「自律神経失調症」と「うつ病」の違いをご存知ですか？ 自律神経の整え方を精神科医が解説

「自律神経が乱れる」とよく聞きますが、その影響や症状について正しく理解していますか？ 自律神経の乱れは、体調や健康に様々な影響を与える可能性があります。自分の体のサインを理解し、健康を守るためのヒントを手に入れましょう。今回は、自律神経失調症とうつ病との関連性、その症状のセルフチェック方法や予防策について精神科医の種市摂子先生に詳しく解説していただきました。 ［この記事は、Medical DOC医療アドバイザーにより医療情報の信憑性について確認後に公開しております］

「自律神経失調症」と「うつ病」の違いとは 症状は異なる？

編集部： はじめに、自律神経失調症とはどのような状態なのですか？ 種市先生： 自律神経失調症は、自律神経の乱れによって引き起こされる不調のことを言います。不整脈や血圧の変動、消化不良、胃の不快感、過剰な発汗、睡眠の問題、疲れ・だるさ、手足の冷えやほてりなどが現れます。これらの症状は、ストレスや過労、睡眠不足、栄養不足、身体的な病気や心の問題など、様々な要因が組み合わさって引き起こされます。 編集部： うつ病についても教えてください。 種市先生： うつ病は気分の乱れが特徴的な病気です。物事に興味を持てなくなる、元気が出ないといった「精神的な症状」や、眠れなくなる、体がだるい、口が渇くといった「身体的な症状」が現れます。これらの症状が長期間続くと日常生活に大きな影響を与え、重症になると自殺の考えが現れることもあるので、適切な治療が必要です。 編集部： うつ病と自律神経失調症は似た症状が出ますが、どのように違うのでしょう？ 種市先生： うつ病は、様々な要因で自律神経のバランスが崩れることによって生じる場合が多い疾患です。気分の落ち込みが前面に出ている場合は、うつ病と診断されることが多いですね。他方、自律神経失調症は特定の疾患名ではなく、体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経のバランスが崩れた状態を指します。