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検索結果

31件
  1. 【40代・50代のビタミンD活】更年期には骨の強化にも重要なビタミンD、食事からどうやってとればいい？
    …Dの研究がさかんなアメリカ内分泌学会の臨床実践ガイドラインによれば、骨粗しょう症や骨軟化症にならないための必要量は、 ＜1日に 37.5µg～50µg…
    OurAgeライフ総合
  2. ファスティングの効果は？！医師が推奨する、「長寿のための食生活」とは
    …ストレスは炎症や老化の要因であり、加齢に伴う変性疾患（変形性関節症、骨粗しょう症、がん、心血管疾患、自己免疫疾患、うつ病、アルツハイマー病など）を加速…
    フィガロジャポンライフ総合
  3. 顔たるみの原因は「骨」だった！？たるみ＆ほうれい線を防ぐ骨ケア
    …ピーク時の骨密度を100として、70を下回ると骨粗しょう症と診断されますが、中には閉経直後に骨粗しょう症と診断される人もいます。『まだ早い』と思い込ま…
    ハルメク365ヘルス
  4. 【40代・50代のビタミンD活】毎日コツコツ「ビタミンD活」で病気予防！ では、ビタミンDの働きと摂取目安量って？
    …p1253 ビタミンD不足による健康被害の代表は、更年期以降の女性が気になる骨粗しょう症。それ以外にもインフルエンザなどの感染症、花粉症などのアレルギー、うつ…
    OurAgeライフ総合
  5. 「濃縮エキス」「ギュッと凝縮」に潜む未知のリスク…現役内科医が指摘する健康食品の意外な落とし穴
    …ジタリアンにおけるビタミンB12といった特殊な状況に限られます。貧血や骨粗鬆症などがあれば病院を受診し、どのような成分が入っていて、どのような副作用が…
    プレジデントオンラインライフ総合
  6. 骨まで痩せるダイエットはNG！50代からの危険な骨痩せを防ぐには？
    …質も悪くなります。 骨密度や骨の質が低下すると、骨の強度が落ちてきて骨粗しょう症のリスクが高まります。さらに、美しい姿勢をキープするのが難しくなったり…
    ハルメク365ライフ総合
  7. 【40代・50代のビタミンD活】日本人はほぼ皆ビタミンD不足！ そこで、大人女子5名がビタミンD検査をやってみた！ はたして不足度は？
    …●小腸の吸収障害 ●筋痛・筋力低下 ●関節リウマチ ●くる病・骨軟化症 ●骨粗しょう症 ●2型糖尿病 ●肥満 ●皮膚病 ●アレルギー性疾患 （ぜんそく・じんましん・…
    OurAgeライフ総合
  8. 〈果物の糖質ランキングを発表〉管理栄養士が教える「糖質の多い・少ない果物」
    …まれています。また、果物を日常的に食べている人の方が生活習慣病や便秘、骨粗鬆症など、幅広い病気の予防につながるとの研究も出てきており、食事バランスガイ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  9. 妊娠機能や生理にも影響…「体脂肪」を減らしすぎると起きること
    …徴”（利用可能エネルギーの不足、無月経、骨粗しょう症）として知られていた。エネルギー不足を無月経と骨粗しょう症に紐づけることで、不可解なデータ（大学の…
    ウィメンズヘルスヘルス
  10. “15年間フルーツしか食べない人物”に起きた驚きの変化。「ラーメンもお菓子も食べたいとは思わない」
    …ン）のせいで、手のひらや足の裏はもちろん顔も黄色いです。ところが近年、骨粗鬆症、2型糖尿病、肝臓病予防など、βクリプトキサンチンの健康効果が明らかにな…
    週刊SPA!ライフ総合
  11. そのまま食べるのは損？ヨーグルトに足すだけで痩せ体質を目指せる３つの食べ物｜管理栄養士が解説
    …そして二つ目の理由は「カルシウムやたんぱく質が豊富」なことです。 カルシウムは骨粗鬆症予防やストレス緩和が期待でき、たんぱく質は筋肉や肌の材料となるため、健康…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  12. 「食べたら痩せた」45歳でダイエットに成功した私が実践していたプロテインダイエットとは？
    …エットが可能です。 また、タンパク質は骨の健康にも重要で、加齢による骨粗しょう症のリスクを軽減します。 ですので、40代50代の食事の際にはタンパク質…
    45歳から変われましたライフ総合
  13. 糖尿病の運動療法ってどんなことをするの？【いまさら聞けない糖尿病について、理学療法士が解説します】
    …動不足による筋肉のおとろえや萎縮の予防に繋がります関節や骨が強くなり、骨粗鬆症予防に繋がります年齢相応の筋力や体力の維持・増強に繋がります 運動そのも…
    ぴぴライフ総合
  14. やってませんか？40代・50代がやってはいけないダイエット方法3選
    …特に、カルシウムやビタミンDなどの栄養素は骨密度や筋肉の健康に重要であり、不足すると骨粗しょう症や筋肉量の減少などの問題が生じる可能性があります。 必要な栄養素が不足…
    45歳から変われましたライフ総合
  15. 成長期が重要！人生100年時代を支える「骨育」を知っておこう
    …ると、骨粗鬆症の発症が13年遅れると予測されています(※3)。骨粗鬆症による骨折は、老後の寝たきり介護生活の原因になることが多いので、骨粗鬆症の発症を…
    クックパッドニュースライフ総合
  16. 【更年期】花粉症の45歳、くしゃみで骨折！ 女性ホルモン低下で「骨粗しょう症」に⁉ 予防と発症のサインとは
    …・小さな衝撃での骨折の増加 骨粗しょう症の予防方法としては、まず、骨の主な材料となるカルシウムやカルシウムの吸収を高めるビタミンDを多く含む食べ物を積極的に摂取す…
    OTONA SALONEライフ総合
  17. 歯周病を放置すると糖尿病が悪化する？意外と知らない〈歯周病と糖尿病の関係〉歯科医師が解説
    …ることは、すでにわかっています。 さらに、歯周病は、糖尿病だけでなく、骨粗鬆症、アテローム性動脈硬化症、心臓病、メタボリックシンドローム、妊娠トラブル…
    ヨガジャーナルオンラインヘルス
  18. 冬場に起こる辛い腰痛…「自律神経の乱れ」と「冷え」が原因？ 薬剤師が解説
    …原因を特定できる「特異的腰痛」で、代表的な病気として椎間板ヘルニアや骨粗しょう症などが挙げられます。これらは背骨の神経が圧迫されることによって痛みが起…
    Medical DOCライフ総合
  19. まるで焦げ？ 老化につながる「糖化」の原因や予防のための食事を管理栄養士が解説
    …。このほかにも、AGEsが体内に蓄積することで糖尿病合併症や白内障、骨粗しょう症などの危険性も高まると言われているので注意が必要です。 「糖化」の原因…
    Medical DOCライフ総合
  20. ダイエットと節約を兼ねて週に一度「プチ断食」しています。健康に良いとも聞くのですが、このまま続けて大丈夫でしょうか…？
    …厚生労働省によると、極端に食事摂取量を制限するダイエットには、便秘・骨粗しょう症・貧血・月経異常など健康を損なうリスクがあるとしています。 プチ断食の…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  21. ダイエットを繰り返しても痩せられなかった保健師がふとらない体になれた！その食べ方と献立とは
    …ご飯に混ぜると食べやすいです。※鉄分やカルシウムの多い食べ物をたくさん食べても、貧血・骨粗鬆症はすぐに改善されるものではありません。(婦人科系疾患など…
    保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
  22. 更年期対策のための食事・栄養素は？ 避けるべき食品や生活習慣も【管理栄養士解説】
    …た、エストロゲンが減少すると、骨粗しょう症のリスクが高まります。 編集部： 女性ホルモンが減少すると、なぜ骨粗しょう症になるのですか？ 牧さん： エス…
    Medical DOCライフ総合
  23. 8:43
    【解説】成人男女の98％が「ビタミンD不足」　多く含む食材は？…「日焼け止め」が生成の妨げにも
    …どもなら脚が曲がるなどの症状が出る「くる病」、大人なら「骨軟化症」「骨粗しょう症」「骨折」のリスクも高まります。 とても大切な栄養素ですが、これが豊…
    日テレNEWSライフ総合
  24. それ「ビタミンD不足」のサインかも？-"ビタミンD"の特徴や働きを分かりやすく解説！-
    …、カルシウムの吸収が低下してしまいます。これにより、骨が弱くなったり（骨粗鬆症）、骨に痛み（骨軟化症）が起こることがあります。原因として、食事以外にも…
    おがちゃん先生ライフ総合
  25. 【三大栄養素・五大栄養素】ｰそれぞれの働きと特徴ｰ
    …てしまうと「骨粗しょう症」となります。これが五大栄養素それぞれの特徴と働きです！栄養素によっては、体内で合成されるものもありますが「食べ物からしか摂取…
    おがちゃん先生ライフ総合
  26. 赤ちゃんは母親じゃなきゃだめ？カルシウムサプリで背が伸びる？信じがちなネットの育児情報
    …含まれており、飲むことでかえってカルシウム不足になる」とか「牛乳は実は骨粗鬆症の原因になる」というネット情報もありますが、これも誤った情報です。たとえ…
    坂本昌彦科学
  27. シイタケなどのキノコ類は、なぜ「よく加熱」して食べないといけないのか
    …が、キノコ類は低カロリーな上、ビタミンB類、カルシウム代謝機能があり骨粗しょう症の予防効果が期待できるビタミンD、食物繊維、ミネラル類、を多く含んでい…
    石田雅彦科学
  28. 新型コロナ：外出自粛でも「太陽光線」を浴びなさい
    …ビタミンDが欠乏すると、カルシウムやリンなどを吸収できず、骨軟化症や骨粗しょう症といった骨の異常の病気を引き起こす場合がある。また、ビタミンDが欠乏す…
    石田雅彦科学
  29. 「がんばる。こんなにも応援してくれる人がいるから」～原裕美子さん摂食障害と事件について語る
    …行ってから測りました。数値は忘れましたが、『これはやばいよ』と言われ、骨粗鬆症の飲み薬をもらって飲むようになりました」治療を受けたが……　京セラ時代、…
    江川紹子社会
  30. 枝豆は茹でるな！栄養士が教える「その食べ方は間違っています」
    …違った食べ方」を紹介し、注目を集めている。 健康で長生きするためには、食べ物から適切に栄養を摂取することが何よりも大切だ。 しかし、滋養たっぷりの…
    現代ビジネス社会
  31. 我々が「美白好き」な理由を遺伝子から考える
    …ビタミンＤが欠乏すると、カルシウムやリンなどを吸収できず、骨軟化症や骨粗しょう症といった骨の異常の病気を引き起こす場合があります。さらに、ビタミンＤの…
    石田雅彦科学

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