CHANTO WEB

腸活プロデューサーで“腸活うんちお姉さん”として活動する、長瀬みなみさん（33）。「東京生まれ、便秘育ち」と語るとおり、生まれてから25年以上便秘と付き合ってきました。腸活との出会いで、人生もキャリアも劇的に変化したと語ります。 【画像】東京生まれ、便秘育ち。腸活うんちお姉さんとして活躍する長瀬みなみさんの素顔（全3枚）

■生まれたその日から便秘だった…？ ──長瀬さんは、自分が便秘だと自覚したのはいつごろですか。 長瀬さん：生まれたその日から、と言ってもいいかもしれないです。物心ついたときはすでに便秘状態だったと聞いています。自分の記憶の中でも、すっきりうんちが出たということがいっさいないんです。週1回くらい、ウサギのうんちみたいななのが出るくらいでした。でも、それが私にとっては全然普通だったんです。というのも、実は母親も便秘で、便秘状態がわが家にとっては当たり前だったんで、大変だとも思ってなくて。子どもだから世間と比べることもありませんからね。

──もしかしたら人と違うかも、と気づいたのはいつごろだったんですか。 長瀬さん：中高生の頃です。女子同士でダイエットの話をし始める年頃ということもあって、ある日友達が「3日もうんちが出てないから、お腹パンパンで太っちゃった」っていう話をしていたんです。私にとってはうんちが3日出ないことは普通のことだし、むしろそれ以上出ないこともある。でも、その友達は「3日もうんちが出ないことは異常だ」っていう話し方をしていたので、「あれ？私がおかしいんだ」って気づいたんです。

──自分が便秘だと気づいてからは、便秘解消のために何か実践したんですか。 長瀬さん：特に何もしなかったですね。でも、今になって思うと、学生の頃ずっと体調が悪かったんです。名前のつけられない体調不良にずっと悩まされていました。言葉にできないからなんとなくやり過ごしていたけど、今思うと、便秘が原因だったかもしれないですね。社会人になってからも、便秘状態は続いていました。体調を崩すことが多いから会社も休みがちで、周りの人にも「長瀬さんは体調が悪い人」という目で見られていましたね。ただ、20代の半ばくらいで“ある衝撃的な出来事”があって…。