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日常食が一番アブナイ…みんな大好きパン、パスタ、牛乳、チーズ、ヨーグルトが老化を進めるこれだけの理由…はこの30ng/mLにも届いていないのが実情です。 ビタミンDは、コレステロールを原料として、太陽の紫外線を浴びることによって皮膚でつくられます。最…プレジデントオンラインライフ総合
ダイエット中の夜ご飯におすすめ食材 食べながら痩せるコツを食にも詳しい薬剤師が解説…原因となる悪玉コレステロールや中性脂肪を下げる効果があります。 不飽和脂肪酸にはn-6系脂肪酸とn-3系脂肪酸があり、40～50代の女性の摂取したい目…8760 by postsevenライフ総合
「50歳から加齢で疲れやすくなった」は絶対放置してはいけない…大学病院の医師が教える"更年期障害の真実"…あり、自律神経を整える、肌や髪のツヤの維持、血圧を下げる、コレステロール値の調整、骨の形成を促すといった役割がある。 この骨の形成にまつわるエストロ…プレジデントオンラインライフ総合
「善玉が多いから、悪玉が多くても大丈夫」は大間違い…最新研究で判明した「コレステロールの新常識」…です。 ■悪玉・善玉コレステロールは「ゴミと掃除機」 悪玉コレステロールや中性脂肪の値が高い場合や、善玉コレステロールの値が低い場合を脂質異常症とい…プレジデントオンラインライフ総合
高血圧 糖尿病 心不全の持病持ちで基礎疾患デパート医師・和田秀樹が語る「ワガママな人ほど長生きする」法則そして、コレステロールはがんのかかりやすさにも深く関係しています。コレステロールが高い人のほうが低い人よりも、がんが少ないのです。コレステロールはがん細…プレジデントオンラインライフ総合
「チーズは最強のアンチエイジング食品」 実はダイエット食材で認知症予防効果も…す。従って、実はチーズはダイエット向きの食品でもあるのです。その上、コレステロールの吸収を阻害するペプチドを含んでいることから、メタボリックシンドロー…デイリー新潮ライフ総合
【旬のカツオ】初夏の《初ガツオ》と秋の《戻りガツオ》の違いは？味・栄養価を比較！ 栄養士ライターが解説…）が豊富であること。血液をサラサラにして血栓の形成を抑えたり、血中のコレステロールや中性脂肪を低下させたりする機能性が注目され、心筋梗塞や脳卒中を誘発…LASISAライフ総合
《徹底活用》専門医が厳選した「がんに勝てる10食材」最新研究で明らかになった“すごい”食べ物…を持つケルセチンが豊富で、抗がん作用のほか、動脈硬化の予防、血糖値やコレステロール値の低下が期待できます」 きのこ類 「きのこ類に含まれるβ-グルカン…週刊女性PRIMEライフ総合
「肥満」や「糖尿病」を防ぎ、健康寿命を伸ばす、身近な２つの「食材」とは？…繊維のペクチンは、コレステロール値を下げる最強コンビだ。ペクチンは、体内で食べ物に含まれるコレステロールの吸収を防ぎ、コレステロール値を下げ、心臓病の…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
5月5日は今が旬の「ワカメの日」！ 意外とすごいワカメの効果を大研究…ど毎日食べる』グループは、虚血性心疾患の発症リスクが男性で24％、女性で44％低いことがわかったのです。 なぜ、このような結果になったのか。これまでに…週プレNEWS社会
1日1万歩も歩かなくても健康にいい、座る時間が長めでもOK、最新の研究で明らかに…患やがんの家族歴、1日あたりの睡眠時間、（糖尿病用の）インスリンや高コレステロール・高血圧治療薬の使用など、参加者間の違いを考慮に入れて調整した。 「…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
知っておきたい！健康診断で「気にしなくていい数値／要注意な数値」実は“やや太め”が健康長寿…すめします」 コレステロールが心身の活力を生む 中高年女性が健康診断でひっかかりやすいコレステロール値。そもそも、女性は閉経すると女性ホルモンの分泌…週刊女性PRIMEライフ総合
ヒトは「見た目」「血管」「耳」とともに老いるって？抗加齢研究トップランナーに聞く「老けない身体」の作り方…？ 「女性ホルモンはコレステロールから代謝されます。女性の場合、閉経で女性ホルモン分泌が止まる50歳からどんどん血管が傷んでいきます。まず、女性ホルモ…OTONA SALONEライフ総合
睡眠で寿命は延ばせる!? 良質な睡眠をとる方法や覚えておきたい5つの指標…るために必要な7つの指標（禁煙／運動・身体活動／食事／BMI／血糖／コレステロール／血圧）に、新たに「睡眠」を追加。ニイ氏は、こう説明する。「今日では…ウィメンズヘルスヘルス
「ひょっとして男性更年期？」 心身の不調と向き合う方法を医師が解説…テロン値を下げる場合があるので注意が必要だ。 「食生活に関しては、コレステロール値を上げるような脂っこい食材は避けて頂きたいですね。野菜を積極的に摂…WWDJAPAN.com経済総合
ポートフォリオダイエットとは？ コレステロール低下の可能性が研究で判明…食べるものポートフォリオダイエットは、飽和脂肪と食事性コレステロールの少ない、コレステロールを下げる四つの食品と栄養素の “ポートフォリオ” を含み…ELLE DIGITALライフ総合
米を抜くことにはメリットとデメリットがある…老けない最強の主食ベスト8と老ける主食ワースト3…成分は天然アミノ酸の一つである「GABA（ギャバ）」だ。ギャバは血中コレステロールや血糖値、血圧の上昇を抑える効果があり、血管を衰えさせない働きがある…集英社オンラインエンタメ総合
歩数にこだわっても、平地をただ歩いているだけではコレステロール値に与える影響は少ない。注目したい自転車の運動強度…ウォーキングを続けたそうです。 24週後の血液検査の結果、LDLコレステロールは低い値が維持され、さらに中性脂肪の値は、指導前の平均115（mg/dL…集英社オンラインエンタメ総合
「疲れを感じにくいのに運動強度が高い」…体質を改善しながら筋力を鍛えられる最高のアイテム「自転車」…それでは、肝心の健康状態はどうだったのでしょうか。血糖値やコレステロールの数値はいずれも正常の範囲内で良好でした。コレステロールには、動脈硬化を促進する悪玉のLDLと、…集英社オンラインエンタメ総合
【50代女性が知っておくべき"免疫力の秘訣"！】免疫力を高めるためのポイントとは？…考えられます。③生活習慣病との関係女性ホルモンの減少は、血糖・血圧・コレステロール値などにも影響します。例えば、女性ホルモンが減少すると、血糖値を下げ…おがちゃん先生ライフ総合
知らなきゃ損。週末「寝坊」している男性には脂質異常症が少ない【ちょっと意外な最新論文】…金」よりも少しでも長く睡眠 ・脂質異常症：高コレステロール、高LDLコレステロール、低HDLコレステロール、高トリグリセライドのいずれか。男性では「週…黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
運動「時間」の不足は「強度」で補てん。脳卒中や心臓病にならないための運動指南【最新エビデンス】…いものです。では予防法は——？これら心臓血管系疾患の多くは高血圧や高コレステロール血症などの「生活習慣病」が原因となっているため、予防にはその名の通り…黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
【高血圧を改善する方法７選！】-高血圧を改善するにはなにをすれば良い？-…える』ことです。具体的には、●脂の多い肉やバターなどの「飽和脂肪酸とコレステロール」を多く含むものを避けて、●青魚やナタネ油などに多く含まれる「不飽和…おがちゃん先生ライフ総合
【健康関連食品市場2022】ヘルスクレームの明確さで差別化 市場規模1兆5500億円に成長…発足8年目を迎えた機能性表示食品の勢いが止まらない。高齢化やコロナ下で健康志向の多様化・重層化が進む中、これに対応する市場として届出件数が加速度的に増…日本食糧新聞産業
痩せる豆腐ダイエット！効果やレシピ・注意点と太る理由【完全版】…ールの一種で、 女性ホルモンと似た働きを持つ成分です。豆腐や大豆食品中に含まれる 大豆イソフラボンは、血液中に増えすぎたコレステロールを 減少させる効果があり、…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
甲状腺の機能が低下するとどうなる？-気になるその症状を分かりやすく解説！-…低下」を解説していきます！甲状腺はノドぼとけの下にあり、女性よりも、男性の方が位置がやや低いです。そして甲状腺は「甲状腺ホルモン」というホルモンを分泌…おがちゃん先生ライフ総合
ヨウ素含有量は上限量の25万分の1 21社が自主回収する茎わさび製品の過剰摂取リスクとは？…っていますか？千葉県とヨウ素、千葉大学とヨード卵の関係！〜ヨウ素からコレステロール、卵の健康効果まで〜」日本糖尿病教育・看護学会誌 Vol.24, No…井出留美経済総合
今年の健康診断の結果で注意したほうがいい数値や項目は？ 産業医が解説…、HDLコレステロールが低ければ低いほど、動脈硬化が進みやすくなります。まず、極端に数値が高い状態（LDL-C 200mg/dL以上など）が続く場合は…福田芽森ヘルス
新型コロナ感染症：「行動制限」全国へ〜人は「社会的つながり」がないと死んでしまう…の男性は約1％だったという。 イタリア系移民の多い町だから、食生活もコレステロール値の高いものが多く、喫煙率も飲酒率も高かった。また、ロゼトの男性の多…石田雅彦科学
「理想的な体重」管理をしても「タバコ」を吸えば元の木阿弥…できない人 日本人の特に女性は一般的に痩せ気味とされ、体重（Kg）を身長（m）で2回割って得られるBMI値も国際比較すると低い。太ることを気にして禁煙…石田雅彦科学
卵！ 外食・中食でブーム そして今、海外へ…最も少ない群に比べて糖尿病の発症リスクに差はなかった。また、女性ではむしろ発症リスクが低い傾向がみられた。海外スペイン人約１６０００人（平均３８・５歳…池田恵里経済総合
あなたの寿命はあらかじめ決まっている?「早死に」の家系、「長寿」の家系の謎。…「早死にの家系」「長寿の家系」という言葉をよく耳にするが、はたして、寿命は遺伝によって決まるものなのか。京都大学医学部・近藤祥司助教授が言う。 「1…現代ビジネス経済総合
怖くない「ステロイド」治療〜最前線の研究者に聴く…ナトリウム再吸収を促すアルドステロン（鉱質コルチコイド）などがあり、コレステロールもステロイドの一種だ。※2：その免疫抑制作用が過剰に出ることで感染症…石田雅彦科学
交友範囲で「2型糖尿病リスク」がわかる…の男性は約1％だったという。 イタリア系移民の多い町だから、食生活もコレステロール値の高いものが多く、喫煙率も飲酒率も高かった。また、ロゼトの男性の多…石田雅彦科学- 適度な飲酒ってどれぐらいなの？ 飲酒と健康の関係のお話…依存症への動機付けにもなりかねません。【心臓の保護作用】いわゆる善玉コレステロールと呼ばれるHDLは習慣的なアルコール摂取により血中の濃度が高くなりま…成田崇信ヘルス
コレステロール値は高いほうがいいのか、低いほうが健康で長生きするのか。冷静にデーターで見るとどっち？…多く、低い人（１６０以下の人）には「お年寄り」が多かったことがわかった。また、血中総コレステロール値の高い人（１６１以上）のグループには「女性」が多く…佐藤達夫ライフ総合
チョコ摂取が健康につながる ── 愛知・蒲郡で日本初の実証研究・その成果は!?…つ。対して「悪玉コレステロール」であるLDLコレステロールは逆に、肝臓から体の中の器官にコレステロールを運ぶ。 HDLコレステロールが不足すると体内…THE PAGEライフ総合
