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検索結果

29件
  1. 【今のままだと老けます】40代・50代が”今日から”やるべき最強アンチエイジング3選
    …法をお伝えします。ぜひチェックしておいてください。
1. 若返りよりも老化防止を意識するアンチエイジングと言うと、つい若返りをイメージしがちですが、実…
    45歳から変われましたライフ総合
  2. 知らないと損？梅酢から得られる凄い健康効果5つと箸が止まらぬご飯のお供！簡単おすすめレシピ
    …梅酢を摂取することで、活性酸素の害から体を守り、免疫力を高めることができます。 5. 老化防止・美肌効果 梅ポリフェノールの抗酸化作用は、シミやシワの原因となるメラニ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  3. 最新の抗老化研究から学ぶ、若々しい肌を保つ秘訣とは?
    …り、治療効果を高め、副作用を最小限に抑えることが期待されています。肌の老化防止においても、体内時計に合わせたスキンケアの重要性が認識されつつあります。
    大塚篤司ヘルス
  4. 朝イチのコーヒー、胃腸が弱い… 「どんどん老ける人」の特徴と対策
    …、ずっと若々しくいられるための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！ 老化防止には長期的な目線での食事の見直しが必要【カラダとメンタル整えます　愛先…
    ananwebライフ総合
  5. 【OurAge読者の声を集めた「隣の50歳」】あなたのストレス解消法は何ですか？
    …本を毎日音読していますが、終了後はすっきりします。脳や喉にもよさそうで老化防止として続けたいのですが、思い切り感情をこめて読むのは家族がいないときでな…
    OurAgeライフ総合
  6. GACKT「25年食べない派」と田中みな実「1日3合の爆食派」美のカリスマ“コメ論争”どっちが正しい？
    …、コメを食べないのはソロで成功できるように自分を追い込むためで、さらに老化防止の観点から1日1食生活を長年続けているようです。 　著名人や有名人が健康…
    日刊ゲンダイDIGITALエンタメ総合
  7. 知らないと損！ちくわから得られる健康効果と10分で美味しい簡単おすすめレシピ
    …認知症予防に効果が期待できます。 また、DNAの合成にも関与するため、老化防止にも役立ちます。 4. 美肌効果が期待できる ちくわには、コラーゲンが豊…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  8. 【40代・50代】老化を防ぐには睡眠！その睡眠の質を上げ、中途覚醒をカイゼンした方法5選
    …質の良い睡眠は、老化防止だけでなく、健康全般に良い影響を及ぼします。 今夜からでも、ぜひ試してみてくださいね！ 【今日のおさらい】 ・よく運動する・部屋を…
    45歳から変われましたライフ総合
  9. 「知らなかった…」40代50代は要注意！日焼け止めの新常識が老化を防ぐ
    …日焼け止めに関する最新の研究や推奨事項を知ることで、紫外線から肌を守りながら、老化防止に効果的に対策することが可能になりますよ！ 40代50代が知らない日焼け…
    45歳から変われましたライフ総合
  10. 知らずに損してる？鶏胸肉が支える5つの健康効果と食べ出したら止まらない簡単おすすめレシピ
    …鶏胸肉に含まれるイミダゾールジペプチドは、疲労回復を助けるだけでなく、抗酸化作用により老化防止にも寄与します。 5. 鶏胸肉を食べることの美容効果 鶏胸肉に含まれる栄…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  11. 【40歳から始める老化脳を防ぐ習慣】脳を活性化させるスーパー栄養素「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」はどんな食材から摂れる？
    …からだや脳の老化防止につながる7つの栄養素を知っているだろうか？「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」など耳慣れないものも。それらがどんな食…
    OurAgeライフ総合
  12. 【OurAge読者の声を集めた「隣の50歳」】今、チャレンジしたいことは何ですか？
    …かせています」（53歳・会社員） 「とにかく体力が落ちてきた。老化防止のためにも軽い運動でいいから毎日体を動かす時間をつくりたい」（49歳・専業主婦）…
    OurAgeライフ総合
  13. 80歳以上の女性が参加の「ミスコン」も…日本一の長寿村「海外旅行やギター演奏」高齢者の驚きの趣味
    …しい価値観に刺激を受けて何かを一からはじめることもある。それらがすべて老化防止に役立つのだ。 安里氏はつづける。 「老人会の活動とは別に、私が思う長寿…
    FRIDAY社会
  14. シートマスク1000枚常備、朝は特製ジュース…「美容の達人一家」の意識高すぎるビューティ習慣に密着！｜STORY
    …ポーションと美しい姿勢が保たれます。発汗と血液の循環も良くなり、健康と老化防止にも繋がります。 ＼2．1日1万歩ウオーキング／ 綾　休日は、家族4人で…
    magacolライフ総合
  15. 太りにくい体を作る＜戦略的間食術＞！「いつ」「何を」「どれくらい」おすすめ食材ベスト5を専門医が紹介
    …トとは、カカオ分が70％以上のチョコレートのことで、食物繊維のほかに、老化防止効果が期待できるポリフェノールが多く含まれているのもうれしいところ。 5…
    婦人公論.jpライフ総合
  16. 【ニッポンの性】老化防止に更年期ケア......セルフプレジャーは快感だけじゃない！
    …長は言う。 感じやすい身体を作ることが「名器」にも繋がる。メリットは老化防止だけではない。セルフプレジャーで感じることにより血行促進されると、分泌液…
    フィガロジャポンライフ総合
  17. 「アンチエイジング細胞」マウス実験で特定、8％の寿命延長に成功 5年以内に人での臨床目指す
    …「大脳の老化と長寿の制御を形成する全身的なネットワークと、より効果的な老化防止策の開発に関する重要な洞察を提供するものである」と結論づけています。また…
    Medical DOCライフ総合
  18. 年末年始に太っちゃった人も！「りんごで痩せたい」ドクターおすすめのレシピとは？
    …与しているので肌のたるみ予防に。 抗酸化作用の強い「プロシアニジン」は老化防止につながり、若々しい肌やボディをキープしてくれます。 カリウムはむくみを…
    OTONA SALONEライフ総合
  19. 人生も後半になったらなにより高たんぱくのお肉を。老化物質の蓄積を阻止してくれる最強の”若返り肉”とは
    …摘されています。 また、ラム肉は他の肉よりしっかり噛む必要がある点も、老化防止につながります。噛んで唾液が出ると、唾液中のパロチンという成分が筋肉や骨…
    集英社オンラインエンタメ総合
  20. 【顔のシワ・たるみ予防に効果】頭皮をほぐして表情筋引上げ！－５歳若見えを叶える「頭皮マッサージ」
    …百会（ひゃくえ）:自律神経を整える 目窓（もくそう）:老化防止、頭痛、めまい 神庭（しんてい）:老化防止、不眠症の改善 上星(じょうせい):鼻炎・鼻づまり…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  21. 1日1回のワイドスクワットで代謝爆上げ！老化防止にもなる痩せやすく太りにくい体作り
    …筋肉が衰えることで疲れやすく、運動することが億劫になり、さらに筋肉量が減少するという悪循環に陥りがち。自宅でできる簡単なトレーニングからで良いので運動を習慣づけること…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  22. 【いわき市】腸内美人は美肌美人。「木村牛乳」のヨーグルト「命の雫」で目指す美味しい美肌習慣。
    …。たとえば腸活。バランスの良い食事や適度な運動などによって腸内環境を整えることにより、太りにくい体や老化防止、免疫力向上など、いろいろな効果が期待でき…
    SMILE AGAIN福島
  23. 【最新】太りにくい野菜ランキング【ダイエット】1位は意外にほうれん草！
    …ーゲンの摂取は お肌の中の真皮にある弾力繊維を活性化させ、 美肌効果や老化防止目的で食べる方も多く 女性には嬉しい食材ともいわれています。コラーゲンの…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  24. 代謝が落ちただけじゃなかった！中年太りする本当の理由
    …りかまずに早く食べると 食べ過ぎにもなりやすいため 時間をかけることは老化防止に役立ちます。精製された炭水化物を控える甘いものはなるべく 控えるように…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  25. ゲーム・エンタテインメントによる町おこしは加速する！
    …言えます。またeスポーツがもたらす、反射神経、コミュニケーション能力は老化防止や認知機能の強化につながると言われています。私もeスポーツをテーマにした…
    黒川文雄ゲーム
  26. 痩せるヨーグルトダイエット！おすすめの方法は？効果や選び方•注意点【完全版】
    …より善玉菌が増え、 腸内環境を整えることにつながります。ブルーベリー体の老化防止や健康を保つための 抗酸化作用を含む成分が 果物の中でトップクラスです♪…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  27. 【富士宮市】みんなで楽しく、和気あいあいと健康作り！どなたでも参加できるスロトレに行ってみよう！
    …順番で読み、号令をかけて体操をしていきます。順番で声を出して読むのは、老化防止の意味が込められているのとのこと。しぞ～かでん伝体操はDVDを見ながら行…
    渡辺雅来静岡
  28. アスリートだからこそできる「まちづくり」
    …んが率いるマスターズシンクロチームの平均年齢はなんと71歳！健康増進や老化防止に効果があるが、それよりもレッスン後のレッスンより長いカフェタイムがメン…
    朝原宣治ライフ総合
  29. イチロー「最低でも50歳まで」と米紙
    …弘樹・代表は「理論上、肉体面では50歳までのプレーは可能だと思います。老化防止の意図を持つトレーニングは細分化されますが、筋力は維持できます。つまりバ…
    THE PAGE野球

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