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検索結果

30件
  1. 50代以降、「尿漏れ・ぽっこりお腹」になる人・ならない人の分かれ道は？回避する方法を医師が紹介！
    …ち上げるように1と2を同時に行う。 1～3ができたら仰向けになった状態や背筋を伸ばして座った状態で、締める・緩めるをゆっくりと繰り返したり、すばやく繰…
    ハルメク365ヘルス
  2. 前傾姿勢のキープに重要なハムストリングスを鍛えるトレーニング【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …ントになるのは、背筋を伸ばして骨盤を起こした姿勢をキープすること。骨盤を後傾させないようにするためには、椅子をお尻の近くに置いて背筋を伸ばし、骨盤を起…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  3. ホラー小説『穢れた聖地巡礼について』が9月3日に発売決定。昨年話題となったホラー小説『近畿地方のある場所について』の著者である背筋氏の新刊
    …小説家の背筋氏は6月6日、新刊『穢れた聖地巡礼について』がKADOKAWAより9月3日に発売すると発表した。税込1430円で現在予約受付中。 『穢れ…
    電ファミニコゲーマーゲーム
  4. スウィングの連動性が高まりブレない下半身も作れる「ゆっくりスクワット」【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …化する椅子を使ったゆっくりスクワットを教えてもらった。 「肩幅に足を広げ背筋を伸ばして真っ直ぐに立ちます。そこからゆっくりと5カウントを数えながら腰を…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  5. 体幹部を深くねじるための、背中からお尻を伸ばすストレッチ！【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単ストレッチ】
    …じる際に背中を丸めてしまうこと。そうならないためには骨盤を起こして座り、背筋を伸ばしたままねじる意識を持とう。 スウィングに当てはめてみると、背中か…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  6. なかやまきんに君、“シュール”なモノマネショットに反響「全部写真見ちゃったじゃん」「芸術点高い」
    …プ。「＃なかやまきんに君」「＃昭和の体育の先生の写真の撮り方シリーズ」「＃背筋を伸ばす」「＃拳は軽く握る」「＃旅行先でも真顔」「＃キャー昭和の体育の先…
    スポーツ報知エンタメ総合
  7. 股関節を使えるようになるとスウェイが防げる！ おすすめのトレーニング法は？【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単ストレッチ＆トレーニング】
    …「片ひざを内側に曲げて座り、反対の足は伸ばします。体の前に手をついて骨盤を起こして背筋を伸ばしましょう。そこから伸ばした方の足を体の後ろへと動かしていきます。こ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  8. 「ソファでひざを曲げ伸ばし」で関節の痛み予防。「歯みがき中に足をモゾモゾ」で疲れにくい足に。運動が苦手でも気軽にできる、簡単筋トレ法
    …ずっと自分の足で歩きたいなら、体を動かして筋肉を鍛えることが大切です。けが予防やロコモ（※）対策のアドバイスをするフィジカルトレーニングの第一人者が…
    婦人公論.jpライフ総合
  9. スウィング中の「前傾したまま骨盤をターンさせる」動きに必要な「股関節の使い方」が学べるトレーニング【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単ストレッチ＆トレーニング】
    …させる股関節の使い方がつかめるトレーニングを教わった。 「骨盤を起こして背筋を伸ばし、ひざを前後に曲げた基本姿勢からひざ立てて体を入れ替えるようにして…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  10. 「階段を上りながらひざタッチ」で筋肉・骨を強化。「読書中にお尻のストレッチ」で腰痛予防！ロコモを防ぐ、日常生活でできる簡単筋トレ法
    …ずっと自分の足で歩きたいなら、体を動かして筋肉を鍛えることが大切です。けが予防やロコモ（※）対策のアドバイスをするフィジカルトレーニングの第一人者が…
    婦人公論.jpライフ総合
  11. 飛距離アップの“もうひと押し”に必要な筋肉「前鋸筋」のトレーニング法とは？【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …骨をつなぐ前鋸筋のトレーニングを教えてもらった。 「ひざと両ひじをつき背筋を伸ばした基本姿勢を取ります。そこから肩甲骨同士が近づくように胸を下げます…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  12. 筋肉美を意識しまくった奇抜なゲーム『超兄貴』のアクションフィギュアが販売決定。「COMING SOON」の字幕と見事な背筋を映し出した予告画像をお披露目
    …SOON」の文字と共に、ゲーム内に登場する「アドン」と思われるキャラクターの見事な背筋が映し出されている。 初代『超兄貴』は1992年にメサイヤから発売された、…
    電ファミニコゲーマーゲーム
  13. 「生産性なんてなくていい」「どこにも行かない関係は美しい」――映画「湖の女たち」公開記念対談　監督・大森立嗣×原作者・吉田修一
    …吉田　そうでしたね。その節は失礼しました（笑）。 大森　これは試されているぞと思うと背筋が伸びましたね。どうでしたか、初号試写は。 吉田　何から語ればいいかわから…
    デイリー新潮エンタメ総合
  14. 40代50代は、顔が間延びしがち。手っ取り早く解決する「簡単なコツ」とは
    …んとヘアメイクをしても、姿勢が悪かったり口角が下がっていると印象ダウン。背筋を伸ばして、笑顔を心がけて。顔のたるみも目立たなくなります。 ●口角アップ…
    ESSE-onlineライフ総合
  15. 【スコアアップのエッセンス】HC5以下の競技アマ100人にアンケート。一番タメになった練習法は?
    …「ゴルフが上手い人はどんな練習をして上達したのだろうか? 」。ということで、月刊ゴルフダイジェストの2024年5月号では、全国の競技アマ100人に一…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  16. スウィング軸を安定させるために！ スウィング時の股関節の正しい位置がわかるクロスモーショントレーニング【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …スモーショントレーニングを教わった。 「ひざ立ちで腕を胸の前でクロスさせ背筋を伸ばします。この基本姿勢から片足を前に出しながら上体をクロスさせるように…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  17. 「おやまにきませんか。かきもあります。」投稿サイトで話題のホラーモキュメンタリー　15万部を突破した書籍版の魅力［文芸書ベストセラー］
    …ム」に投稿されたモキュメンタリー小説の書籍版。作者自身であるライターの「背筋」による語りや、雑誌記事、インタビュー、ネット掲示板からの抜粋などで構成さ…
    Book Bangエンタメ総合
  18. 毎日続けられる「猫背改善」ストレッチ。肩甲骨を意識して見た目も若々しく
    …（1）　両腕を上げる 背筋を伸ばして肩の力を抜き、手のひらを外側に向けて両腕を横に高く上げる。 （2）　ひじを背中に引き寄せながら、腕を下げる 背筋を伸ばしたま…
    ESSE-onlineライフ総合
  19. 仰向けで膝を抱えるだけ【ぽっこりお腹を引っ込めたい人に】背筋と腹筋のバランスを整える寝たままヨガ
    …態は、背筋の力が強く腹筋の力が弱くなっている状態です。ベストな背筋と腹筋のバランスを取り戻していきましょう！ ■ぽっこりお腹の原因は「腹筋と背筋のバランス崩れ」…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  20. クラブを効率良く振るために！ 上半身と下半身をつなぐ「股関節」のストレッチ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …開いてひざを曲げます。下半身を固定したら上になっているほうの腕を伸ばし、背筋を伸ばしたまま上体を倒していきます。呼吸を止めずにゆっくりと10回を2セッ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  21. 前傾姿勢キープの重要ポイント！ 「体側」の柔軟性を高めるストレッチ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …23年にメルセデス・ランキング10位で終えた桑木志帆の快進撃を支えた小楠和寿トレーナーに、前傾姿勢をキープするスウィングに必要な体側のストレッチを教…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  22. スウィング中の軸ブレを防ぐためにも重要な「体側」を効率よく伸ばすストレッチ法【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …Gなのは、体を倒す際に真横ではなく前方に倒してしまうこと。骨盤を起こして背筋を伸ばしたまま、ゆっくりと体を真横に倒そう。呼吸を止めないことも忘れずに。
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  23. 短時間で効果抜群! 1日3分のシャドースウィングがスコアを縮める【謎キャラコーチ『わきゅう』の気になる話 ♯49】
    …を体の正面に向けます。このとき、腰をそらせていると腰痛の原因になるので、背筋が真っすぐ見えるようにしてください。 O編　その構えができたら? 坂詰　前…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  24. 前傾姿勢をキープする内転筋のストレッチ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …チを教えてもらおう。 「ひざ立ちから片ひざを体の横に立て、骨盤を起こして背筋を伸ばします。顔を上げ軽くアゴを引いた基本姿勢からスタートします。体の横に…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  25. 阿川佐和子さん、きもの姿がぐっと“映え”るポージングで「撮られ美人」に
    …角度が決まったら、おへそとお尻の穴をキュッと引き締めて、頭を天井から吊られている意識で背筋を伸ばす。 決して顎や肩に力を入れない！　フウッと軽く息を吐き、お腹とお尻…
    家庭画報.com文化・アート
  26. 猫背アドレスを改善！ ビギナーが覚えておきたい、キレイな前傾姿勢を作るオススメ練習法
    …身を前傾させて構える必要がある。 「前傾姿勢を作るためのポイントは、まず背筋を伸ばす、もしくは胸を張った状態で、あごを引き、背中と後頭部が一直線となる…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  27. 大きな捻転差を作るために重要な「体側（たいそく）」のストレッチ法とは？ 【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …になり、左手をついて上半身を起こします。右足を組むように体の前に移動させ背筋を伸ばし基本姿勢を取ります。そこから右腕を伸ばし、左の体側が伸ばされている…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  28. 【冬の丸まった背中に警告！】背筋の伸びた美姿勢を維持するための「体幹強化ヨガポーズ」
    …することで土台を安定させて両脚のもも裏を均等に伸ばすポーズのこと。腰から背筋を伸ばして胸を開いて深い呼吸をしながら、上半身を前に倒します。 脚の側面が…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  29. 理想的なスウィングの第一歩！ 正しいアドレスの姿勢を作るトレーニング【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …やってから、背筋を伸ばし骨盤を起こした姿勢を作るトレーニングをやってみよう。 「椅子の座面に背中を向ける両手をついたら、骨盤を起こし背筋を伸ばします。
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  30. 名スカウトのドラフト採点。「最悪は阪神、最高はロッテ」
    　プロ野球ファン注目のドラフト会議が20日、都内で行われ、支配下登録指名でセ・リーグが42人、育成が11人、パ・リーグが支配下登録指名で45人、育成…
    THE PAGE野球

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