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アリにもカフェイン効果 餌の場所に速く直行 駆除に応用期待・独大学…適量のカフェインを混ぜれば、より速く、多くのベイト剤が巣に運ばれる可能性があると考え、自然環境に近い条件で試しているという。 カフェインの効果はミツ…時事通信科学
運動のベストタイミング「朝か夜か」論争に終止符。あなたに最適なのはこっちだ…ため、夜に眠りやすくなるかもしれません。 運動前にカフェインを摂取することができます。 カフェインを含むプレワークアウト（パウダーまたはエナジードリン…ライフハッカー・ジャパンヘルス
“カフェイン”の摂りすぎが良くない理由 1日に摂っていい量は何mg？ 【管理栄養士が解説】…編集部： カフェインの摂取に適切な時間はありますか？ 村瀬さん： カフェインの効果を期待する30～90分前の摂取が望ましいでしょう。カフェインは摂取後1…Medical DOCライフ総合
薬と一緒に摂ると効果に影響する？薬剤師が教える、一緒に摂ってはいけない〈薬と飲食物の飲み合わせ〉…抗血栓薬と一緒に服用すると血中濃度が上昇し、鎮痛効果や出血傾向が強まる可能性があります。 カフェインは、コーヒーはもちろん紅茶や緑茶などにも多く含まれ…ヨガジャーナルオンラインヘルス
痩せたい人にコーヒーを勧めたい理由は？コーヒーのダイエット効果を高めるポイント3選｜栄養士が解説…成分や、ダイエット効果を高める飲み方・アレンジコーヒーを紹介します。 ■ダイエット中にコーヒーを飲んで良い？ コーヒーは「カフェイン」のイメージが強い…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
1週間前が勝負です！現役東大学院生・神谷明采さんが、グラビア撮影前にしてること…1日前・クマ対策の美容液を投入！ 「最近使い始めた〝Typology〟のアイ セラムはカフェイン入りでクマ対策に。大事な日の前夜＆当日朝に使うと、疲れていてもどんより顔から脱出！」…CanCam.jpライフ総合
薬膳師が教える！季節の変わり目のソワソワ…食事とマッサージで不安解消する方法…また、ノンカフェインのハーブティーも含まれているので、眠る前に飲めるのもうれしいですね。 不満な気持ちを和らげるマッサージツボ押しの効果が期待できる…サンキュ！ライフ総合
散らかった部屋では睡眠の質が下がる!? 今すぐ実践できる快眠の知恵（専門家が監修）…ます。目を閉じるだけでも休息効果は得られますよ」 また、仮眠する前にコーヒーを飲んでおくと目覚めのタイミングでカフェインが作用するのでよりスッキリ起き…Tarzan Webライフ総合
それ、食物不耐症かも。赤ワイン、魚…体調変化が現れたら疑うべき代表例4つ（専門家が監修）…う。 飲料100ml中のカフェイン含有量の目安コーヒーやお茶には、抗酸化作用などの健康効果もあるけれど、いずれもカフェインを多く含む点には留意が必要…Tarzan Webライフ総合
ＪＴの新商品は「心の豊かさ」 たばこの未来危惧、市場創出へ開発部門も設立 月刊Ｂｉｚ・スイッチ…香りやカフェインなどの成分を楽しめる。ゆっくりと膨張・収縮を繰り返すクッション「ｆｕｆｕｌｙ（フフリー）」は、抱えると呼吸のリズムが同調する効果があるとされる。産経新聞経済総合
【高齢者の不眠問題】すぐできる睡眠環境の解消ポイント3つと生活習慣の見直し4つ 身近な改善で深く悩まない…、10～20分とされています。 よく言われていることですが、 昼寝前にカフェインをとる、 昼寝から起きたら太陽の光を浴びる などして、適切な長さの昼寝…マネーの達人ライフ総合
日本人の約4000万人が悩む慢性頭痛！専門医が教える、女性に多い「片頭痛」の正しい対処法…キセンなどの“単一成分”のものを選びましょう。“複合成分”の鎮痛剤、“カフェイン配合”のものは、「薬剤の使用過多による頭痛（薬物乱用頭痛）」を起こしや…ヨガジャーナルオンラインヘルス
コーヒーを毎日飲むのはヘルシー？ 健康に与える影響を栄養士が解説…ールやカフェインが含まれている。 長年、発がん性があると考えられてきたコーヒーだけど、現在では多くの研究や専門家がコーヒーと潜在的な健康効果に関連…ELLE DIGITALライフ総合
カラダの変化、実感してます。飲み続けている7人に聞いた“お助けサプリ”…ォルスコリと、還元力が強いポリフェノールを多く含む緑茶エキス、ガラナ、カフェイン、ハーブエキスなどを配合。代官山にある直営店で購入。 美容だけじゃない…Tarzan Webライフ総合
朝イチのコーヒー、胃腸が弱い… 「どんどん老ける人」の特徴と対策…薬味の小鉢】です。 そして逆にNG習慣は、【朝のコーヒー習慣】です。 カフェインで元気を前借りしてしまい、無理やり元気をだすのではなく、根本的に元気な…ananwebライフ総合
更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える…をゆっくり飲む ・アルコールは睡眠を浅くするので就寝の2時間前まで ・カフェインを含む飲み物は18時以降控える ・好みの香りのアロマで気分を落ち着ける…ESSE-onlineライフ総合
ジム通いは「着替え込みで1時間」で十分…人気YouTuberが「筋肉はジムにいないときに成長する」と唱えるワケ…ないときがあるのも事実だ。 どうしてもやる気が入らないとき、僕はまずカフェインをサプリや飲料で摂取して、体力の前借りをしてみる(ただし乱用は避ける)…プレジデントオンラインライフ総合
最新！ サプリメントの注目キーワード18【後編】（専門家が監修）…緑茶の成分がストレス緩和と睡眠改善を促す「テアニン」緑茶に含まれる主な水溶性成分はカフェイン、カテキン類、そして旨味成分のアミノ酸・テアニン。このうち常に注目を浴…Tarzan Webライフ総合
「余命10年」の経済評論家・岸博幸が語る、医者から余命宣告をされて私の人生観はこう変わった…。それぐらいバカバカしいこともやりましたよ（笑）。 ──「ニコチン、カフェイン、アルコールで生きていると言っても過言ではないくらい、この3つが好きだ…JBpressライフ総合
閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法…ましょう。 水分補給としての飲料には常温の水かぬるま湯が適しています。カフェインを含む紅茶、コーヒー、緑茶には利尿作用があり、冷たい飲み物や柑橘系のジ…ESSE-onlineライフ総合
お昼に「チョイ足し」で激変？40代・50代の美容と健康に良いメニュー3選…ラフィフ世代にはうってつけです。コーヒーに含まれるカフェインは脂肪燃焼を促進し、集中力を高める効果があります。おすすめのチョイ足し方法:ランチ後の1杯:…45歳から変われましたライフ総合
飲み続けているけど、本当に意味ある？超素朴なサプリの謎を解決【摂取中に抱く疑問編】（専門家が監修）…はあると言う専門家が多いです。一例としてカフェインなどがよく挙げられますが、耐性の形成が起こりやすい成分は個人差があり一概には言えません」（後藤さん）…Tarzan Webライフ総合
「知らなかった！」40代・50代のアンチエイジング対策に、夜に飲むと効果的な飲み物3選…があり、体内の活性酸素を減らしてくれるため、アンチエイジング効果が期待できます。カフェインフリーなので、夜でも安心。夜は紅茶やコーヒーではなく、ハーブ…45歳から変われましたライフ総合
「パーキンソン病」予防に“コーヒー”が効果的! カフェインとの関連性を報告 蘭研究…リスク低下と有意に関連していた」と発表しました。 「コーヒーに含まれるカフェインなどが、神経保護作用に関係している可能性が示された」としています。この…Medical DOCライフ総合
どのサプリがいいの？ 超素朴なサプリの謎を解決【購入前の逡巡編】（専門家が監修）…に」 Q 過剰摂取を特に気をつけたいサプリは？→ミネラル、ハーブ系、カフェインなど 「定番のカルシウムも摂りすぎると高カルシウム血症を発症し、命に危…Tarzan Webライフ総合
人一倍繊細なHSPは自律神経失調症に注意！自律神経を整えて体調をコントロールする方法…しましょう。また、カフェインは神経を興奮させる物質が入っているため、過剰に摂取すると不眠に繋がる恐れがあります。夕方以降はカフェインを控えるなど、自分…精神科医しょうライフ総合
【40代、50代・更年期の不眠悩み】寝つけないときの寝酒はNG！ 寝る前に副交感神経のスイッチを入れるコツは？…スへと自律神経を切り替えることがとても大事なのです。『神経を興奮させるカフェイン類は、夕方以降は飲まないように』というのもそのため。飲むなら、カモミー…OurAgeライフ総合
睡眠で変わる！質の良い睡眠で得られるうれしい効果6つ…・食事は寝る3時間前までに済ます ・入浴はぬるめのお湯で1時間前までに終える ・寝る前のカフェインは控える 最初の3時間にぐっすりと眠る習慣をつけることが、熟睡できたと…クックパッドニュースライフ総合
朝ごはんに「パンとコーヒー」を食べている人が知らないリスク 専門家が指摘する健康への効果…のばかり。またコーヒーは胃粘膜を荒らすことがあり、栄養に関しては皆無。カフェインで上げているのは「カラ元気」なのです。 これではいつまでたっても、胃腸…クックパッドニュースライフ総合
【ダイエットの抜け道】寝る前になぜか食べたくなる！ どうすればいい？…い体になる「3勤1休ダイエット」のコツを紹介します。 ● 1 水やノンカフェインのお茶を飲む 「寝る前に食べると太る」というのは、よくいわれることで…ダイヤモンド・オンライン社会
がん・認知症・糖尿病の可能性も…寿命を縮める「危険な眠り」30分以上の昼寝や激しい寝言は要注意…覚めるために活用したいのがカフェイン。 「カフェインは、飲んでから20分後ぐらいに覚醒作用が現れるので、昼寝前にカフェインが入っている日本茶やコーヒー…週刊女性PRIMEライフ総合
【新茶】何が特別？ 日本茶の栄養ポイント・茶種・おいしい淹れ方のポイントを栄養士ライターが解説…また、緑茶の苦み成分である「カフェイン」には、覚醒作用や利尿作用、胃酸分泌を促して食べ物の消化吸収を助ける働きがあります。眠気覚ましの「カフェイン」とリラックス作…LASISAライフ総合
40代・50代は今すぐ飲んで！血糖値の上昇を抑える飲み物3選…は、アスパラチンという成分が含まれており、血糖値を下げる効果が期待できます。そしてカフェインフリーであるため、就寝前でもリラックスして飲むことができ、…45歳から変われましたライフ総合
小林製薬「紅麹」だけではなかった！ 消費者庁調査で判明した147件の健康被害 6795製品のうち「摂取に注意」はどれか「機能性表示食品」を実名で検証する…待して購入するのは当然のことです。しかし現実的にはエビデンスの質が低く、効果が薄い。もっと言えば人体に悪影響が出るようなものすら市場に出回っている。飲…デイリー新潮ライフ総合
【40代50代必見】知らないとシワと乾燥が加速する！顔の潤いを保ち、若く見られる方法3選…しょう。水分といっても、緑茶やコーヒーは利尿作用があり、かえって逆効果。カフェイン系のの摂取は控えめにし、基本は水を。ハーブティーや果物、野菜からも水…45歳から変われましたライフ総合
5月にリスク【5月病】とは？睡眠に関係？対策はある？ 医師が解説…」 他にも、睡眠のためにできることはあるでしょうか？ ・お酒は控え、カフェインは夜眠る5時間前までしか飲まない。 「飲酒は睡眠の質を下げる要因に直結…LASISAライフ総合
医師がすすめる「コーヒーの飲み方」心臓病や不整脈のリスク減にも…は、その間隔がどんどん短くなってしまいますが、カフェイン摂取によって間隔を延ばすことで不整脈を防ぐ効果があると考えられています。 「心臓病がある人はコ…クックパッドニュースライフ総合
「5日間断食」の驚くべき効果！世界で活躍するブレイクダンサー・AMIが実践…irlとして世界に活躍の場を広げる。 カフェインを抜いたら頭痛が！ファスティング開始の一週間前からカフェインを抜き、小麦を控えた食事をしていました。ウィメンズヘルスライフ総合
渋滞中に「急な睡魔」！ 突然やってくる「眠気」どうすれば良い？ ひとまず「切り抜けるワザ」とは…ること。 仮眠の際は、直前にコーヒーなどでカフェインをとっておくと、起きなければならない頃にカフェインが効いてきて、目覚めがよくなるそうです。 た…くるまのニュース経済総合
更年期症状の1つ、前触れのない「動悸・息切れ」。心身のストレス軽減が改善の一歩に…着き、症状も治まってきます。天野先生によると腹式呼吸はめまいや耳鳴りにも効果的だそうです。 また、更年期女性の動悸・息切れには漢方薬がよく効くといいま…ESSE-onlineライフ総合
「緑茶の飲みすぎ」はどれくらい？ 栄養や気をつけるべきポイントを聞いた…ます。 また旨味成分のひとつであるテアニンにはリラックス効果が、苦み成分であるカフェインは覚醒作用や利尿作用が期待されています。ミネラルやビタミンも…Hint-Potライフ総合
「日々眠気と戦ってる皆様へ」〝対策〟にカフェイン錠剤がSNSで話題、でも…過剰な摂取は命の危険も…は、さらに多くのカフェインが含まれているものがあります。 同委員会は「カフェインには、適量摂取することにより頭が冴え眠気を覚ます効果があります」とする…withnewsIT総合
40代50代に警告！寝酒生活を続けていたらトンデモナイことに……ます。 例えば、夜にリラクゼーションのためのヨガや瞑想を試す、睡眠前にカフェインや重い食事を避ける、適度な夜間の運動を取り入れるなどが挙げられます。 …45歳から変われましたライフ総合
大谷翔平が伊藤園「お～いお茶」とグローバル契約を締結…「日本にいたときからよく飲んでいました」…業し「緑茶が睡眠に与える影響」を研究した結果、緑茶内のテアニンがカフェインの刺激効果を相殺し、睡眠の質全体を向上させることが分かった。連戦の疲れを癒す…スポーツ報知野球
【更年期女性の不眠問題】眠れない…夜中目が覚める…どうすれば？睡眠専門医が教える「不眠解消法」…は避ける。電気毛布は先に温めて切ってから寝る。湯たんぽはOK。 ・カフェイン（コーヒー、紅茶、お茶）は就寝6時間前までに。 ・昼寝はなるべくしない…ヨガジャーナルオンラインヘルス
【婦人科医に聞く】PMSの症状…眠気、食欲増加、ニキビ・吹き出物の対策は？…す。ニキビや吹き出物が出やすい時期は、ナッツ、チョコレート（カカオ）、カフェインはお休みしましょう。皮脂が出やすくなります。皮膚は内臓の鏡。内臓のため…ヨガジャーナルオンラインヘルス
体重を減らす効果もあるって本当？ お茶が体にいい理由と茶葉の種類を解説…ではないけれど（ハーブまたはインフュージョンとみなされ、カフェインを含まない）、独自の健康効果がある。レッドティーとも呼ばれるルイボスティーは、学名ア…ELLE DIGITALライフ総合
【40代・50代】老化を防ぐには睡眠！その睡眠の質を上げ、中途覚醒をカイゼンした方法5選…レの回数を増やす可能性があがります。 特にカフェインが含まれるお茶やコーヒーは、利尿効果だけでなく覚醒効果もあるため、避けた方が無難です。 目が責める…45歳から変われましたライフ総合
立ちっぱなし＆座りっぱなし仕事の大人に聞いた「むくみ解消アイテム」4選｜美ST…カボチャやキクイモなど韓国産の自然原料のみを使用。コクがあり飲みやすくノンカフェイン。パーフェクトVバランス 60g［2g×30個入り］￥3,500（LAVIEN…magacolライフ総合
《鋼メンタルになる食事術》五月病も吹き飛ぶ、パンより米・30回噛む・就寝前はちみつのすごい効果では、低血糖を防ぐためには、具体的には何をすればいいのか。 「まずはカフェインを控えること。カフェインをとりすぎるとアドレナリンが分泌され、血糖値が乱れやすくな…週刊女性PRIMEライフ総合
