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  1. その眠気「いびき」のせいかも?まずは寝ている間に録音すべし!「8つの原因」と対処法を“眠りのプロ”が解説
    …ポジショニング」を使うのもアリ。姿勢をコントロールしやすくなり、いびきの軽減につながるという。 口呼吸や温湿度…生活習慣も大切いびきを引き起こす(…
    FNNプライムオンラインライフ総合
  2. 砂川脩弥さん「役者という仕事をするようになって、美容に目覚めました」。2.5次元俳優の美容を深掘り!
    …間の睡眠時間を確保できるんです。しかも、いびきが治まるを新調したので、朝まで快適! それまでは自分のいびきで起きてしまうことが多々あったので、本当に…
    MAQUIA ONLINEエンタメ総合
  3. 思わず共感抱く「清少納言が怒った」“あるある話” なかなか帰ってくれない客、やる気ない態度
    …・石田穣二・訳注『新版 草子』上巻(KADOKAWA、1979) ・今井源衛『紫式部』(吉川弘文館、1985) ・渡辺実・校注『草子』(岩波書店、1991)…
    東洋経済オンライン経済総合
  4. がん・認知症・糖尿病の可能性も…寿命を縮める「危険な眠り」30分以上の昼寝や激しい寝言は要注意
    …いいでしょう」 高すぎるは無呼吸や脳梗塞の原因に 睡眠の質を保つためには、寝具や照明など環境を整えることも重要だ。 「を選ぶ条件は3つあり、高さ…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  5. 「つい許してしまう」上手な夫婦間の謝り方って?“夫側”と“妻側”それぞれの成功例を調査
    …「喧嘩した後に皿洗いをしてくれる。思わず許してしまった」(29歳/主婦) 「カバーをかけておいてくれたのでまあいいかと思った」(39歳/その他) 普段…
    kufuraライフ総合
  6. 今の【】、何年つかってる? 意外と知らない「寿命」。替えどきかどうかを見極める、4つのチェックポイント
    …の日にまくらを贈ろうキャンペーン』中。お手軽価格で睡眠の悩みにこたえてくれるがほしいとき、ギフトでをおくりたいときは「医師がすすめる健康」(6,380…
    OTONA SALONEライフ総合
  7. 睡眠を考える──睡眠力の向上が期待できるグッズ6選!
    、ガジェット、アロマ、スキンケアなど、睡眠力の向上が期待できるアイテムを厳選紹介! 睡眠環境を見直すためのアイテム6選連日のように睡眠に関するト…
    GQ JAPAN経済総合
  8. あなたの「寝姿勢」大丈夫!?【老けない寝姿勢】を睡眠のプロが指南
    …ワが入る可能性あり。また、ラクに心地よく呼吸ができるか、イビキをかいていないかもチェック。 の高さ耳の穴のポコッと出ている軟骨と下まぶたを結んだ線…
    VOCEライフ総合
  9. 自分に合った寝具を選んでる?値段と質は比例する、まずはオーダーに挑戦してみた
    …る状態となってしまって筋肉に負担がかかり、いびきや肩こりの原因になる恐れがあります」 ここで注意したいのがを使う際の正しい位置。今回初めて知ったので…
    kufuraライフ総合
  10. いびきの治療法はご存じですか? 「CPAP療法」「レーザー」それぞれのメリット・デメリットも医師が解説!
    …する」「の高さを調節する」「口呼吸を予防する」「横向きで寝る」などの対策も、いびきを改善するのに有効です。そうしたことをおこなってもいびきが改善でき…
    Medical DOCライフ総合
  11. 犬と一緒に寝ると「いつもこう!」嘆く飼い主に共感の声殺到「猫でもこうなる」「3歳児でもこう!」
    …寄せられたコメントのなかには、飼い主の両足の間、顔の前(放屁付き)、腹の上で眠る、を奪う…といった愛犬たちのダイナミックな寝姿を報告する方々も登場。ちなみに…
    まいどなニュースライフ総合
  12. 眠りが浅い、いびき、寝つきが悪い……。40代以降の気になる「睡眠の悩み」に専門家がお答え
    …ん) Q.いびきをかかない方法ってある?A.横向きに寝るかを見直してみて 「横向きで寝ると気道が圧迫されにくいので試してみて。また、が低過ぎても…
    MAQUIA ONLINEライフ総合
  13. ニトリで買うべき布団セット3選。寝具販売員がおススメ「一般メーカーの半値以下で」
    …寝具の選び方をおさらいしてみましょう。 ■  を選ぶ時に大切なのは高さです。高過ぎるで寝ると、イビキや無呼吸症候群、低過ぎると肩凝りや首凝りの原…
    週刊SPA!ライフ総合
  14. 探しの旅に終わりを告げる!?頭にはめて使うU字型まくら「ねるメット」の使い方とメリットとは
    …ミッションのもと、をはじめとする寝具や睡眠グッズを開発・販売しているのが、まくら株式会社。そんなのプロが販売している装着型のが、頭をスポっと挟ん…
    &GPライフ総合
  15. 「良い睡眠が子どものこころを整える」子どもがしっかり眠れているかのチェックポイントとは
    …より苦しいので横向きに寝かせたり、を抜いたりして寝やすいようにしてあげると良いと思います。 あまりにも激しいいびきだったり、日中眠くなってしまうよう…
    with onlineライフ総合
  16. 早起きでつくる“子どものこころとからだの健康”。「良い睡眠」の正しい取り方とは
    …、スマートウオッチで測定したら酸素濃度が低くなっていました。つまりイビキですね。を替えたら、酸素濃度が落ちなくなり、朝もスッキリ起きられるようになりました。
    with onlineライフ総合
  17. 「夫婦同室でも寝るのもあり!派」2人がオススメする理由|STORY
    …子作りでティラミスが得意。 夫とは結婚当初から同寝室です。イビキが気になった時はイビキ軽減を使用してもらい解決。室温の違いはエアコン直下に夫のベッド…
    magacolライフ総合
  18. 槙野智章さんの、超多忙でも体脂肪率が変わらない秘訣を公開!
    …ので、マットレスと、抱きは同じものを持っていきます。横向きだといびきをかきにくくなるので、抱きを足で挟んで寝るんです。いびきは睡眠の質を落とすの…
    LEON.JPライフ総合
  19. 【ABC特集】家を失い避難所に入れなかった住民たちが身を寄せ合って生き抜いた記録 “仲よしテント村”に密着100日 阪神淡路大震災29年
    …てるけどね・・・」 「晩、寝るときは『明日どうなるだろう』と思ってる」 「、涙で濡れてるもんな」  ついた名前は「仲よしテント村」。当時、ABCテレ…
    ABCニュース兵庫
  20. ニトリで人気「快眠サポート」3選。いびき・ニオイの悩みをサポート!
    …ニトリ「快眠サポート」4つのおすすめポイント1. お悩みを解決し睡眠をサポート 2. 横向きいびきを軽減 3. 人気の低反発もラインナップ 4…
    LIMOライフ総合
  21. 【2023年のヒット商品】「タイパ」「スペパ」「スリープテック」……キーワードで振り返るヒットモノ6傑
    …ポートや睡眠の質を上げるITやAIなどの技術、家電などの製品のこと。高機能なども含まれる。コロナ前より存在したがコロナ禍で健康志向が高まり注目が集まった。
    MonoMax Webライフ総合
  22. 子どもが朝起きられないのは「だらしないから」じゃない!原因と対策、起こし方は【医師監修】
    …、湿度は50~60%程度の不快に感じないレベルに調整する ●寝具のかたさやの高さを調整する ●お子さまが寝ている間の生活音に注意する <不安やストレスの軽減>…
    ベネッセ教育情報ライフ総合
  23. 【FANTASY BOYS】宿舎での裏話「ソンミンのベッドはクロミちゃんのぬいぐるみが占領。彼はいつもリビングで寝ています」|JJ
    …けれど、誰よりもいびきが大きいです(笑)。 ソウルくん ケイダンは、ハンビンとヒョンテが同じ部屋だったんです。でも、あまりにもいびきがすごいので僕の部…
    magacolエンタメ総合
  24. 選びが上手い人は、首 シワの進行が緩み、睡眠の質も段違いに上昇します!
    …反対に首にシワをつくらないためにと、を低くする方がいるんですが、低すぎると、後頭部が下がって、息苦しさやいびきにつながったりもします。 入江 低けれ…
    webマガジン mi-molletライフ総合
  25. 【この値段ならプレゼントできる!】親も自分も喜ぶ電動ベッドを我が家に迎え入れよう!
    …快適な寝心地を追求した、こだわりのマットレス従来品は、背もたれをリクライニングするとが滑り落ちてしまうため、頭部の支えがない状態でしたが、リニューアルした本製…
    FORZA STYLEライフ総合
  26. 秋元真夏のいびきの悩みにアドバイス 睡眠学の権威に教わる”睡眠の質”向上テクニック<最強の時間割>
    …お悩み相談では、秋元がいびきについて告白。中学の修学旅行でいびきがうるさいと指摘されたという。通常は仰向けになった状態の時にかきやすい、いびき。睡眠時無呼吸症…
    WEBザテレビジョンエンタメ総合
  27. 眠りが驚くほど変わった!「睡眠アプリ」1カ月試した結果
    …眠、ノンレム睡眠)、いびきの有無などを教えてくれることが多い。加速度センサーとマイクの機能が睡眠の深さ、寝返りなどの振動、いびきの音などを検出する仕組みになっている。
    ウィメンズヘルスライフ総合
  28. 40歳以上必見! 「緑内障」になりやすい人の特徴を眼科医が解説 原因・初期症状・予防法も紹介
    …拠は、現状まだありません。そのため、特段の生活制限もありません。しかし、「が高い」「うつ伏せで寝る習慣がある」「下を向く姿勢を長時間続ける」「喫煙の…
    Medical DOCライフ総合
  29. 睡眠の質アップ! 【エアウィーヴ】の噂のはやっぱりすごかった!!
    …もので、友人は数年間“まくら迷子”として5つ以上のを試した結果、辿り着いたのがこのアイテム。家族に指摘されて困っていたイビキもなくなった! と熱弁し…
    SPUR.JPライフ総合
  30. いびきで“睡眠離婚”や避難所ストレス…身近な社会問題にどう向き合うか?
    …が緩み、いびきをかきやすくなるため、お酒は慎む (4)横向きに寝ると気道が開きやすいため、抱きなどを使うのも方法の1つ 「今は自分のいびきを確認で…
    Yahoo!ニュース オリジナル 特集社会
  31. 【ニトリ】夏の疲れ取れてる?睡眠時の2大悩みを解決するニトリの快眠グッズ4選
    …カバーは洗濯機で洗えるので清潔に保てます◎【お悩み②】いびき仰向けでの睡眠やの高さがあっていない場合など、気道が狭くなるといびきをかきやすくなります。 そんな方は横向…
    TIRO | インテリア・DIYライフ総合
  32. 「現役のプロ心理カウンセラーが教える」眠れないあなたへ贈る【睡眠障害および不眠の克服法】
    …あと、寝る部屋は、暑過ぎず、寒すぎず、心地よい温度にしておいてください。それから、も含め、寝具はとても大切です。このあたりは、お金をかけても十分に元が取れま…
    竹内成彦ライフ総合
  33. 【高野町(高野山エリア)】イベント告知:廃校の屋上で寝ながら流星群を観察しませんか@8/12
    …上で寝そべるための各自マット。夜露がついてもいいものを。・頭や首を固定するや薄手の毛布など、リラックスに必要なものは各自それぞれでご準備下さい・何ら…
    田中寛人和歌山
  34. トナカイさんへ伝える話(77)訴訟の記録・2
    小川たまか社会
  35. 外出自粛、子どもの排泄と睡眠 寝ないと太るし便秘になる?
    …てしまうこともあると思います。怖い夢を見ない方法ってありますか?たとえば、の下にお気に入りの本を入れるとよいなんてことも聞いたことがありますがどうな…
    加藤篤ライフ総合

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