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認知症の親の「便秘」を解消させる具体的な方法は？【介護の不安は解消できる】…む人が多いのが「便秘」です。2019年に厚労省が行った国民生活基礎調査によると、65歳以上の女性の72.3％、男性の64.1％に便秘の自覚があるとされています。日刊ゲンダイDIGITALヘルス
1日2個のキウイで便秘解消！本場ニュージーランドで聞いた、キウイのおいしい話…キウイについての研究をしているオークランド大学でお話をうかがいました。 便秘解消、腸内環境の向上に効果ありオークランド大学は1883年に設立された、…kufuraライフ総合
マッチョは「春夏秋冬」ではなく「夏夏夏冬」になる…筋トレYouTuberが寒さに異常に強く、風邪を引きづらいワケ…■腹筋を鍛えれば腸が動いて便秘が解消される 僕の場合、ダイエットをしないオフシーズンは便秘とは無縁なのだが、ダイエット中は便秘気味(コロコロした便)に…プレジデントオンラインライフ総合
日本人の6割が便秘がち！骨格や姿勢に着目、“出口詰まり”をスッキリさせる「直腸ストレッチ」…「医学的には排便が3日に1回でも、便が気持ちよくスッキリ出ていて本人が不快でなければ便秘とはいわないそうです。このストレッチを通じて、今の姿勢と大腸の“出口詰まり”…週刊女性PRIMEライフ総合
便秘だけど市販薬に頼りたくないあなたへ。今日からできるセルフケアを紹介します！【管理栄養士監修】｜Mart…す。今日からできる便秘解消のセルフケアをみていきましょう。 便秘はなぜ起こる？慢性便秘症診療ガイドライン2017によると、便秘とは「本来体外に排出す…magacolライフ総合
「腸活よりも胃活が大事」、東洋医学ライフクリエーターの島田淑子さんの生活習慣。…便秘とは縁がない。 そんなうらやましい毎日を送っている島田淑子さんに、食事や生活習慣について聞きました。 腸を元気にするには、胃活が大切。消化力を高…クロワッサンオンラインライフ総合
快便体質になるために！ 腸の「大ぜん動」を促す、朝起き上がる前の新習慣…感神経優位の状態が続くと、ぜん動運動が滞って便秘を招きます」とは、消化器病専門医の川本 徹先生。 便秘で腸内環境が悪くなると、ぜん動運動を促す“幸…家庭画報.comヘルス
便秘を放っておくと死に至ることも……！？「朝の排便チャンス」を逃さないで！…ッキリ出ない”なら、それは便秘です。よく「どのくらいの期間出なかったら便秘なんですか？」と聞かれます。でも実は、便秘とは”便がスッキリ出ない状態”の…NET ViViライフ総合
便秘解消に効果的な食品とは？納豆、ヨーグルト、バナナにハチミツ…。腸内フローラのバランスをよくする食品の選び方….5％、女性の5.1％が便秘を訴えているそう。そのようななか、「骨盤の後傾によって曲がった現代人の直腸を真っすぐに伸ばして便秘を撃退する＜直腸ストレッ…婦人公論.jpライフ総合
あなたの便秘、実は＜姿勢の悪さ＞が原因かも…「考える人」ポーズで便が出やすくなる学術的な理由とは….5％、女性の5.1％が便秘を訴えているそう。そのようななか、「骨盤の後傾によって曲がった現代人の直腸を真っすぐに伸ばして便秘を撃退する＜直腸ストレッ…婦人公論.jpライフ総合
病気の兆候がわかる便からのSOS！ノールック流しは絶対NG、おすすめは「排便日誌」…に排便をコントロールできていないと、あらゆるリスクが高まります。たかが便秘とはいえないのです」 正しい排便のための第一歩として、藤森先生がおすすめするのは、排便日誌。週刊女性PRIMEライフ総合
40代、50代、更年期症状の悪化もメンタル不調もタンパク質不足が原因だった！お肉をたくさん食べると、胃もたれや膨満感などの不調を起こしたり、下痢や便秘になったり、においの強いガスがたくさん出るなどといった症状が起きる人は、タ…OurAgeライフ総合
【便秘スッキリ】腸の動きを促す「ねじり」ストレッチ…ある「便秘」について書いていきます。便通を促すストレッチもご紹介しますね。便秘とは毎日、排便があるに越したことはないけれど、「毎日出ない人は便秘なの？…上村ゆいライフ総合
「便秘にズバリ効く」噂のリセットスープ《梅流し》正しく実践すればダイエットの効果も…医師に聞いた。 効果が期待できるのは食物繊維不足の便秘「便秘にもいくつか種類があり、一般的な便秘は食生活や生活習慣が原因。日本人の大多数は、食物繊維…週刊女性PRIMEライフ総合
【40代・50代におすすめ】はやりの白湯活、飲みすぎにはデメリットも！…便秘解消から美肌まで、さまざまな健康美容効果をもたらしてくれる白湯。沸騰の必要性や飲むべきベストなタイミングなど、「白湯活」についてのさらなる疑問を…OurAgeライフ総合
便秘解消、むくみスッキリ、集中力もアップ！今こそ大事にしたい水分補給…む力や、洗い流す力が強い。 体を温め便秘解消へ【白湯】 約40℃の白湯がのどを通ると、胃腸の働きが活性化し、便秘解消効果が高まるといわれている。水道水…レタスクラブライフ総合
悩んでる人はやってみて！簡単にできておもしろいほど出るようになる【腸絞り便秘解消エクササイズ】…生活習慣や食生活の乱れなどが原因となって起こる便秘はそれらを改善することで解消されますが、別の症状によって引き起こされる便秘もあります。気になる時は医療機関を受…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
和食中心で便秘知らず、料理家の真藤舞衣子さんの食生活。…便秘とは縁がない。 そんなうらやましい毎日を送っている真藤舞衣子さんに、食事について聞きました。 子どもの頃からずっと和食中心。よく噛んで食べていま…クロワッサンオンラインライフ総合
「昔から家にミヤリサン」。便秘と無縁の吉本ばななさんが腸のためにしていること。…便秘とは縁がない。 そんなうらやましい毎日を送っている吉本ばななさんに、食事や運動、生活習慣について聞きました。 年を重ねて自分の体調に向き合えるよ…クロワッサンオンラインライフ総合
【バレンタインまでに読みたい】「チョコは“便秘改善”に良い!」医師に聞く、チョコの種類・量・効果の理由…］ チョコレートと便秘の関係は？編集部： チョコレートが便秘改善に良い、と聞いたことがありますが本当ですか？ またどの成分が便秘の改善に効果的なのでしょうか？…Medical DOCライフ総合
【管理栄養士解説】離乳食始まったら便秘！？ママに知ってほしい６つのこと…きます。３、毎日出ていても便秘！？便秘の定義は？実はきちんとした定義がありません。日本小児栄養消化器肝臓学会によると便秘とは、便が長い時間出ないか、出…管理栄養士しょこライフ総合
【お正月のデトックス対策】腸をもみほぐし便秘、ストレス疲労を緩和。毒だしに効く「腸マッサージ」…■朝一番のマッサージで腸を刺激して便秘もすっきり！ 「今回紹介するのは、腸のセルフマッサージです。手の指でしっかり腸をほぐすことで便秘解消、血行促進、そしてスト…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
便秘薬の選び方を医師が解説 下剤の種類・成分や即効性・市販薬で改善しないときにおすすめの対処法は?…つらい便秘解消の便秘薬はどうやって選べばいい? 酸化マグネシウム・非刺激性など便秘薬の種類や成分、効果・即効性を医師が紹介編集部： 市販の便秘薬は種…Medical DOCライフ総合
【ガス溜まり・便秘解消とお腹痩せを同時に】ひじと膝をタッチするだけ！椅子に座ってできる簡単エクサ…便秘がちでお腹がぽっこり…。お腹痩せしたいけど、腹筋運動が苦手…。今回はそんなあなたにおすすめ！椅子に座ったままできるエクササイズのご紹介です。上半…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【腸活】何から始める？簡単に腸の状態を知る方法…こからは、便秘とはどういう状態か解説していきます。便秘ってどんな状態？「慢性便秘症診療ガイドライン2017」では、便秘を本来体外に排出すべき糞便を十分…成松由佳ライフ総合
「お腹の不調」で悩む人必見！-"便秘"と"下痢"を予防する生活習慣とは？-…ご覧いただきありがとうございます。おがちゃん先生です。今回は「便秘と下痢」について解説していきます。.便秘とは？下痢とは？本来、食べたものは主に「小腸」で栄養が吸…おがちゃん先生ライフ総合
冬の頑固な便秘とおさらば！座って出来る「腹筋」トレーニング…ってしまい、便秘にも繋がってしまいます。便秘の原因を知った上で改善し、下腹部をすっきりさせていきましょう。便秘とは日本内科学会によると便秘は、『3 日…上村ゆいライフ総合
16,655人の小学生による排便記録でわかる便秘事情…ます。便秘が疑われる児童は14.6％排便記録では、便が出たかどうかと、どのような形の便なのかを7日間記録してもらいました。『小児慢性機能性便秘症診療ガ…加藤篤社会
