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〝肩書が多すぎる美女〟藤渡小百合が初グラビアに挑戦！「人生の中でトップ3に入るくらい寒かったです（笑）」…もお尻も、鍛え抜かれたその体は令和最強クラスです！ ＊ ＊ ＊ ■理想の女性像を追求し、現在は週5で格闘技 ――〝1分間最強〟を決める人気コンテンツ『…週プレNEWSエンタメ総合
村重杏奈、ダイエットで劇的変化 「洗練された綺麗な女性に」「スタイル良すぎ」と喝采…キロも落とすなんて尊敬！」「素晴らしいスタイル」「痩せて洗練された綺麗な女性になってる」「スタイル良すぎてやばい」「めちゃくちゃ綺麗になってる」などの…ENCOUNTエンタメ総合
立体感のあるお尻とキレのある脚でコンテスト活躍の30歳 トレーニングのメインは高重量「スクワット、デッドリフト、ベンチプレス」で筋肥大…昨年12月、ゴールドジムJAPAN CUPでかっこよさと女性らしさを兼ね備えた丸々とした厚みのある筋肉美で観客を魅了した韋笑笑（うぇい・しょうしょう…FITNESS LOVEスポーツ総合
「高齢者にとって1日1万歩は歩きすぎ」脚とひざを守る正しい歩き方や姿勢を専門医が解説…痛みの出る変形性膝関節症に悩む人は、患者のうち65才以上が55％を占め、女性の方が男性よりも多いという。 100年歩くための脚とひざ作りは、思い立っ…介護ポストセブンライフ総合
個別トレーニングで事故多発 6年間で209件、重傷も 消費者事故調トレーナーから個別に筋力トレーニングなどの指導を受ける「パーソナルトレーニング」で、2023年までの6年間に209件の事故があったことが、消費者安…時事通信社会
【更年期の足裏の痛み】足底腱膜炎の原因は？ストレッチとツボ押しで予防・対策…押しテクニックを教えていただければたいへん助かります」（40代女性） 足裏の痛みは、女性ホルモンが急激に変化する更年期に起こりやすい症状の1つです。そ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【痩せにくく太りやすい更年期世代のダイエット】従来の「カロリー制限」がNGな理由とは？…は、「ウォーキングや水泳などの有酸素運動と、筋肉量を維持するための筋力トレーニングを取り入れることが代謝を促進し、カロリーを消費する助けになる」と説明…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
コスパ抜群！鶏むね肉から得られる5つの栄養パワーと炊飯器だけで簡単おすすめレシピ…ターンオーバーを促進したりする働きがあります。美肌効果が期待できるので、女性にとっても嬉しい栄養素ですね。 4. 強い体づくりをサポート！ミネラル 鶏…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
SNS総フォロワー数65万人超、天文物理学者BossBが「間違えること」を奨励する理由…をもじったものだそうだ。その、型にハマらず自分の信じた道を歩む、独立した女性という意味を体現して、今日も発信を続けている。現代ビジネスライフ総合
日本で一番支持される美容家のキレイが続く美容ルーティン＆マインド…るには有酸素運動や筋トレが必要。カロリーや体重だけにとらわれないようにしましょう」。 筋トレで成長ホルモンを分泌→美肌に「筋トレをすると成長ホルモン…サンキュ！ライフ総合
＜吉瀬美智子＞憧れは風吹ジュン「人生を楽しんでいる」 いつも目が笑っている人でいたい 「あぶ刑事」舘ひろしとの“バックハグ”秘話も…瀬さん。 「やっているのは普通の筋トレなんですけれど、その後にエステが付いているんです。それがあるから筋トレが頑張れる。一石二鳥なんですよね。疲れ…毎日キレイエンタメ総合
ママ友から「どんな仕事してるの？」産後4カ月でまさかの実戦…“寿引退”を選ばなかった藤本つかさが語る「プロレス引退の唯一の基準」…かが子供を見ていればいい。そういう空気が業界に出来上がっている。子育ては女性だけの役目ではないから、これから男子選手の“子連れ出場”だって増えるかもしれない。Number Web格闘技
バキバキに筋の入ったバックポーズで会場を魅了！美しさと筋肉を兼ね備えた43歳が東京の新人コンテストを制す…績を頂けるように日々精進して参ります！ 今後は、女子フィジーク選手として女性らしく美しい筋肉とバランスの整った身体を目指します。そして、長期的な目標と…FITNESS LOVEスポーツ総合
【長崎くんち】稽古の安全と成功を祈願し“まつり”本番へ 麹屋町小屋入り直前に気合十分《長崎》…10年ぶりの奉納に向け、どの踊町よりも早く、去年11月から週3回の筋力トレーニングを重ねてきました。 長崎くんちの“稽古はじめ”となる小屋入りで、良い…長崎国際テレビ長崎
ピラティスをパワーアップさせた？ セレブの間で大人気の「メガフォーマー」に挑戦してみた（海外）…しれないとわたしや5人のクラスメイト（30代から40代のきれいでスリムな女性たち）に言った。実際、彼女の言う通りだった。 全ては「タイム・アンダー・テ…BUSINESS INSIDER JAPAN経済総合
世界的ミスコン日本代表は“現役女子医学生” 目指すは「医者」と「モデル」の二刀流 「世界大会では筋肉美・健康美が重要」自信のなかった自分を変えたい、23歳の挑戦…6月にインドネシアで開催される世界的なミスコンテストに日本代表として出場する女性が、島根県出雲市にいます。 モデルとして活動し、ミス島根、観光大使などもつ…BSS山陰放送島根
一人暮らし“自炊頻度”ぶっちゃけどんな感じ？ 外食の割合を調査、平均予算は3,000円…会人における自炊率や頻度について、20～59歳の男女500（男性215、女性285）人にアンケート調査し結果を公開しました。 一人暮らしをしている男…LASISAライフ総合
舘ひろしのスーツを「40年間で800着」作った社長が明かす「オーダーのこだわり」…装でも、気にいらなくて着ないことがあるし、着ててもすぐ脱いじゃうね》（『女性セブン』’90年7月5日発売号） “ダンディー鷹山”の着用するスーツにも信念がーー。女性自身エンタメ総合
映画『家出レスラー』でプロレス指導 俳優をプロレスラーに変えた朱里のトレーニング…られないこと」がプロレス関連の場面では最優先された。そのうえで、ひとりの女性の人生逆転ドラマとしても見応えのある作品となった。それはまた、いつの時代に…VITUP!スポーツ総合
JO1豆原一成 マニアックすぎる“胸トレ”愛を語る バキバキ胸筋＆「好きな種目」エア実演…写真40枚掲載…頑張ってやっています。 女性にもオススメの“胸トレ”マシン豆原一成が女性に勧める筋トレ法そんな豆原さん、男性はもちろん、女性にもオススメな“胸トレ”…めざましmediaエンタメ総合
「酒瓶でナイスサイドレイズ」美ボディバーテンダー・小栗絵里加、カウンターでも筋トレに余念なし…バーテンダーを務める小栗絵里加さん。女性バーテンダー日本一を決める『なでしこカップ』で優勝歴を持つ彼女は、筋トレをこよなく愛するトレーニーでもあります。VITUP!スポーツ総合
「定年まで働けるのか」「白髪が目立って萎える…」中高年が陥る鬱病や不安障害かも？ミッドライフクライシスとは…、習い事の送迎がきつかったり、疲れを癒やすのはだらだらスマホだったり。 女性の場合は、仕事、家庭、子どもの年齢や人数、容姿の変化、老後の見通しなど、気…婦人公論.jpライフ総合
「デカ（筋肉）女ブームはまだですか？」ブラマジ田中がラムちゃんコスプレで筋肉美をアピール…れました。 かつてジムで働いていた時に見た女性の姿に「筋肉って美しいんだ」と感銘を受け、筋肉がありつつ女性らしい体を追求するようになったブラマジさん。VITUP!スポーツ総合
公園で愕然…「体力の衰え」が一瞬でわかるテスト方法とは…もっと違います。アメリカではプラスアルファ30分の筋トレを週2回やりなさい、と言われています。筋トレの効果は目に見えて出るのです。運動すると平均寿命の…ダイヤモンド・オンライン社会
なかやまきんに君、「マッドマックス」出演を監督に直談判！ 「この映画は“観る筋トレ”」…よりマッドマックス好きだと思います！ 『マッドマックス』は劇中に出てくる女性たちもかっこよくて好きだし、あの世界感がいいですよね！」と作品愛を興奮気味に語った。映画.com映画
『マッドマックス：フュリオサ』公開記念、渋谷の中心で「マッドワールドV8展」開催…君よりマッドマックス好きだと思います！『マッドマックス』は劇中に出てくる女性たちもかっこよくて好きだし、あの世界観がいいですよね！」と、きんに君に負け…cinemacafe.net映画
タンパク質22g配合の『プロテインカクテル』 美BODYバーテンダー渾身の一品に元アイドル・KURUMIも興奮…トは、女性バーテンダー日本一を決める『なでしこカップ』で優勝歴を持つ小栗絵里加さんです。 実力派バーテンダーとしての顔はもちろんのこと、筋トレをこよな…VITUP!スポーツ総合
健康診断 何がわかる？結果の見方尿酸値は筋肉量が多いと高くなります。男性は女性に比べて筋肉量が多いため、尿酸値も高い傾向に。筋肉痛が起きるくらい激しい筋トレは要注意です。筋肉の細胞が壊れ、細…テレビ朝日系（ANN）社会
【メンタルしんどい…】男女別“しんどい時期”いつが多い？女性は20代が最多！？ 心のケア方法「精神科」「オンラインカウンセリング」ほか…るなぁ…」 「筋トレは絶対した方がいい。体だけじゃなくメンタルケアにもなる。逆にメンタルアしたいなら筋トレが1番有効だと思ってる、筋トレ再開したら今ま…LASISAライフ総合
「綺麗過ぎてびっくり」土屋太鳳 産後9ヵ月の美貌に大反響「顔つきもちょっと変わってて」「衝撃の美しさ」…と題し、“中年男性より若い女性のほうが口が臭い”という調査結果を紹介。そこで女性ホルモンを餌に歯周病菌が増殖するため、女性は1ヵ月に一回、歯周病になる…女性自身エンタメ総合
【やるだけで痩せた】9割の40代・50代が知らない！痩せる姿勢3選…。40代・50代のダイエット成功のためには、いかに筋トレが大事か分かって頂けたかと思います。筋トレを日常に取り入れていきましょうね。 以上、「9割の4…45歳から変われましたライフ総合
「“隠れる”ことでうまく生きる」古内一絵×平埜生成『東京ハイダウェイ』…。自分が何者なのか、母なのか女性なのか上司なのか。僕も、趣味のサウナやタップダンスのレッスンに行っているときの自分、筋トレをしているときの自分、本を読…集英社オンラインエンタメ総合
JO1「ヒッチハイク番組を作るとしたら？」にメンバーが反対したこと…you』（川尻・川西・木全・佐藤・鶴房・與那城が参加）が一番いいです! （週刊女性スタッフに向かって）これ、ちゃんと書いてくださいね!! 聴く人によって歌詞…週刊女性PRIMEエンタメ総合
「まさか自分が…」医学生時代に下半身まひ リハビリ支える“車いすの医師”「自分らしく生きて」 自身の経験を生かし患者に寄り添う…「調子いかがですか、変わりありますか？」 女性（40代）： 「落ち着いていますね、大丈夫です」 回診を受ける40代の女性。2023年の夏、脳出血で倒れ生死の…NBS長野放送長野
お酒と筋トレは両立できる 美ボディバーテンダーが実践する飲酒メソッド「お酒をやめるのはコンテストの1週間前くらい」【小栗絵里加】…バーテンダーを務める小栗絵里加さん。女性バーテンダー日本一を決める『なでしこカップ』で優勝歴を持つ彼女は、筋トレをこよなく愛するトレーニーでもあります。VITUP!スポーツ総合
糖質の摂りすぎで脂肪肝!? ちゃんと知っておきたい肝臓の働きと大問題…以降の発生頻度は25％前後だが、女性では加齢とともに増える。とくに女性ホルモンの分泌が激減する閉経期以降に増大。女性ホルモンは体脂肪を皮下に誘導するが…Tarzan Webライフ総合
BE:FIRST三山凌輝「虎に翼」役作りで“2ヶ月以内に10キロ”減量 初登場時の心境も明かす…◆伊藤沙莉ヒロイン朝ドラ「虎に翼」 第110作目の連続テレビ小説となる本作は、日本初の女性弁護士である三淵嘉子（みぶち・よしこ）さんをモデルに描くリーガルエンターテ…モデルプレスエンタメ総合
【Q2】男性ホルモンが多いと毛深い？ 逆に体毛が薄いと少ない？…リ働いている女性は、バイタリティ旺盛で判断力にも優れているはず。男性ホルモンのテストステロンの働きと合致します。男性は主に精巣ですが、女性は主に卵巣で…Web LEONライフ総合
「筋肉は裏切らない」筋肉女子Youtuberが率いるマッスルシスターズが美と腕力でリングを制圧！…筋肉を付けてる。だから最後まで粘り強く頑張れる人なんですよ、筋トレ好きな人たちって！筋トレ好きな人に悪い人はいないし、弱い人もいない！」と興奮しながら…バトル・ニュース格闘技
「虎に翼」“直明”三山凌輝あさイチ登場 撮影初日は「緊張」10キロ減量して朝ドラ出演…ールも多忙で「身を任せて…自然と痩せていった。筋トレだけ抑えて」と振り返った。 同ドラマは日本初の女性弁護士で、のちに裁判官となった三淵嘉子（みぶち…日刊スポーツエンタメ総合
「つねに未来が見えていた」ダンサー時代から一変、手探りでフィットネスの道へ【千原由理奈（後編）】…“夏が一番似合う男性・女性を決める”がテーマのボディコンテスト『SUMMER STYLE AWARD』（サマスタ/SSA）。そんな舞台で団体公認のプ…VITUP!スポーツ総合
『日本レースクイーン大賞2023』週プレ賞の宇佐美なお、初ソログラビア撮影に挑戦！「週プレ賞を獲るため、2年前の12月から着々と準備していました」…――いつからレースクイーンに？ 宇佐美 21歳のときです。バーのお客さんにレース関係の女性がいて、声をかけてもらったんです。当時はレースのことはまったく知らなかった…週プレNEWSエンタメ総合
半年で－20kg！爆食27歳女子を変えた緻密な筋トレ&ダイエット法【筋トレビフォーアフター】…す。月に一度の各部位のメジャー測定で進捗を管理しました」 また、自主的に女性向けトレーニングYouTubeを見て日々自重でのエクササイズに励んだという。FITNESS LOVEスポーツ総合
認知機能を維持するための生活習慣！「1日1万歩」が“逆効果”な理由…ほうがいいでしょう」 そして、残りの体力は筋力トレーニングやストレッチに充てるべきだと浦上教授。 「特に女性は、高齢になると骨粗しょう症のリスクが出て…女性自身社会
1分間で完全燃焼！140万回再生の「腹筋が割れる筋トレ」…てきますが、メリハリがあって初心者でもやりやすいはず。筋トレは最後までやり切らなくてOK筋トレは最後までやり切らないと意味がないと勘違いしている人も多…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
【美容家・神崎恵】あらゆるコスメを知り尽くした神崎さんが教える「自分だけの名品」との出合い方…。マンツーマンで施術＆指導をしていました。ブライダル関係の学校にも通い、女性のキレイを磨くことで、さらにブラッシュアップしました。 48歳現在 大人気の美容家へ！…MOREエンタメ総合
婚活相談のプロに聞く！マッチングアプリのいいプロフって？｜CLASSY.…、あまり自己主張をしない女性に映ってしまっています。「笑いのツボが合う」「落ち着いて穏やかに過ごせる人」というものは多くの女性が求めていることで心情的…magacolライフ総合
吉本をやめた後も「成功していると思う」芸人ランキング！3位加藤浩次、2位近藤春菜を抑えた1位は？…る。また、交友関係も広く、吉高由里子やPerfumeの西脇綾香など数々の女性有名人ともプライベートで親しいことでも知られている。 昨年12月末をもって…女性自身エンタメ総合
ドクターストップで夢破れた元AKB候補生がセカンドキャリアで輝くまで【バーテンダー・小栗絵里加（前編）】…ーテンダー。2017年には女性バーテンダー日本一を決める『なでしこカップ』で優勝した経歴を持つ。“夏が一番似合う男性・女性を決める”がテーマのボディコ…VITUP!スポーツ総合
太るスクワット V.S. 痩せるスクワット…スクワットには女性版と男性版の2パターンがあるって知ってた？ 例えば、お尻を鍛えたい女性の場合は お尻を後ろに突き出すスクワット が適切なフォームになります。高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
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