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18件
  1. コスパ抜群！鶏胸肉を食べなきゃ損する5つの身体に良い理由とボリューム満点の簡単おすすめレシピ
    …、基礎代謝を高める効果も期待できます。 そのため、筋肉量を増やし、体脂肪率を下げるダイエットに最適な食材と言えます。 2. 疲労回復効果 鶏胸肉には、…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  2. 腹が凹むとこんなにいいことがいっぱい。日本人が“腹凹”にトライするべき理由（専門家が監修）
    …体重（kg）をメートル換算した身長（m）の2乗で割ったものだ。BMIと体脂肪率には相関性が高いため、肥満かどうかの目安となっている。 実は、BMIによ…
    Tarzan Webライフ総合
  3. 減量にもバルクアップにも効果的　希少糖「アルロース」とは？
    …ーを実施したところ、全参加者77名のうち約7割の人の体重が落ち、また、体脂肪率の測定にも協力いただいた66名のうち約8割の人の体脂肪が落ちました。 桑…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  4. 【トレーニング】ゴルフで飛距離を伸ばす下半身トレーニング。半年間密着の結果とは
    …かなり上がりました。筋肉の量を上げながら2kg減量はすごいと思います。体脂肪率もかなり減っており、筋トレの効果がしっかり出ている点は評価します。マイナ…
    Medical DOCライフ総合
  5. メタボと聞くとぼよぼよのおなか　ロコモのイメージは?　将来介護が必要の可能性も
    …が進むと将来介護が必要となる可能性があります。食生活をよくして体脂肪率や血管年齢を下げることは長寿につながるよいことです。内臓も喜び、脳卒中との縁が遠のくでしょう。
    沖縄タイムス沖縄
  6. Q.「16時間断食」と筋トレで体脂肪率4.1％!? 運動もすべき？
    …当編集・Kは、ウエスト7cm減と脂肪は落ちたものの、筋肉も落ちたよう。体脂肪率4.1％の実践者であり提唱者の、医学博士・青木 厚先生（50代）に、運動…
    LEON.JPライフ総合
  7. 「できるだけ」自転車を利用するだけでも確実なメタボ改善効果が。糖をたくさん消費して血糖値を下げる自転車運動のメカニズム
    …のLDLコレステロールが大幅に減少する効果が見られました。また、体重や体脂肪率も減少傾向を示しました。 とくに運動強度を指示しなくても、自転車運動は健…
    集英社オンラインエンタメ総合
  8. お腹と脚痩せもできる！スクワットダイエットの効果と【最新】効果的なやり方
    …ットはダンス・ストレッチ・筋トレ・ 食事どれが1番効果がある？(答え：体脂肪率によって違う)【空腹ゼロで痩せる具体的な方法！】 あなたもこれでダイエッ…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  9. 【1週間】短期間で即効お腹痩せしたい！女性が内臓脂肪・皮下脂肪を減らすやり方って？
    …ットはダンス・ストレッチ・ 筋トレ・食事どれが1番効果がある？(答え：体脂肪率によって違う)痩せたいのに食べてしまう！原因と心理って? 【研究で証明】…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  10. 『るろうに剣心』の志々雄真実は、戦いのさなかに体が炎上！ そんな壮絶な死に方があり得る!?
    …間の体内に「脂」は体脂肪などの形で含まれる。志々雄の引き締まった体でも体脂肪率は10％近くあるだろう。また「リン」は人体で5番目に多い元素であり、骨や…
    柳田理科雄エンタメ総合
  11. 元手ゼロからお金を殖やす方法は　アジア富裕層が実践する金融デトックス
    花輪陽子経済総合
  12. なぜ「サッカー」は最強のエクササイズなのか
    …て特に効果があった（※7）。また、安静時の心拍数も平均して下げる作用があり（※8）、体脂肪率やLDLコレステロールも減り、ジャンプ力も高まったという（…
    石田雅彦科学
  13. スポーツ庁推奨のスニーカー通勤は奇跡の薬？医師解説
    …この3グループにおいてBMI（肥満度の指数※2）、体脂肪率の関係をみてみたところ、BMI、体脂肪率ともに、(2) 公共交通機関での通勤・(3) 徒歩あ…
    福田芽森ヘルス
  14. イルカはどうやって水分を摂っているのか
    …も海水が口などから体内に入ってきてしまう、ということだろう。イルカ類は体脂肪率が高い。バンドウイルカの場合、水分の割合は体重の約37％だ。彼らの皮膚は…
    石田雅彦科学
  15. 遺伝子検査の将来は～医師が受けて感じたメリット・デメリット
    …。また、遺伝子検査では体重が軽く体脂肪率が低く肥満になりにくいのですが、(やはり残念ながら)体重は標準より重く体脂肪率も高く軽度肥満です。また、身長は…
    中山祐次郎ライフ総合
  16. ＜城が語る＞ハリルJにインパクトを与えた柏木と物足りなかった金崎
    …味を出せないでいた。ガンバ大阪の長谷川監督が言っていたが、宇佐美は体脂肪率を下げることをハリルホジッチ監督から指摘されたが、その取り組みを始めて以来、…
    THE PAGEサッカー
  17. ハリル監督の体脂肪率厳格方針は正しいのか
    …激な減量は筋量を減らします。体重を減らさずに体脂肪率を下げることが重要で、つまり筋量を増やせば、体脂肪率は自然と下がります。ただ、それには継続したフィ…
    THE PAGEサッカー
  18. タイガース・安芸キャンプ　トラヴィス投手の脚 ＆ こぼれ話
    …ヴィス投手。「ただし脂肪も増えてる(笑)」というトラヴィス投手ですが、体脂肪率を聞いたら「ベイスターズにいた頃は8％。今は倍あります」と苦笑い。いやい…
    岡本育子野球

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