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治療から1年…痛みは消え、腰に違和感あるものの一瞬で消える【ひどい腰痛も8割治る】MRIの精密検査の結果、3カ所の椎間板に椎間板変性と狭小化がみられました。背骨の骨と骨との間にあり、背骨を安定させる線維性の組織（靱帯）は肥厚し、硬くなる黄色靱帯肥…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
濱家隆一率いる“最強料理芸人軍団”が4度目のガチ料理対決に挑む「こがさんのおかげで結束力が深まっています」『かまいガチ 2時間SP』…ね。 水田：「どこ切ってんねん！」って。 こがけん：腹側から入れた包丁が背骨を超えてもう背中側までいってましたから（笑）。 水田：そうそう。だからさば…TV LIFE webエンタメ総合
世界を主導することなく終わる中国・インドの成長の限界とその内幕…ギリシャ・ローマ古典を読まないようになっていることもあり、青年に文化的な背骨が感じられない。西欧白人に顕著だった健全な自立意識、個人主義は、万国共通の…現代ビジネス国際総合
【季節の食卓】記録的豊漁の「ホタルイカ」時短レシピ3選…べると下処理が簡単なのがホタルイカです。手間をかけるのであれば、口、目、背骨を取ってあげると口当たりが良くなりますが、時短で済ませるのであれば目だけ取…矢野きくのライフ総合
6人目のSMAP鈴木おさむが「死んだ」日「2016年の謝罪放送」と放送作家最後の日の「香取慎吾、草なぎ剛、稲垣吾郎との再会」…――張り合いがなくなってしまった? 張り合いという感じではないですね。もっと中心です。背骨みたいな感じです。張り合いじゃなくて、「そのため」に働いていたんです。自分…双葉社 THE CHANGEエンタメ総合
軽トラックと軽乗用車が衝突、男女3人が重傷 加古川の県道…を運転していた女性（３３）が鎖骨の骨折、助手席に乗っていた女性（３５）も背骨を折るなどの重傷を負った。 同署が事故の詳しい原因を調べている。神戸新聞NEXT兵庫
「伝説の大道芸人」ギリヤーク尼ケ崎さん 5月3日に京都公演…跡地などでも鎮魂の踊りをささげてきた。近年は手足が震えるパーキンソン病、背骨が曲がる脊柱（せきちゅう）管狭さく症などを患い、心臓にはペースメーカーが入…毎日新聞文化・アート
「キャリブレーション」で4Kテレビの真価を引き出す！有機ELと液晶モデルで実践してみた結果…Bバランス、つまり色温度は「グレースケールトラッキング」と呼ばれ、映像の背骨とも言える部分であり、真っすぐ整っているのが理想だ。 今回のキャリブレーシ…PHILE WEB製品
【コミュ症の人の特徴】「信頼感のある人」がやっている「第一印象を良くする」たった1つのコツ＜元フジ女子アナが教える＞…る」「襟元や裾の先まで細部にも意識を配り、きちんとした着こなしをする」「背骨をシャキッと立てる」など、すっきりした外見でいることを心がけてください。 …ダイヤモンド・オンライン社会
40代50代が備えておきたい「元気で歩ける高齢者になる」ための習慣4選｜美ST…ります。骨折して初めて骨粗鬆症だったと判明するケースも少なくありません。背骨や手首、大腿骨などは骨粗鬆症による骨折が生じやすい部位です。 また、若い頃…magacolライフ総合
美文字のための書道、ダイエットにもきく水泳もランクイン、10～30代男女が「やってみたい習い事」【完全版】…る人も多い。激しい動きではないため、簡単なものならば高齢者でも挑戦でき、背骨の歪みも改善されて姿勢がきれいになる効果も期待できる。 「スリムになりたい…ピンズバNEWSライフ総合
【薄着になる前の二の腕痩せ】たるんだ二の腕に集中的に効かせる座ったままエクサ…分解して燃焼させる役割があります。主に首の後ろや背骨、肩甲骨周りにあると言われているので、肩甲骨や背骨を効率よく動かすことで、脂肪燃焼へとつながります。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【東京V】２戦連続ドローに城福監督「やりきれる回数が少ない」夏場の連戦へ選手層の課題も…チのところのバックアップメンバーを含めた底上げが急務となっている。 「背骨の部分、ボランチのところ、先発陣に代わってもおかしくない選手を育てていかな…日刊スポーツサッカー
トヨタはモリゾウ? 日産はGT-R? ホンダは?? スバルは??? 10年前の読者500人が思い描いた国内メーカー8社のイメージ販売が好調ななか、イメージの1番は4WDで、25％が支持している。富士重工の背骨に当たるのが、やはり4WDであることを読者も理解している結果だろう。ここで…ベストカーWeb経済総合
【日本人最大の弱点！ 出口治明特別講義】ウィトゲンシュタインの哲学者らしい62年の生涯とケインズとのあつい友情…家として知られる出口治明APU（立命館アジア太平洋大学）前学長。世界史を背骨に日本人が最も苦手とする「哲学と宗教」の全史を初めて体系的に解説した『哲学…ダイヤモンド・オンライン社会
座ったままでも体幹深部を鍛えられる！体が硬い人にこそおすすめの「真珠貝のポーズ」…足内側の空間にひし形をつくる ２）骨盤をたて背骨を伸ばす（お尻の下にクッションなど入れてもOK） ３）背骨を伸ばして上半身を斜めに倒す ４）両腕を斜め…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
猫背が原因の「肩こり」「腰痛」がある人は、要注意！ 姿勢の悪さは、わりと簡単になおる⁉【4つのトレーニングをイラスト解説】…立てる。 （2）お腹に手を当て、膝を横に倒し、腰をひねる。このとき、肩・背骨が床から離れないように注意する。 （3）一度、元の位置に戻し、必ず一度止ま…OTONA SALONEライフ総合
痩せにくくなった40代必見！脂肪をガンガン落とす効果絶大ポーズ…両膝を床から浮かせ、お尻を斜め上に引き上げ踵を床に下ろす。両手でマットを斜め上に押し上げ、背骨を伸ばす。深い呼吸で30秒から1分を目安にキープする。 2.1のポーズから…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
極真ベイノア、米修行で身に着けた“スゴ技”出るか？元UFC王者らに仕込まれ自信そしてアメリカで身に着けた得意な技は「ツイスター」だと言う。ツイスターは相手の背骨をねじる、ハマれば一撃必殺の高度な極め技だ。今回の試合でも「チャンスがあれ…イーファイト格闘技
【2024年、GPZ900Rは誕生40周年！】1985年 鈴鹿8耐を走ったNinjaを語る…ト。翌年、それに乗る予定だったけど、背骨を折ってしまい、森脇さんは急遽オーストラリアでワインを探してきた。僕の背骨が折れてなかったらワインはモリワキに…Webikeプラス経済総合
よい塾の条件は先生よりテキスト だれが教えても差がつかないようにするのが経営者です 桜井信一の攻める中学受験…になるとよく聞きます。それでも企業が同じクオリティを保っているのは会社の背骨になる部分が既に完成しているからでしょう。そこからイノベーションしていくた…産経新聞文化・アート
ラトクリフ氏が来季のマンUを大改革!? 放出と獲得のリストはスター揃い…ンチェスター・ユナイテッドのサー・ジム・ラトクリフ共同オーナーがチームの背骨の総取り替えを画策していると報じた。 今シーズン不調が続くレッドデビルズは…theWORLD（ザ・ワールドWeb）サッカー
筋肉が気持ちよくゆるむ「レフ筋トレ」 クロス腹筋で腹直筋と腹斜筋を鍛える！…---------- その場歩きの実践 ---------- 背骨を思い浮かべましょう。背骨には前後に幅がありますが、その前側のラインに沿って身体を抜け…現代ビジネスライフ総合
たったこれだけ？ 超簡単なのに効果テキメン 「下腹ぽっこり解消」ストレッチ…しい位置に固定できなくなり、骨盤のゆがみに直結。同時に骨盤の上にある背骨も支えきれず姿勢も猫背に……。そうなると呼吸も浅くなり、お腹まわりの筋肉…現代ビジネスライフ総合
腸腰筋をゆるめて→縮めるだけ！「たった10回」もも前の張り・下半身太りを解消する簡単エクサ…２）骨盤をしっかり立てて、背骨を伸ばす。足の付け根～肩～耳が一直線のラインになるように意識する ３）息を吐きながら骨盤を後ろに倒し、背骨を丸める（腸腰筋を緩める）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
〈衝撃〉日本人の9割がストレートネック？前側を伸ばすだけ！どこでも簡単「首位置を戻すストレッチ」…ものじゃないの？」と思う人もいるかもしれません。 本来、私たちの首の骨は背骨と同じくカーブを描いています。カーブをしている理由は、頭の重さを支えるため…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【京都市山科区】え？私の体歪んでる! 有名人も通う整体治療院 みやび本院のオリジナル整体が気持ちいい…回りを施術してもらったのですが、「座るときにお尻の仙骨を意識して、そこに背骨がまっすぐ乗るようにすると楽に座れる」とアドバイスをしていただき、実践して…苑麻京都
上原さくら「お母さんが転んで動けなくなっちゃって」背骨を圧迫骨折、救急搬送され入院を報告タレント上原さくら（47）が26日、ブログを更新。母が転倒により背骨を圧迫骨折し、入院したことを報告した。 上原は実家の弟から「お母さんが転んで…日刊スポーツエンタメ総合
前傾の正しい角度は？ どこまでキープすべき？ 【レッスン用語♯1／前傾姿勢】…作るのか？ 股関節から上体を倒すでは、どうやって前傾を作るのか。まずは背骨が真っすぐになるように立ってください。そして背中にスティックなどをあてて、…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ライフ総合
健康的な生活をしてきても避けられない“老化の現実”…長生きすると体に生じる「異変」…たほうがいいでしょうか。フラメンコを踊っているときでも身体がふらつくし、背骨もまっすぐ伸びなくていい形にならないんです。どうしたらいいんでしょうか」な…現代ビジネスライフ総合
ロッテ・岩下大輝、難病を乗り越え１軍復帰「いろんな方に関わっていただいていた」…郎） ■胸椎黄色靱帯骨化症（きょうついおうしょくじんたいこっかしょう） 背骨付近の靱帯が硬くなり神経を圧迫する国指定の難病で、重症時は下半身のまひなど…サンケイスポーツ野球
パーソナルトレーニング事故多発 6年間で209件、骨折も…における事故情報は505件。うち209件がパーソナルトレーニング関連で、背骨や腰椎を骨折した事案もあった。男女別では女性が約9割を占め、年代別では40代が最も多かった。共同通信社会
50歳から運動に挑戦。太極拳にダンベル体操…身体を痛めて辞めてばかり。理想の運動に辿りつくも、思わぬ敵が現れた…た。 嬉々として教室に向かった初日、ダンベルを握って体を動かしていると、背骨あたりに激痛が。まだリハビリには早すぎたかと思いましたが、幸い併設している…婦人公論.jpライフ総合
タオル1枚で盤石な前傾姿勢づくり 鈴木愛のトレーナー直伝！“首トレ”第4弾…（3）背中が反ってしまうと意味がないので、上手くできない方は椅子に座って背骨を固定してもOKです。慣れてきたら3段階に分けず、下から上までスムーズに動かしてみましょう。ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ライフ総合
約199日ぶりの地球では「重力」をどう感じる？–古川聡飛行士が帰還後初会見…になったら、こんなバランスや柔軟性になるだろうと想像するくらい、特に首や背骨、股関節の柔軟性が落ちていた」と明かした。一方で「しっかりリハビリをすれば…UchuBiz科学
ダウンブロー軌道でアイアンを振るための構え方・打ち方のポイントは？ プロがイラストを交えて解説…クラブの最下点をコントロールしているのが体重配分です。ドライバーショットのように、背骨を右に傾けてアッパーブローの構え方をしたまま右足体重のままスウィングしてし…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
巻き肩・猫背・肩こりの原因は胸椎の硬さかも？背骨の硬さを改善する伸び伸びエクササイズ…なる？ 背骨は、頚椎（首の部分）・胸椎（胸の部分）・腰椎（腰の部分）・仙椎（仙骨）および尾椎（尾骨）の5つの部分から構成されています。 背骨の構成の1…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
まるでマジック！寝たきりの人を体を起こすことなく着替えさせる、すごい方法…、私でも知っています。母は骨粗鬆症（こつそしょうしょう）で、75歳のとき背骨を圧迫骨折しました。本業の編集者として、高齢者向けの健康本も作っており、大…なかまぁるヘルス
かつての「A5の牛肉」は本当においしかった…「A4がA5より高値」という逆転現象が起きている理由…れるのです。 これはセリの価格にも表れています。枝肉(内臓を取り除き、背骨から2つに切り分けた状態の肉)のセリでは「枝肉重量×単価」が1頭の値段にな…プレジデントオンライン経済総合
NOAHのエース格が新日本プロレスの舵を取る？！ジェイク・リーがWAR DOGSと結託して内藤哲也を襲撃！…BOMBを狙う速攻をかけるが、フィンレーは場外戦で圧倒しアイリッシュカースを軸とした背骨攻めを展開。ヒロムはTIME BOMB 1.5や掟破りのINTO OBLI…バトル・ニュース格闘技
電車内で「前リュック」はマナー違反なのか 鉄道会社も配慮する“リュックは前に抱えるな派”の言い分…車中で悶々と考えていると、偶然近くにいた3人の乗客がヒントをくれた。 背骨を何かかたいもので小突かれ、振り返った先にいたのは、ヘッドホンをしてスマホ…AERA dot.社会
あなたの便秘、実は＜姿勢の悪さ＞が原因かも…「考える人」ポーズで便が出やすくなる学術的な理由とは…そのときに大きな役割を果たすのが骨盤です。 骨盤は、脊柱（せきちゅう）（背骨）と大腿骨（だいたいこつ）（太ももの骨）の間で体を支えている骨の解剖学的名…婦人公論.jpライフ総合
【背中の脂肪をそぎ落とす】40代50代、老け見えの原因は背中！美背中を手に入れるエクササイズ３選…るため、ボディラインを整えるのに欠かせない筋肉です。 3. 脊柱起立筋 背骨に沿って走っている非常に細長い筋肉で、主に上体を反らす働きをしています。ま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「本好き」の子どもを育てるには？ 人気ミステリー作家が語る母親が絶対に守った「たった一つの決めごと」とは…房）、『愛じゃないならこれは何』（集英社）、『回樹』（早川書房）、『本の背骨が最後に残る』（光文社）など著書多数。4月19日に、初の児童書作品『プロジ…AERA dot.ライフ総合
あなたが疲れやすいのは「三段腹」のせい！「三段腹」を解消して疲れも取れる30秒ストレッチ…ちなみに早急に対処が必要なのは②の三段腹です。 日常的に骨盤が後ろに傾き、背骨を丸める姿勢が癖になっています。そのような身体は、蓄積すればするほど猫背・…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
脱老け顔！「マイナス5歳見え」が叶う笑顔美人の作り方【ブルームプロジェクト】…・お尻にある2つの坐骨に半分ずつ体重を乗せる ・積み木を積み上げるイメージで背骨一つ一つを伸ばしていく ・額と顎は床に対して90度に保つ １．唇を「ウー」…ハルメク365エンタメ総合
あなたの「寝姿勢」大丈夫！？【老けない寝姿勢】を睡眠のプロが指南…に対して平行で一直線になっていればOK。後ろから見たときに、首から背中の背骨のラインがまっすぐになっているかもチェックを！ CHECK2 両ひざがキレ…VOCEライフ総合
骨を鍛える簡単レシピ＆手軽な運動。かかと落としは認知症予防効果も。ビタミンDとカルシウムを摂取、さっぱりおいしい骨活レシピ3選…んだ拍子に手をついてしまって負荷がかかることによる手首骨折。60代からは背骨の圧迫骨折のリスクが増え、70代からは大腿の付け根の骨折が増加。これは寝た…婦人公論.jpライフ総合
安田章大の歌声に刻まれた重みと深み「今の人生はボーナスライフ」命に関わる出来事など経て達観さらに18年には脳にダメージを受けたことによる「術後てんかん」の発作を入浴中に発症し、背骨と腰骨を骨折。湯船に顔をつけたまま気絶したが、異変に気付いた友人に助けられ…日刊スポーツエンタメ総合
腹筋鍛えて「反り腰」改善ストレッチ…腰の方におすすめしたいストレッチをご紹介します。反り腰とは本来わたし達の背骨は、首から腰にかけて緩やかなS字カーブを描いています。イラストAC反り腰は…上村ゆいライフ総合
