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足首が硬いと太りやすい？脂肪が燃えやすい体質に変わる【代謝アップの簡単足首エクサ】…今回は「足首の硬さや筋バランスの乱れ」と「太りやすさや代謝ダウン」との関係性と代謝UPを目指している方に是非やって欲しい足首エクササイズをご紹介します。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
現代人が身に着けるべき栄養作法としてサプリメントが必要な理由とは？（専門家が監修）…に関わる代謝物が特定された。血液中に含まれる健康状態を反映する代謝物のうち、大部分は若者と高齢者であまり変わりは見られなかったが、14個の代謝物に関し…Tarzan Webライフ総合
【40代・50代のビタミンD活】日本人はほぼ皆ビタミンD不足！ そこで、大人女子5名がビタミンD検査をやってみた！ はたして不足度は？…1946年生まれ。米国ボストン大学医学部教授。専門分野は内科、小児科、骨代謝、ビタミンD研究。⽶国内科学会専⾨医、⽶国栄養学会フェロー、⽶国医師会会員…OurAgeライフ総合
腹が凹むとこんなにいいことがいっぱい。日本人が“腹凹”にトライするべき理由（専門家が監修）…誰もがつねに気になるお腹！ 夏を前に「今年こそバキバキに割るぞ！」と拳を高く突き上げるのも結構だが、お腹をいきなり「割る」のではなく、まずはハードル…Tarzan Webライフ総合
肥満や高血糖で健康寿命失うリスク、世界的に増大＝研究…２０２１年の「世界疾病負担」（ＧＢＤ）研究で、肥満、高血糖、高血圧などの代謝関連の問題により、病気や早死によって失われる健康寿命の年数が２０００年比で…ロイター国際総合
20世紀の王道シナリオが「あり得ない」とひっくり返された…なんと、ミラーの「衝撃的実験」に惑星科学の進展が「再検討」を迫った…の特徴」にまとめた「地球生命の特徴」の中の、代謝と自己複製はどちらが先か、という問題とも考えられます。代謝はタンパク質、自己複製は核酸が担っているからです。現代ビジネス科学
【闘病】体重25kg増の爆発的な食欲の正体は「クッシング病」だった…ていただけますでしょうか？ 小笠原さん： 難病に指定されている、ホルモン代謝異常の疾患です。日本では、およそ100万人に1人の割合で発症するとされてい…Medical DOCライフ総合
デトックス効果がトップレベル！「よもぎ」ですっきり＆代謝アップ…。加齢と共に代謝が落ちていくだけではなく、若い時に比べて活動量が減っているのも要因のひとつ。 「でも食べないダイエットは絶対に禁物。代謝を落としてさら…webマガジン mi-molletエンタメ総合
【脚が勝手に痩せる！】血行改善、代謝アップ、疲労回復！メリットしかないカンタン「足指回し」…1、冷え性になる 2、リンパへ老廃物が運ばれない 3、むくみ、浮腫 4、脂肪代謝の低下 5、エネルギー生産の低下 6、しみ、しわが多くなる 7、お肌のトーンが暗い …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ふくらはぎは第二の心臓！血流も代謝もバランスもアップする超簡単ふくらはぎエクササイズ…す。ふくらはぎを動かすことが少なくなると血流が滞りやすく、むくみ・冷え・代謝の低下・コリなどを招きやすく全身の血流にも影響します。 第二の心臓とも呼ば…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
大卒と比べて中卒・高卒は「肺がん」や「脳血管疾患」の死亡率が高い 国内初の研究結果…先生（琉球大学病院内分泌代謝内科） 琉球大学医学部卒業。琉球大学病院内分泌代謝内科所属。市中病院で初期研修を修了後、予防医学と関連の深い内分泌代謝科を専攻し、琉…Medical DOCライフ総合
〈春キャベツと豚肉のオイスター炒め〉で代謝アップ！1品でできるスローダイエット｜管理栄養士監修…g タンパク質は筋肉の材料として代謝を維持するだけではなく、代謝酵素、消化酵素、ホルモンなどの材料としても、深く代謝に関わっています。タンパク質の必要…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【紅麹問題】腎臓の機能障害「66％が女性」日本腎臓学会のアンケート調査報告…先生（琉球大学病院内分泌代謝内科） 琉球大学医学部卒業。琉球大学病院内分泌代謝内科所属。市中病院で初期研修を修了後、予防医学と関連の深い内分泌代謝科を専攻し、琉…Medical DOCライフ総合
【ONE】5連続フィニッシュ勝利を狙う手塚裕之。秋山の無視は「全然“セクシー”じゃねーな」「今回、勝ったら、日本大会でタイトルマッチを」＝4月6日（土）…、ほんとうに助かります。賢いですよね」 ◆去る前に、下の代にやられて新陳代謝させることがカッコイイのに ──今回の対戦相手のヴァウミール・ダ・シウバを…ゴング格闘技格闘技
マイクロプラスチックが母乳の脂肪を増加させる…子どもの肥満につながる…量も有意に増加した。 研究チームは、この母体の母乳から「脂質（脂肪質）代謝体」の成分が非正常的に変わったことを確認し、特に肥満と関連が高い脂質種（リ…ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・住吉周子医師（59）の美容医療／レーザーとスレッドリフトで「1年後に今より少し若く元気に見える」が理想…いつも若々しく前向きな印象の美容皮膚科・漢方内科の住吉周子先生。劇的な美容施術をするのではなく、レーザーとスレッドリフト、漢方茶等により、ナチュラル…OurAgeライフ総合
痩せたい人の塩おにぎりが簡単すぎた！〈代謝アップ・筋トレ・腸活・不眠に〉管理栄養士が教えます…ムは、さまざまな代謝に欠かせないミネラルです。例えば、エネルギー生成やDNA合成、脂質代謝、タンパク質合成など…… ありとあらゆる代謝に関わっています。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
代謝を上げるお酢をプラス！発酵食品の良さを引き出す腸活みそ汁2品…せるため、ちょっぴりお酢をプラスするのがオススメ。酢には、血行をよくし、代謝を上げる効果が期待できます。今回は、そんなほんのりした酸味もおいしいみそ汁…レタスクラブライフ総合
【40代・50代におすすめ「五臓ヨガ」】基礎代謝を上げ、更年期太りにブレーキを！…案者のSatoshi先生に、基礎代謝を上げて、太りにくく、痩せやすい体をつくるツボとポーズを教えてもらった。 基礎代謝アップに効果的なツボとポーズとは…OurAgeライフ総合
【40代・50代】サプリメント専門外来医に聞く！効果的なサプリメントのとり方とは？お悩み別のとり方も紹介！…？ まず、美容にも健康にも代謝が大切だ。代謝には大きく2つの代謝がある。1つは古い細胞から新しい細胞に生まれ変わる「新陳代謝」。もう1つは、取り入れた…OurAgeライフ総合
「20度の1分シャワー」で体脂肪率5％減少する事例も 医師が考案した糖尿病や高血圧にも効果がある方法…てるので、実は基礎代謝量は低めになります。逆に秋から冬は、体温よりも気温がぐっと低くなるので、体が体温を保てるよう、つまり基礎代謝量が高くなります。こ…Book Bangライフ総合
【運動以外でヤセ体質に】更年期太りを解消「基礎代謝アップ５つの方法」…や組織で最も代謝量が多いとされています。(*1） 出典 *1 厚生労働省 eヘルスネット「身体活動とエネルギー代謝」「加齢とエネルギー代謝」 そのため…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
お正月太りは食べて解消！ 代謝を高める10の食べ物…倦怠感があり、代謝が低下します」と彼女は続ける。 代謝の仕組みを理解したところで、次は代謝を高める食品を食事に取り入れてみよう。「代謝は1日では変わ…ELLE DIGITALライフ総合
将来の認知症を予防するために。日々心がけたい、12の生活習慣。…筋肉が大きい足腰トレ。トレーニングで筋肉がついていると、血糖などを筋肉が取り込んで代謝もよくなるため、脳血管も丈夫になる。 「体で一番大きな筋肉が集中する足腰を…クロワッサンオンラインライフ総合
〈ダイエット〉全身痩せに効果あり！ガチガチ肩甲骨・股関節を同時にほぐして代謝をあげるヨガエクサ…をご紹介します。肩甲骨や股関節の硬さが気になる人、肩や腰まわりが重い人、代謝を高めて全身スッキリさせたい人は試す価値ありです。 ■肩甲骨の動きが悪くな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【お正月太り解消】実は冬は痩せやすい！朝やることで痩せスイッチがオンに「代謝アップストレッチ」…い呼吸を行います。身体の内側まで酸素を取り込むことで、エネルギー代謝がアップ。基礎代謝量が上がるとダイエット効果も期待できます。 2.血行促進 運動す…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
年末年始に太るのは避けられない？寒さの刺激を受けたほうが中年太りのリスクが減る？これ以上太りたくない人のための＜長期休暇を過ごすポイント＞…例えば20代）と比べて代謝の差はほとんどないということがわかっている」と話します。その山田先生「寒さの刺激を受けたほうが、代謝が上がって中年太りになる…婦人公論.jpヘルス
【自然と痩せる体に】代謝を上げて脂肪を燃やそう！地味だけど効く肩甲骨を動かす２つのエクササイズ…、体重の増加が気になる季節ですよね。今回は、冬太りの予防や解消に効果的！代謝を上げて脂肪が燃えやすい体を作る２つのエクササイズをご紹介します。ポイント…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
脚の曲げ伸ばしだけで基礎代謝がグングン上がる「自然と痩せる体」を作る腹筋トレ…関わる「基礎代謝」とは 私たちが生きるために無意識に行っている呼吸や、体温維持などに使われるエネルギーのことを基礎代謝と言います。基礎代謝が下がると、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
最新研究で見えてきた、腸内細菌と老化・長寿の深い関係（専門家が監修）…そうだ。 若返りの秘密は胆汁酸の代謝物にありでは年寄りネズミはなぜ若返ったのか？ 内藤教授はその理由が胆汁酸の代謝にあるという。 「肝臓で作られる胆…Tarzan Webライフ総合
老けて見える原因【巻き肩】【カメ首】を改善！たった30秒で代謝も上がるストレッチ…が衰えます。年齢を重ねると、より筋力は衰え、姿勢を保つことが難しくなり、代謝も下がってしまいます。巻き肩やカメ首は、顔や胸のたるみにも繋がってしまいます。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
1日1回のワイドスクワットで代謝爆上げ！老化防止にもなる痩せやすく太りにくい体作り…痩せやすく太りにくい身体を作るには、体の筋肉量を増やすことが大切です。筋肉量が低下すると代謝が落ちてしまい、脂肪がつきやすく燃やしにくい体になってしまいます。 中でも…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
会社の新陳代謝（採用と退職）をうまくマネジメントすることで、どんな人にも優しい自然な会社ができあがる…■「採用」重視の人事はエコロジカル採用を「できる範囲で」がんばって、後で事が起こってから後工程の「育成」や「評価」「報酬」等々でいろいろと対処すると…曽和利光経済総合
