における「ゴールデンタイム」の誤解 筋トレ直後のプロテインだけでは筋育は達成できない…に意識していきましょう。 竹並恵里（たけなみ・えり） 管理栄養士、健康運動指導士。専門は多世代に対応した「筋育栄養学」。プロテインでおなじみ「ザバス…VITUP!スポーツ総合
栄養摂取のトレンドワードは「朝タン」 朝食のタンパク質が「筋育」に有効な2つの理由…変化が得られるはずです！ 竹並恵里（たけなみ・えり） 管理栄養士、健康運動指導士。専門は多世代に対応した「筋育栄養学」。プロテインでおなじみ「ザバス…VITUP!スポーツ総合
1食のタンパク質摂取量は多すぎても少なすぎても「筋育」の効率低下…うにするといいでしょう。 竹並恵里（たけなみ・えり） 管理栄養士、健康運動指導士。専門は多世代に対応した「筋育栄養学」。プロテインでおなじみ「ザバス…VITUP!スポーツ総合
知っているようで知らないタンパク質摂取のキホン 「筋育」のためには、どのくらい摂ればいい？…値が参考になると思います。 竹並恵里（たけなみ・えり） 管理栄養士、健康運動指導士。専門は多世代に対応した「筋育栄養学」。プロテインでおなじみ「ザバス…VITUP!スポーツ総合
筋肉は転がるように減っていく 糖尿病や認知症などの予防にも若いうちからの“貯筋”が大切…む必要があると思います。 竹並恵里（たけなみ・えり） 管理栄養士、健康運動指導士。専門は多世代に対応した「筋育栄養学」。プロテインでおなじみ「ザバス…VITUP!スポーツ総合
なぜ「痩せたければ筋トレ」なのか？ “筋育”がダイエットの主役になった理由…していきたいと思います。 竹並恵里（たけなみ・えり） 管理栄養士、健康運動指導士。専門は多世代に対応した「筋育栄養学」。プロテインでおなじみ「ザバス…VITUP!スポーツ総合
ジムで健康づくり 高齢者のサークル始動、和歌山・みなべ…する教室で、女性２０人、男性４人の計２４人が受講した。 受講者は、健康運動指導士の中図弥生さん（みなべ町東吉田）から教わって、ストレッチ（柔軟体操）…紀伊民報和歌山
【全力3分で下半身を引き締める】キツイけど効く。美脚・美尻・美ウエストをつくる「HIITトレ」…り痩せではなく健康的に引き締まった体が手に入ります。教えてくれるのは健康運動指導士の村越美加先生です。 ■短時間で変わりたい人へ。筋肉量を増やして脂肪…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ぽっこりお腹が引き締まり体幹が強くなる「HIITトレ」【40代向け！全力3分で痩せ体質に】…り痩せではなく健康的に引き締まった体が手に入ります。教えてくれるのは健康運動指導士の村越美加先生です。 ■短時間で変わりたい人へ。筋肉量を増やして脂肪…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
全力3分で腹横筋を鍛え上げる！お腹の脂肪を一気に燃やす「HIITトレ」【40代からの下腹部痩せ】…り痩せではなく健康的に引き締まった体が手に入ります。教えてくれるのは健康運動指導士の村越美加先生です。 ■短時間で変わりたい人へ。筋肉量を増やして脂肪…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
〈下半身が痩せない40代〉を救う！全力3分の筋トレ×有酸素運動でみるみる細くなる「HIITトレ」…り痩せではなく健康的に引き締まった体が手に入ります。教えてくれるのは健康運動指導士の村越美加先生です。 ■短時間で変わりたい人へ。筋肉量を増やして脂肪…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【渡辺満里奈の更年期対策】今までできていたことができなくなっても情けなくない。明るく乗り越えていくための3つのこと…持ちに変えてくれる力があると実感しています。 2021年から友人で健康運動指導士の前田昌希（まえだあき）さんが、1年365日、毎日5分程度のエクササ…with onlineエンタメ総合
【40代ズボラさん向け脚痩せ】全力3分！たるんだ太腿がすっきり見違える「HIITトレ」…り痩せではなく健康的に引き締まった体が手に入ります。教えてくれるのは健康運動指導士の村越美加先生です。 ■短時間で変わりたい人へ。筋肉量を増やして脂肪…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
〈垂れ乳に悩む40代必見〉下垂バストにストップ！ハードだけど胸の張りが戻る「HIITトレ」…り痩せではなく健康的に引き締まった体が手に入ります。教えてくれるのは健康運動指導士の村越美加先生です。 ■短時間で変わりたい人へ。筋肉量を増やして脂肪…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代背中のはみ肉を撃退】バタ足×有酸素運動で背中・腿裏・お尻 の脂肪を燃やす「HIITトレ」…り痩せではなく健康的に引き締まった体が手に入ります。教えてくれるのは健康運動指導士の村越美加先生です。 ■短時間で変わりたい人へ。筋肉量を増やして脂肪…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代からのお腹のたるみに効く！】たった3分！お腹にきれいな縦線を刻む「HIITトレ」…り痩せではなく健康的に引き締まった体が手に入ります。教えてくれるのは健康運動指導士の村越美加先生です。 ■短時間で変わりたい人へ。筋肉量を増やして脂肪…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【ダイエット】下腹ぽっこり、背中の贅肉、二の腕etc. アラフォー世代の体型キープ術は？…代。引き締まったボディをキープするコツとは!? お話を伺ったのは…健康運動指導士 植森美緒さん 毎日、無理なく行えるダイエット・健康法を提唱。著書は…MAQUIA ONLINEライフ総合
【ダイエット】40代がなかなか痩せない原因は？ 太りにくい体づくりのポイントを解説…っておけば、もっとしなやかに年齢を重ねられる！ お話を伺ったのは…健康運動指導士 植森美緒さん 毎日、無理なく行えるダイエット・健康法を提唱。著書は…MAQUIA ONLINEライフ総合
うつ病などの「メンタルヘルス不調」の予防・治療に効果的な生活習慣とは?【医師解説】…業の生産性向上と業績UPを目指している。認定産業医、認定スポーツ医、健康運動指導士 、健康運動実践指導者。Medical DOCライフ総合
テレビを見ながら30秒の「やせ動作」。ごろ寝しながらおなかやせ…の動作や姿勢を意識してみましょう。家事の合間にできる「やせる動作」を健康運動指導士・植森美緒さんに教えてもらいました。 “寝ながら”行うやせ動作朝起…ESSE-onlineライフ総合
仕事のパフォーマンスを向上させる“食習慣”を…「岡山健康経営を考える会」で管理栄養士が講演【岡山】…る「岡山健康経営を考える会」が開いたもので４１人が参加。管理栄養士と健康運動指導士の資格を持つタニタヘルスリンクの龍口知子さんが、仕事のパフォーマンス…OHK岡山放送岡山
58歳・30年以上体型が変わらない人がしていること。隙間時間で無理なくできる「やせ動作」…うですよね…。そこで今回は、隙間時間でサクッとできる「やせ動作」を、健康運動指導士の植森美緒さんに教えてもらいました。 58歳でウエスト58cmをキー…ESSE-onlineライフ総合
運動によるメンタルヘルス改善効果を医師が解説 運動と心の健康の関係性とは?…業の生産性向上と業績UPを目指している。認定産業医、認定スポーツ医、健康運動指導士 、健康運動実践指導者。Medical DOCライフ総合
「だから、私は山へ行く」#26 安藤真由子さん…安藤真由子さん。 ミウラ・ドルフィンズ所属。体育学博士、登山ガイド、健康運動指導士、低酸素シニアトレーナー、登山医学会代議委員。国立登山研修所講師。2…FUNQライフ総合
〈減塩〉塩味が落ちないのに減塩できる&今日からできる裏ワザ「下味レモン」とは？管理栄養士が解説…まゆ美（あつみ まゆみ） 先生 管理栄養士、フードコーディネーター、健康運動指導士。株式会社 Smile meal 代表取締役。TV、雑誌、イベント出…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「昔のように踊れば健康につながるかも」 飯綱町で「イイヅナ☆ディスコ」初開催…スコ」を冠した。 DJの呼びかけで簡単なステップを練習する場面も。健康運動指導士の青柳範子さん（62）は「ディスコを経験した世代は高齢化しつつある。信濃毎日新聞デジタル長野
【小平市】プロのトレーナーも虜になる、口コミで広がるパーソナルジムの魅力解明！…在感が印象的でした。INOUE GYM3号店オーナーの井上豪さんは、健康運動指導士、加圧インストラクター、NESTA JAPAN ゴルフコンディショニ…hanabon東京
フレイル予防に有酸素運動は効果的！ おすすめの種類・頻度について…麻奈 先生（健康運動指導士） 2020年日本体育大学体育学部卒業、2022年鹿児島大学大学院保健学研究科博士前期課程修了。健康運動指導士として中高年者…Medical DOCライフ総合
無理にやめさせるのはNG！小学生の「指しゃぶり」「爪噛み」原因と対処法【専門家監修】…プロフィール 村田トオル 大阪青山大学子ども教育学部子ども教育学科 教授。健康運動指導士。 幼年期における運動遊びが社会的心理におよぼす効果や親子体操が養育…ベネッセ教育情報ライフ総合
【可児市】 健康に関するイベントが盛りだくさん！ 「健康フェア可児」が4年ぶりに開催されます！…医学部付属病院の脳神経内科の先生による、認知症予防に関する講演会や、健康運動指導士さんによる座ってできるエクササイズ、健康相談、健康測定機器体験、歯科…sora岐阜
【春日市】年中使えるプールで泳ごう！ 遊ぼう！ 個別ワンポイントレッスン料無料。…えます。春日市民だけでなく誰でも利用ができます。（ご利用は3歳から）健康運動指導士がいて、無料で運動方法などを伝えてくれるそうです♪ワンポイントレッス…ハッピーまこ福岡
