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検索結果

217件
  1. 【実践篇】骨格小顔メソッド 小顔・シワ改善・肌のハリまでアップ 自分でできる超簡単1分メソッド
    　指先が下になるようにほおに手を当てる。フェイスラインを軽く持ち上げた状態でキープ。 ◆ステップ2:腕を外側へひねる ――たしかに重力には逆らえないですものね。年齢を重…
    CREA WEBライフ総合
  2. 連休中にやるのが正解？アグレッシブな整理整頓術「ピーター・ウォルシュ・メソッド」
    …物は、手元に残します。合っていない物は、捨てるか、寄付するかします。 ステップ2で目的を設定するポイントは、取り組むべき具体的な課題を自分に課すことで…
    ライフハッカー・ジャパンライフ総合
  3. BTSのヘアも手掛けるパク・ネジュのヘアケアブランド日本上陸　1週間で1万本販売
    …トップケラチンや、ビール酵母タンパク質、天然保湿因子NMFでダメージヘアの栄養を補給し、ステップ2は毛髪を強化するセラミドやスピンゴシン、スクワラン成分でフィルム膜を形…
    WWDJAPAN.com経済総合
  5. ストリートスマート、Google for Education活用表の新バージョンを公開―堀田龍也先生との共同研究によるアップデート
    …4つのステップ ステップ1（小学1年生・小学2年生）：基本操作の習得 ステップ2（小学3年生・小学4年生）：汎用的なツールの活用 ステップ3（小学5年…
    こどもとITIT総合
  6. ネガティブな感情を否定しないで！我が子が泣いたときの親の対応を2ステップで解説
    …り子どもは自分の感情が認められ、理解されていると感じることができます。ステップ2ネガティブな感情が生じた原因に対して、子どもと一緒に解決策を考えてみま…
    もあライフ総合
  7. BSJapanextが「第1回レジェンドカップゴルフトーナメント」を独占無料放送　ほかゴルフ・野球などGWに楽しめるスポーツ番組が目白押し
    …ンたちの登竜門的大会といえる。 2023年は鬼頭さくらが8年ぶりとなるステップ2勝目を飾り、完全優勝で初代女王に輝いた。2024年のニューヒロインは誰…
    WEBザテレビジョンエンタメ総合
  8. 空き家投資で“利回り20％”を連発できる…「お宝物件」を不動産業者から値下げして購入する「具体的な交渉術」【専業大家が解説】
    …決まらない。こんなはずではなかった……」といった失敗を避けられます。 ステップ2:お宝物件を見分ける次は物件選びです。どういう物件を買うのか一言でい…
    THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）経済総合
  9. たったこれだけ？ 超簡単なのに効果テキメン 「下腹ぽっこり解消」ストレッチ
    …いすに座り、右足を左ひざ上あたりにのせる。右手は右ひざを、左手は右足を押さえる。 　ステップ2 息を吐きながら、太ももに胸を近づけるように上体を少し倒す。その姿…
    現代ビジネスライフ総合
  11. ビジネスで「即レス」を心がけてはいけない理由 （滝川徹 　時短コンサルタント）
    …みれば、これだけでも大きな効果がある。このことを実感できるはずだ。 ・ステップ2－チャットの通知をオフにして、1時間に1回チェックする。 どうしても怖…
    シェアーズカフェ・オンライン経済総合
  12. 鉄のフライパンのサビ取り方法はこれが正解！身近すぎる調味料で鉄を常にベストコンディションに
    …ます。少量の水をスプレーし、お好みの食器用洗剤を数プッシュ加えます。 ステップ2：擦って洗う サビやゴミをブラシで落とします。ブラシはスポンジより鍋底…
    モダンリビングライフ総合
  13. 【土用の丑の日】今年(2024年)はいつ？おいしい鰻（うなぎ）の釣り方徹底解説
    …初めは釣具店で購入できる「うなぎ釣り仕掛け」のセットを使うと便利です。ステップ2：針の先に餌をつけるうなぎ針の先に餌を付け、川へ投げ込みます。夜釣りが…
    リコライフ総合
  14. たったの2ステップで目がぱっちりすると話題の「まぶたどっこいしょ」とは？
    …動かしながら移動させていき、老廃物を流す。これを3回程度繰り返す。 ◆ステップ2～持ち上げる～ ＃1 肘を固定する 　目頭の上(=眉頭の下付近)の骨の…
    CREA WEBライフ総合
  15. 【“節約”はダメ、ゼッタイ！】なぜ定期的な「オイル交換」をしなくちゃいけないの？しないとどうなるの？
    …の発熱を抑え、内部の汚れや金属粉を捕捉し、サビを防ぐ役割もあります。●ステップ2: オイルが劣化するとどうなるのか？では、なぜ定期的にオイル交換をしな…
    DIY道楽のテツライフ総合
  17. 娘の“初ブラ”いつごろが目安？　コミュニケーションとりづらい思春期の発育「令和になっても親子ともに戸惑いや悩みは尽きない」
    …分が二重になっているインナーで胸を守ってください。 初経を迎える頃の『ステップ2』では、全体がふくらみ始めますので、胸をやさしく包む立体的なブラジャー…
    エルザライフ総合
  18. ヤーマン、ヘアケアの新習慣「夜アイロン」を提案する「ナイトリペアアイロン」
    …、超音波×低温約50℃のヒーターで毛髪内部への浸透をサポートする。 　ステップ2「仕込み“夜アイロン”ナイトリペアモード」は、就寝前の補修×毛流れを整…
    BCN製品
  19. バスタオルは何回使ったら洗うべき？3日後の細菌数に驚愕！使用ごとに洗濯を推奨する3つの理由
    …アルカリ性粉末洗剤をよく溶かし、1～2時間ほどつけ置き洗いしましょう。ステップ2：たっぷりの水で良く洗うまとめ洗い派は、タオルだけまとめて洗うのも◎洗…
    平島利恵ライフ総合
  20. 私の老後、どうなるの？…上司との不和で定年間際に退職→無職になった59歳・バツイチ女性が〈危機的状況〉から復活できた「老後資金確保プラン」とは【FPが助言】
    …り、介護が必要になる可能性を考慮に入れると、絶対に避けたい事態です。 ステップ2:一生涯入ってくるお金を増やす次の手は年金の受給額をとにかく増やすことです。
    THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）ライフ総合
  21. 子育て世帯でもお金が貯まる「家計管理の基本3ステップ」
    …？ 現状の支出額だと毎月いくら貯められるのか？ 現実を知りましょう。 ステップ2：見直しをする特に毎月永久的に出ていくお金を見直します。まずは、「固…
    nobico（のびこ）ライフ総合
  23. 仕事がうまくいかないのは、自分に優しくできないからかも。幸せに働くためのセルフ・コンパッション
    …フルネス 【実践段階】 ステップ1：スージング・リズム・ブリージング ステップ2：コンパッショネイト・カラー ステップ3：コンパッショネイト・コーチ …
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  24. 高校受験に向けて、机まわりを「受験向き」に片づけたところ、圏外→志望校に合格できたはなし
    …受験に必要なものだけを机周りに集結させるエイエイオー！で作業会を盛り上げた。ステップ２：ものを全部だすここからは作業です。まずは目的にとって必要なものと不要…
    カジコレのあやこライフ総合
  25. 白髪は隠さず生かす。「白髪ぼかし」が初めてでも理想のヘアに仕上がるコツ
    …カラーやホームカラーを含め、カラー履歴は細かく正直に伝えましょう」 【ステップ2】カラーリング筋状に入れるハイライトこそ、「白髪ぼかし」のキモ。白髪…
    ESSE-onlineライフ総合
  26. もも裏が硬いと腰痛・垂れ尻の原因に…！硬いハムストリングスをじわじわ伸ばす３ステップエクサ
    …として腰が丸まってしまうこと（骨盤後傾）のないように注意しましょう。 ステップ２ 次は写真のように、斜めにしたヨガブロックに、足指の付け根を乗せるようにして使います。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  27. 【40代・50代におすすめ美容家電】たるみリフトと透明感アップ。2億回のエネルギーを肌深層に送る美容機器【エフェクティム】
    …約6プッシュが目安。手指に残ったセラムは、額、あご、首筋にのばす。 ■ステップ2／エフェクティムの美容機器で顔全体をケア この美容機器は、ワンボタン設…
    OurAgeライフ総合
  29. 誰でも「創造する人」になれる4ステップ
    …もなるわけです。 ステップ2は「アンテナを張る」■新たな発想をするための方法論　ステップ2 「新たな発想をする」方法のステップ2である「アンテナを張…
    Forbes JAPAN経済総合
  30. 更年期の膝痛のカギは太ももの裏だった？ハムストリングス強化エクサ【簡単１分】
    …ゆっくり様子を見ながらやってみましょう。ステップ１がおすすめです。 ・ステップ２ 仰向けに寝て、足を腰幅に開き、平行に置きます。お尻を浮かせたら、ステ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  31. 小池百合子東京都知事が語る災害対策、東京発のスタートアップ、そして人材育成
    …と『東京防災』の2冊の防災ブックをリニューアルし、ステップ1の行動編、ステップ2の知識編というコンセプトで中身もさらに詳しく、かつ実用的なものにしまし…
    TOKYO HEADLINE WEBライフ総合
  32. 衣替え前に忘れずにやってほしい「しまい洗い」と「服の断捨離」
    …いできる場合もあるので、分からない場合は取扱説明書で確認しましょう。【ステップ2】シミが出やすい場所に洗剤を塗布肌が擦れやすい首元や袖口、汗をかきやす…
    平島利恵ライフ総合
  33. 多肉植物界のアイドル【乙女心】葉挿しじゃ増えない！効率アップの挿し木カット法
    …根します。茎の成長点から子株が育つので茎が長い方が子株の量も増えます。ステップ２：土に挿し肥料を与えるカットした先端部分は、新しい鉢に挿します。多肉植…
    tanikuday_ちかライフ総合
  35. 上司との1on1ミーティングで言いにくい問題を提起する方法
    …を驚かせることなく、建設的なミーティングの準備をすることができる。 ■ステップ2:準備を整える 　事前に話のポイントを書き出して練習し、慣れておく。上…
    DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー経済総合
  36. 血液汚れはぬるま湯+洗剤で！３ステップで清潔【吸水ショーツ】の正しい洗い方
    …忙しい時は、夜～朝までつけ置きし、朝の洗濯で一緒に洗っても大丈夫です。ステップ2：洗濯機でしっかり洗う洗浄液事洗濯機に入れてOKです吸水ショーツは他の…
    平島利恵ライフ総合
  37. 「お金と良好な関係に」安心できるお金の管理能力の作り方
    …ます。まずは深呼吸をして。お金に対する前向きな気持ちを信じましょう。 ステップ2：お金との感情的な関係を変える お金について良い気分になると、支払いや…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  38. 子育てパパ・ママ必見！【実機レビュー】キッズ腕時計おすすめ3選　4歳・5歳から着用可能
    …たいという希望が強かったことから、アナログ時計は候補から外れたそう。 ステップ2. デジタル時計デジタル時計でもやはり、カシオが候補にあがる。と言う…
    ウオッチライフニュースライフ総合
  39. 狭い玄関でもスッキリ片づける！誰でも簡単にできる３つのステップ
    …なモノです。今玄関に必要なモノを選ぶだけで、玄関がスッキリしますよ。【ステップ２】靴の数を決める次に、狭い玄関の場合、玄関の収納スペースにあわせた靴の…
    田中ゆみこライフ総合
  41. フライパン1つでできる「世界一簡単なパン」のつくり方。ほぼほったらかしで10分で完成
    …。 （4）　ひとまとまりになり、箸で混ぜにくくなるくらいまで混ぜる。 ステップ2.指先を使ってこねる（5）　指先を使って3 分ほどこねる。手のひらは…
    ESSE-onlineライフ総合
  42. 不安に押しつぶされそうな人へ...「脳の仕組み」を理解して心を落ち着ける1つの方法
    …・ステップ1 紙の左半分に「不安に感じていること」を箇条書きですべて書き出す。 ・ステップ2 書き出したものを眺めて深呼吸。紙の右半分に1つずつ対策や今できることを書いていく。
    PHPオンラインライフ総合
  43. 40代後半の「おひとりさま」です。今から老後資金を作れますか？
    …に加入） 30万円×5.481/1000×300月＝49万3290円 ステップ2：iDeCoで老後資金を作るスキルアップで公的年金を増やすと同時に、…
    ファイナンシャルフィールド経済総合
  44. 現代人は「ネガティブな感情が湧きやすい」なぜ、湧いてきた感情を「再評価」すると楽になる
    　ごく簡単にその手順を紹介すると、 　ステップ1　自分の感情に気づく ↓ ステップ2　感情を言葉にする ↓ ステップ3　感情の背景を分析する ↓ ステップ4　行動する…
    東洋経済オンライン社会
  45. 収入が減っても大惨事にならない、3ステップでできる家計管理
    …もちろん、これは大まかな見積もり額にすぎませんが、判断の基準として活用できます。 ステップ2：貯金の目標額を設定するこれで、毎月を乗り切るのに必要な金額がわかりました。
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  47. NEC、P&G…「すごい会議」を取り入れる世界的企業が問題にぶち当たると使う「奥義集団の型」とは
    …る。 ここでパワフルな質問文ができれば、この型は半分成功している。 ■ステップ2■ 現時点での状況→（データ／事実／何が起こったか？／何を感じとれるか、観察できるか？）…
    集英社オンライン社会
  48. 【速報】スペースワン豊田正和社長「この結果は前向きにとらえて次に挑みたい」管制は自動でロケット内部で行われるため、不具合感知して自ら破壊した可能性
    …げ実施　ステップ2：1段分離2段点火　ステップ3：フェアリング開頭　ステップ4：2段分離3段点火 このうちステップ1までは完了し、ステップ2の段階で、…
    MBSニュース社会
  49. スペースワン、「カイロス」初号機打ち上げを実施　発射直後に爆発
    …達。しかし、「第1段ミッション完了（1段分離・2段点火）」に相当する「ステップ2」の段階で飛行中断措置が行われたということです。同社は現在詳細な飛行デ…
    sorae 宇宙へのポータルサイト科学
  50. 道路にある消火栓のなかって見たことありますか？火災発生時には誰もが無許可で使える消火設備です！
    …口に合わせて上から体重をかければ「カチッ」と音がして接続が完了します。ステップ2：スタンドパイプにホースを接続筆者撮影次にホースをスタンドパイプに接続…
    栗栖成之ライフ総合
  51. 【話し方のプロが伝授】“人前で話すのが苦手”は3ステップで克服できる
    …しなければいけないという思い込みを取り除くことが、初めの一歩です。 ◇ステップ2：「セルフ・パペット」をイメージし、相手目線で話す 人前で話す目的を明…
    リクナビNEXTジャーナルライフ総合
  53. 1日1分声に出した読むだけ。「音読」でやる気が出て脳も心もスッキリ
    …がな、カタカナ…といった、いろいろな種類の文字を瞬時に認識します。 ＜ステップ2＞文字を理解して記憶するそして次に「頭頂葉（とうちょうよう）」という…
    ESSE-onlineライフ総合
  54. 洗濯失敗！ティッシュまみれになった服を、洗濯研究家が元通りに！簡単な落とし方
    …す。 ドラム式の場合、ドアやパッキン、排水フィルターも掃除しましょう。ステップ2.洗濯機ですすぐ衣類を洗濯機に戻し、すすぎ→脱水を何度か繰り返します。
    平島利恵ライフ総合
  55. 50代からは「少ない服」で1軍だけのクローゼットに。余分な服を減らすコツ4つ
    …このように、ワンシーズン一度も袖を通さなかった服は、そのまま処分します。 ステップ2：必ず試着して、着心地のいい服しか買わない多くの服を処分して1軍だけ…
    ESSE-onlineライフ総合
  56. 閉経後の性生活のお悩み「セックスが痛い」を解決するには？婦人科形成医のアドバイス
    …うなら「腟に中に入れても問題ない潤滑ジェル」を選ぶことが大事です。 ■ステップ２：女性ホルモン補充療法 減少してしまった女性ホルモンは、医療で補うこと…
    ヨガジャーナルオンラインヘルス
  57. なぜかズルズル先延ばしに...すぐ行動できる人に変わる「週1回の書く習慣」
    …」をさらにバージョンアップするために必要なアクションです。 2つ目は、ステップ2で書いた今週の「勝手にマイベスト3」を実現するために必要なアクションです。
    PHPオンラインライフ総合
  59. 【毎日書評】今日頼まれた仕事は明日やる！余白をつくる仕事術「マニャーナの法則」を実践する方法
    …プになるようです。 ステップ1 今日、新たに発生した仕事を集めておく ステップ2 仕事を類別する ステップ3 類別した方針に従って、翌日まとめて処理する…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  60. 【毎日書評】「他人に振り回されない自分」になるために実践したい4つのデイリートレーニング
    …け、静かな場所に座って目を閉じ、すべての雑念を除外して瞑想に集中。 ・ステップ2：3回深呼吸して体の緊張を解き放ったあとで自然な呼吸に戻り、吸う息と吐…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合

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