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  1. 現役プロ野球選手の美人妻にして料理研究家。青谷優衣が「男のアスリート飯レシピ」を伝授!
    …チキンを中心にしつつ、魚介類のホタルイカや大豆が原料の豆乳を用いて、さまざまな種類のタンパク質を一膳で摂れるようにレシピを組み立てました。また、疲労回…
    週プレNEWS社会
  2. 【Mamikoのパリごはん日記・東京編】海外在住者が泣いて喜ぶ、日本の春の味覚
    …の様子をご紹介します。 ○月×日 朝食:機内食 昼食:機内食 夕食:ホタルイカ、そら豆と新じゃがの炒めもの、せりと豚のしゃぶしゃぶ  先月半ばより、…
    webマガジン mi-molletライフ総合
  3. イカ愛が強すぎる佐野まいける「ダイオウイカはマズかった(笑)」
    …ちなみに、彼女自身が好きなイカは、巨大なダイオウイカとは正反対の小さなイカ、ホタルイカだそう。 「本当はちっちゃいイカが好きなんです(笑)。光るところも好き…
    WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
  4. 【季節の食卓】記録的豊漁の「ホタルイカ」時短レシピ3選
    …ことができます。ホタルイカの下処理は目だけでも取ると食感がよくなる(筆者撮影)ホタルイカ時短レシピ1:ホタルイカのおろしあえホタルイカのおろしあえ(筆…
    矢野きくのライフ総合
  5. 【本当は知られたくない】三田、田町エリアの桜えび、海苔をふんだんに使った和ダシのカレーがうまい店
    …しぶりの訪問だったので、迷いなく3種盛りをオーダー!サイドメニューの「ホタルイカのアチャール」も追加です!咖哩アンダーソンの副菜は漬物とあわせたポテト…
    高木それとライフ総合
  6. 【ごちそうお茶漬けレシピ】 穴子&たくあん=“穴たく”を具材に “とろたく”に匹敵するおいしさ!
    …食べる。  白央さんのホタルイカシリーズ、どれも個性的な組み合わせでとってもおいしそうなものばっかりでしたね。今年はホタルイカ不漁とのこと。余らせるな…
    CREA WEBライフ総合
  7. 筋肉&代謝アップ!「しらす」の知られざるやせ効果とは!?
    …る春と秋に最盛期を迎えるとされています。 イワシなどの青魚の稚魚で、「ホタルイカ」と同様に丸ごと食べられ、低カロリーなのが魅力です。 「しらすはカルシ…
    webマガジン mi-molletエンタメ総合
  8. 【ごちそう春パスタレシピ】 ホタルイカ海苔クリームのっけパスタ 刻んだホタルイカでコクをプラス!
    …て、食べる」楽しさを、毎日交互にレシピ付きで綴っていきます。  きょうの当番は、白央さん。 vol.275 ホタルイカ海苔クリームのっけパスタ 海苔…
    CREA WEBライフ総合
  9. ホタルイカのっけレシピその2】 ホタルイカ×ねぎ×トマト×味噌 異色の組み合わせが奏でる極旨四重奏
    …食べる」楽しさを、毎日交互にレシピ付きで綴っていきます。  きょうの当番は、白央さん。 vol.273 たたきホタルイカとトマト味噌のっけごはん ト…
    CREA WEBライフ総合
  10. 【春が旬! ホタルイカレシピその1】 ブルーチーズと共にナンピザの具材に 白ワイン片手に旬を楽しもう!
    …、毎日交互にレシピ付きで綴っていきます。  きょうの当番は、白央さん。 vol.271 ホタルイカとブルーチーズのナンピザ ホタルイカは春が旬、なの…
    CREA WEBライフ総合
  11. 【痛風上等!】自家製あん肝の作り方&最強のプリン体レシピ
    …富な食材がたっぷりと入った背徳感のある味わいだ。 たらの白子…40g ホタルイカ…20g あん肝…30g ホタテ…20g 牡蠣(ボイルしたもの)…1個…
    FUNQライフ総合
  12. 芸能人格付けチェックで話題の浜田チャーハンが登場!ちいかわは品切れ!?春のくら寿司イベントを3つ紹介
    …カニ以外の限定商品 【富山県産】ほたるいか:250円  大きく旨みが強い富山県産ホタルイカを使用。 鮮度抜群でとろりとした食感の生ホタルイカに生姜がトッピングされています。
    マネーの達人ライフ総合
  13. やせる栄養素が丸ごと摂れる!「ホタルイカ」でヘルシーダイエット
    …奨量が摂れるそう。     おすすめレシピ ホタルイカのレモン味噌和え 栄養豊富なホタルイカですが、ビタミンCと食物繊維は含まれていません。なのでい…
    webマガジン mi-molletエンタメ総合
  14. 旬だから食べたい!ホタルイカの身体に良い栄養作用とお店の口当たりになる下処理方法と簡単おすすめレシピ
    …今回は、ホタルイカを食べると得られる身体に良い理由をと簡単レシピを紹介させて頂きます。1. タウリン ホタルイカにはタウリンが豊富で、視力や脳機能の…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  15. 「昆布ガリ」パッケージ 富山北部高生がデザイン オリジナルレシピも考案
    …レンジレシピを提案した。  パッケージには富山県と昆布、ショウガのイラストと、「富山の新常識?!」の文字を記し、側面にチューリップやホタルイカ、ブリな…
    北國新聞社富山
  16. 長芋は体にいい?【夏バテや夏の老化を予防する】長芋の効果とおすすめレシピ
    …③-冷蔵庫で15分以上漬ける。長芋といかの沖漬けのおつまみほたるいかの旨味と長芋のシャキシャキ感を楽しめるおつまみ。ほたるいかの旨味と塩味が長芋にうつるのでどちらもより…
    お天気ママライフ総合
  17. ホタルイカ/サラダ】ただの酢味噌和えじゃ飽きますよね!?「ホタルイカの酢味噌サラダ」
    …といえばのホタルイカですよ。海の中できれいなだけでなくとてつもない旨みを誇っております。ぜひ野菜と一緒に野菜の肴にしてください材料ホタルイカ 150g水菜…
    カピバラ03キッチンライフ総合
  18. 【おつまみ/なめろう】ホタルイカで1番オススメの食べ方!! 「ホタルイカのなめろう」
    …回はまだ間に合うホタルイカレシピです。ホタルイカをみじん切りにするとホタルイカの味噌でいい塩梅のなめろうになりますよ★材料★ホタルイカ 100g大葉 3枚白ねぎ…
    カピバラ03キッチンライフ総合
  19. ホタルイカ/アヒージョ】バケットにあう最高の春のおつまみ「ホタルイカとキャベツのアヒージョ」
    …オハッス、どうもカピバラ03です。皆様そろそろホタルイカの季節ですね。なんかスーパーに売っていたので思わず買ってしまいましたw酢味噌で食べるのもアレ…
    カピバラ03キッチンライフ総合
  20. 【パスタ/ホタルイカ】春の旬を主食で堪能する!! 「ホタルイカのペペロンチーノ」
    …リをかけるワンポイントホタルイカの口は取れたらでOK食卓に欲しいなと思った時に作りたくなる料理を作ってます。他にも沢山のレシピがInstagram、Y…
    カピバラ03キッチンライフ総合
  21. 【季節の食卓】濃厚な味わいがクセになる「ホタルイカのペペロンチーノ」と「ホタルイカの炊き込みご飯」
    …簡単で手間をかけずにできる、ホタルイカのペペロンチーノとホタルイカの炊き込みご飯のレシピをご紹介します。おいしいホタルイカの選び方パスタや炊き込みご飯…
    矢野きくのライフ総合
  22. 酢みそがついてこなかったときのホタルイカのおいしい食べ方と下ごしらえの仕方
    …。 私がよく作る簡単レシピを紹介致します。ホタルイカのレモン柚子胡椒あえ(柚子胡椒の代わりにわさびでもおいしい)材 料ホタルイカ(ボイル生食用下ごしら…
    岸田夕子ライフ総合
  23. 旨味!パスタレシピ【旬】ホタルイカと菜の花 和風ペペロン 休日のランチ&在宅ランチにもおすすめ!
    …ほどよい甘みがたまりません。今回は、そのホタルイカを使用したパスタ「ホタルイカと菜の花 和風ペペロン」のレシピをご紹介!顆粒だしを使用して旨味・コクの…
    白井ありさライフ総合

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