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- 人気”格闘美女”が共演!スポブラ姿で”腕と美腹筋”見せる奇跡の2ショット!「ムキムキだ」「腕枕したい」…4)と総合格闘技で活躍中の杉山しずか(37)腹筋を見せた2ショットがスポーツブラ姿で逞しい腕と割れた腹筋の2ショットをSNSで公開、この豪華共演にファ…イーファイトスポーツ総合
- 【RISE】中村寛、バキバキ腹筋で計量パス!激闘派タリソンに「3分で終わらせる」…2.8kgで、両者とも計量パス。中村も鍛えたバキバキの腹筋を見せたが、タリソンも6つに割れた腹筋で仕上がりをアピールした。 中村は計量台に乗ると豪快…イーファイト格闘技
- 【PFL】無敗の“モデル美女”ディチェバ、“割れた腹筋”ボディで計量パス!相手と10cm身長差も=6.14米…ポンドオーバーのみ許容範囲として認められている)。 ディチェバは割れた腹筋で計量パス。フェイスオフでは余裕の笑みを見せながら、ハケットを睨みつけた。イーファイト格闘技
- 格闘家のように「シュッ」と吐くのがいい!? ビギナーが覚えておきたい、スウィング中の呼吸法…を吐くんです」(JJコーチ、以下同) ポイントは、鋭く息を吐きながら、腹筋に力を入れるイメージを持つこと。「もし『めちゃめちゃ力を入れて振ってくださ…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
- 更年期世代は腹筋を鍛えるべき|片手伸ばし腹筋で太りにくい体に!ちょっときついけど効果絶大なエクサ…ています。腹筋が弱くなると、正しい姿勢を保つのが難しくなってしまいます。 2.内臓機能が衰える 腹筋には内臓の位置を保つ役割もあります。腹筋が弱くなる…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 体幹を鍛えて腹筋を割る方法…て、思いつくのがクランチとプランクだけならもったいないことです。 割れた腹筋を目指してクランチばかりやっているのは、コアワークをやらないのと同じくらい短絡です。ライフハッカー・ジャパンヘルス
- 「神々しい」「圧倒的美しさ」ローラ、美腹筋&太ももあらわなクールショットにファンもん絶モデル・タレントのローラが9日にインスタグラムを更新。美腹筋&太ももあらわなソロショットを公開すると、ファンから称賛が集まった。 ローラが投稿し…クランクイン!エンタメ総合
- 【盲点】猫背の意外な原因は「腹筋運動」?丸くなった背中を解消する「お腹ストレッチ」…法をご紹介いたします。 ■腹筋と猫背の関係性 筋トレの代表ともいえる仰向けから上体を起こす「腹筋運動」。この運動自体は腹筋群が鍛えられ、内臓の保護にも…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- ”筋肉女子”ちゃんよた、更なるくびれ&腹筋ボディでプロレス!豪快勝利で「やっぱり筋肉は裏切らない」…00日後にバキバキになるちゃんよた」を始め、絞れた腹筋などを公開しているが、今回リングで見せた腹筋も見事だった。 ちゃんよたのプロレスとボディコンテ…イーファイトスポーツ総合
- 1分間で完全燃焼!140万回再生の「腹筋が割れる筋トレ」…たった1分で腹筋を鍛える 今まで腹筋を鍛えるためにクランチやプランクしかやってこなかった人にはこの動きは革命です! 最初から全速で飛ばすので30秒経…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
- 【DEEP JEWELS】バキバキボディの女王対決!大島沙織里「死に物狂いで勝ちに行く」村上彩「私が2つのベルトを持って帰る」=ダブルタイトルマッチ2024年5月26日(日)東京・ニューピアホール『DEEP JEWELS 45』(U-NEXT配信)の前日計量が、25日(土)都内にて14:00よ…ゴング格闘技格闘技
- この運動だけで-23キロ!260万回再生の「寝たまま痩せる腹筋有酸素運動」…なぜかというと、腰を反ったままでは腹筋をしっかり収縮させることができないからです。 腹筋トレーニングの際に常に腰を丸めておくと常に腹筋が収縮して効き方が違います…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
- 105cmバストと割れた腹筋でラウンドガール「そのボディにノックアウト!」105cmのJカップバストと美しく割れた腹筋を武器とする風吹ケイとIカップで“野生児猫娘”の青山ひかるが5月17日に後楽園ホールで開催されたキックイベント『NO…イーファイトスポーツ総合
- これしか勝たん!腹筋の極意…最も効果的な腹筋方法は?腹筋を最大限伸ばして、 腹筋を最大限縮める。 これが最も効果的な腹筋方法です。背中を思いっきり丸めると腹筋が収縮します。どん…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
- &TEAM、FUMAが美腹筋大胆披露 新曲「五月雨」韓国語バージョンも初公開【KCON JAPAN 2024/KCON STAGE】…2024」の「KCON STAGE」に出演した。 ◆&TEAM、FUMAが美腹筋披露 暗転したステージに光が差すような爽やかな楽曲『Dropkick(Korean…モデルプレスエンタメ総合
- 目指せ、アイドル界の腹筋女王!「腹筋といえばこの子だよねって言っていただけるくらいがんばりたい」【虹のコンキスタドール│隈本茉莉奈】…。 かつては個性のない自分に悩んでいたという彼女ですが、今では鍛え上げた腹筋で“カッコいい”キャラを確立しています。そこに至るまで筋トレを続けることが…VITUP!スポーツ総合
- 美腹筋アイドル・隈本茉莉奈の腹筋がCDジャケットに大抜擢 虹コンが誇るフィットネスアップチューン『レベルアップ!』とは?…アイドルグループ『虹のコンキスタドール』(通称:虹コン)に所属し、美腹筋で人気を博している隈本茉莉奈さん。割れた腹筋にショートヘアと男前な魅力を放つ彼女は、大所帯のグル…VITUP!スポーツ総合
- 筋肉はチャンスの神! 筋トレで変わったアイドル人生 性格までポジティブに【虹のコンキスタドール│隈本茉莉奈】…鍛えあげた腹筋にショートヘアという“かっこいい魅力”を発揮する隈本茉莉奈さん。『虹のコンキスタドール』(通称:虹コン)に所属し、現役バリバリで活躍す…VITUP!スポーツ総合
- 腹筋を効果的で効率的に行うコツ…です。腹筋を縮めるポーズ腹筋を伸ばすポーズ筋肉を縮めて、筋肉を伸ばす動きを同時に行えば効果は2倍です。様々な腹筋トレーニングがありますが、腹筋を伸ばし…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
- 益若つばさ、美腹筋くっきりなプチプラコーデ多数投稿「凄く綺麗」「一生ラブ」…ブ」などの声が集まったほか、写真の中で見せた引き締まった腹筋や見事なスタイルにも「割れた腹筋かっこいいっす!」「体型維持の秘訣はなんですか?」といった…クランクイン!エンタメ総合
- 3児の母・41歳の熊田曜子、バキバキ腹筋を披露 「すげぇ!」と驚きの声…、今なおグラビアで活躍する熊田の“バキバキ腹筋”を紹介。どのように腹筋を鍛えているのか問われた熊田は、「腹筋運動やトレーニングを全くしていなくて、2年…クランクイン!エンタメ総合
- 腹筋の効果がソッコー爆上がり「筋膜硬いのもったいない!」くびれにつながるお腹の筋膜リリース…しれません。お腹をほぐして、腹筋トレーニングの効果を上げていきましょう。 ■腹筋エクササイズの効果が出ない原因は?! 腹筋をがんばっているのに、なかな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 熊田曜子、相席客の夫婦を前にポールダンス披露 「いろいろあったから…」と自虐的も…10 ※関西ローカル)の2日放送では、タレントの熊田曜子が北海道鹿追町で腹筋バキバキボディを披露する相席旅と、ロバート・馬場が“ご飯のお供ハンター”と…オリコンエンタメ総合
- 【50代からのラクして腹筋】お腹まわりと下半身を一度に引き締める!きつくない「ピラティスエクサ」…ましょう。 ■背骨と股関節を正しく使い、お腹と下半身をすっきり 今回は、腹筋と下半身の筋肉を同時に鍛えるエクササイズを紹介します。 お腹まわりを引き締…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- ぽっこりお腹・脇腹のたるみ解消!腹筋運動が苦手でもできる〈うつ伏せで脚パタパタエクサ〉…できる、やさしいお腹痩せエクササイズのご紹介です。「お腹痩せしたいけど、腹筋運動は苦手…。」そんなあなたにこそおすすめです。うつ伏せの楽な体勢で行うの…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 仰向けで膝を抱えるだけ【ぽっこりお腹を引っ込めたい人に】背筋と腹筋のバランスを整える寝たままヨガ…、背筋の力が強く腹筋の力が弱くなっている状態です。ベストな背筋と腹筋のバランスを取り戻していきましょう! ■ぽっこりお腹の原因は「腹筋と背筋のバランス崩れ」…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【運動不足の人必見】お腹の張りをスッキリさせるエクササイズ…張りを解消するポーズです。今回は、ガス抜きのポーズをアレンジし、ついでに腹筋まで鍛えられるエクササイズをご紹介します。①両ひざ、両ひじを立てた状態で仰…上村ゆいライフ総合
- 「やっぱり気になるお腹まわり」しぶとい浮き輪肉を撃退!3つの腹筋を意識したトレーニング3選…い。そんなお悩み解消の第一歩は、日常の基本姿勢がとても大事になりますが、腹筋群を意識したトレーニングも取り入れてみませんか? ■お腹周りは脂肪がつきやすい…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【ムエタイ】藤原乃愛がバキバキ腹筋で計量パス、ルンピニー決戦へ。2大殿堂で日本人選手が同日に決戦、ラジャダムナンには奥脇竜哉&吉成士門ラジャダムナンスタジアムで開催される『RWS』には、竜哉・エイワスポーツジム(=奥柄竜哉/エイワスポーツジム)と士門・エイワスポーツジム(=吉成士…ゴング格闘技格闘技
- みちょぱ、美しい腹筋を披露 「綺麗な腹筋」「スタイルも抜群」…その見事な腹筋を披露した。 現在25歳の彼女が17歳頃から鍛えたという腹筋にファンはほれぼれ。「努力の賜物の腹筋カッコいいですね」「腹筋とても素敵で…クランクイン!エンタメ総合
- 武田久美子、引き締まった腹筋チラリ ファンほれぼれ「いつまでも変わらない美しさ」…ウエストラインが開いたニットを着たオフショットをアップした。引き締まった腹筋があらわになっているが「お腹は部屋の中だったので寒くなかったです」と補足している。クランクイン!エンタメ総合
- 尿もれ、頻尿、膀胱炎…気になる尿トラブルをセルフケアで改善。…人に相談しづらい女性ならではの尿トラブルを、セルフケアで改善!…クロワッサンオンラインライフ総合
- 〈ぽっこり下腹〉〈脇腹のたるみ〉解消のカギは内ももです!寝たまま内腿をギュッとするだけ腹筋エクサ…たい!今回は、そんなあなたにおすすめ、寝たままできる腹筋エクササイズのご紹介です。ポイントは腹筋だけでなく、内腿の筋肉を使うこと。身近にあるものをサポ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- ラクしてお腹やせ!〈逆腹筋〉運動したくないけどお腹を凹ませたい人は絶対やるべき簡単エクササイズ…つもの腹筋運動とはちょっと違う逆腹筋エクササイズのご紹介です。今回は、身近にあるクッションやバスタオルなどをサポートグッズとして使うので、腹筋運動が苦…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- “腹筋女王”こと松田瑞生は腹筋を封印 「4年前のリベンジができれば」地元大阪でパリへ最後の1枠へ…を果たすべく意気込みます。 また“腹筋女王”の異名を持つ松田選手は今大会に向け、新しいトレーニングに変更。「腹筋を全くしない。頑張らないことを頑張る…日テレNEWS NNNスポーツ総合
- 【ONE】三浦彩佳、平田樹とバッチバチにらみ合い会見のセクシー衣装はアーセンの母・山本美憂と選んだ…ンの視線を奪ったのは両者のセクシーな衣装。三浦はセパレートルックで自慢の腹筋を全開に、平田はレザーの背中が大きく開いたワンピースにて出席した。 会見…ゴング格闘技格闘技
- バックスウィングで体の起き上がりを防ぐコツは「腹筋をしっかり締める」こと! プロがイラストを交えて解説…上がりを防ぐには「腹筋をしっかり締めることが大切です」とプロゴルファー・大谷奈千代。イラストを交えて詳しく解説してもらおう。 腹筋の力で前傾角度を保と…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
- 全豪ベスト4進出のシナーが懸念される腹筋の状態を説明「痛みは消えて、もう気にならない」と明言!<SMASH>…の快挙だ。 だが昨年終盤から絶好調の若獅子に懸念の声が上がっているのが腹筋の状態である。というのもこの試合中、シナーは何度も同箇所を手で押さえる仕草…THE DIGESTスポーツ総合
- 〈50代からの腹筋の正解〉首や肩を痛めない!下腹と脇腹を同時に引き締めるトゥタッチ腹筋エクサ…こりが気になりやすいので、腹筋運動時の首への負担には特に気を配りましょう。 ■■一般的な腹筋運動は負荷が強すぎる場合も 腹筋運動というと、寝転がった状…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【転がるだけでお腹が痩せる?】つらい腹筋エクサにさようなら!肩や首を痛めない新しい腹筋法…ある ■■無理なく効率よく腹筋を鍛えるには 自己流の腹筋エクサがうまくできない人は、以下のことに注意してみましょう。 ・腹筋運動を始める前に背骨や骨盤周りの筋肉をほぐす…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【50歳からのお腹痩せ筋トレ】腹横筋と腹斜筋に効かせる〈立ったままラクチン〉腹筋エクサ…めず、早速チャレンジしませんか? ■立ち腹筋のメリット 実は、寝て行う腹筋運動よりも効果的と言われる立ち腹筋。どんなメリットがあるのでしょうか? ■■1手軽にできる…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 40代・50代「更年期太り」からの脱出!寝ながらインナー筋を鍛える「超簡単バスタオル腹筋」…す。肋骨の動きを正常化させる、寝たままバスタオル腹筋一緒にやってみましょう! ■寝たままバスタオル腹筋のやり方 ①バスタオルを準備したら手で持てるように長く丸めます…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【RIZIN】引退試合もバキバキ腹筋、山本美憂「最後傑作になるように」最強・伊澤星花との試合は「榊原さんからの『最後のでっかい宿題』かな」2023年12月31日(日)『RIZIN.45』(さいたまスーパーアリーナ)に出場する全選手の個別インタビューが、29日(金)都内にて行われた。 …ゴング格闘技格闘技
- ポッコリお腹を引き締めて、腰上のたるみ肉も削ぎ落とす!座ってできる腹筋エクササイズ…。そこで今回は、寒い時期にぴったりの座ったままでOKの腹筋エクササイズをご紹介します。 ■腹筋運動がツラい! お腹がたるんでいるのが気になる、ポッコリ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 脚の曲げ伸ばしだけで基礎代謝がグングン上がる「自然と痩せる体」を作る腹筋トレ…。 ■基礎代謝をアップする「インナーマッスル腹筋」 基礎代謝を上げる方法はいくつかありますが、今回は腹筋に着目します。筋肉には、アウターマッスルとイン…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【40代・50代のお腹痩せ】たった10回膝にタッチするだけ!ぽっこりお腹を解消する簡単腹筋エクサ…ない!気になるぽっこりお腹を解消する、腹筋エクササイズのご紹介です。継続することで、お腹に縦筋の入った綺麗な腹筋も手に入ります!たった10回でOK。負…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「腹筋ヤバい」横浜流星がボクサー役で肉体美披露 プロテストにも合格した“本気の役作り”…ジャンを羽織る翔吾(横浜さん)のショット。腹筋は割れており、ボクサーとして仕上がった姿に、SNSでは「腹筋ヤバい」「バキバキに仕上がってる」など、賞賛…日テレNEWSエンタメ総合
- 「腹筋バキバキ」主演俳優の肉体美がすごい “スパイダーマンの宿敵”描く映画公開へ…クレイヴンの姿が映し出されています。注目は、チラリとのぞいた“腹筋”。SNSでは「腹筋バキバキ」「仕上がり過ぎ」など、絶賛の声が多く上がっていました。日テレNEWSエンタメ総合
- 第93回選抜高校野球 天理 大会への意気込み /奈良<センバツ2021> ◇赤木晴哉選手(2年) チーム全員で「次は大阪桐蔭に勝つ」と決めて冬を乗り越えたので、日本一になれるように頑張りたい。 …センバツLIVE!野球
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