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医者が勧める免疫力アップに必要な食品・食材はこれだ！ 大腸の健康を保つことが重要…報告もあります。ビタミンＤを増やすには、日光浴、焼鮭、かれい、さんま、しらす干し、うなぎ、キクラゲ、干し椎茸などに多く含まれています。 ビタミンＥ …デイリースポーツライフ総合
「身長を伸ばしたいなら、牛乳をたくさん飲もう」はホント？ 医師が教える成長期にとりたい栄養素…の野菜、納豆などいろいろな食材に含まれています。中でも私のおすすめは、しらす干し、ちりめんじゃこですね。これらにはビタミンDとカルシウムの両方が含まれ…たまひよONLINEライフ総合
スイーツだけじゃない！【シャトレーゼ】このお値段で本当にいいの!?備したくなる冷凍食品…cal 大きさ : 約23cm×13.5cm 明太マヨソースの上に国産しらす干しがトッピングされています。 生地はクラストで外はサクッと、中はフワッとした食感です。サンキュ！ライフ総合
北海道・後志のコウナゴ漁26日開始 今年は？直前調査の結果公表…は高くないとみられるという。 コウナゴはイカナゴの稚魚で、つくだ煮やしらす干しの原料などとして人気がある。ただ、近年は全国的に不漁傾向にあり、後志管…朝日新聞デジタル経済総合
シラスとアボカドのパンで、ボクがラベルデザインしたビール！ 組み合わせも写真写りも最高！自慢回もたまにはいいでしょ？…いにきまってる。 アボカドをすりつぶして、フランスパンの輪切りに塗り、しらす干しと白ゴマをフライパンで炒ったのをふりかけて食べると、ものすごくウマイ。時々やる。夕刊フジエンタメ総合
葉がやわらかいから手早くできちゃう！春キャベツのサブおかず4品…。皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600W）で加熱する。しらす干し、塩昆布、ごま油、塩少々を加え、あえる。 ＊1人分95kcal／塩分1…レタスクラブライフ総合
ギャル曽根、ピザの“簡単レシピ”3種を公開 本格的な見た目に視聴者絶賛「美味しそう」しらすピザは同様にスライス餅を敷き、マヨネーズを塗る。チーズ、カットした大葉、しらす干しを乗せ、焼いてごま油をかけ完成。 鮭明太餅ピザも同様で、マヨネーズを…リアルサウンドエンタメ総合
花粉症になりやすい人の特徴は? 医師が教える“症状の軽減につながる食生活”…、乾燥きくらげや干し椎茸、舞茸に多く含まれています。また、魚介類では、しらす干し、紅鮭（生）、まいわし（生）が多いです。 ビタミンDは脂溶性なので、脂…PHPオンラインライフ総合
フルタイムで働くママが「よく作る夕ごはん」「困ったときの便利食品」…3品はすぐできますよ！ ＜頼りになるストック食材＞ ・からし明太子 ・しらす干し ・塩昆布 ・韓国のり ・梅干し など 【Q】困ったときの便利食品は？ …サンキュ！ライフ総合
〈離乳後期・完了期のお悩み解決〉「メニューのマンネリ」は、缶詰や乾物などで簡単アレンジ！【管理栄養士監修】…ルに5倍がゆ（または軟飯）、ゆでて刻んだブロッコリー。塩抜きして刻んだしらす干し、トマトピューレを入れて混ぜるだけ。さらに粉チーズ少々をかけると、風味がアップします。たまひよONLINEライフ総合
小松菜を思う存分いただきます！ カルシウム豊富な「しらすたっぷり小松菜チヂミ」■カルシウム豊富でヘルシー ■◆材料（2～3人分） 小松菜……3株 しらす干し……50g 片栗粉……大さじ1 小麦粉……大さじ3 とりガラスープの素……小さじ1…レタスクラブライフ総合
【コストコお買い物調査！】3児のワーママが子どもの体のことを考えてリピート「和食に合う食材2選」｜Mart…すは万能食材！しらす干し ￥478／100g マイワシやカタクチイワシなどの稚魚であるしらすの産地として有名な、遠州灘産のしらす干し。ふっくら炊き上…magacolライフ総合
2024年、フードライターの食から読み解く「外食」に何が起きているか【3月】牛肉の潮目が変わった松浦達也ライフ総合
【40歳から始める老化脳を防ぐ習慣】脳を活性化させるスーパー栄養素「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」はどんな食材から摂れる？…◆ビタミンC アセロラ、パプリカ、ブロッコリー、キウイなど ◆ビタミンD3 しらす干し、イクラ、紅鮭、ウナギ、サプリメント ◆EPA、DHA サバ、アジなど…OurAgeライフ総合
レンチン野菜にかけるだけでできる【即席肉じゃが】｜Mart…吸収率がアップします。 【材料】4人分 ・水菜 4株（約200g） ・しらす干し 100g A ・ごま油 小さじ2 ・おろしにんにく（チューブ） 約5cm…magacolライフ総合
〈高齢期の食事〉筋力低下を防ぐために食べた方が良いものは？今からできる予防法｜管理栄養士が解説…牛乳やチーズなどの乳製品を利用すると、手軽にカルシウムを摂取できますね。しらす干しもカルシウムが豊富です。ご飯にふりかけたり、和え物に加えたりするとよいでしょう。 …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
定番から変わり種まで！ 旬のほうれん草を味わい尽くす簡単サブおかず4つ…す。水けを絞って3cm長さに切り、しょうゆをかけて軽く絞る。器に盛り、しらす干しをのせて醤油をかけ、レモンを添える。 (1人分41kcal/塩分0.8…レタスクラブライフ総合
【コストコ割引情報】2/9～2/15今週のお買い得品をチェック！お値下げ最新情報…8円です。【コストコ】メルマガ割引情報2/9~2/15たっぷり大容量のしらす干しもお値下げ。刺身用のぶりさくもお値下げ。とても新鮮で脂ののったぶり、お…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
5分でつくれる「野菜たっぷり」副菜2品。追加するだけでランクアップする献立に…で生の春菊がもりもり食べられる！ 【材料（4人分）】 ・春菊 2束 ・しらす干し 大さじ2 ・塩昆布 大さじ1～2 ・A［ゴマ油大さじ2 だししょうゆ…ESSE-onlineライフ総合
「脳の老化」は30代から始まる？ 若々しい脳でいるための秘訣とは…「ビタミンDとして、キノコ類に含まれるビタミンD2が有名ですが、あん肝、しらす干し、イクラ、ウナギなど、魚介類の脂の中に多く含まれるビタミンD3により効果があります」…ウィメンズヘルスヘルス
風邪予防は食事から！栄養士が実践している免疫力アップのための食べ物…い。 できれば、毎日、これらの食材を取り入れたい。手軽なものであれば、しらす干しがおすすめ。大さじ2杯強で、1日に必要なビタミンDに近い量を摂ることが…ELLE DIGITALライフ総合
年末年始で疲れた胃に優しい！栄養たっぷりのおかゆレシピ3選…風味も豊かな、ぜいたくなおかゆです。 梅しらすがゆ 【材料・２人分】 しらす干し…20g 梅干し…2個 とろろ昆布…3g 米…1/2合 ・みりん 【作り方】…レタスクラブライフ総合
切ってちぎって混ぜるだけ！超簡単＆シンプルなのに味は極上の混ぜご飯…＊ ＊ ＊ ほんのりにんにく風味がアクセント ■しらす菜飯 材料（2人分） しらす干し……20g 小松菜……1/4わ おろしにんにく……少々 温かいご飯……レタスクラブライフ総合
運動に栄養士おすすめの食べ物をプラスして効果倍増！プロテインばかりに頼るのはNG…ムの吸収・利用に必要不可欠のため、とても重要：鮭、イワシ、サバ、アジ、しらす干し等、魚に豊富。しいたけや舞茸などのきのこ類。 美肌のためにアウターケア…ウィメンズヘルスライフ総合
11月のコストコ購入品は待望の再販品に期待薄の葉っぱが意外な美味しさ！…れでもコストコはコスパ高いです。 こちらも値引きの時のみ買う商品です。しらす干し＃94142 2690円（100g558円） 小分けにして冷凍し…じゅげライフ総合
【岸和田市】目の前で突然ウミウシが産卵!？きしわだ自然資料館は毎日面白い刺激で溢れ親子で楽しめる場所…のあるデザイン。1700円。きしわだ自然資料館発で、今や全国区となったしらす干しの中に隠れた様々な魚たちの通称「チリメンモンスター」柄のバンダナも売っ…Rainbowmommy大阪
「ふりかけはトースターを使えば簡単！」おにぎりにも便利な【ネギとしらすのふりかけ】作り置き/お弁当に…利なレシピとなっていますので、是非一度お試しくださいね。材料 ※4人前しらす干し 60g刻みネギ 50g白いりごま 大さじ1ごま油 …低空飛行キッチンライフ総合
神奈川知事、福島の水産物を応援 「科学的に安全性は証明」…川県アンテナショップを訪れ、「科学的に安全性は証明されている」と強調。しらす干しやアオサのみそ汁を試食し、買い物客に魅力を伝えた。 アンテナショップ…共同通信社会
こむら返り(足がつる)夏になぜ起こる?原因は?わたしが実践している予防法とお勧めの食品…マグネシウム9mg) 海藻 (めかぶ30gマグネシウム18.3mg) しらす干し (30gでマグネシウム14.4mg） アサリの佃煮（30gマグネシウム23…茨木くみ子ライフ総合
【大洗町】できたての釜揚げしらす・しらす干しの量り売りを買えるのは、工場直売店だからこそ…研究を重ね、添加物を一切使わないしらす干しを販売しています。しらす漁のあった日は、できたての釜揚げしらすとしらす干しの量り売り（無凍結）を購入できる工…さつき うみ茨城
7月1回目のコストコ購入品！とうもろこしもゲット！…プレスンして実家にお届け予定。 実家に届くときには半分に減ってるけどね(笑)※しらす干し ＃94142 2729円（100g558円） 実家の母の頼まれ物。 …じゅげライフ総合
わずか5分！もう市販のパンは買わない「腸活ふわもちパン」が最強すぎた…パン、おすすめの食べ合わせ 今回ご紹介した腸活パンを食べる時は、ぜひ「しらす干し」も食べてみましょう。ココア味のパンにしらす！？と思われたかもしれませ…腸活の研究家ざっきーライフ総合
【解説】成人男女の98％が「ビタミンD不足」 多く含む食材は？…「日焼け止め」が生成の妨げにも…ラム、焼いたサンマ13マイクログラム含まれています。そして、半乾燥品のしらす干しは61マイクログラムです。やはり、干すのがポイントのようです。ほかにも、卵なら全卵で3…日テレNEWSライフ総合
シャトレーゼの冷凍ピザ3種を食べ比べ！トースターでそのまま焼けて便利♪…らす明太チーズ「しらす明太チーズ」は、生地に明太マヨソースを塗り、国産しらす干しとチーズをトッピングした一品。焼くとしらすがふわりと香りますよ♪食べて…あかしライフ総合
2月のコストコ購入品…100円ほど値上げされたけど、それでもこのクオリティならコスパ良しです。※しらす干し ＃94142 2230円 これも実家の母の頼まれ物。 コストコのしら…じゅげライフ総合
離乳食にも大活躍のコストコ商品…リメイクですずっと気になってた商品をコストコで購入してみましたこれこれしらす干しこれすごく人気で気になってたけど量が大量すぎて我が家には難しいと思って…たむかつライフ総合
2022年コストコで買ってよかった美味しいものランキングベスト20！【後編】10位～1位。…瀬戸内海産しらす干し【価格】2015円（2022年3月）【内容量】505グラムずっと気になっているのにも関わらず買わず仕舞いだったしらす干し。 「NE…Life logライフ総合
【福島市】話題の「出汁食パン」道の駅ふくしまに登場！気になるお味は？…香りが鼻腔をくすぐります。その後、食パンの上に、大葉・とろけるチーズ・しらす干し・スライスした長ネギを載せて、トースターで焼いて食べました。このアレン…あっこ福島
買ったらめっちゃハマったコストコ品…っちゃハマった商品を紹介しますこれ知ってますか？これコストコで売ってるしらす干しなんですけどめっちゃ使えるのですなんと600g超えの大ボリュームでお値段は2…たむかつライフ総合
離乳食にめちゃくちゃ使えるコストコ品…ですこの前ずっと気になっていた商品をコストコで購入してみましたこれこれしらす干しこれすごく人気で気になっていました量が大量すぎて我が家には難しいと思っ…たむかつライフ総合
AKOMEYAと高知県の老舗鮮魚店がコラボ！白米がごちそうになるカツオフレーク…す。原材料は…食用大豆油（国内製造）、かつお（国産）、刻み生姜、砂糖、しらす干し、餅柚果汁、大葉、醤油（小麦を含む）、食塩、唐辛子、ムロアジ節、昆布 …おかわりJAPANライフ総合
【日本生協連に見るSDGs】エシカル消費に対応したコープ商品開発を加速…日本生活協同組合連合会のSDGs（持続可能な開発目標）への対応が本格化してきた。生協運動の歴史から見ると、モノ不足の解消、偽物商品の駆逐、生産者との交…日本食糧新聞経済総合
太らないための食事法とは？…な食材もおすすめです。カルシウムというと牛乳などの乳製品が豊富ですが、しらす干し、わかめ、ひじき、干し海老、小松菜、ごまなども多く含まれていますので、…松崎恵理ヘルス
