日本ハム・輝星、奥川へ朗希へ快眠のススメ “黄金新人”の先輩が春季Cに向け

日本ハム・輝星、奥川へ朗希へ快眠のススメ “黄金新人”の先輩が春季Cに向け

…ーを気遣った。 昨年2月の春季キャンプは午後10時に就寝。最低8時間の睡眠時間を確保した。今年も自身の枕をキャンプに持参し、練習の疲れを癒やす考えだ。

1月20日(月) 7時0分-野球(サンケイスポーツ)

内臓脂肪を減らす5つの習慣。運動せずに25kgやせた医師の日常ダイエット

内臓脂肪を減らす5つの習慣。運動せずに25kgやせた医師の日常ダイエット

…ン」の分泌が増え、一方、食欲を抑える「レプチン」の分泌が減ってしまう。睡眠時間が4時間以下の人は、7~9時間の人よりも73%も肥満になりやすいというデ…

1月19日(日) 15時50分-社会(週刊SPA!)

病院に行かずともできる認知症療法『リコード法』が世界標準になる

病院に行かずともできる認知症療法『リコード法』が世界標準になる

…でしょう。夕食から翌朝まで12時間は何も食べない時間を作ってください。睡眠時間は7~8時間を目安に。できれば毎日、有酸素運動をしてください。一日800…

1月19日(日) 11時2分-社会(FRIDAY)

藤田ニコル 自宅マンションで思いもよらぬ恐怖体験「ついに殺されるんじゃないかと…」

藤田ニコル 自宅マンションで思いもよらぬ恐怖体験「ついに殺されるんじゃないかと…」

…って来いよ!」と苦笑い。藤田は「すっごい、ストレスたまりました」「私の睡眠時間返してください!」と怒りをぶちまけていた。 ちなみに藤田は「酔っぱらって…

1月18日(土) 21時4分-エンタメ総合(スポニチアネックス)

「カネミ油症」被害者支援団体が次世代救済目指し健康調査へ

「カネミ油症」被害者支援団体が次世代救済目指し健康調査へ

…認定患者を対象に国が実施している健康実態調査をベースに作成。生活習慣や睡眠時間、健康面の悩みなどを尋ねる。結果を認定患者の回答や平均的な国民の傾向と比…

1月17日(金) 20時47分-社会(毎日新聞)

海老蔵、悩む ゲーム機入手、2人の子供に「やらせるべきか」でコメント殺到

海老蔵、悩む ゲーム機入手、2人の子供に「やらせるべきか」でコメント殺到

…、「ゲームを覚えてしまうとお稽古への集中力低下しちゃうと思うのですが。睡眠時間も減る」など、反対の声もあった。 それから一夜明け、17日に更新したブロ…

1月17日(金) 16時1分-エンタメ総合(デイリースポーツ)

箕輪厚介が納得した「やりたいこと」を見つけたい人への最適解

箕輪厚介が納得した「やりたいこと」を見つけたい人への最適解

…食っていける人が世界で何人いると思いますか?あの村上隆ですら、いまだに睡眠時間3時間くらいで、毎日眠いと言いながら死ぬほど絵を描き続けてるんですよ。「…

1月17日(金) 12時3分-ライフ総合(新R25)

心が弱いからうつになるのか? 「自虐的世話役」を美化する日本社会

心が弱いからうつになるのか? 「自虐的世話役」を美化する日本社会

…う病気ですので、治療法も違ってくるのです。躁状態のサインとしては1. 睡眠時間が少なくても元気で活動が続けられる2. 人の意見に耳を貸さない3. 話し続ける4…

1月17日(金) 11時33分-音楽(Rolling Stone Japan)

絶対に風邪をひかないための技術 ベテラン内科医が教える

絶対に風邪をひかないための技術 ベテラン内科医が教える

…1日11回以上手洗いする人は風邪になる確率が半分になるとの報告がある。睡眠時間を8時間とすると1時間半に1度の手洗いとなる。指先や爪の中、指と指の間、…

1月17日(金) 9時26分-ヘルス(日刊ゲンダイDIGITAL)

世界初演の舞台『FORTUNE』でヒロインを務める吉岡里帆さんにインタビュー

世界初演の舞台『FORTUNE』でヒロインを務める吉岡里帆さんにインタビュー

…します。小さいけれども、かゆいところに手が届くようなこと……たとえば、睡眠時間が半分でも今と同じように動ける、とか(笑)」それ、いいですね(笑)。吉岡…

1月17日(金) 7時10分-文化・アート(家庭画報.com)