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- 【40代、50代・骨盤底筋力アップメソッド④】寝たままでできる! 骨盤底筋力アップメソッド…を押し出してしまうと逆効果だ。 上記の正しい腹式呼吸は、朝起きたときや寝る前などに取り入れるのがおすすめ。続けるうちに骨盤底筋を正しく動かせるようになっていく。OurAgeライフ総合
- 朝の4時に飼い主を踏んで起こして、自分だけ二度寝!? うとうとする猫の肉球を触ると胸キュンな展開に…んです。 先代猫の様子や猫の平均睡眠時間なんかを調べても、『猫ってもっと寝るもんじゃないのかな? 』と思ってしまうほど、よく遊ぶコなようですね」 飼い…ねこのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
- 【漫画】亀って何考えてるの? 無表情、マイペースが魅力 亀飼い4コマ「あるある!」【作者インタビュー】…亀のリアルな日常に「かわいい」「分かる」 ずっと見つめていたかと思うと目を閉じて寝た……飼い主が目の前でダンスを披露してもあたたかいライトに夢中で一…マグミクスエンタメ総合
- 【コスプレ】圧倒的美脚の「2B」が、息を呑む美しさ!実在感が凄い人気レイヤー・寝る子…本稿では『NieR:Automata』2Bのコスプレでイベントに参加した寝る子(X:@neruko_kanade_)さんの撮り下ろしフォトレポートをお…インサイドゲーム
- Creepy Nuts代々木第一体育館公演より「Bling-Bang-Bang-Born」映像公開…6月16日に行われたCreepy Nutsのワンマンツアー「Creepy Nuts ONE MAN TOUR 2024」東京・国立代々木競技場第一体…音楽ナタリー音楽
- クッションの上で仰向け寝をする子猫 お迎え3日目に見られた「幸せそうな寝顔」が尊い!…子猫の可愛らしい寝姿に胸キュン! 紹介するのは、X(旧Twitter)ユーザー@luca_88_ragdollさんが投稿していた、こちらの写真。そこ…ねこのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
- 0:43駅で寝ていた男性から窃盗か 「100件ほど盗んだ」…JR大崎駅で、終電後に寝ていた男性からリュックを盗んだとして男が逮捕されました。 根本和広容疑者(44)は27日未明、JR大崎駅の改札付近で寝てい…テレビ朝日系(ANN)社会
- 〈スッと寝つける。ぐっすり眠れる〉睡眠の質を上げる!寝ながら背中ほぐしストレッチ…仕事や家事、育児…やることが多くストレスを抱えたまま夜になってしまうなんて方も多いのではないでしょうか。ぐっすり眠りたいけれども、なかなか眠れない……ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 疲れがとれない、クヨクヨ、イライラ。これって更年期?と思ったら、まずは試したい管理栄養士のおすすめレシピ「鮭のミルクグラタン」と「回鍋肉」…なぜ、更年期症状は起きるのでしょうか朝なかなか起き上がれない、寝ても疲れがとれない。子どものちょっとしたことでイライラしてしまう。そんな症状がある方…HugKumライフ総合
- 名医13人が本当にやっている「寝る前30分の習慣」ランキング 「スマホをやめる」「パジャマを着る」他、専門医ならではの驚きのルーティンが明らかに!…識しています。また歯磨きも寝る直前にはしない。歯を磨くと目がさえてしまうので寝る1時間前にはすませます」 一方、あえて寝る直前にお風呂に入るという名医も。8760 by postsevenヘルス
- 6時間睡眠では、2週間で<2日間の徹夜>と同じ認知機能に!専門医「もし睡眠時間を長くとるのが難しいなら、せめて…」…は「『寝る前3時間は食べない』という習慣を身につけるだけで、認知症予防に繋がる」と話します。そこで今回は、今野先生の著書『ボケたくなければ「寝る前3時…婦人公論.jpライフ総合
- 100切りを目指すなら「サンドウェッジのアプローチ」を重点的に仕上げるのが効率良し!? その理由とオススメの構え方・打ち方とは?【100切り】…寝ているSWを練習したいですね」(後藤、以下同) もちろんロフトが寝れば寝るほどボールを当てる範囲が狭くなるので、ロフトが立っているウェッジのほうがよ…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
- 【漫画】人間の弟の面倒は見ない猫…でも、子育ては応援してる?「ツンデレな優しさ発揮」「姉御…!」…放っていたガーラさんが、鈴を鳴らしながら去っていきました。 もしかして寝るまで「見届けてくれたんか…?」と、育児に参加はしないが応援はするというガー…まいどなニュースライフ総合
- 「寝る前にどうしても食べたい」「食後のうたた寝」は脳の機能低下の証拠かも。専門医提案<血糖値の乱高下>を防ぐ食事のとり方…は「『寝る前3時間は食べない』という習慣を身につけるだけで、認知症予防に繋がる」と話します。そこで今回は、今野先生の著書『ボケたくなければ「寝る前3時…婦人公論.jpライフ総合
- 「寝る直前の食事・飲酒」にこれほどのデメリットが…認知症診療医「<第3の糖尿病>といわれる<アルツハイマー型認知症>への影響も」…は「『寝る前3時間は食べない』という習慣を身につけるだけで、認知症予防に繋がる」と話します。そこで今回は、今野先生の著書『ボケたくなければ「寝る前3時…婦人公論.jpライフ総合
- 五輪と言えば「ボルト!」だが… 山下美夢有は「日の丸を背負うこと」がうれしい…今季メジャー第3戦「KPMG 全米女子プロ選手権」で2位になり、8月「パリ五輪」代表入りを果たした山下美夢有が25日深夜、帰国した。羽田経由で関西国…ゴルフダイジェスト・オンライン(GDO)ゴルフ
- やっぱり収納は無印良品&ニトリの定番アイテムがいい。見た目もすっきり、片づけもラク…片づけがおっくうに感じてしまえば、普段からなかなかすっきりを保つことが難しいもの。そのために、普段から片づけやすい仕組みをつくっておくことは大事です…ESSE-onlineライフ総合
- 「寝る前3時間は食べない」がもたらす様々な効果とは。睡眠の質改善、認知症予防、メタボ体型脱却…認知症診療医が解説…は「『寝る前3時間は食べない』という習慣を身につけるだけで、認知症予防に繋がる」と話します。そこで今回は、今野先生の著書『ボケたくなければ「寝る前3時…婦人公論.jpヘルス
- 【寝ても取れない重だるさに】手足揺らして血流アップ&疲労回復エクササイズ…り、リラックスした状態で眠ることができるので睡眠の質向上が期待できます。寝る前にたった1分でできるので、疲れが取れないなと感じたら行ってみてくださいね。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- YOSHIKI、過労で「寝ていない」「また入院しそう」…「X JAPAN」のYOSHIKIが23日、インスタグラムを更新し、過労のため入院する可能性があることを明かした。 スタジオ内でうつ伏せになっている…テレビ朝日系(ANN)エンタメ総合
- 猫のケージに落ちていた“白ゴマ”の正体は?室内飼いでも要注意な寄生虫|獣医師解説…ノミから感染しやすい寄生虫の一種「瓜実(うりざね)条虫」。猫の習性である毛づくろいの際にノミをなめることで、瓜実条虫に寄生されることが多いようです。ねこのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
- 47㎡、2人暮らし。好きなものだけが並ぶ部屋で暮らす、ひでまるさんの「ダウンサイジングストーリー」…今、なぜ暮らしを「ダウンサイジング」? 人生が回り始めた私の「ダウンサイジングストーリー」何がきっかけで、どうやってものを減らし、その結果どう変わっ…LEEライフ総合
- 【40代、50代・骨盤底筋力アップメソッド】自分で意識しにくい骨盤底筋の緩み! トラブルを回避する動かし方がある!…40代、50代に多いのが尿もれや骨盤臓器脱など、骨盤底筋の緩みからくるトラブル。改善しようと、自分で骨盤底筋トレーニングをしている人も多くいると思う…OurAgeライフ総合
- 寝ながら1分でぽっこりお腹撃退!ズボラさんでも続く簡単エクササイズ…あり:お腹周りの筋肉を刺激し、基礎代謝アップにも効果的!リラックス効果:寝る前に行うことで、リラックス効果も期待できます。寝ながらぽっこりお腹撃退!簡…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
- 【疲れた夜に、ぜひやって】翌日がグッと楽になる!寝たままできる「ちょこっと全身快適ほぐし」…、運動もしたいけど、ムリ…ってなっていませんか?そんなあなたに朗報です!寝る前にベットの上でもできるほぐしをご紹介します!その日のうちにほぐしておくだ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 梅雨の季節に起こりやすい【こむら返りを予防する】寝たままふくらはぎほぐし…梅雨の季節に起きやすいこむら返りの原因と、寝たままできるこむら返りの予防をご紹介します。 ■梅雨の季節に起こりやすい『こむら返り』 『こむら返り』と…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- WatchOS 11は睡眠自動トラッキングで寝落ちしたときも記録してくれる…Watchが自動で睡眠を検知して、データを記録し始めてくれます。例えば夜寝る前は「寝るぞ!」と思ってスリープモードにしますけど、ウトウト昼寝しちゃったとき…ギズモード・ジャパンIT総合
- 股関節が柔らかくなると腰が楽になる!ベッドでできる腰痛改善ストレッチ【寝る前1分】…痛の予防や改善に効果的なストレッチのご紹介です。ターゲットは股関節です。寝る前たった1分でOK!ベッドの上で手軽にできますよ。 ■股関節と腰痛の関係 …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 4週間でウエストー4㎝!運動嫌いでも続けて結果を出せる!究極のダイエット法【医師解説】…る気が出ました」 立ちエクササイズは家事の合間に、寝姿勢エクササイズは夜寝る前のリラックスタイムに、できるときにできる動きを「ながらので、無理なく続けられました」…ハルメク365ライフ総合
- ぼる塾・田辺の“牧場のようないびき”にあんり「ホテルで同室になったらもう寝られない」…スとかも3人ならいいんですけど、先輩がいて、寝ていたりするのに田辺さんも寝ると…バスの中が牧場になる。ホテルで同部屋なると“ああ、今日は寝れないな”っ…TOKYO HEADLINE WEBエンタメ総合
- ワンオペで産後うつに。ベランダで「今死んでもなんにも感じないな」と思った私。助けを求めたけれど…【体験談】…産後、ママの心身のケアと育児全般の相談を助産師さんや保健師さんなどの専門家がサポートしてくれる、産後ケアが全国的に広がっています。そのなかの一つとし…たまひよONLINEライフ総合
- 初日が23歳バースデー 笹生優花は11年ぶりメジャー連勝へ「いつも通りですけど…」…◇女子メジャー第3戦◇KPMG全米女子プロゴルフ選手権 事前(18日)◇サハリーCC(ワシントン州)◇6731yd(パー72) 2021年の「全米女…ゴルフダイジェスト・オンライン(GDO)ゴルフ
- ママに抱かれて寝る赤ちゃん しかしよく見ると…「これは可愛いすぎる」「良い夢見てるんですね」…すやすやと眠る赤ちゃん。どんな夢をみているのか気になってしまいますね。 @rise_no_diaryさんが、すやすやと眠る赤ちゃんの様子をInsta…ほ・とせなNEWSライフ総合
- 豊作願って寝たふりをする? 虫送り神事「フムヌン」行われる 児童らは祈願に使う舟を手作り 沖縄・与那国町【与那国】久部良公民館(崎原敏功館長)は5月16日、フムヌン(穂物忌祭)の祈願を行った。稲穂の出る時期に害虫の被害に遭わないよう願い、虫を海に流す…沖縄タイムス沖縄
- 【夏の寝間着】3人に1人以上が「10年以上着古したTシャツ」で寝ていることが判明…そろそろ蒸し暑さで寝苦しく感じる季節。みなさんはどのような寝間着で寝ていますか。株式会社ユニクロ(山口県山口市)が実施した「夏の寝間着と睡眠」に関す…まいどなニュースライフ総合
- ぐっすり眠る鍵はふくらはぎにあり!寝る前3分で睡眠の質を上げる「セルフふくらはぎほぐし」…ぎほぐしです。ベッドの上でできるので、寝る前の習慣におすすめですよ。 ■■やり方 1)両膝を立てた仰向けで寝る 2)左右に膝を倒したり、体を揺らしたり…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 運動嫌いでもお腹を凹ませたい・引き締めたい人必見!寝たままくびれ筋に効くお腹痩せエクササイズ…ズボンの横からはみ出てしまったお腹を引っ込ませるためにきつい腹筋をしなきゃと思いつつ、エクササイズをするのが億劫になっていませんか?くびれを作る筋肉…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 室内飼いでも要チェック!寄生虫から猫を守る5つの方法とは|獣医師が解説…猫を飼っている方にとって、寄生虫対策は必須事項!たとえ室内で飼っていても、飼い主さんが家に持ち込んでしまう可能性があります。 今回は寄生虫から愛猫を…ねこのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
- 飼い主さんの「足枕」で熟睡する猫がかわいい “ツンデレ”な性格にもキュン…は何かモノを枕にして寝ることがよくあるそうですが、飼い主さんの足を枕にするのは珍しい光景だったといいます。 飼い主さん: 「寝るときは枕があればうれし…ねこのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
- しずる、ライス、サルゴリラの芸人3組による本気の舞台、メトロンズ第6回公演『寝てるやつがいる!』YouTubeで無料公開…2024年1月に開催されたメトロンズ第6回公演『寝てるやつがいる!』の本編が、メトロンズ公式YouTubeチャンネルで公開されている。 メトロンズは…ぴあエンタメ総合
- 【40代、50代の腰痛を元から治す】一度起こすとクセになる!「ぎっくり腰」を防ぐ方法と応急処置を知っておこう!…OurAge世代に多い「腰痛」の悩みの中でも経験者が多い「ぎっくり腰」。物を持ち上げたとき、くしゃみをしたときなど、ちょっとした瞬間になった人が多数…OurAgeライフ総合
- 【寝たまま1分でお腹ぺったんこ】股関節をほぐすと痩せる?整体師が簡単ストレッチを伝授…夏が近づくと気合いを入れて取り組みたくなるのがトレーニング。メリハリあるボディを目指して勢いよくトレーニングをするけれど、慣れない動きに体のあちこち…ウィメンズヘルスヘルス
- 姉猫の耳を夢中でなめる子猫 一緒に暮らして3カ月が経過した頃に見られた「珍しい光景」にほっこり!…「少し前に、ふたりで長い時間のお留守番をしてもらうことが続きました。その頃から、夜寝るときにいぶきは必ずもいわが寝ているベッドに一度入り、甘えてから隣にある自分…ねこのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
- 【ユニクロ】夏の熟睡には「エアリズム」で寝るのがいい理由に納得。「湿度」コントロールが鍵!…上着ているそう! 寝るときに着る服は、ずっと同じものを愛用していて更新しないという人がかなり多くいることが分かります。 何を着て寝るかで「睡眠の質」が…kufuraライフ総合
- モタスポ祭りだった上半期をLOOK BACK…まだ記憶に新しい 涙のSF初優勝を挙げた 牧野選手と、仲良しの大草選手を お招きしたGTV。J SPORTSモータースポーツ
- メトロンズ「寝てるやつがいる!」YouTubeで全編無料公開、次回作に向けKAƵMAのコメントも…メトロンズの第6回公演「寝てるやつがいる!」が、YouTubeの「メトロンズ Official YouTube Channel」で全編無料公開されて…ステージナタリーエンタメ総合
- 「遊びたい犬」vs「全然遊びたくない犬」散歩後の犬たちのやりとりが愛らしい…です。ロイはふだんから家ではまったり過ごしたい派なので、とにかく無視して寝ることにしたんだと思います」 飼い主さんによると、キラくんはふだんからよくロ…いぬのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
- 「早くリタイアしたかった」山奥に建てた“自作の小屋”で暮らす34歳。生活コストはほぼゼロ結婚して、子どもを産んで、家を買う「普通」の生活が、手の届かない存在になってしまったのはいつからだろう。しかし、幸せにはカネが必要だというのはただ…週刊SPA!ライフ総合
- ちょこんと座る姿が可愛い1才の猫 1年9カ月後に同じポーズの写真を撮ると、「タヌキっぽい見た目」のモフモフに!…猫の毛量の変化に注目! 紹介するのは、X(旧Twitter)ユーザー@yuzuminuetさんの愛猫・ゆずちゃん(撮影時1才)。ちょこんと座る姿がな…ねこのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
- 休日を「寝てよう日」にする人、疲れが取れない訳 疲労を加速させる睡眠習慣「休養学」博士が解説…休養とは「寝ること」だと思っていませんか? 疲労研究の第一人者で医学博士の片野秀樹氏によれば、単に体を休めるだけでは50%程度しか疲れはとれません…東洋経済オンライン社会