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流行りの「ロカボ」とは？ダイエット効果や糖質制限との違いまで幅広く紹介…シンクヘルスブログ編集部 糖尿病に強みを持つ健康管理アプリを展開するシンクヘルス社のオウンドメディア。ダイエット、糖尿病の食事、マインドフルネスなど幅広い健康…サンキュ！ライフ総合
みんなの【ダイエット事情】はじめるきっかっけは？ 挫折しやすい時期、抵抗が難しい誘惑についても！…歳以上の全国のダイエット経験のある女性500人を対象に、ダイエットに関する意識調査を実施し、結果を公開しています。はじめに、「ダイエットを始めるのはど…LASISAライフ総合
【5月18日～5月24日の運勢】占星術師・miraimikuさんによる12星座別美的子ちゃん占い＆開運メッセージ【おひつじ座～おとめ座】…『正義（正位置）』 夏に向けて、ダイエットを始めるチャンス！特に、満月が起きる木曜日からのスタートが成功率が高いみたい。食事と運動、両面に気を配るのが成功の…美的.comライフ総合
健康管理アプリ『あすけん』ダイエット ガチ勢座談会！ 極端すぎるTIPSを開陳…てみてください！ ■健康管理アプリ『あすけん』食事や運動を記録・管理したり、AI管理栄養士からアドバイスが受けられるアプリ。基本機能は無料。月額480…週プレNEWS社会
さばのカロリーは高いが糖質は低い！～ダイエット中の食べ方まで解説～…食べて、楽しくダイエットしていただけると嬉しいです。 ■教えてくれたのは… シンクヘルスブログ編集部 糖尿病に強みを持つ健康管理アプリを展開するシンク…サンキュ！ライフ総合
【医師監修】とまらないイライラを抑えるには～すぐに使える対処法も紹介～…シンクヘルスブログ編集部 糖尿病に強みを持つ健康管理アプリを展開するシンクヘルス社のオウンドメディア。ダイエット、糖尿病の食事、マインドフルネスなど幅広い健康…サンキュ！ライフ総合
人間ドックの検査内容とは？～健康診断との違いや検査結果の見方を解説～…シンクヘルスブログ編集部 糖尿病に強みを持つ健康管理アプリを展開するシンクヘルス社のオウンドメディア。ダイエット、糖尿病の食事、マインドフルネスなど幅広い健康…サンキュ！ライフ総合
トマトジュースを飲みすぎるとどうなる？メリット、デメリットをそれぞれ解説…シンクヘルスブログ編集部 糖尿病に強みを持つ健康管理アプリを展開するシンクヘルス社のオウンドメディア。ダイエット、糖尿病の食事、マインドフルネスなど幅広い健康…サンキュ！ライフ総合
睡眠で変わる！質の良い睡眠で得られるうれしい効果6つ…※本記事は、AI食事管理アプリ『あすけん』の「ダイエットの知識」コラムからの転載記事です。 ■AI食事管理アプリ『あすけん』 ダイエットや健康管理に必要な、…クックパッドニュースライフ総合
たった1年で15.5㎏減量！奇跡のダイエットに成功した50代が実践したスゴい食事術…※本記事は、AI食事管理アプリ『あすけん』の「ダイエットの知識」コラムからの転載記事です。 ■AI食事管理アプリ『あすけん』 ダイエットや健康管理に必要な、…クックパッドニュースライフ総合
海外マラソンコレクター珍道中記 OLが減量目的で走り始め、今や43カ国53大会に！…しずつ体が絞れてきて、推定50キロ台前半までシェイプアップ。「運動ゼロの人が定期的に運動するようになれば、やせた数字以上に体が締まって見えます。合コン…日刊ゲンダイDIGITALライフ総合
高血圧になると上がる病気のリスクとは？血圧が上がる原因と対策を解説…シンクヘルスブログ編集部 糖尿病に強みを持つ健康管理アプリを展開するシンクヘルス社のオウンドメディア。ダイエット、糖尿病の食事、マインドフルネスなど幅広い健康…サンキュ！ライフ総合
【ミニレビュー】Shokz新イヤホン2機種を試す。減量ウォーキングの相棒にイイ…％程度で再生した。ちなみに選曲の理由だが、筆者は現在絶賛ダイエット中ではあるものの、激しい運動やガチのランニングをしだすとすぐに疲れてしまって長続きし…マイナビニュースIT総合
113キロから「10ヶ月で53キロ減量した」30代男性。秘訣は「食事の改善と毎日のウォーキングだけ」…過したなおも維持されています。過去のダイエットとは、なにが異なるのでしょうか。 建部：以前はウォーキング程度の運動も一切行っていませんでしたね。また、…週刊SPA!ライフ総合
「キャベツには栄養がない」ってホント？胃腸に効果的な栄養素の正体も簡単に解説…シンクヘルスブログ編集部 糖尿病に強みを持つ健康管理アプリを展開するシンクヘルス社のオウンドメディア。ダイエット、糖尿病の食事、マインドフルネスなど幅広い健康…サンキュ！ライフ総合
「低血糖」とはどのような症状？～原因や高血糖についてもわかりやすく解説～…シンクヘルスブログ編集部 糖尿病に強みを持つ健康管理アプリを展開するシンクヘルス社のオウンドメディア。ダイエット、糖尿病の食事、マインドフルネスなど幅広い健康…サンキュ！ライフ総合
おかゆダイエットは痩せる？～効果・やり方・レシピをシンプルにまとめました～…シンクヘルスブログ編集部 糖尿病に強みを持つ健康管理アプリを展開するシンクヘルス社のオウンドメディア。ダイエット、糖尿病の食事、マインドフルネスなど幅広い健康…サンキュ！ライフ総合
メルカリで5月に売れやすいもの5選！ 出品や梱包のコツとあわせて紹介…タイミングで気軽に運動できるようなものの方が需要が高くなりそうです。だんだん梅雨の時期が近づいてきますから、「雨が降っても室内で運動ができるもの」であ…All Aboutライフ総合
心身の調子を可視化して仕事も運動も便利に楽しく。ウェアラブル端末のすすめ（専門家が監修）…約50～100回程度。一般的には低めが理想といわれ、普段から運動している人は低めに、運動不足の場合は高めになりやすい。つまり安静時と活動時の心拍数を比…Tarzan Webライフ総合
キャベツのカロリーと糖質は本当に低いの？簡単ダイエットレシピも紹介…シンクヘルスブログ編集部糖尿病に強みを持つ健康管理アプリを展開するシンクヘルス社のオウンドメディア。ダイエット、糖尿病の食事、マインドフルネスなど幅広い健康…サンキュ！ライフ総合
120kgから55kgになり人生が一変！体型、体調、メンタルまで整った－65kgダイエットの中身…※本記事は、AI食事管理アプリ『あすけん』の「ダイエットの知識」コラムからの転載記事です。 ■AI食事管理アプリ『あすけん』 ダイエットや健康管理に必要な、…クックパッドニュースライフ総合
「ライザップ超えてる」と驚愕の声 1年半で50キロ減 割れた腹筋「めちゃくちゃかっこいい」…夜：サラダチキン 食事はアプリで管理。1日の全体を見て野菜を追加したり、不足分はプロテインで補い、栄養バランスも考慮している。 ダイエット前の状況については…ENCOUNTライフ総合
もやしはダイエットの味方？～気になる効果を栄養面から考察～…えるとダイエットに効果的です。 なお、水溶性食物繊維は消化吸収のスピードを遅くする働きがあります。 ●運動の疲労回復にアスパラギン酸 ダイエット中は運…サンキュ！ライフ総合
食べ歩きが趣味の30代グルメ夫婦！栄養知識ゼロではじめたダイエットがきっかけで大きく変化した食習慣とは？…※本記事は、AI食事管理アプリ『あすけん』の「ダイエットの知識」コラムからの転載記事です。 ■AI食事管理アプリ『あすけん』 ダイエットや健康管理に必要な、…クックパッドニュースライフ総合
GW前必見！【40代・50代向け】夏に間に合う、あなたが知らない秘密のダイエット3選…的なライフスタイルにシフトするのは、まさに絶好のタイミング。夏に向けたダイエットはこの時期から始めないと間に合いませんよ！ 「忙しいから…」 「お金がないから…」…45歳から変われましたライフ総合
夏までにお腹痩せ完全攻略ガイド！(全てあなたが知らないこと)…イク ・AI動作分析アプリを使う ・ローイングマシンで筋トレと有酸素を同時に行う などの方法もあります。 食事は頑張りたいが運動は極力減らしたい場合は、…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
【夏に向けて泳ごう！】数字が投影される近未来ゴーグルで、スイミングが楽しみに変わる！…ィスプレイ付きのスマートスイムゴーグル。 自動的にアプリのスマートコネクションに対応していて、アプリと同期して分析結果をコーチとシェアしたり、データを…FORZA STYLEライフ総合
【食事制限なしで痩せられる】というのは大嘘です。私が食依存に苦しむ人たちにお願いしていること。…で痩せる】という謳い文句を見ることがありますが、それは大嘘です。私は、ダイエットアドバイザーの資格を持っている心理カウンセラーでありますが、「食事制限…竹内成彦ライフ総合
「禁酒」も場合によっては逆効果？アルコールと健全な関係の築き方…な禁酒期間が明けてから、いつも以上に飲むのもNG。「これではクラッシュダイエットをしてすぐリバウンドするのと変わりません。それよりも、1年を通して飲酒…ウィメンズヘルスヘルス
隠れ脂質を見逃すな！脂質の摂りすぎにつながる要注意な食べ物…※本記事は、AI食事管理アプリ『あすけん』の「ダイエットの知識」コラムからの転載記事です。 ■AI食事管理アプリ『あすけん』 ダイエットや健康管理に必要な、…クックパッドニュースライフ総合
40歳以上、BMI値18.5未満＝病気の死亡率が3倍！痩せ体型のデメリットを専門家が解説…人の体型は食事や運動など、日々の生活で変化する。肥満気味だと、「さまざまな病気を発症するリスクがあるため、ダイエットしましょう」と言われがちだが、実…OCEANSライフ総合
栄養士がアドバイス！口内炎の原因と食事でできる対処法…※本記事は、AI食事管理アプリ『あすけん』の「ダイエットの知識」コラムからの転載記事です。 ■AI食事管理アプリ『あすけん』 ダイエットや健康管理に必要な、…クックパッドニュースライフ総合
カロリー削れば太らないと頑張る人を裏切る真実 エネルギーが過剰だから体脂肪が蓄積するのではない…4％と試算された。病的な肥満の人の場合、失敗率は99.9％におよんだ。この数字をみてもダイエット業界の人は特に驚きもしなかったし、減量しようとしたことがある人も驚くことはなかった。東洋経済オンライン社会
なぜパーソナルトレーニングは痩せやすいのか？ 最大のメリットは筋トレと食事のダブル指導【春の筋活超入門】…です。 こうした理由から筋トレと食事（必要に応じて有酸素運動）を併用することが上手なダイエットと言われるようになってきています。 多くのパーソナルトレ…VITUP!スポーツ総合
芹澤優「声優やアイドルの仕事では、自然と体幹が鍛えられます」 こだわりの美容習慣…と伺いました。 無理をせず美容を楽しむことがモットー。 「20代前半はダイエットを頑張りすぎていた時期もあったけど、ちゃんと食事を摂らないと、歌い続け…ananwebエンタメ総合
不調の原因は「春バテ」？対策をして季節の変わり目を乗り切ろう！…※本記事は、AI食事管理アプリ『あすけん』の「ダイエットの知識」コラムからの転載記事です。 ■AI食事管理アプリ『あすけん』 ダイエットや健康管理に必要な、…クックパッドニュースライフ総合
ヘルスケア機能に強い「スマートウォッチ」で健康や睡眠の質を可視化【最新ヒット商品＆流行モノ頂上決戦】…使おう。 「運動や一日の活動量はもちろん、睡眠時間や血中酸素濃度、ストレスレベルまで計測できる機種もあります。そのデータをスマホのアプリと連動させ、変…＆GPIT総合
朝はスマホを制限!? ジェニファー・アニストンの美習慣を1カ月試してみた…女の実際のルーティンはいたってシンプル。2時間のワークアウトも、厳しいダイエットも、朝4時のモーニングコールも、ジェニファーの内側から輝くような輝きを…ウィメンズヘルスヘルス
水を飲む、米粉はヘルシー、ファスティング…そのダイエット知識、「誤解」かも？管理栄養士に聞いた…です。 ここでは国内最大級のAI食事管理アプリ『あすけん』の管理栄養士である道江美貴子さんに、ダイエットにまつわる「よくある誤解」と、正しい知識につ…女子SPA！ライフ総合
「人生ではじめてバナナ型のうんちが出たときは思わず写真を撮った」25年の便秘持ちが“腸活うんちお姉さん”になるまで…いたのはいつごろだったんですか。 長瀬さん：中高生の頃です。女子同士でダイエットの話をし始める年頃ということもあって、ある日友達が「3日もうんちが出て…CHANTO WEBライフ総合
【Billlie】愛用スキンケア「無印良品の化粧水＆乳液を毎日使っています」｜JJ…酸素運動を毎日して、器具で上半身運動を楽しむ方です。 また、ピラティスも一緒にする方です。 運動効果だけでなく、ラインを整えるのに役立つので、ぜひおすすめしたいです。magacolエンタメ総合
日本人の7割が眠れていない!?朝までぐっすり眠るためのポイント5つ…※本記事は、AI食事管理アプリ『あすけん』の「ダイエットの知識」コラムからの転載記事です。 ■AI食事管理アプリ『あすけん』 ダイエットや健康管理に必要な、…クックパッドニュースライフ総合
毎日プチ運動をしたら1年で何キロやせる？習慣化したい運動を紹介…※本記事は、AI食事管理アプリ『あすけん』の「ダイエットの知識」コラムからの転載記事です。 ■AI食事管理アプリ『あすけん』 ダイエットや健康管理に必要な、…クックパッドニュースライフ総合
運動なし、間食ありで「3か月で6㎏減った52歳女性」の食事術がスゴかったカロリーオーバーを気にしすぎて、「食事を抜く」「糖質をまったく食べない」などの無理なダイエットを行って大事な栄養素を摂らない日々が続くと、体が疲れやすくなり、動くこ…女子SPA！ライフ総合
「ウエルネスの未来 トレンド2024」トップ10 長寿からハイテク住宅、巡礼まで…薬「ゼップバウンド」の開発など、ボディーポジティブ運動の影響によりしばらく下火になっていたダイエットに関する話題が再び注目を集めている。新薬や服用者に…WWDJAPAN.com経済総合
筋肉不足で糖尿病リスクにも？！女性の痩せによる健康リスク…※本記事は、AI食事管理アプリ『あすけん』の「ダイエットの知識」コラムからの転載記事です。 ■AI食事管理アプリ『あすけん』 ダイエットや健康管理に必要な、…クックパッドニュースライフ総合
早めにとりかかろう！花粉症対策…※本記事は、AI食事管理アプリ『あすけん』の「ダイエットの知識」コラムからの転載記事です。 ■AI食事管理アプリ『あすけん』 ダイエットや健康管理に必要な、…クックパッドニュースライフ総合
パーソナルジムの料金相場はいくら？選び方とお得に通う方法【プロが教える筋トレ】…るため、サボることができない。定期的に行くことで、運動習慣も身につくだろう。 ３.運動初心者 運動経験の少ない人は、スポーツジムで何をやればいいかわ…オリコンライフ総合
「ダイエット中にラーメン食べちゃった」救うAIテクノロジー 管理栄養士〝ゆるっとでもいい〟と言う理由…ロリーと各種栄養素の過不足を指摘してくれたりします。便利なアプリ開発の舞台裏や、ダイエットを成功させるための意外なテクニックについて、株式会社aske…withnewsIT総合
ハンバーガー食べながらダイエット？…固定観念破った韓国の「血糖ケア」に資金集中…ク（LANSIK）」のヤン・ヒョクヨン代表はこの点について「普通のダイエットアプリはチキン、パンのように食べ物の種類を入力し、活動量と比較して消費され…KOREA WAVE韓国・北朝鮮
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