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この筋肉を使うだけで脂肪がガンガン燃える…スラっとした体型の人が「毎日1分間だけ」やっていること…るというわけです。 全身の筋肉が動きやすくなれば、日常生活での消費エネルギー量は跳ね上がります。 ほかにも基礎体温が上がったり姿勢が整ったりするた…プレジデントオンラインライフ総合
ダイエット中の50歳メタボ男が「食べてもいい白米の量」は？残酷すぎる計算結果…同じように、1日にとるべき油（脂質）の量も計算できます。1日に必要なエネルギー量のうち油は25％、油1gは9kcalなので、1日のエネルギー所要量に0…ダイヤモンド・オンライン社会
光熱費の高騰で"住宅の省エネ"に関心高まる、関連17銘柄…住宅にも「脱炭素化」の波が押し寄せてきた。キーワードは「ZEH（ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス）」だ。 この4月より住宅などを販売・賃貸する事業者…会社四季報オンライン経済総合
孤独感なく「ひとり旅」を楽しむための7つのヒント…3）その日の気分に合わせて行動する 孤独に陥ったときには、そのときの自分のエネルギー量に合わせて実行できる、2タイプの選択肢を考えておくのがいいという。 エ…Forbes JAPANライフ総合
年代物パターに大量の鉛 マイケル・ブロックのお手製カスタマイズ術…をより必要としないからだ。ブロックが言うように、ストローク中にかけるエネルギー量が少なくて済むため、テンポや手の動きを効果的にスローダウンさせてくれるのだ。ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ゴルフ
「ショートケーキ」と「チーズケーキ」糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説！…ショートケーキ（1個・175g） エネルギー量 446kcal 糖質 27.2g 脂質 33.7g チーズケーキ（1個・90g） エネルギー量 258kcal 糖質 15…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
200日後の大会までに20kg減量、体脂肪率5％へ!?一流マッチョへの体づくりを伝授…、朝：昼：夜＝3：4：3のように満遍なく摂るようにして、できれば夜のエネルギー量を徐々に減らしていけたらいいですね。 編集部： 健康的に体を絞るのに最…Medical DOCライフ総合
月経が止まった高校生に「体重を落とさないと試合には出さない」 「勝利至上主義」の指導がもたらす深刻な弊害…で神奈川県立保健福祉大学の鈴木志保子教授だ。 成長期には普段以上にエネルギー量を摂取しなければ、成長によって増加するエネルギー消費量を補うことができ…AERA dot.ライフ総合
無印が進める「インフラゼロハウス」、狙いはカーボンマイナス住宅の普及に…ナス）化を進めていくことを目指す。 同社では11年に室温維持に必要なエネルギー量を計算して、電力消費量や節約効果を見える化した温熱シミュレーションの全…オルタナ経済総合
金星にあったはずの「水」はどこに消えた？…惹かれ合うことから、この分子は負電荷電子に惹かれ結合。で、こうなるとエネルギー量が多すぎて、分子がくっついていられなくなって発散。惑星の大気の外に飛び…ギズモード・ジャパン科学
じつに、恐るべき「太陽フレア」による宇宙線…なんと、地球誕生時には「もっと頻繁に起こっていた」かもしれない…斉藤威(たけし)博士が声をかけてくださいました。 アミノ酸が生成は、エネルギー量に比例した 当時、東京都の田無市(現・西東京市)にあった宇宙線研究所…現代ビジネス経済総合
キュッと上がったお尻に！半年でヒップアップするトレーニング方法・食事のコツも紹介！…化されて基礎代謝量がアップします。すると、運動をしなくても消費されるエネルギー量が増えて、自然と痩せやすい体になっていきます。 特に年齢を重ねると、基…ハルメク365ライフ総合
日野が「標準電池パック」/いすゞが「エルフミオEV」を初公開!! トラックメーカー2社の「人とくるまのテクノロジー展2024」出展内容…か、電池セルの進化を制約せず、電池パックの組み合わせることで、必要なエネルギー量が異なるさまざまな用途・車型に対応する。 いすゞの出展概要 いっぽう…ベストカーWeb経済総合
中村倫也が打算的に戦い方を変える理由「今は役者としての武器を排していくフェーズだと思っている」…。＋10と－10って、0からの距離は同じだけど、毛色が全然違う。同じエネルギー量でも、バネの方向を間違えてはいけないんです。 武器を持たないのは今でも…with onlineエンタメ総合
「これは反面教師」“一番キケンなグルメマンガ”『ドカ食いダイスキ！もちづきさん』の高カロリーを検証…ると、個人間の差が大きいものの、18～29歳の女性が1日に必要な推定エネルギー量は1,700～2,300kcalとされている。 もちづきさんは、食…リアルサウンドエンタメ総合
マツダが広げるレースの裾野！ バーチャルからリアルへとドライバーを引き上げるプログラムに密着した…しく安全に走れるようになりましょう（武藤壮汰氏）」。 実際、一定のエネルギー量から効率よくパフォーマンスを引き出して、できるだけ速く遠くに走るのがマ…WEB CARTOP産業
＜研究者と管理栄養士が考えた食事戦略＞カロリーは目に見えないから、食べる「量」で食事改革…リー（以下、エネルギー量）が表記されている場合もある。エネルギー量を見て少ないものを選ぼうと考えることもあるだろう。その1食のエネルギー量を減らすだけ…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
「おにぎり」と「サンドイッチ」糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説！…梅おにぎり（1個・100g） エネルギー量 164kcal 糖質 35.2g 脂質 0.4g 卵サンドイッチ（1個・110g） エネルギー量 281kcal 糖質 16…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
インディカーの新型パワーユニット導入は7月。第9戦ミド・オハイオからハイブリッド時代へ…ト機能は、トラックの長さに基づいて、1周あたりに投入することができるエネルギー量が制限される。 両システムを組み合わせて使用すると、120馬力のブー…オートスポーツwebモータースポーツ
ついにアメリカオープンホイールの新時代に！ インディカー、7月のミッドオハイオ戦でハイブリッドシステムを正式導入…のルールに関しては、サーキットの長さに基づいて1周あたりに投入されるエネルギー量が制限されることになる」 「ロードサーキットやストリートサーキットで（…motorsport.com 日本版モータースポーツ
ダイエット停滞期を抜け出すにはどうしたらいい? タニタに相談しました…と感じて、食事からのエネルギーの吸収率を高め、基礎代謝や運動時の消費エネルギー量を低く抑えるようになります。例えるなら“省エネモード”に入ってしまっている状態なんです。家電 Watch産業
962C以来35年ぶり／バック駐車はダメ／最多観客数を更新etc.【WECスパ決勝後Topics】…ナルティを受けた。8号車はフォーメーションラップ中にフロントERSのエネルギー量が上限を超えたとして5秒ストップのペナルティを科され、7号車は前述のも…オートスポーツwebモータースポーツ
「健康的に映る“野菜依存症”のワナ」 数々の著名人の食生活を採点してきた管理栄養士が明かす「理想の食卓」…体重まで落とすことである。 「糖尿病の方は食事制限があるので、食品のエネルギー量をよく知っておられます。例えば同じメロンパンでも、お店によってカロリー…デイリー新潮ライフ総合
【糖尿病治療】自分に合った続けやすい医院選びのポイントを医師が解説!…はどのようなことに気をつけるのですか？ 徳井先生： 1日の適正な摂取エネルギー量を理解し、「炭水化物」「脂質」「タンパク質」の三大栄養素をバランスよく…Medical DOCライフ総合
2台でペナルティ3回。乱戦を6＆7位で終えたトヨタ「ポルシェとフェラーリは明らかに我々より速かった」／WECスパ…で他車と接触し9番手へと後退。さらに、フォーメーションラップ中の使用エネルギー量の上限を超過したとして5秒ストップのペナルティを科され、最後尾へとポジ…オートスポーツwebモータースポーツ
妊娠機能や生理にも影響…「体脂肪」を減らしすぎると起きること…ED-Sは、あなたが食事から摂取するエネルギー量と、体内の“ハウスキーピング”作業と運動で消費されるエネルギー量の間に差がある状態を指す言葉です」と説…ウィメンズヘルスヘルス
田植えの前の「稲の種まき」ってどんな作業？東京で300年以上続く農家さんで体験してきた…ましょう。東京都の食料自給率はゼロパーセント⁉生きていくために必要なエネルギー量に換算する「カロリーベース」と、経済的な価値として金額に換算する「生産…田窪綾ライフ総合
「果物」の目標量は1日200gって知ってた？食べる量・タイミングを管理栄養士が解説します！…果物200gとはどのくらいの量になるのでしょうか。主な果物の目安量とそのエネルギー量をまとめてみました。 それほど多い量とは感じないかもしれませんが、“毎…kufuraライフ総合
住宅省エネ補助金 24年は大幅に増額 改修工事をメインに支援二つ目は、太陽光発電など再生可能エネルギーを導入して1年間で消費するエネルギー量を実質的にゼロ以下にする「ZEH（ゼッチ）住宅」を購入した場合。1住戸…週刊大阪日日新聞大阪
やせない原因は「大事な動作」をしていないから…辛いこりや痛みの解消にまで効く「効果的なエクササイズ」…いですし、背骨の可動域は戻りません。 筋肉がうまく働かなければ消費エネルギー量は低下しますし、細胞のなかで脂肪を分解する役割を担うミトコンドリアもう…現代ビジネスライフ総合
「アボカドを夜に食べていたら…太った？」管理栄養士が教える、痩せ効果が高まる〈アボカドの食べ方〉…ーや糖質が含まれているかご存じでしょうか？アボカドは100gあたりのエネルギー量（カロリー）は176kcal、糖質は2.3gになります。アボカドだけの…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「栄養成分表示の読み方解説」どこを見て何をチェックすればいいの？管理栄養士が解説します！…場合は消費量を増やすか、摂取量を減らす必要があるため、普段食べているエネルギー量をチェックして、よりよい方向になるよう食品を選択できるとよいです。 炭…kufuraライフ総合
イモラの予選で1-2-3達成のフェラーリに12kgの重量増、さらにパワー削減も。WECスパの性能調整が公開…マシン／PF／最低重量／最高出力／パワーゲイン≧210km/h／最大エネルギー量／Fr.MGU作動域（Dry／WET） アルピーヌA424 ／LMDh…オートスポーツwebモータースポーツ
「こんな悲惨な暮らしなら死んだほうがマシ」…差別と略奪、ひどすぎる暴力に立ち向かった人類学者たちの戦い…当たりのエネルギー使用量だと考えました。ジュリアン・スチュワードは、エネルギー量が同じでも、技術環境によって文化は多系的に進化すると論じました。サーヴ…現代ビジネス社会
夜遅くに食べると太るのは本当？太りにくい「夜食」のポイントを管理栄養士が解説…温かくなるのはDITによるものです。DITは時間帯によって消費されるエネルギー量が変動します。朝が最も高く、夕方には減少し、夜には最も低くなります。そ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
今すぐ3キロ落としたい人がリバウンドする必然 激しい運動も食事制限もなく痩せる方法の秘密…ンが崩れることに加え、股関節の動きが悪くなると日常生活を送る際も消費エネルギー量が少なくなるため、やせにくく太りやすくなります。 しかも股関節の動…東洋経済オンライン社会
ラーメンの種類【塩、醤油、味噌、豚骨】でカロリーはどれくらい違う？管理栄養士が比較して解説…00mlあたり）： ・塩スープ エネルギー量 83kcal／食塩相当量 5.9g ・しょうゆスープ エネルギー量 104kcal／食塩相当量 4…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
黒人アーティストが日本の民藝と出会ったら？シアスター・ゲイツが見せる、異文化ハイブリッド交流の未来…で、小出の陶芸作品に新たな生命と意義を与えた。それにしても作品が放つエネルギー量が半端じゃない。今回の展示にあたり、作品を4tトラック3台で運んだという。JBpressライフ総合
［コラム］「韓国は日射量と風が少ないから」…再生可能エネルギーを殺すうそ…場」の3段階に分かれるが、理論的潜在量はいかなる制約も受けない場合のエネルギー量、技術的潜在量は生産地やパネルの効率といった地理的、技術的要因を反映し…ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
【トレーニング】太りにくい体をつくる筋トレ。半年間密着の結果とは…その日1日の血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。一方で、1日を通してエネルギー量が足りていません。1日1000kcalを下回る日が続いてしまうと、せっ…Medical DOCライフ総合
レベルファイブ日野晃博×グラスホッパー須田剛一・設立25周年記念対談。「クリエイターとしての引退は一切考えていないし、考えない。死ぬまで作り続けたい」…任せてしまうことが多い。新しいIPを作る機会がなかったり、それほどのエネルギー量を持っている人が少なくなってしまいがちだと思うんです。 日野氏： 新し…電ファミニコゲーマーゲーム
【妊娠糖尿病】一度なったら繰り返すの？ 出産後の治療は？ 育児で気をつけること…と胎児の発育が抑えられてしまうため、適正なエネルギー量を摂取して母体の健康維持および胎児の発育エネルギー量の確保と適切な栄養配分を行うことが重要とされ…Medical DOCライフ総合
「一日三食規則正しくご飯を食べる」は逆にNG！？人生100年時代を元気に長生きするための食習慣とは…ほうがいい。16時間ダイエットも効果的だが、自分にとって一日に必要なエネルギー量を知ることが重要。 「プロテインでタンパク質をとる」 「肉からタンパク質をとる」…クックパッドニュースライフ総合
「シュークリーム」と「どら焼き」、糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説…シュークリーム（1個・95g） エネルギー量 235kcal 糖質 17.3g 脂質 16.0g どら焼き（1個・80g） エネルギー量 218kcal 糖質 44…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
中年太りは「代謝の低下」が原因ではない…！最新科学で分かった「老化」と「ダイエット」にまつわる内臓の話…1日のエネルギー量(=代謝率)を測定する方法です。 これにより、生きるために必要なエネルギー量だけでなく、1日に消費されたすべてのエネルギー量が算出できます。現代ビジネス科学
痩せにくくなった40代必見！脂肪をガンガン落とす効果絶大ポーズ…横になって安静にした状態で、腕や脚などを動かさずに24時間で消費するエネルギー量のことをいいます。 人間の体は運動をしていなくても、心臓や体温を維持…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
AWD化で加速力はF1を凌駕！フォーミュラEが“GEN3 Evo”を公開、レース中の高速充電も導入へ…また、600kwの回生ブレーキのパフォーマンスも最適化され、回生できるエネルギー量は決勝レースで使用するエネルギーの50％近くまで増加する。さらに、現在…MotorFanモータースポーツ
常識を疑え。ヘッドホンにまつわる都市伝説を解明してみた…周波数帯域よりも、耳で聴こえる帯域（特に100Hzから1万Hz）でのエネルギー量を気にする方がいいという指摘もあります。 新品ヘッドホンにはホワイトノ…ギズモード・ジャパン製品
野菜と魚！相乗効果で栄養がパワーアップする「フードシナジー」で「コスパ×栄養バランス」を考えた食卓を…いです。こちらも前述のピラフ同様に魚の種類や野菜の種類を替えることでエネルギー量を調整したり、ビタミン、ミネラルを付加することができます」 【（副菜）…kufuraライフ総合
隠れ脂質を見逃すな！脂質の摂りすぎにつながる要注意な食べ物…タンパク質の倍以上のカロリーがあります。1日の脂質の目標量は、必要なエネルギー量の20～30％の範囲とされています。 ■脂質摂取量が多い人は3人に1人…クックパッドニュースライフ総合
