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日本の失明原因の1位は「緑内障」。40代50代は枕の高さと目薬の差し方に注意を…目のトラブルはたくさんありますが、その中でも怖いのが「緑内障」。日本の失明原因の1位にもなっています。緑内障というと高齢者がかかるものと思われがちで…ESSE-onlineライフ総合
長いお休みの後は股関節が硬くなりがち【たった5回ずつ】ガチガチ股関節をほぐすパタパタエクササイズ…連休中、お出掛けされた方もお家でゆっくり過ごした方も、連休明けは股関節が硬くなりがちです。体に痛みが出る前に早めにほくしておきましょう！ ■股関節が…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
人生がどんどん楽しくなってしまう…フォロワー数460万人超YouTuberが「筋トレをしろ」と繰り返す理由…なくなる」という――。 ※本稿は、芳賀セブン『死にたくなったら筋トレ たった10分の筋トレが君の人生を変える』(KADOKAWA)の一部を再編集したものです。プレジデントオンラインライフ総合
【40代、50代 歯磨きの新常識】一生物の歯のために。歯科医師・石井さとこ先生も実践する歯ブラシ・フロス・歯間ブラシの使い方…付けて、歯垢がなるべく歯石にならないように努めています。歯についた歯垢はたった2日で歯石に変化していくんですよ！ 歯をくるみ、歯垢を巻き付けてくれるフ…OurAgeライフ総合
『マッドマックス：フュリオサ』ウォーボーイズ“たった一言声優”にMatt、錦鯉・長谷川、バイきんぐ・小峠が決定！…：フュリオサ』（5月31日全国公開）に登場する武装集団ウォーボーイズの“たった一言声優”を、タレントのMatt、錦鯉の長谷川雅紀、バイきんぐの小峠英二…シネマトゥデイ映画
フェイスラインのたるみが…「消える？」たった２分でイイ！〈首しわ・たるみ改善ストレッチ〉…いでしょうか？今回はしわが気になってきた！というリクエストにお応えして、たった２分でOKの首しわ・たるみ改善ストレッチをご紹介します。 ■首しわやたるみの原因…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代・50代の痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳で炊けばダイエット中も白米OK！…自己流ダイエット食で21kgの減量を達成した編集部のギリコ（50代）。太る原因は「糖質」と思い、主食、特に白米は控えてきた。でも、管理栄養士でミルク…OurAgeライフ総合
【超カンタン】メンタル不調がたった5分で見抜ける、今すぐ確認すべきたった1つのこと【精神科医・益田裕介氏インタビュー（5）】YouTubeチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するCh」で、メンタルの病気について発信し続けている、早稲田メンタルクリニック院長の益田裕介…ダイヤモンド・オンライン社会
階段の上りと下り、実は筋トレ効果が高いのは…筋肉先生・谷本道哉「階段を避けてエスカレーターに行列、なんて本当にもったいない！」…日本生活習慣病予防協会の発表によれば、いわゆる肥満に該当する人は男性 の33.0％、女性 22.3％（2020年12月発表）に。健康管理維持を考えれ…婦人公論.jpヘルス
腸腰筋をゆるめて→縮めるだけ！「たった10回」もも前の張り・下半身太りを解消する簡単エクサ…今回は、骨盤の傾きをリセットする、簡単なエクササイズのご紹介です。ターゲットは、骨盤まわりのインナーマッスル、腸腰筋です。腸腰筋をしっかり使えるよう…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「水で点灯するLEDライト」「折り畳み式ポータブルトイレ」ほか 備えておきたい最新の防災グッズ3選…時間経過で暗くなったら、再度水につければ明るさは復活。目薬サイズで重さはたったの21g。10年以上の長期保存が可能なので、バッグや収納箱に入れっぱなしでも大丈夫。MonoMax Webライフ総合
なぜ？ 発売から49年、日本の大定番「キャンパスノート」が書き心地、丈夫さ、低価格を守り続ける理由…1975年に発売されたコクヨの「キャンパスノート」は、49年が経過した今でも、学生を中心に多くのユーザーに愛用されている日本のノートの大定番製品です…All Aboutライフ総合
品切れしている店舗も！カルディの「フライドチキンの素」実食レポ…は塩胡椒のほかにパプリカ、バジルと書かれています。 調理スタート工程はたったの3つ。鶏肉を「下味のたれ」に漬け込んで、時間が経ったら「まぶし粉」をま…クックパッドニュースライフ総合
反抗期の子どもとの関係を悪化させる「親の思い込み」とは？…中学生の頃から反発することが増えるのはなぜでしょうか? そこには発達の段階における避けられない理由があり、親が過剰に反応しないほうがよいと言います。nobico（のびこ）ライフ総合
3月30日に退職するって「損」でしたか？ 自分で「社会保険料」を払う必要があると言われたのですが、たった1日のために「1ヶ月分」払わなければいけませんか？ 3月31日退職なら問題ないでしょうか？…会社を退職した後、すぐに別の会社に就職しない場合、退職する日が月末か、月の途中かによって、社会保険料の支払いにおいて「損をする」可能性があります。支…ファイナンシャルフィールド経済総合
日本に1台のアルティマ「カンナム スパイダー」とFSWで遭遇！ 超希少車でサーキットを全開走行する正当な理由とは…ーのグループC。そんなレーシングマシンそのもののスタイルを持ち、日本にはたった1台しか存在しないクルマがアルティマ・スポーツの「アルティマ カンナム …Auto Messe Web産業
少々のコツで起きている時間がすべて「運動」に変わる！＜筋肉先生＞谷本道哉流「1分でできる」快適に動く体のつくり方…げ、各種の運動や体操を提唱してきました。その先生いわく、快適に動ける体はたった1分あればつくれるそうで―― * * * * * * * ◆起きている時…婦人公論.jpライフ総合
たった10秒で心をつかむ！初対面の相手を説得する3つの方法…いよいよ新年度に突入。社内外で初対面の人と会話をしたり、営業先が変わったりする人も多いでしょう。「印象を良くしたい」と思ってもなかなか難しいですが、…ライフハッカー・ジャパン経済総合
【たった10回で老廃物スッキリ】むくみ解消股関節ストレッチ｜春はデトックスに最適な季節！…に溜まりやすい老廃物や水分は股関節ストレッチでデトックスしましょう。 ■たった10回でOK！むくみ解消股関節ストレッチ 今回ご紹介するのは股関節まわり…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
バンカー嫌いな人、集まれ！ たったひとつ『左手首のコック』だけで簡単に脱出できる【担当記者が本当に苦手を克服したレッスン】…バンカーでは『フェースを思い切り開く』とよく聞く。かつて世界一にも輝いた宮里藍をはじめ、プロはフェースを大きく開いて打っているが、アマチュアのほとん…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
「乾燥する冬が終わったのにまだ肌がカサカサ」解決策はたった15分でとても簡単でした！【40代韓国コスメ美容】…ルプルに! 内側から水分が満たされたような感じに。翌朝も肌がふっくら! たった1回のシートマスクで、しかもこんな基本的なことでここまで変わるとは、とす…webマガジン mi-molletライフ総合
過去の「自分の苦労」を部下に強いる上司は三流以下…優秀な上司が部下に仕事を依頼する前に欠かさない“たった1つのプロセス”【マネジメントのプロが解説】…これでは、いつまで経っても部下は育たない。 仕事を依頼する「前」にすべきたった1つのことしたがって大事なことは、前提を揃えることだ。どこまでの仕事を…THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）ライフ総合
たった5秒で目当ての書類が見つかる。賢い人がやっている効率的「紙の整理術」…在宅勤務の日もあれば、出社する日もある。そんな働き方が定着した今、見直したいのが「書類」。 ノートPCやクラウドのおかげで、データの共有はスムーズで…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
【足の裏をもむだけで痩せ体質に】毎日たった3分！アロマを使った「足もみ」…痩せたいけど、運動や筋トレは苦手という方におすすめ！毎日たった３分で排出力を高めて痩せ体質に導く足もみをご紹介します。 ■足もみで痩せ体質に！？ 痩…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
いま全身を「日本製」で揃えてみようと思ったら… 海外生産を推進した元コンビニバイヤーの後悔かつて私は、ローソンでコンビニのバイヤーを務めていた。そのときにした判断で、未だに後悔していることがある。 それは、日本製だった衣料品のほとんど…デイリー新潮経済総合
ママ必見！まだ間に合う！元家政婦が教える「新学期までにやっておきたいたったひとつのこと」とは？…使わなくなったものを処分したり、古くなった学用品を買いなおしたり、地味に細かい準備がある春休み。新学期が始まってから「春休み中にやっておけばよかった…マミライフ総合
【40代からの、もたつくお腹まわりに効かせる】たった10回キュッと引き締め、くびれエクササイズ…40代を過ぎたあたりから、ウエスト周りがたるみ、輪郭がぼやけて感じてはいませんか？キュッと締まったくびれをつくるエクササイズをご紹介します。 ■ウエ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
わき腹のたるみ脂肪がすっきり！たった１分「かんぬきのポーズ」【ストレッチ初心者におすすめ】…ヨガ初心者でもマスターしやすい「かんぬきのポーズ」は、お腹の引き締めや気持ちのリフレッシュにおすすめ。「身体」「心」の両面で嬉しい効果が期待できます…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ショコラ好き俳優、宇垣美里さん独占インタビュー。「チョコレートは美味しさだけでなく、“思想“や“物語”も大事」…熱が高まる昨今、宇垣さんのチョコレートへのアツい想いを取材しました！ たった一粒で幸せになれるチョコレート。物心ついた時から“そばにある存在”だった…ufu.ライフ総合
価格差たったの2万円?! ホンダ新型「CB650R／CBR650R」Eクラッチ仕様の欧州価格が判明…Eクラッチ普及へのホンダの覚悟が見えた！ホンダは欧州で、昨秋のEICMAで発表された新型モデル「CB650」「CBR650R」の価格を発表した。Eク…WEBヤングマシン産業
たった62円でお腹いっぱい！殿堂入り目前「キャベツ焼き」のレシピ…【今日から使える！よちよちよさんの節約・かさまし・時短料理】クックパッドアンバサダーとして活躍するよちよちよさんは、食べ盛りのお子さん3人のママ。家…クックパッドニュースライフ総合
リュックに後付けできるベルト。たった100円で肩からズリ落ちなくなる…趣味の登山だけでなく、仕事や普段でもリュックを使うことが多い筆者。 大抵は身体にフィットするかチェックしてから購入するのですが、なかには思っていた以…ギズモード・ジャパンIT総合
【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・小村十樹子医師（57）／35歳で美容医療をスタート。最先端を積極的に試し続けてこの若々しさ！…現在57歳の美容皮膚科医・小村十樹子さんは、35歳から積極的に美容医療を体験してきたそう。常にその時点で最先端のものを取り入れ、今もハツラツとした若…OurAgeライフ総合
「たった５枚」で仕事・同窓会・お出かけに対応できる「最強ワードローブ」の作り方…です。週の大半を仕事服で過ごす人も多いと思いますが、そんなお仕事コーデをたった5枚の少ないワードローブでおしゃれに着回せたら嬉しいですよね。さらには、…webマガジン mi-molletエンタメ総合
たった2分で寝落ち確定！バキバキの背中を気持ちよくゆるめるほぐしワザ…3月は一年の中で朝晩と昼間の気温差（寒暖差）が激しく、自律神経が乱れやすい季節と言われています。さらに、花粉症は3月4月がピークとされ、頭痛や鼻づま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
40代からの運動不足解消【たった30秒で効く】座ったまま脚上げエクササイズ…運動不足は気になっているけど、寒い時期は運動したくない…そんな方も多いかと思います。今回はそんな方のために、自宅で座ったままでできる運動不足解消エク…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
もみもみするだけで辛い肩こりが楽になる！今すぐできる〈たった１分・脇の下ほぐし〉…とで肩周辺の血行やリンパの流れも良くなり、肩こりの解消に効果的です。 ■たった１分さするだけ！脇の下ほぐし〈やり方〉 鎖骨から脇の下にかけて手でもみほぐします…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「たった５枚」の服で、ここまでおしゃれに着回せる！40代以上のフェミニンなスカート派におすすめのコーデ実例…前編で紹介した厳選の5枚のアイテムを使い、実際に着回しコーディネートを紹介していきます。スタリスト渡辺智佳さんが「エンドレスで着回しができる!」と太…webマガジン mi-molletエンタメ総合
配られたカードで即興のお告げを作るボードゲーム『教祖爆誕 たった今くだった神託で君を救うよ。』が4月20日に発売決定。人気ボドゲ『たった今考えたプロポーズの言葉を君に捧ぐよ。』のスピンオフ…ラグラは3月19日、ボードゲーム『たった今考えたプロポーズの言葉を君に捧ぐよ。』のスピンオフ作品『教祖爆誕 たった今くだった神託で君を救うよ。』を4月…電ファミニコゲーマーゲーム
コンバース「ワンスター」50周年！ 記念の注目モデルが続々登場し、意外な歴史も発覚…に使われていたというからノスタルジーな気分もたっぷり満足させてくれる。 たった2年間しか販売されなかったモデル「ワンスター」は1974年と75年のわ…OCEANSライフ総合
スキンケアで頑張るのも限界...！あなたの肌悩みを「美容医療」で終わらせる、トライしたい3つのスペシャル施術…季節の変わり目は、いつも通り過ごしていても肌トラブルが起きやすい時季。中でも冬から春にかけての移り変わりは、花粉や紫外線・乾燥などが入り混じり、もっ…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
「たった５枚の服」、どうやったらうまく着回せる？少ない服でもおしゃれに見せるコツ【大人カジュアルなパンツ派のコーデ集】…前編で紹介した厳選の5枚のアイテムを使い、実際に着回しコーディネートを紹介していきます。スタリスト渡辺智佳さんが「エンドレスで着回しができる!」と太…webマガジン mi-molletエンタメ総合
全編英語×1人15役！ AI同士のディベート合戦描く堤幸彦監督「SINGULA」5月10日公開AI同士が討論したらどうなるのか？をテーマに、キャストたった1人で15役を全編英語で演じる奇才・堤幸彦監督の意欲作「SINGULA」が5月10日公開される。映画.com映画
「地域が社会がよりよくなることが返礼です」 地域と猫のためのクラファン実施の保護団体 活動を絶やさないために伝えたいこと…奈良県大和高田市を拠点に猫のTNRや保護活動を行うたかだ地域猫ネットワーク』（以下、たかだ地域猫）。大和高田市と協働で地域猫たちのサポートを行ってい…まいどなニュースライフ総合
電子レンジでたった3分…チンして和えるだけ！「人参が何本あっても足りない…」クレハが教えるやみつきレシピ…wrap_kureha）」が公開し、話題になっています。 電子レンジで「たった3分」加熱するだけで完成するという簡単さに、3月12日までに3000件を…まいどなニュースライフ総合
タスクの先延ばしや生産性低下を防ぐ方法。やるべきはたった1つ…生産性を最大化する一番の方法は、やらなければならないことの計画を前もって立てることです。 ブレインダンプ、1日のスケジュールを厳しく管理する方法、計…ライフハッカー・ジャパン経済総合
【40代からのお腹のたるみに効く！】たった3分！お腹にきれいな縦線を刻む「HIITトレ」…痩せたいと思って運動を始めるけどいつも続かない……。そんなズボラさんにおすすめのダイエット法が「HIITトレーニング」。少しハードだけど追い込んだ後…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
99歳の歌人・岡野弘彦「戦争の経験、結婚やひ孫の誕生、すべて歌に残した。歌一筋に生きることが出来たのは、折口信夫先生のおかげ」…歌というのは、日本人にとって心の大事な部分とつながっているし、抒情的な思いをたった三十一文字で表現できる楽しみでもある。短歌がなかったら、日本文化はよほど…婦人公論.jpライフ総合
「やった人だけ得をする！」硬くなりがちなもも裏を柔らかくする【たった2つのワーク】…日常生活で注目する機会の少ない”もも裏”の筋肉ですが、実は姿勢の維持や歩行など身体にとってとても重要な役割を果たしています。深い前屈ができなくても日…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
たった一台！『変な家』公開記念で“なにかが変”な超レアコラボタクシーが走行…クリエイター、雨穴によるYouTube動画とその前身である同タイトルのウェブメディア記事をもとに、物語の続きを書き加える形で待望の書籍化したミステリ…MOVIE WALKER PRESS映画
