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「夜中に目が覚める…」中途覚醒した時、やってはいけないことは？睡眠コーチ・角谷リョウさんが回答！…ことで、脳の覚醒度が上がり、覚醒時間も増えて、スイッチオン！ 本格的に目が冴えてしまいます。こうなると、もう一度眠りにくくなるため、時間を確かめたいな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【バイク短編小説 Rider's Story】朝、走る早朝に目が覚めた。 普段なら再び眠りに落ちるところなのだが、今日は目が冴えてしまっていて、眠れそうにない。出勤まで二時間、妻が起きだすまであと一時間ある。Webikeプラスライフ総合
樋口恵子と下重暁子が＜高齢期からの不眠＞について考える。下重「50歳すぎから40年近く精神安定剤を。多少の副作用があっても、私は…」…の極みでなにかとストレスが多い時期は、夜になっても脳が休まらず、夜中に目が冴えてしまうこともありました。そこでたま～にですが、睡眠導入剤のお世話になったこともあります。婦人公論.jpライフ総合
不眠症の経過を大きく左右する「信念と態度」とは 単なる眠れない病気ではない不眠症…すうちに不眠恐怖となり、果てには寝床に向かうことを考えただけで緊張から目が冴えてしまう寝室恐怖に陥ってしまう。その悪循環については「“青木まりこ現象”…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
自分の時間がないなら試してほしい「しないことリスト」。絶大な効果を出すためのいくつかのコツ…ストの効果に気づきました。今まで感じていた心身の疲労感が減ったのです（目が冴えている状態が続いて、長い休憩を取ることも少なくなりました）。 午後に感じ…ライフハッカー・ジャパン経済総合
【神戸市垂水区】お酒好きも飲めない方も一緒に楽しめる夜カフェ「WA.CHORD」が舞子に新登場！…であるにも関わらず、砂糖漬けやジャムかと間違えるほど甘く、驚きと感動で目が冴えてしまいました。 Yukiko Gibertさん公式Instagram：…くりあんぱん兵庫
「お尻みたいにもっこり」芸能界復帰が噂される元・成宮寛貴さん、モリモリ上腕二頭筋あらわなセクシーショットを公開「目が冴えてしまいました」…上がってて美しい」「パックしながら上半身裸セクシー」「セクシーすぎて、目が冴えてしまいました。今夜は眠れそうにないです」「腕かっこよ！！」「お尻みたい…西スポWEB OTTO！エンタメ総合
【夜、全然、眠れません】寝ようとあせればあせるほど目が冴えてきちゃって。クマもひどくなる一方です。…人には聞きづらい“女子の保健室的なお悩み”について、専門家にしっかり取材をして信頼できるアドバイスをもらおう！ という企画『ViVi保健室』！ 今回…NET ViViライフ総合
キャンディーズが意識したのは“可愛いアイドル”ではなく「コーラスやユニゾンを活かせるグループ」、人気曲の収録秘話を伊藤蘭に聞く…Spotifyを聴くことが多いですね。でも、聴きこんじゃって、かえって目が冴えてしまうことも（笑）。音楽を聴くと楽しくなっちゃうんですよね。ジャンルは…デイリー新潮エンタメ総合
心が壊れ始めた時のサイン７選…のに、布団に入ると頭はフル回転。「早く寝なきゃ」と思えば思うほど、逆に目が冴えてしまいますよね。不安やストレスが睡眠を妨げているのかもしれません。これ…えらせんライフ総合
女優・酒井若菜さん（43）が「40代で悩みを相談できるようになって得られたもの」｜美ST…入眠のスイッチをオン ベッドに入るとかえって思考が活発になってしまって目が冴えてしまうんです。なのでウッディやアロマ系の香りでリラックス。好きな香りは…magacolエンタメ総合
不安で眠れない…そんな時にとるべき行動・とってはいけない行動を公認心理師が解説…ます。また、なかなか眠れないこと自体を考えたり、音に敏感になったりして目が冴えてしまうこともあります。そのため、無理に寝ようとせず、眠気が来たら寝床へ…Medical DOCライフ総合
お腹周りをスリムに！健康的に引き締めてくれる5つの行動【完全ガイド】…浴び続けていると睡眠ホルモンであるメラトニンが生成されづらくなるため、目が冴えてなかなか寝付けなくなってしまいます」 寝る直前までの動画サイト視聴もやめておこう。ウィメンズヘルスヘルス
背骨と睡眠の関係とは？「今夜も眠れない…」を解消！深～い眠りへと誘う、簡単夜ヨガ…明日は早いのに目が冴えて眠れない。疲れているのになかなか眠れない。そんな日はありませんか？ ■寝つきが悪い時に気をつけたいこと 疲れているのになかな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ジョーダン・ヘンダーソンが振り返る、リヴァプールがマドリードに敗れた経験の差。「勝つときも負けるときも全員一緒だ」…合でもある。 これからの試合の重要性を思うと眠れず、ベッドに寝ていても目が冴えてしまった。頭のなかはさまざまな考えでごちゃごちゃだった。試合のことや歴…REAL SPORTSサッカー
だらだら二度寝を自然に卒業できた！早起きを無理なく習慣化するコツ…過ぎに目が覚めました。普通であれば、そのまま二度寝をするところですが、目が冴えて眠れません。なんとなくカーテンを開けて、日の出を見つめているうちに、何…ライフハッカー・ジャパンヘルス
「寝る前にどうしても食べたい」「食後のうたた寝」は脳の機能低下の証拠かも。専門医提案＜血糖値の乱高下＞を防ぐ食事のとり方…ときであるとはいえ、そこで寝てしまうと夜になっていざ寝ようとしたときに目が冴えて眠れなくなってしまいます。 これが原因となって「眠れない」「寝酒をする…婦人公論.jpライフ総合
「寝る前３時間は食べない」がもたらす様々な効果とは。睡眠の質改善、認知症予防、メタボ体型脱却…認知症診療医が解説…また、「おなかが空くと眠れないから寝る前に食べます」とか、「寝ようとすると目が冴えてしまうので、一杯飲んでからベッドに入ります」など、夜食・寝酒の習慣があ…婦人公論.jpヘルス
岡村靖幸＋斉藤和義＝岡村和義の『少年ジャンボリー』に同世代として盛り上がる理由【月刊レコード大賞】…でしょうか。 そして歌っている間に「♪パパママどうして今夜は こんなに目が冴えてしまうんでしょう」と、いつのまにか若返っている。 歌うだけでなく、作詞…スージー鈴木音楽
ぐっすり眠って、しっかり「休息」のスタンダード（専門家が監修）…くつろぎタイムでは、部屋の照明にも気を配ろう。 「明るい光を浴びると、目が冴えてしまいます。休息モードをキープするために、家全体の照明の照度を下げましょう」…Tarzan Webライフ総合
朝はパン、昼は蕎麦、集中力不足… 「ランチ後に猛烈に眠くなる人」の特徴と対策…から眠くなるということはないでしょうか。そして、一日が終わる夜にかけて目が冴えていき、寝つきが悪くなるという日もあるかもしれません。そんな日がたまには…ananwebライフ総合
「現役のプロ心理カウンセラーが教える」眠れないあなたへ贈る【睡眠障害および不眠の克服法】…る】という行為は、不思議な行為ですね。「眠ろう！」と頑張ると、どんどん目が冴えていってしまい、逆に眠れなくなってしまいます。睡眠障害に陥る人は、頑張り…竹内成彦ライフ総合
生後5ヶ月、夜泣きで不眠に。心療内科へ行きたいけど子どもが小さくて行けない／産後に不眠になった話③…栓をしてみるけど、大きな改善はなし微かな物音にすら過敏に反応してしまい目が冴えていたので、少しでも鈍感になりたくて耳栓をつけて就寝してみました。 耳栓…さくらいえまライフ総合
毎晩子どもに挟まれ窮屈に寝てた私。「今日は先に寝ていいよ」と言われ夢のような気持ちで寝室に行ったけど…3人で仲良く寝ましたせっかく一人でゆっくり、広々と眠れると思ったのに、目が冴えて全然眠れない！！ 私はやっぱりいつものスタイルじゃないと落ち着かない、…星河ばよライフ総合
『DRIP POD』でまろやかで優しいほうじ茶が手軽に飲めるようになりました…茶やコーヒーと比べてカフェインの量が少ないので、午後に飲むのに最適。 目が冴えてしまって夜が寝れなくなるといった心配も少なそうです。 また苦味も少ない…コヤマタカヒロライフ総合
イエメン、「幸福のアラビア」いつの日か（2） ～ザ・アラブな空気とカートの嗜み～…一緒に飲み込まないように」 この覚醒エキスを摂取していると、だんだん目が冴えて頭がクリアになるらしい。それが病みつきになり、依存してしまう。 毎日…THE PAGE中東・アフリカ
【野村克也の本格野球論】主題「春季キャンプ」毎年、この時期が来ると、プロ入り3年目(1956年)のハワイキャンプを思い出す。南海ホークス球団史上、初の海外キャンプ。私は前年、二軍暮らしながら、…週刊ベースボールONLINE野球
トライアウトを経験した、元ソフトバンク投手が語る当日朝の心境とは？…なか寝つけませんでした。それだけはすごく覚えています。布団に入るけど、目が冴えて、眠れないんです。それまで不安はありながらも、正直期待もありました。ま…田尻耕太郎野球
ノート(16) 「自殺防止房」に入ってみて分かった“人質司法”の問題前田恒彦社会
