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２歳愛娘が白血病で「サッカーを諦めかけた」長野パルセイロ・砂森和也が語る“サッカー界への感謝”…ど、僕が一緒に病院に泊まった日でした。ずっと夜中にゲーゲー吐きながら、眠れない娘を目にするのは辛すぎました。絶飲食だったので、それも可哀相で。また、抗…FRIDAYサッカー
夫は双極性障害で会社を休職。パートナーが心を病んで家庭崩壊の危機を迎えた時、妻の心境は…子にどのような変化が見られましたか？ 彩原ゆずさん：まずため息が増え、眠れないといった症状が出てきました。朝起きたらすぐに落ち込んでいる様子が見られて…レタスクラブライフ総合
日本人の5人に1人は不眠症。寝つきが悪くなる意外な原因と8つの解消法…も医療機関で受診してみることが重要です。 ――眠れないときにしてはいけないことはありますか？ 眠れないからといって、アルコールを摂取したり、スマホを…OCEANSライフ総合
「お前なんて落ちるに決まってる」中学受験「塾友」の心ない攻撃に親ができること…ことでさらに早く布団に入ると、この日は何度も寝返りを打っていた。 「眠れないか？」 「まだ早いからかな」 「はじめてのテストだから、緊張してるのかもしれないな」…現代ビジネスライフ総合
あなたの睡眠の質は良い？悪い？不眠に悩んでいる人必見！今日から始められる快眠ルーティンを専門家がレクチャー…と思います」 まとめ十分な睡眠は、心身の健康維持にとって不可欠です。眠れない、5月病、夏の不調… といったお悩みを軽くするヒントは、とにかく行動に移…モダンリビングライフ総合
「浪費メンタル」から「貯金メンタル」へ。自分軸を持って幸福度を高める節約方法【体験談】…私の場合、休職前は3時間程度しか眠れないにも関わらず、日中に眠くならない日々が続いていました。寝不足なので、体力は削られるものの眠れない・眠くないという状態で、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
心が疲れきってしまったときは…自分の思考のクセ＝スキーマを知ってストレスに対処。…店の人は？ （こんなときは、要注意。）プロの手に助けてもらおう。「『眠れない、食べられない、死にたい』、この3つがあるときは緊急度が高いので、一刻も…クロワッサンオンラインライフ総合
深夜の「高速バス」でなかなか眠れないとき、あなたは何を考えているのだろうか？…いつしか眠気がやってきてくれる。 このような夜の高速バスでの時間を、ストレスに感じる人も多いかもしれない。しかし、多少強引に考え方を変えてみれば、現…Merkmal経済総合
そのイライラや不安、“脳の疲れ”が原因⁉️脳を休ませる「おひとりさまごはん」のススメ…やる気が出ない」 「いつもイライラしてしまう」 「疲れて眠いはずなのに眠れない」 「目の疲れやひどい肩こりや腰痛を抱えている」 これらはまさに、「脳が…クックパッドニュースライフ総合
妻のDVで夫は「うつ」に追い込まれた…！「妻からのDV被害」のヤバすぎる中身と「改正DV防止法」の知っておきたい「６つのポイント」慎太郎さんが実家に戻ってきたのは、結婚から4年目のころでした。母親は「私たちはゆっくり眠れない日が続きました」と振り返ります。なぜなら、最初のうち、慎太郎さんは死と隣…現代ビジネスライフ総合
40代で介護職からWebライターに！働き方の違いで感じたメリットとは…なく続けられる仕事だと実感しています。 ■一人で仕事をするため、人間関係のストレスがない Webライターに転向後は、基本的に一人で仕事をするため人間関…レタスクラブライフ総合
「うつ病」なのか、それとも…大型連休明け「５月病のリスク」順天堂大学大学院医学研究科・井手久満特任教授に聞く…味がわかない、何をしても楽しくない □食欲が減る、あるいは増す □眠れない、あるいは寝すぎる □イライラする、怒りっぽくなる □疲れやすく、何もやる気になれない…夕刊フジ社会
更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える…る工夫を責任感が強い人ほど「私が介護しなければ」と無理をしがちです。眠れない、食欲がないなどの症状が現れたら心のSOS。自分1人で抱え込まず、介護サ…ESSE-onlineライフ総合
“特捜戦隊デカレンジャー”デカブレイク役を襲った病、そしてデカピンクとの結婚と移住…放送から20年、6人の戦士が新作映画で再び集結…かないので時間がかかる。もし、このまま治らなかったら、と思うと、不安で眠れない日もありました」 ■病を乗り越え「二足の草鞋」に 「末梢性顔面神経麻痺…テレビ高知高知
寝ている間に脳は勝手に学習する。暮らしの質が上がる眠りの話【前編】（専門家が監修）…のことが言える。眠ることで記憶が強化されて取り出しやすい形に変換され、必要なときにぱっと思い出すことができるのだ。 よって、徹夜仕事の効率は決していい…Tarzan Webライフ総合
YOSHIKIが入院中の仰天エピソードを披露「病室にピアノを置いていただけないかと…」…には、「35くらい。その辺ですね」と苦笑いを浮かべて回答。多忙のあまり眠れない体になってしまったことを告白すると、「移動が多すぎて時差ボケが……。基本…ENCOUNTエンタメ総合
不用品は「売る・譲る」は考えず潔く手放す。医者通いはほどほどに。人生の残り時間をやりたいことに使うための習慣見直しアイデア…たほうがいい。 私の場合、食べられない、お酒を呑みたくなくなる（笑）、眠れない、こんな症状が続いたら病気や体調不良を疑います。 かかりつけの先生は、少…婦人公論.jpライフ総合
不安神経症とはどんな病？不安をコントロールする４つのリソースとは！…的な症状としては、次のようなものがあります。【身体面に表れる症状】 ・眠れない ・心臓がドキドキする ・突然、汗が出る ・体が震える ・頭痛や肩こり …精神科医しょうライフ総合
出産直後は「心が……」石原さとみさんが必死だった2年まえのリアルな心境を明かす「納豆卵かけごはんを飲むように食べていた」…てくれたら、ママもパパも赤ちゃんも家族全員が幸せですよね。夜もまともに眠れない時期、しんどい気持ちを分かち合い二人で乗り越えることは夫婦の絆を深めます…マイナビ子育てライフ総合
「いびきをかくおにぎり」 鼻を鳴らしながら爆睡するユニークな柄の猫が2.1万人を魅了…ますよね。 飼い主さん 「仕事から帰ると『おかえり～』と出迎え、私の話をひとしきり聞いてくれます。猫エイズもあるのでストレスがかからないよう、のんびり…ねこのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
20代の休職者も増、医師が語る「教員の精神疾患」 年代問わず増えている「職場や保護者」の悩み…疲れが2週間以上取れない方は、受診をお勧めします。食欲が落ちてきた、なかなか眠れないと感じる場合や、平日は頑張って週末に寝込むという方も注意したほうがいいでしょう。東洋経済education×ICT社会
GW明けて1週間…「疲れやすい」「気分が落ち込む」“五月病”に注意! 放っておくと“うつ病”につながる恐れ「自分を褒める、心身に休息を」…む。疲労が抜けない、眠れないなどの症状で受診される方が多くなっている」と話す。 新年度の環境の変化に対し、気付かぬうちにストレスがかかり、疲れやすい…新潟ニュースNST新潟
「うつ病」の人に表れる特徴はご存じですか？ 原因・症状・治療法も医師が解説！…うつ病は気分障害の一つで、楽しいことにも興味がわかない、疲れやすい、集中できない、眠れないまたは眠りすぎる、食欲がなくなる、自分を責めがちになる、といった様々な症…Medical DOCライフ総合
「なんだかやる気が起きない」もしかして【五月病】…？症状と原因、乗り越え方を心理カウンセラーが解説…いた （2）具体的な症状 ●身体面 ・疲れやすい ・頭痛がする ・眠れない ・仕事や家事、勉強が以前のようにテキパキこなせない ●精神面 ・やる気が起きない…LASISAライフ総合
ビジネスパーソンは5月に注意！季節の変わり目に強くなる3つのメンタル対策…が報告されています。私も、仕事の前には３分ほど時間を取って実践しています。また、出張などでホテルが変わり、なかなか眠れない夜も睡眠前にこの４・４・８呼…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
嘉門タツオがライブで宇崎竜童に叱られたわけ 妻との死別、飲酒運転逮捕……猛省からの活動再開「号泣するわけではありませんが、こみ上げてきましたよね」 眠れない日もあった。 最近も、1970年に開かれた大阪万博で、テーマ館の一部として…AERA dot.人
「朝から機嫌が良い人」の生活スタイルをマネて、朝から高いパフォーマンスを発揮しよう！…帯を指し、この時間帯に眠ると成長ホルモンが活性化して1日の疲労を回復してくれると言われています。とはいえ、「そんなに早く眠れない」という方もいるでしょ…精神科医しょうライフ総合
睡眠負債を小銭で返す。俳優・小手伸也さん流の睡眠術…はなく食事の時間もバラバラ。そんな状況でストレスなく生きるために何ができるかなって考えたら、いっそ夜眠れないなら寝ないで過ごして移動時間や休憩時間に1…Tarzan Webライフ総合
やる気が出ない、調子がイマイチなのは「5月病」？ 季節の変わり目、知らないうちに蓄積している「隠れストレス」が原因⁉…「五月病」は、これらの変化によるストレスが原因で生じる春特有の心身の不調。 ●気分が優れずやる気が起きない ●疲れているのに眠れない、寝ても疲れが取れない ●…OTONA SALONEライフ総合
【感染症ニュース】帯状疱疹24歳・太腿に激痛…夜も眠れず激痛でペインクリニックへ 診療遅れで症状悪化か… 若い世代も注意必要（経験談再掲）…のまま皮膚科を受診。ここで発覚する。5分おきぐらいに激痛がはしり、全く眠れない。本当に辛い。痛みとしてはズキン！とえぐられるような電気が走っているような痛み。感染症・予防接種ナビヘルス
新田恵利、あまりのショックに「イヤーッ」と叫んだ夫の悪性リンパ腫、夫婦で語る闘病記…大変だねとみんな気遣ってくれるんですが、誰も私のことは気にかけてくれない。眠れない夜があったり、言えない苦しさがあったり、振り回されて心身共につらいのに……」（新田さん）…週刊女性PRIMEライフ総合
ぐっすり眠るためには食事が鍵？「睡眠の質を改善する食べ方」３つのポイント｜管理栄養士が解説…新年度が始まり、新しい環境になった方も多いですよね。ストレスや疲れも溜まりやすい時期、眠れない、寝起きが悪いと悩んでいる方も多いのではないでしょうか…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
川口春奈のお悩み解決！ 『ホンマでっか!?TV』で紹介された「自律神経の整え方」…は睡眠時やリラックスしているときに優位となる。この自律神経が乱れると、眠れない・頭痛・疲れやすい・鬱といった不調の原因となってしまう。 ゲストの川口春…WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
走れば「人生がうまくいく」！？ 52歳のランニングジャーナリストが教える朝いちばんの「幸せ習慣」…たり、日々の生活は充実しているのに眠れない日々が続いたり。そんな経験はないでしょうか? じつは私も、見えないストレスをうまく処理できず、動悸が止まらな…webマガジン mi-molletライフ総合
まさか五月病は適応障害？HSPが注意すべきこととは…力な様子や気分の落ち込みなども見られやすいです。不安とストレスから食欲がなくなる、夜に眠れないなどの身体的な問題が起こる場合もあります。HSPが五月に…精神科医しょうライフ総合
まさか不安神経症には２種類の不安がある？不安との付き合い方とは！？…体面です。・常に体が強張り、肩や筋肉のコリがひどい ・不安や心配、ストレスで眠れない ・気が遠くなる感じがする ・息苦しさを感じることがある ・突然、…精神科医しょうライフ総合
「ああ、終わったな…」自分の首に検査器を当てて病変発見、がん治療医ががんになってわかったこと…気そうにしていることも多いですが、本当は自宅で悩み苦しんでいて、不安で眠れない夜を過ごしていること、また、家族も必死に支えているんだということを知りました」…週刊女性PRIMEライフ総合
春眠 暁を覚える!? 豊富な快眠グッズ 専門医に聞く不眠症対策…に開業したクリニックです。 患者さんの眠れない理由の多くが、ストレスとスマホだそうです。 みんなの睡眠ストレスケアクリニック 山下英尚 院長 「（スマ…RCC中国放送広島
「酒で記憶がない」がもたらす恐怖の結末！アルコール依存症になりやすい人の特徴は？…これはすごく難しいんですね。一般的な診断基準もあるのですが、例えばお酒を飲まないと眠れない、お酒に強くなった、この2つの条件に当てはまるだけでも、アルコール使用障…OCEANSライフ総合
“つながらない権利”で……72.6％が「勤務時間外の連絡拒否したい」 ストレスや「睡眠の質」悪化も【#みんなのギモン】…していると、よく眠れないということも考えられます。睡眠の質が悪くなると、肉体的にも精神的にもマイナスを及ぼすというのは、皆さんも仕事柄あり得ますよね？」…日テレNEWS NNN社会
原因不明の不調「自律神経の乱れ」はなぜ起きるか ヒトの体は「24時間働くようにできていない」…りを引き起こすのです。 ほかにも自律神経が乱れると、不安や焦燥感で眠れない、集中できない、頭が痛い、倦怠感がある、イライラする、疲れやすい、食欲不…東洋経済オンライン社会
団地暮らし72歳のおひとりさま、“子連れ離婚、実家倒産、子宮頸がん”も「全部老後の肥やしに」…な奥様”。私には無理だと悩んだ末に離婚を決意しました」 自分を責め、眠れない夜を過ごした時期もあるという。 「当時、これが“人生最大の挫折”と思い込…週刊女性PRIMEライフ総合
まさか繊細なHSPは自律神経失調症になりやすい？整えるための習慣とは！？…かし、この自律神経が乱れると「休んでも疲れがとれない」「疲れているのに眠れない」「頭痛やめまいがひどい」などといった心身の不調が現れるようになります。精神科医しょうライフ総合
「俺が面倒を見る」年上夫の言葉を信じ、新卒わずか3ヵ月で仕事を辞めた美人妻...渡された生活費が5万円だった悲劇の理由…います。 「でも、昔はストレスをもろに受けて摂食障害になったこともあります。夫が怖くて、人生が不安で、暴食して吐かないと眠れない辛さ。当時のことは辛す…webマガジン mi-molletライフ総合
日本人の7割が眠れていない!?朝までぐっすり眠るためのポイント5つ…悪さを感じている方は、普段の寝室の温度・湿度を測ってみてくださいね。 ■眠る1時間前には部屋の照明を暗くする 明るい光には目を覚ます作用があるため、就…クックパッドニュースライフ総合
お酒を飲んだ翌日に襲われる不安「ハングザイエティ」、なぜ起こる？ 防ぐ方法は…サイクルが乱され、夜中に落ち着かない感覚を覚えることがあるという。よく眠れないと、人は翌日に怒りっぽい、あるいはピリピリと張り詰めた気分を覚えることがある。ナショナル ジオグラフィック日本版科学
「あの人の炎はもう消えかかっている」――鳴らない電話、NYの空を見上げピート・ハミルとの別れを覚悟した…トンまで行って、彼の家で帰りを待っていてくれないか、といってきた。 「眠れない」――暗い表情をしたピート ウエストハンプトン・ビーチの家に帰ってきた…デイリー新潮社会
笑顔うつ病チェックリストで共通点に何個当てはまる！？…まりよく眠れない、又は寝ても寝た気がしないなどといった睡眠障害を発症することもあります。仕事に行く前の準備が億劫に感じる笑顔うつ病の人は、仕事に行く準…精神科医しょうライフ総合
「ひょっとして男性更年期？」 心身の不調と向き合う方法を医師が解説…「疲れやすい」「眠れない」「ひどい発汗がある」「気分が落ち込む」、40代以上の男性で、このような症状に心当たりはないだろうか？ 仕事のパフォーマンスに…WWDJAPAN.com経済総合
モヤモヤ考え込んでしまう人におすすめ！“書く瞑想”「ジャーナリング」とは？ やり方も解説！…めです。 ●頭の中でぐるぐる考え続けてしまう人 ●嫌なことを思い出して眠れない人 ●集中力が続かない人 ●不安が強い人・なんでも不安になりがちな人 ●いらいらしがちな人…yoiライフ総合
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