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検索結果

17件
  1. 6:34
    睡眠中の乳幼児が突然亡くなる病気「SIDS」　寝姿勢や呼吸チェックするIoTを導入でリスク軽減
    …認可外の保育施設で、生後4カ月の男児が、SIDSで死亡しました。男児はうつ伏せで寝ていたとみられています。 これを受けて、こども家庭庁は2024年2月…
    テレビ愛知愛知
  2. 【40代、50代の腰痛を元から治す】運動習慣で早めに改善！ 腰を後ろに反らすと痛む腰痛に効果的な4つのエクササイズ
    …軟性を高める。腹筋もほぐれるので体を反らすのが楽になっていく。 ① うつ伏せに寝て、手のひらを下に向けて顔の横に置く。両脚は真っすぐ伸ばし、なるべく…
    OurAgeライフ総合
  3. ぽっこりお腹・脇腹のたるみ解消！腹筋運動が苦手でもできる〈うつ伏せで脚パタパタエクサ〉
    …るといいでしょう。 ■寝たまま楽な体勢でできる！簡単お腹痩せうつ伏せエクササイズ うつ伏せの楽な体勢で行うエクササイズです。脇腹やお腹の前側に意識を向…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  4. 「息してくれ…」プールに浮かぶ心肺停止の女性　スポーツクラブ職員が連携し命救う　消防が感謝状
    …ず第一かなとほっとしている」 1月4日、巡回していた従業員がプールにうつ伏せで浮いている女性を発見。施設をよく利用する65歳の女性でした。 従業員は…
    NBS長野放送長野
  5. Tシャツが似合う体になる【宅トレ2】背中を引き締める！
    …みて。また腰が痛い人は、意識して腹筋に力を入れて行うこと。 【1】 うつ伏せになり、手脚を長く伸ばす。軽くあごを引き、恥骨のあたりをぐっと床に押しつける。
    LEON.JPライフ総合
  6. 【50代・うつ伏せ尻トレ】垂れたお尻を引き上げる「床バレエ」エクササイズ／バレエ王子・竹田純さん
    …垂れ尻を引き上げる●うつ伏せ尻トレ 膝下を交差させて骨盤を調整してから膝を引き上げる動きで、お尻が鍛えられ垂れ尻がアップ。 1. うつ伏せで脚を腰幅に開き両膝を曲げる…
    OurAgeライフ総合
  7. 【50代のお正月太り解消！】顔のたるみ解消！ 背中の「さぼり筋」を目覚めさせて引き上げる
    …おう。 《STEP3 「強化する」》 背中を鍛えるスワンダイブ ① うつ伏せに寝て両脚を開き、つま先まで脚全体を伸ばすように意識して、両ひじを曲げ、…
    OurAgeライフ総合
  8. 【50代のお正月太り解消！】スラリとした美脚＆脚長見えには、サボっている腸腰筋を鍛えるべし！
    …前ももほぐし 第3回でもご紹介した「前ももほぐし」を行おう。（第3回より） うつ伏せになり、片脚の膝上にフォームローラーを当てる。ひじから下は床につけて、手…
    OurAgeライフ総合
  9. 【50代のお正月太り解消！】背中の肉を落とす！後ろ姿年齢マイナス5歳をかなえるカリスマトレーナー直伝テクニックって？
    …《STEP3 「強化する」》 広背筋と僧帽筋を鍛えるラットプル 【1】うつ伏せに寝て、両手でタオルの両端を持ち、上に伸ばす。両脚は肩幅程度に開く。この…
    OurAgeライフ総合
  10. 【50代のお正月太り解消】ウエストのさぼり筋を鍛えてくびれを作る！カリスマトレーナー直伝の簡単テクニックを伝授
    …ォームローラーを当てる。 【2】左膝を床につけて、左手を右手に重ねてうつ伏せになり、体を縦に動かしてフォームローラーで右の体側部の前側を刺激してほぐす。これを5往復。
    OurAgeライフ総合
  11. なぜ「平本蓮vs.YA-MAN」は、これほどまでに熱い試合になったのか？『RIZIN.45』の真相─
    …げられた後、自軍のコーナーの前でYA-MANはヒザと両手をマットにつけうつ伏せて嗚咽していた。そこに平本が近寄り背中に手を触れ何かを口にする。YA-M…
    近藤隆夫スポーツ総合
  12. 【50代のボディくずれ対策】太ももを引き締めるには、内ももと股関節の使われていない「さぼり筋」にアプローチ！
    …股関節を開く筋肉を鍛える うつ伏せになり、股関節を開いて両膝を曲げ、恥骨を床に押しつけて、左右のかかとを合わせるうつ伏せになり、股関節を開いて両膝を…
    OurAgeライフ総合
  13. 【50代のボディくずれ対策】太ももをほぐす→伸ばす→強化で、引き締まった脚をつくる！
    …太ももを引き締めるKAORU式「ゆる筋トレ」《STEP1 「ほぐす」》前ももほぐし うつ伏せになり、片脚の膝上にフォームローラーを当てる。ひじから下は床につけて、手…
    OurAgeライフ総合
  14. ブレないスウィングを作る！ 体幹を鍛える「プランクで横歩き」トレ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …1セットに、2セットから始めてみましょう」（小楠トレーナー、以下同） うつ伏せになって両ひじをつき、かかとから頭までを一直線にした「プランク」の姿勢を…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  15. 【DEEP】まさかの契約体重「伝達ミス」で再計量クリアの「朝倉未来チャレンジ」安井飛馬が、翌日の試合で一本勝ち
    …本を左枕で押さえ込みパスガードした安井が、橋本が身体を起こしたところにうつ伏せで腕十字を極め、レフェリーが「見込み一本」でストップをかけた。
    ゴング格闘技格闘技
  16. 眠りが浅い、寝つきが悪い...長年の悩みを「スリープマスター」に相談したら、意外な“眠りのクセ”がわかった！
    …そして2つ目は、「体の動きが多すぎる」こと。機械では、仰向け、右向き、左向き、うつ伏せの回数や割合、寝返りの回数が計測できます。私の場合、どの日も40～50回…
    webマガジン mi-molletライフ総合
  17. 運動嫌いさんでもコレなら続く【３分うつ伏せで転がるだけ】巻き肩・肩こり・背中こり解消ストレッチ
    …ではなく適度の中心に寄っているか、などを意識して生活をしましょう。 ■うつ伏せでできる巻き肩改善ストレッチ 紹介するのは、胸の筋肉をしっかり伸ばし、開…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合

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