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検索結果

32件
  1. 【鎌田 實先生に聞きました】長生きするには「ずぼら」がちょうどいい！レンチンでもコンビニでもOKな、食事で守りたい5つのこと
    …ートするオメガ3脂肪酸を含むナッツ類などを日々の料理の食材にプラスを。また、野菜や果物に含まれるポリフェノールは脳の血流量を増加させてくれます。野菜ジ…
    OTONA SALONEライフ総合
  2. 《やせ細胞覚醒ダイエット》運動なしで-12kg、梅雨時季に取り入れたい「7メソッド」
    …て（37～40度）飲むのがおすすめです」 おやつはナッツ一択にする　口寂しいときは、迷わず素焼きのナッツを。 「血糖値が上がりづらく、良質な脂質とビ…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  3. 【宇治市】まごわやさしい健康弁当をテイクアウト「カトリのKitchen」はオーナーさんのお話も魅力的
    …リのKitchen」さんです。お店で健康的な食事を提供するだけでなく、ダイエットにつながる「生活様式の提案」、手作りの健康的なお惣菜の冷凍販売なども行…
    さかみち京都
  4. 9割の40代50代が知らない「若返りのビタミン」が取れる食べ物が老化防止に最適なワケ
    …びましょう。毎日の食事にナッツを取り入れる方法おやつとしてそのまま食べる：ナッツはそのままで美味しく、手軽に食べられるおやつです。20粒前後を食べるこ…
    45歳から変われましたライフ総合
  5. 健康そうに見えるけど…太りやすい人が無意識に口にしているNG食べ物とは？管理栄養士が解説
    …して結果的に食べる量が多くなってしまうかもしれないのです。 ■おやつのかわりにドライフルーツやナッツ 「体重が気になるから、おやつのかわりにドライフル…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  6. 【やめたら痩せた】45歳でダイエットに成功した私がお伝えする、ヤバいほど太る食べ物3選
    …です笑　代替案ダイエットにおやつは基本不要なのですが、どうしても食べたい時は、ダークチョコや無添加のナッツ、こんにゃくゼリーなどをおやつにすると良いでしょう。3…
    45歳から変われましたライフ総合
  7. 空腹に負けて“失敗”を防ぐ「16時間断食」の強い味方、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれる食品で小腹を満たす
    …うか。 Q.おやつもいくら食べてもいいのですか？　 　基本的には大丈夫です。我慢のしすぎは精神的にもよくありません。ただし、ダイエット目的の方や糖質…
    東洋経済オンライン社会
  8. 【地中海式ダイエットとは？】世界中のSNSで話題の食事法を実践＆徹底解説！
    低炭水化物ダイエットが流行っていますが、しっかりと炭水化物を摂ることも地中海ダイエットの大切な要素です。ピラミット上にあるものほど摂取量が少なくてい…
    yoiライフ総合
  9. デトックス効果がトップレベル！「よもぎ」ですっきり＆代謝アップ
    …謝が落ちていくだけではなく、若い時に比べて活動量が減っているのも要因のひとつ。 「でも食べないダイエットは絶対に禁物。代謝を落としてさらにやせにくくな…
    webマガジン mi-molletエンタメ総合
  10. 【青山】味も見た目も妥協しない！「カラダにやさしいスイーツ」〈BEYOND SWEETS〉
    …、8大アレルゲンを取れない方のおやつにピッタリ。塩キャラメル、キャラメル ベリー＆ビーツ、キャラメル アーモンドナッツの3種類から選べます。店内にはカ…
    Momo＊Kinariライフ総合
  11. 医師が-6kg減に成功した超楽チン「ダイエット3原則」痩せ体質になるオイルの活用法
    …け、みそ汁などのスープ、ナッツ、茎わかめなど低糖質なものを選ぼう。 オイルで効率的に食べて痩せる生活を!　今ではダイエットだけでなく健康や美容、認知…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  12. 【無印良品】500円以下！無印で買うべきおつまみ5選
    …メンを食べたくなったときにピッタリの量！そのままだと少し塩味が強いですがおやつとしてボリボリ食べるのも◎お湯の量で味の濃さが調節できるのがいい！チキン…
    ムタログ | 無印好き男子ライフ総合
  13. ダイエットを成功させたいなら「間食」に気を遣うべき!? 正しい間食の取り方を解説
    …量コントロールも大事。実際、100gのナッツには600kcalものカロリーが含まれている。 「間食の適切な量に関する明確なガイドラインはありませんが、…
    ウィメンズヘルスヘルス
  14. 体重管理のためにも積極的に摂取したい！ 食物繊維が豊富な食品 10選
    …に不可欠なビタミンKが、1日に必要な量の12％含まれている。 2. アーモンドアーモンドは美味しくて手軽なおやつというだけでなく、30gあたり約4g…
    ELLE DIGITALライフ総合
  15. 血圧低下にも期待！ バナナよりもカリウムが豊富な食べ物 8選
    …つだけど、1カップの枝豆には676mg（推奨摂取量の14%）ものカリウムが含まれている。 　 おやつにしてもいいし、サラダに入れたり、おかずとして食べるのもおすすめ。
    ELLE DIGITALライフ総合
  16. 大人のダイエットは、楽して簡単じゃなきゃ続きません!?
    …「どうしても何かつまみたい」となったら、無塩のナッツか、これをチュルンと。ほんの少しの量でも、「おやつを食べた！」と脳を錯覚させられるんです。炭といっ…
    LEON.JPライフ総合
  17. 栄養士が選ぶ、ダイエットにベストなフルーツ10
    …て、ギリシャヨーグルトの上にベリーを乗せたり、りんごのスライスやナッツバターをおやつにするなど、果物を上手に食事に取り入れる努力をするのが彼女のおすす…
    ELLE DIGITALライフ総合
  18. 運動を1ミリも楽しめない女が “運動を楽しまないまま” 1年間で30キロ減量した方法とは？ 正月太りをしがちないま伝えたいこと
    …・ウルトラ「ホエイダイエットプロテイン」ココナッツチョコレート風味 ココナッツの風味がガツンと鼻に抜ける。濃厚なチョコレートとココナッツの風味が、完全に…
    電ファミニコゲーマーゲーム
  19. 【ダイエット】正月太りしにくいのはどっちクイズ「間食するならおせんべいとポップコーンどちらがよい？」｜CLASSY.
    …質ともに低くておすすめです。でもできるなら、栄養価が高いナッツ類（アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ）や枝豆がベストです。 「おせんべい」は不正解！…
    magacolライフ総合
  20. いつも食べ過ぎてしまう理由と、過食を止める4つの方法
    …。結果的に特に体に良くないものや、量を多く食べすぎます。最適なエネルギーと健康のために3、4時間ごとに食事（おやつや飲み物も含まれる）することを推奨します。
    ウィメンズヘルスライフ総合
  21. 腸から心身を健やかに！“腸活”におすすめの食品5種を専門家が解説
    …がマイクロバイオームにも役立ちます」 同様に、脂質の高いナッツ類も90年代の低脂肪ダイエットでは悪とされてきたが、腸の健康においてはとても大切な食品だ…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  22. 誘惑に負けない！ ダイエット中の買い物と食事のヒント
    …ダイエットは個人的な闘いだけど、結果を出すには十分な情報に基づく決断が必要。これは、単なるスーパーの買い物にも当てはまる。ダイエットはスーパーの入り…
    ELLE DIGITALライフ総合
  23. 美髪の伝道師、美香さんが大切にしている日々の習慣。
    …頭皮環境を健やかにし、ブッラータチーズは髪の主成分ケラチンを強化します。ナッツとスパイスを合わせた風味豊かなアラブの調味塩をかけて」 レモン蒸し鶏と…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  24. 【泉佐野市】希少な『オーガニック食材 量り売り専門店』オープン！ 店主のカミングアウトに驚いた...
    …カオ分61％のチョコでナッツやドライフルーツがコーティングされたこちらのシリーズは、甘いチョコが苦手な方やダイエット中のおやつにもおススメ。わたしも「…
    旅する日々の記憶と記録。matka08大阪
  25. ケーキもビールもOK！47歳が5.5kg痩せた我慢しないダイエット
    …ビールによくあうおやつ運動をするようになってから我が家ではケーキタイムが出来ました。ケーキ屋で買ったり、ケーキ屋に行ったりとダイエット始めてからのケー…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  26. 【東京土産】荒川から丸の内へ！次世代「おこし」は青海苔にココナッツ？下町の美味しさがお洒落に変身！
    …更にはブラックペッパーやカカオニブ、ストロベリーココナッツといったバラエティ豊かな顔ぶれ。内容量もさまざまですが、少しずついろんな味を試せる4粒入りの…
    柳谷ナオライフ総合
  27. 連休に太らない方法をAI同士に会話をさせて聞いてみました！納得のアイディアの結果はコチラ
    …2. ナッツ類 ナッツは、タンパク質、 健康的な脂肪酸食物繊維を含む、 優れたおやつです。アーモンド、クルミ、ピスタチオなど、 さまざまなナッツを食べ…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  28. 「低糖質チョコレート」買うならこれ！糖質控えめなのにおいしいチョコナッツ。ダイエット中もOK！
    …材料↑栄養成分↑35ｇの量です。これくらいの量ほうが食べ過ぎなくて良いですね（；^ω^）アーモンド、ココナッツ、ヘーゼルナッツがゴロゴロ入っています。
    おうちごはんと日常ライフ総合
  29. コストコマニアが絶賛！ダイエット中も安心「小腹が空いたときの神アイテム」3選
    …腹が空いたときのお助けアイテムも売っています。私はおやつにはスナックなどの炭水化物ではなく、ナッツやタンパク質を意識して食べています。そこで今回は、コ…
    ぱるとよライフ総合
  30. 食べ応えも満足感も◎な間食にもオススメなこのバー知ってる？！実はここで買える！実食レポもお届け！
    …0g - 食物繊維：1.1g 食塩相当量：0.04g実食レポドトールコーヒーで販売されている、パッケージ入りのナッツバーです！レジ横あたりに置いてあるも…
    タベテミタヨシマイライフ総合
  31. ファスティングの効果•正しいやり方•回復食・徹底解剖！意味がないって本当？
    …つつ、 少量のごま・ナッツ・シード類からも タンパク質を摂取します。異なる種類の植物性タンパク質を 摂ることで必要なタンパク質量を満たすのに役立ちます…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  32. 【福岡市･薬院】主役は野菜！サラダ&スープで一度に400gの野菜を摂取できる健康志向なフードトラック
    …！ こちらは「ナッツとチョコレートの豆乳マフィン」。卵や乳製品の代わりに豆腐や豆乳を使用したヴィーガンなおやつとなっています。ダイエット中の方や健康志…
    博多あや.福岡

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