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検索結果

25件
  1. 【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！低カロリー、高タンパク！鶏むね肉を使ったスープ3選
    …スパラのトマト豆乳スープ材料　2人分・鶏もも肉…150g・アスパラガス…2本・玉ねぎ…1個・キャベツ…100g・しめじ…60g・トマト缶…1/2缶（2…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  2. 「加藤茶の循環器病」を遠ざけた妻の減塩料理　少ない調味料でも煮物をおいしく仕上げる方法
    …煮込み ●材料(4人分) 大根…200g 鶏もも肉…1枚(250g) 片栗粉…小さじ2 しいたけ…100g しょうが…2片 小ねぎ…1本(お好みで)…
    東洋経済オンライン社会
  3. 「もずく」と「めかぶ」、「木綿」と「絹ごし」健康的にお得なのはどっち？食品選びの新基準「健康コスパ」を知ろう
    …ビタミンのB1が肉類の中で最も多く含まれています。豚(もも肉/脂身付）100gあたりビタミンB1が0.9mgに対し、牛（もも/脂身付）は0.08㎎、鶏…
    kufuraライフ総合
  4. 【スープを飲み続けたら1ヶ月5キロ痩せた！】10分で痩せスープ！鶏肉と桜エビのスープ
    …タンパク・低カロリーだから、ダイエットにもオススメです♫材料2人分・鶏もも肉…150g・桜えび…5g・大根…100g・キャベツ…100g・えのき…1/…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  5. 〈プリン体クイズ〉鶏肉と牛肉、どっちが多い？尿酸値が気になる人が知っておきたい意外な回答
    …牛肉の肩ロースと鶏のもも肉を比べてみると、牛肩ロースは100gあたりのプリン体量が90.2mg、鶏もも肉は100gあたり122.9mgと、鶏肉のほうがプリン体を…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  6. 【ダイエットしたい人集合】鶏キムチ肉どうふ
    …順5ネギに火が通れば完成！Point・鶏胸肉は低カロリーかつ高タンパク質で、鶏もも肉と比べてカロリーは約40％カットでき、タンパク質は約1.5倍摂れます。・…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  7. 今日からでも食べたい！鶏肉から得られる5つの健康効果と汁まで旨い煮込みの簡単おすすめレシピ
    【材料】 鶏もも肉 1枚（300g） 玉葱 1個 キムチ 100g 焼き肉のタレ 100cc 水 100cc 【作り方】 1. 鶏もも肉の余分な筋や脂を取り除く。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  8. 【業務スーパー】選んで正解！おすすめ購入品紹介！冷凍食品・輸入菓子｜野菜と肉の下処理
    7,903円 税込】7,289円税抜【税抜き】 ＝肉類＝ 鶏もも肉・・・95円/100g(1349円) ＝冷凍食品＝ 冷凍バターブリオッシュ・・・568円…
    Machiko‐sunライフ総合
  9. 「年越しそば」＆「お雑煮」が30分で完成。すぐ手に入る材料でつくるレシピ
    …【材料（4人分）】 ・そば（乾燥）　320g ・鶏モモ肉　2枚 ・長ネギ　2本 ・マイタケ　1パック（100g） ・サラダ油　大さじ1/2 ・A［みりん、酒　各大さじ4］…
    ESSE-onlineライフ総合
  10. 【手抜きダイエット】タッカンマリ風鍋
    …-----------------------鶏もも肉1枚玉ねぎ1個小松菜2束しめじ30gもやし100g★鍋キューブうま辛キムチ★鍋キューブ鶏だし・う…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  11. 切り方にコツがある【鶏むね肉】お肉が劇的にやわらかくなる裏ワザ｜管理栄養士が解説
    ■高たんぱく質・低脂質な鶏むね肉 鶏もも肉の栄養価（皮付き・100gあたり）と比較すると、エネルギー量は鶏もも肉の約70％、脂質は約40%とかなり控…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  12. 【低カロリー鍋レシピ】食物繊維たっぷりで、食べごたえも抜群！「もやしたっぷりキムチ鍋」
    …食べごたえがあるのに、低カロリーなのもうれしい！ 【材料】1人分 もやし…大1/2袋（約150g） しらたき…1/2袋（約120g） 白菜キムチ…100g 鶏もも肉…
    with onlineライフ総合
  13. 【コストコ】12万円超のお買い物で本当に買って良かった物7選～10月購入編～
    …す。予算によって使い分けても良さそうですね。2キロ入り税込み998円。100gあたり49.9円です。【コストコ】新商品　ハーブ爽育鶏　もも正肉ハニーグ…
    コストコ好き主婦 みんごライフ総合
  14. 【ダイエットにおすすめ】簡単チキン南蛮
    …をかければ完成！Point・鶏もも肉は低脂質高タンパクの優秀な食材です・カロリー80%オフマヨネーズを使うことでカロリーを大幅に抑えられます執筆/レシピ：りょす…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  15. 【業務スーパー総力祭】売切れ前に絶対買っておきたい！定番品から新商品まで！マニアおすすめのセール品☆
    …０日です。 １００グラムあたり１８８キロカロリー。湯せんｏｒレンチンで温めるだけで食べられます。骨付き鶏もも肉２本を、香味野菜たっぷりのトマトソースで煮込んでいます。
    業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
  16. 超簡単なのに本格派！マニア厳選「カルディセール商品3選」220円以下でお買い得♪
    …ジで本格チャーシュー作り♪商品名：カルディオリジナル 焼豚はレンジで 100g お買い得価格：213円（税込） 商品番号（JANコード）：4515996938368…
    あやライフ総合
  17. 【業務スーパー総力祭】９月のセールで何買う？悩んでる方必見！マニアおすすめ！絶対買うべき商品５選☆
    …賀県のグループ会社で製造されており、賞味期限は４か月です。 １００ｇあたり３４キロカロリー。４倍濃縮タイプなので、本品と飲料を１：３の割合にして使います。
    業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
  18. 【ダイエットのプロおすすめ】鶏のてりたま
    …---------------------------------鶏もも肉100g玉ねぎ1/4個卵1個塩少々胡椒少々★酒大さじ1★醤油大さじ2★みりん…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  19. 【低糖質おかず】ワンパン鶏もも大根
    …-----------------------大根．．．200g鶏もも肉．．．100gごま油．．．小さじ1塩．．．少々胡椒．．．少々★水．．．150m…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  20. 【痩せウマ】小麦粉、生クリーム不要で絶品とろろグラタン
    …タンよりも低カロリーなのでダイエット中にもぴったりですよ。材料(2人分)鶏もも肉…150ｇ玉ねぎ…1/4個ほうれん草…1/2杷（100ｇ）塩コショウ……
    どめさんライフ総合
  21. 【食べ痩せレシピ！】鶏肉とじゃがいものレモンんマスタード炒め！
    …--------------------------------鶏もも肉．．．100g小じゃがいも．．．4個ピーマン．．．2個塩．．．少々胡椒．．．少…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  22. 【痩せる炭水化物！】鶏南蛮そば
    …--------------------------------鶏もも肉．．．100g玉ねぎ．．．1/8個めんつゆ（希釈済）．．．120mlそば．．．…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  23. 寒い日にはこれ！鶏もも肉とこんにゃくの煮物で温まろう！お腹いっぱいになるけどお財布には優しい♪
    …【材料】こんにゃく1/2個鶏もも肉　100gごま油　少々（加熱用）料理酒　大さじ2みりん　大さじ2砂糖　大さじ2醤油　大さじ2一味/七味　お好みで【作…
    あさごはんチャンネルライフ総合
  24. 週末に食べたい　チェーン店の話題グルメランキングトップ10【11月26日】
    …。牛肉・鶏もも肉・玉ねぎ・ブロッコリー・キャベツ・チーズ・半熟玉子で作られて、和風ドレッシングが付いています。タンパク質は34.0g、カロリーは466…
    進撃のグルメライフ総合
  25. カレー・スパゲティ・牛丼がダイエット食になる！？7月に食べた糖質制限・ダイエット食4選
    …の。そんなときに、糖質50%オフのスパゲティ「カーボフ」がありました。100gあたりの栄養成分表示は次の通りです。エネルギー 271kcal たんぱく質…
    ネタフルライフ総合

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