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- これで1日のストレスをリセットできる…自律神経の名医が勧める「寝る前の3行日記」の2行目に書くこと…が生まれる。続けることで自律神経も整う」という――。 ※本稿は、小林弘幸『なんとなくだるい、疲れやすいを解消する! 自律神経について小林弘幸先生に聞…プレジデントオンラインライフ総合
- 子ども時代の給食の「完食指導」が原因で…人前で食事をするのが怖い「会食恐怖症」当事者が語るリアル…焦れば焦るほどのどを通らなくなり吐き気も…会食を苦痛に感じる人たちがいる。人前で、あるいは人と一緒に食事をすると不安や緊張が高まり、吐き気や胃痛、嚥…FRIDAY社会
- 50代からの「だる重疲れ」解消!【実践】メリハリウォーキング法&効果が上がる4つのコツ…れ」を解消する新習慣歩き方のひと工夫で、筋力を保つだけでなく、衰えた自律神経も回復させ、強くすることができます。京都大学名誉教授の森谷敏夫さんがすす…ハルメク365ヘルス
- 朝はパン、昼はそうめん、眠りが浅い… 「梅雨になんとなく不調を感じやすい人」の特徴と対策…医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、自律神経の不調を軽減する食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます! 夏は自律神経の乱れからくる不調にご用心【カラダと…ananwebライフ総合
- 梅雨の時期は「食べて」免疫力から自律神経まで整える「ビタミンD」食材3選…「ビタミンD」=「日光を浴びると増える」「骨を丈夫にする」はよく知られていますよね。近年、「腸内環境の改善」が期待できることが明らかになり、ますます…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 1日2~4杯飲めば幸せホルモンが増え、うつ病のリスクが低下…ハーバード大が効果を実証した身近な飲み物…いを解消する! 自律神経について小林弘幸先生に聞いてみた』の一部を再編集したものです。 ■ゆっくりとよく噛(か)んで食べると自律神経が安定する ----------…プレジデントオンラインライフ総合
- その頭痛・めまいなどの不調、“自律神経の乱れ”が原因かも!? 「自律神経失調症」の症状・対処法を医師が解説…を総称して自律神経失調症と呼んでいます。 編集部:自律神経失調症には、様々な症状があるのですね。 久手堅先生:はい。自律神経失調症は自律神経のバランス…Medical DOCライフ総合
- 【2分でだるさが吹っ飛ぶ!】朝におすすめ!自律神経を整え、目覚めもすっきり時短朝ヨガ…ます。 ④背骨を動かす 背骨には自律神経の通り道があります。 背骨周りが凝り固まっていたり、柔軟に動かせないと自律神経もうまく機能しません。 寝ている…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【モテる香水】近づいたり抱きしめた時にだけ香るって、すごくイイ!…FUKAMI 絶対に何かしらニオイで自分を防御したいってあると思う。そういう意味では、自律神経を整えたり、安心感を与えてくれる香りの精油(エッセンシャルオイル)を使うのもいいよね。Web LEONライフ総合
- レノボグループ入りした新生FCNTの第一弾スマホは”自律神経パワー” を測れる!?…、世界初の「自律神経活性度計測機能」が搭載されています。背面のカメラの下に搭載された脈波センサーに指を当てて計測する仕組みで、“自律神経パワー値” と…&GPIT総合
- 更年期症状の1つ、前触れのない「動悸・息切れ」。心身のストレス軽減が改善の一歩に…るケースはごくまれ。ほとんどの場合、女性ホルモン・エストロゲンの減少が自律神経の乱れを引き起こすために生じる更年期症状の1つと考えられ、ほかの不調を同…ESSE-onlineライフ総合
- 「自律神経失調症」と「うつ病」の違いをご存知ですか? 自律神経の整え方を精神科医が解説…指します。 自律神経の乱れとうつ病の関係を解説編集部: 自律神経が乱れている状態では、どのような症状が出ますか? 種市先生: 自律神経が乱れると、心…Medical DOCライフ総合
- 川口春奈のお悩み解決! 『ホンマでっか!?TV』で紹介された「自律神経の整え方」…、EXITらに向けて、評論家たちが自律神経ついて話を展開した。 ◇自律神経が乱れることで不調になってしまう 自律神経とは、体のあらゆる「働く」「休む」…WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
- 意識したい睡眠のコツ3選 体内時計と自律神経を整えることがポイント…ば、体内時計が整いやすくなる。 さらに、入浴で自律神経を整えるのも効果的。季節の変わり目は自律神経の切り替わりが難しく、さまざまな不調が出やすいとい…オーヴォライフ総合
- 汗が止まらないのは多汗症? 更年期・自律神経の乱れ? チェックリストで確認を…どんな病気がありますか? 山本先生: 代表的な疾患などは以下になります。 「自律神経失調症」 不眠や頭痛、動悸や息切れ、めまい、のぼせ、立ちくらみなどほかの…Medical DOCライフ総合
- 食生活で自律神経の乱れを整えて、春の「だるさ」を解消しよう…い…」そんな悩みをお持ちの方もいるのではないでしょうか。そのだるさは、自律神経の乱れが原因と教えてくれたのは、せたがや内科・神経内科クリニック院長の久…ESSE-onlineライフ総合
- 春のだるさは「自律神経」の乱れが原因?体を少しでもラクにする習慣…」(久手堅さん) 胸式呼吸と腹式呼吸で自律神経を整える呼吸が浅くなると、体内に十分な酸素が行き渡らずに自律神経が乱れ、だるさの原因に。 「気がついた…ESSE-onlineライフ総合
- 【40代・50代におすすめ!白湯活】コンビニで売っている白湯って実際どうなの?…む気になれません。でも健康のためには飲むべき? A 夏こそ白湯で冷えや自律神経の乱れを予防して。 「夏場は冷房が効いた部屋にいることが多いですよね。加…OurAgeライフ総合
- ファーウェイのスマートウォッチにゴルフ機能が追加。実際に使用した横田真一プロは「かなり便利」、健康管理機能も高評価…大学院医学研究科医学学専攻で6年間で、プレー中の“メンタル”に関係する自律神経などを研究していた横田プロは、スマートウォッチの“健康管理機能”についても高く評価。みんなのゴルフダイジェストゴルフ
- 【1日の終わりのストレスリセットに】自律神経を整え、眼精疲労にも効く「ウサギのポーズ」…のリセットポーズ「うさぎのポーズ」をご紹介します。 うさぎのポーズは、自律神経を整えるだけではなく、眼精疲労の回復にもなるので、ぜひ試してみてくださいね!…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 自律神経が乱れやすい春。疲れやイライラに効く漢方の知恵とセルフケア術…込んでのび~っとしたい季節。 一方で春は寒暖差によって自律神経が乱れやすいので要注意。自律神経を整えるためには、生活リズムを一定に保つことがポイントで…家庭画報.comヘルス
- 小林弘幸「どうして評価されないんだ!」と思った時点で自律神経は乱れまくり…家康と日光東照宮に見る<自分に流れを引き寄せるコツ>とは…以上休業した労働者の割合は、1,000人以上の事業所規模で1%だそう。自律神経が乱れていると「なんとなく気分がすぐれない」と感じるようになると話すのは…婦人公論.jpライフ総合
- 寒暖差でお肌のピンチ! 今後1週間は毎日「高リスク」 7度以上の差で自律神経乱れやすく…よりも大幅に低くなりました。 寒暖差7度以上で自律神経に乱れも 寒暖差が1日で7度以上あると、自律神経が乱れやすくなります。 クラシエの調査による…ABCニュースライフ総合
- 【素敵に年を重ねるコツ・小林聡美さんインタビュー】健康体操とヨガで不調知らず!…対策としては、意識的に豆乳をたくさん飲んでいました。健康体操とかヨガで自律神経を整えていたのが良かったのかもしれません」 そして疲れたときは、とにかく睡眠。OurAgeライフ総合
- 【更年期世代のイライラ・プチ鬱対策に】気持ちよく開いて自律神経を整える「股関節ストレッチ」…更年期による女性ホルモンの乱れにより、自律神経のバランスが崩れることで不安やイライラなどを引き起こすのです。 自律神経は私たちの身体の機能を司る生命を維持…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「疲れやすい…」の原因「自律神経」を整える|理学療法士が教える「ON・OFFの呼吸」…る機能を司る自律神経の働きについて、さらにその自律神経を整える「ON・OFFの呼吸」とは何か解説してくれました。 ■自律神経とは 自律神経とは、心臓な…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 冬場に起こる辛い腰痛…「自律神経の乱れ」と「冷え」が原因? 薬剤師が解説…身体の「冷え」も腰痛に関係しているのでしょうか? 村山さん: 身体の「冷え」は自律神経の乱れや血行不良によって起こりますが、腰痛にも関係があります。寒くなると…Medical DOCライフ総合
- 【大人の「睡眠美容」】塗るだけ、やるだけの最先端サイエンスやメソッドに頼れ!…。 耳たぶリフレで自律神経を調整寝る前にセルフでできる簡単耳たぶリフレ。1最初に耳を上下左右に引っ張りながらほぐしたら、自律神経を整える「神門」「交…WEB UOMOライフ総合
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