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【なかなか寝つけない夜に】呼吸が楽になる&姿勢が良くなる｜寝たままできる「魚のポーズ」…今回は、なかなか眠りにつけない夜に試してほしい、簡単ヨガポーズをご紹介します。寝転がったまま行うことができ、胸のこわばりや肩周りをほぐすなどの効果が…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
リバウンド、なかったことに！ダイエット成功時の体に2週間で戻す「もみほぐしストレッチ」…し込む。 ④腰を左右にゆらゆらと動かす。 ライター／岡本かなみ（ベビトレヨガ考案者）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【50歳からのお腹痩せ】伸ばしてから締める！ペタンコお腹とくびれを作る簡単椅子エクサ…クササイズです。リラックスして行うことを忘れずに！ ライター／須藤玲子（ヨガ講師）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【西東京市】リゾート感溢れるファッションアイテムが揃う「ハワイアンローカル」が期間限定オープン中…【西東京市】子どもと一緒に参加できる！「西東京いこいの森公園」で「かぞくヨガ」が開催予定。（号外NET） 【西東京市】「MUFG PARK」でイベント…kumoru東京
【枚方市】親子でおでかけ親子で体験！ 6/1,2 よどがわアクティビティくらわんか開催されるそうです…喫できるSUPミニツアーや、爽やかな自然の中でのヨガ体験で心も身体もリフレッシュできるネイチャーヨガ体験も開催されます。6月1日(土)のみのイベントは…ふくーふ大阪
【足首が硬くて正座ができない人必見】毎日の生活に関わる足首を柔らかくする３分ストレッチ…ょう 4. 脚を入れ替えて、反対側も同様に行います ライター／Remi（ヨガ講師）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
世界で注目されている自然療法Naturopathyとは？インドの医師が教える自然療法【インドヨガ修行体験記#13】…元Yoga&Fitness編集部員がインドで本格的にヨガ・アーユルヴェーダを学ぶため1カ月間の「ヨガ修行」を開始。ヨガ初心者、英語もうまく話せない、…FITNESS LOVEスポーツ総合
紀平梨花は今季全休も、心はいつもスケートと共に 今は“無理”せず復活の時を待つ…フリー。シンクロナイズドスイミング、アイスホッケー、フィギュアスケート、ヨガ等を取材して雑誌やウェブに寄稿している。「SATOKO’s arena」 …AERA dot.スポーツ総合
コンビ解散した35歳女性芸人「魔裟斗」似イケメンと密着２ショット公開 20キロ減で話題…シュになられて！」「今度見に行ってみます」などの声が上がった。誠子は昨年ヨガなどで20キロのダイエットに成功したことが話題となっていた。日刊スポーツエンタメ総合
【日比谷音楽祭2024】、KANA（元CHAI）による呼吸ヨガなど追加プログラムが発表…】、KANA（元CHAI）によるワークショップ【ボーカリストが教える呼吸ヨガ】、深川バロン倶楽部によるワークショップ【深川バロン倶楽部 からだ と おと…Billboard JAPAN音楽
53歳イラストレーターの＜加齢臭＞＜足のニオイ＞対策！「体臭は自分で判断が難しく、親しい仲でも伝えにくい。できるだけ自ら先回りして対策すべし」…する 話すのは勇気がいりますが、足の臭いにハッとした件をひとつ。 自宅でヨガを行っていたときのことです。 合蹠（がっせき）前屈という、足の裏同士を合わ…婦人公論.jpライフ総合
写真集“爆売れ”アンゴラ村長 当初は「ギャラ7500円だよ」も予想外の売れ行きで「下品な飯食いたい」…て」と過度なダイエットなど体づくりはしなかったそうで「ビール好きですし、ヨガとかで姿勢とか正したりとかはやったんですけど、買って頂くのに最低限の努力は…スポニチアネックスエンタメ総合
痛みや恐怖は「瞑想」で本当に弱まる、熱した探針をふくらはぎに当てた実験の驚きの結果…ネス」という認知療法に基づき、42人が物事をありのままに観察する瞑想法とヨガを8週間学んだ。もう一つのプログラムでは、25人が軽いエアロビクスを行った。ナショナル ジオグラフィック日本版ヘルス
疲れが取れない40代50代に【股関節を開いて心身をリラックス】全身が脱力する真珠貝のポーズ…身を前に倒します。これを3回ほど繰り返しましょう。 ライター／中村優希（ヨガ講師）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【股関節のサビ取りに】ガチガチの股関節が軽く柔らかくなる！「腸腰筋」をほぐす簡単ワーク…ると、さらに左脚の付け根がストレッチされます。 ライター／HINACO（ヨガ講師）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【闘病】30歳で「子宮頸がん」自覚症状もなく他人事に感じた… 情報の取捨選択がより重要な時代に…いますか？ サバイバーちゃん： 巷にはさまざまな情報があふれています。「ヨガでむし歯が治る！」なんて言われたら「何でやねん！」と冷静に突っ込めるはずな…Medical DOCライフ総合
皮膚むしり症の最新治療法【行動療法・薬物療法・代替療法】完全ガイド…療法と薬物療法が二本柱ですが、最近では代替療法への関心も高まっています。ヨガ、有酸素運動、鍼灸、催眠療法などが代表的なものです。これらの治療法は、むし…大塚篤司ヘルス
「モーニングルーティン動画みたいな部屋に住みたいねん」俳優・坂口涼太郎の初エッセイ。東京中のロイホを渡り歩くのはマズいと起こした行動とは…とおっしゃるほどの絶景。 こ、こ、これは、ここでお茶したり、本読んだり、ヨガしたり、日向ぼっこしたり、洗濯もの干したり、夜空を見たり、あろうことかこの…webマガジン mi-molletエンタメ総合
渋谷区の交流イベント「渋谷おとなりサンデー」、区内各所で開催へ…所属するロサンゼルス・ドジャース戦などのパブリックビューイング（笹塚）、ヨガやピラティスの体験（代々木）、移動式動物園カフェの出店（渋谷区文化総合セン…みんなの経済新聞ネットワーク東京
内山理名 「毎日作っていたけど…課題あり」結婚3年目の夫・吉田栄作を支える愛妻弁当公開内山は2021年11月に吉田との結婚を発表。女優業のほかにも国際的なヨガのインストラクターの資格を取得し、講師としても活躍中。インスタグラムのフォ…スポニチアネックスエンタメ総合
「頭皮のニオイ、なくなった！」アラフォーライターがガチでリピしまくりな臭いアイテム…イスターなどの資格を有し、運動では、骨盤ヨガ、産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、Core Power Yoga CPY®といった資格のもと執筆活動やさま…女子SPA！ライフ総合
KARAニコル、中国のオーディション番組で空中パフォーマンス披露…まさに「伝説の舞台」…した歌唱力と曲の解釈力はもちろん、地上から5メートルの高さで高難度の空中ヨガの動きを完璧にこなす圧倒的なパフォーマンスを見せ、現地の視聴者に強烈な印象…朝鮮日報日本語版アジア・韓流
ガーミン「Venu 3」スマートウォッチを着けてLes Millsフィットネスに挑戦してきた…す。 またアクティビティは30種類以上をサポートし、筋トレ、カーディオ、ヨガ、ピラティスは動画をウォッチに表示できます。画面サイズはVenu 3が直径1…マイナビニュースIT総合
筋肉が解決する7つのこと。結論「とにかく筋トレをしておけば間違いない」…の対処に有効であることを示すエビデンスもあるのです。 7. ランニングもヨガも、もっと楽しめる「エクササイズについてはともかく、筋力トレーニングにつ…ライフハッカー・ジャパンヘルス
「現状で苦情がある訳じゃないのに…」神宮外苑の再開発保留の影でひっそりと進む「日比谷公園」再整備…ている。その利用例として、公園内の掲示板には「テレワーク」「マルシェ」「ヨガ大会」「キッチンカー」「ビストロランチ」「ピクニック」などが挙げられている。FRIDAY社会
阿字ヶ浦で「イバフォルニア・マーケット」 SUPレースやサウナ企画も…やハンドメードショップ、古着店など、2日間で延べ100店が出店するほか、ヨガイベントや音楽ライブなども同時開催する。 今回で6回目となる同イベント。みんなの経済新聞ネットワーク茨城
後半のスコアが前半よりも良くなる！ 椅子を使ったストレッチ「肩甲骨から裏モモまでをほぐす」…1992年生まれ、東京都出身。ヨガ指導歴10年のゴルフボディセルフ調律インストラクター。ゴルファーの健康寿命とパフォーマンス向上を目的とした独自のゴルフヨガ「TOREX」を考案…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
嵐・櫻井翔が絶賛、永六輔さんらに愛された人気店誕生秘話 78歳ママの半生と味の秘密…法を考えています」 3年前に背骨の神経に痛みが出るすべり症を患ったが、ヨガをやっている姪に週2回、施術してもらい、改善を見せている。100歳になる母…ENCOUNTエンタメ総合
サウナやハーブ収穫…心も体も整う体験型キャンプ場オープン 岐阜・郡上「ホーリーファンガス」…ト施設」をテーマとして、キャンプをしながらサウナやハーブ収穫、ネイチャーヨガなど自然の中で心身を整える体験ができる。 耕作放棄地だった場所を同社が2…岐阜新聞Ｗｅｂ岐阜
【西東京市】韓国の物産商品が大集合。「韓国スタイル」が期間限定オープン中…【西東京市】子どもと一緒に参加できる！「西東京いこいの森公園」で「かぞくヨガ」が開催予定。（号外NET） 【西東京市】「MUFG PARK」でイベント…kumoru東京
【ふわふわ柔らかいお尻になるために】お尻の硬さや痛みをほぐす「鳩のストレッチ」…、階段を登ったりなど下半身を使うさまざまな動作に深い関わりがあります。 ヨガのアーサナの一つに「鳩のポーズ」というポーズがあります。鳩のポーズは胸部を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
あぐらがつらい人はお尻がガチガチ？お尻をほぐして股関節の柔軟性を高める２ステップストレッチ…ヨガでおなじみのあぐらの姿勢。実は、股関節が硬くてあぐらがつらい…。そのせいでヨガを楽しめない…。そんな人が意外と多いようです。今回は、あぐらがつら…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
22/7・麻丘真央、シングル曲「後でわかること」を「清楚で可憐なナナニジの可愛さが出せている」とレコメンド…さらに、涼花が“喋ったらあかん、本を読むカフェの店員さんと仲良くなった話”、麻丘が“ヨガとキックボクシングに通い始めた話”とプライベートについて語り、明るく楽しい…THE FIRST TIMES音楽
まさかの帽子が老け顔の原因に!?危険度チェック！…かけも楽しみたいですね。 ■執筆/薬膳ナースけいこ…薬膳師/看護師/経絡ヨガ指導者/薬膳茶エバンジェリスト。知って活用、暮らしに溶け込む健康づくりをテ…サンキュ！ライフ総合
次期衆院選 参政党県内立候補予定者ゼロに【熊本】…参政党は、次期衆院選の熊本１区に擁立する予定だったヨガ講師、齋藤 香里さんの公認を５月２２日付で取り下げました。 理由について県連は「解散時期が見通…TKUテレビ熊本熊本
妻に先立たれ「自由だ！」「天国だ！」と全くならず…「なんでもない日常ばかり思い出されて仕方ない。あれが幸せだと今になって気づいた」…また体を絞って筋肉をつけて、ジムの若いヨガの先生と仲良くなるのもいい。ふたりでセブ島あたりに行って、ビーチヨガを楽しむ! 夕日が海に沈む頃になると、ビ…婦人公論.jpライフ総合
「身体づくりのために」とピラティスに月3万円をかける妻。もっと「お金をかけずに」できる運動はないのでしょうか？…そこで今回は、ピラティスの概要や費用の目安、ピラティス以外もできる体操教室やヨガ教室について調べてみました。月額料金をおさえながら身体づくりをしたい方は参…ファイナンシャルフィールドライフ総合
約5000年の歴史をもつ伝統療法「アーユルヴェーダ」 本場・スリランカで体験した結果、身体に現れた劇的変化とは…病気の治療だけでなく予防や健康維持、食事を含む生活改善の指導や精神鍛錬、ヨガやトリートメントを受けます。 「緑の島」と呼ばれるスリランカは、アーユル…with onlineライフ総合
恵比寿で大人のピクニック、野外映画や人気レストランのの食事、夜景が楽しめる…7月15日（月）『カモン カモン』 そのほか、人工芝が敷かれた広場ではPICNIC YOGAが朝7:30～、夜19:00～開催され、 朝の陽の光や夜風など、都会の真…FINDERSエンタメ総合
更年期と向き合った熊谷真実（64）「こんなの私じゃない」という焦りの中で「ストレスで1日1個ケーキを食べていた」…どんなことをされたのですか？ 熊谷さん：生活習慣を見直しました。当時、流行り始めたホットヨガ教室に週2回ほど通い、食事もタンパク質中心の生活に切り替えました。 実は、…CHANTO WEBエンタメ総合
キレイめシンプル派に合うハイブランドスニーカーは？【パンツコーデ2選】｜STORY…。 休日はロングシャツにルルレモンのレギンスでヘルシーなコーディネートでヨガ教室へ。 ハイブランドのスニーカーとキャップのおかげでオシャレがランクアップ。magacolライフ総合
山奥の廃校「注文」で導く「すごく眠れた」 「社会課題は観光資源」、徳島・三好…良いメニューをレトルトや冷凍パックで詰め合わせて提供する。さらにサウナやヨガ、薬膳茶などを指示に従って体験してもらう。 企画のきっかけは、デザイナ…共同通信社会
自然と一体になり、心身健康に 「天童高原で100人ヨガ」山形県天童市の天童高原で26日、ヨガを体験するイベント「天童高原で100人ヨガ」が開かれた。10代から70代までの約120人がインストラクターの指…毎日新聞社会
【くしゃみで尿もれ、ドキッとしたら】内ももと骨盤底筋同時に鍛える！ チャック締めエクサ…３）息を吐きながら内ももを閉じる ４）この動きを8～10回くりかえす ライター／門馬里菜（ヨガ講師）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【背中のたるみ・はみ肉に！】たった20秒でくびれもできちゃう「美背中ストレッチ」…を作るには背中の筋肉を鍛えることも大切なんです！すぐに実践できる引き締めヨガで背中美人を目指しましょう！ ■背中のたるみは猫背が原因？ 背中のたるみや…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
生きているだけで常に負担がかかっている腰【腰痛・腰の張りを緩和する】胸腰筋膜ストレッチ…ようなイメージをしながら背中を丸めてみましょう。 ライター／宇都宮明香（ヨガ講師）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「広島県で人気の4つ星ホテル」ランキング！ 2位は瀬戸内海を見下ろす高台に位置する大人のための隠れ家的ホテル「ベラビスタ スパ＆マリーナ 尾道」、1位は？【2024年5月版】…供。また、海上を満喫できるベラビスタ号のクルージングや、リラクゼーションヨガなど、自然を堪能できる大人のアクテイビティを多数用意しているのも魅力です。ねとらぼライフ総合
【鳥取県】広大な景色の中でキャンプも！海・山・川を遊び尽くそう…を中心にヨガ教室を開催しています。オールレベルの方にご参加いただけるヨガクラスで、フローヨガを中心にクラスを行っています。中学生などにもヨガのレッスン…ウィメンズヘルスライフ総合
神取忍がダンプ松本を相手に神田明神で奉納プロレス！「神様の力をみんなにも分けて、みんなが幸せになれるように頑張っていきたい」…ユニット『チーム結』による演舞や、神取忍＆井上貴子とともに開発したヨガをホットヨガスタジオ『LAVA』の赤坂景子さんが観客へ体験指導。 第1試合で…バトル・ニュース格闘技
キツくないのにガッツリ効く！【誰でも簡単】たった3分お腹痩せエクササイズ…返します。余裕がある方は2～3セット行いましょう。 ライター／魚澄トモ（ヨガ講師）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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