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目の疲れと首のコリがスーッとラクになる！後頭下筋群ほぐし｜デスクワーカー必見のセルフケア…デスクワーカーにとって避けて通れないのが眼精疲労と首コリ。眼精疲労解消のために目のまわりをぐりぐりとマッサージすることも多いかと思いますが、少し離れ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
なかなか眠れない人はぜひやって。寝つきを良くする！背中のコリをゆるめて快眠30秒ストレッチ…今日紹介するストレッチは背中のコリをゆるめる内容です。背中は1日中姿勢を保つために使われているため硬くなっています。ストレッチすると背中のコリや疲れを感じると思い…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「髪が薄くなって老けたかも!?」老け顔と薄毛の意外な関係。ほうれい線やたるみは「秒で完結」できる頭皮ケアで改善！加齢とともに悪化しやすい細毛・薄毛問題。「最近、ヘアデザインがきまらない」と感じたら、今すぐホームケアを意識してみて。続けることで髪そのものを立て…webマガジン mi-molletライフ総合
【シュッと締まった、若々しい後ろ姿に】一発で見た目も変わる、肩コリ&巻き肩解消ストレッチ…肩コリや巻き肩が癖になって上半身の左右がいつも丸まっていませんか？背中が丸まっていると暗く老けた印象に見られてしまいます。今回は肩コリや巻き肩の原因…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
肩コリの人がほぐすべき肩以外の場所とは？〈ガチガチの肩、軽くなる〉簡単脇ほぐし…いませんか？ 疲れをそのままにしてしまうと肩コリが慢性化してしまい、慢性化した肩コリは肩だけではなく首コリ・腰痛・頭痛・眼精疲労・めまい・不眠・自律神…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「めっちゃいい笑顔」川崎F退団のダミアンが新天地でトレーニング開始！期待値は高まるばかり「緑のシャツが似合う」「得点王は決まったな」…大きく貢献した。 昨季で川崎Fに別れを告げたストライカーは、8日に母国のコリチーバ加入が決定。14日にクラブ公式X(旧:ツイッター)から「ストライカー…超WORLDサッカー！サッカー
小顔になるために柔らかくするべきなのは首＆デコルテ！大顔の原因・首まわりのコリをほぐすストレッチ…小顔になりたくて顔のマッサージばかりしていませんか？顔のマッサージも大切ですがそれだけでは効果半減。それどころか、顔だけをマッサージで柔らかくしては…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
川崎F退団のL・ダミアン、新天地はコリチーバに決定…事前契約締結が発表…団した元ブラジル代表FWレアンドロ・ダミアンの新天地がコリチーバ（ブラジル）に決定した。 コリチーバは8日にL・ダミアンと事前契約を締結したことを発…サッカーキングサッカー
川崎F退団のレアンドロ・ダミアンの新天地は母国2部コリチーバに！ クラブが事前合意を発表…ブラジル代表FWレアンドロ・ダミアン(34)の新天地が母国のコリチーバに決定した。 コリチーバは8日、ダミアンとの事前合意を発表。同選手は今後数日以内…超WORLDサッカー！サッカー
元川崎Fレアンドロ・ダミアン、ブラジル2部コリチーバ加入か…アルジェリア代表FWの後任候補？…レアンドロ・ダミアンがカンピオナート・ブラジレイロ・セリエB(全国2部)コリチーバへの加入が近づいていると報じた。 1989年7月22日生まれのL・…サッカーキングサッカー
2部降格のコリチーバがアルジェリア代表FWスリマニと両者合意で契約解除……ブラジルのコリチーバは1月31日、アルジェリア代表FWイスラム・スリマニ(35)との契約を双方合意の上に解除したことを発表した。 かつてスポルティン…超WORLDサッカー！サッカー
ツメアト映画～エポックメイキングとなった名作たち～ Vol.23 『フェイス／オフ』が映画界に残したものとは？お話はもともとSF的な物語だったのを（脚本はマイク・ワーブ＆マイケル・コリアリー）、ジョン・ウーの意向でSF要素を大幅に削ったため、強引でわやくちゃ…Safari Onlineライフ総合
「なかなか痩せない、ポッコリお腹がフラットにならない…」は骨盤が原因かも？股関節・骨盤調整エクサ…なかなか痩せない、ポッコリお腹がフラットにならない、垂れ尻が気になる…こんな悩みがある人は、あらためて骨盤に注目してみましょう。そもそも「骨盤がゆが…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
なぜ男性は40歳前後、女性は50・60代で「お腹」にくるのか…筋トレでの体重増は良い太り方？科学がつきとめた「中年太り」の真実…男性の中年太りの特徴というと、お腹が出てくることでしょう。見た目が気になるのも、このポッコリとしたお腹です。 1日10キロカロリーオーバーでも、20年後には10kgの…婦人公論.jpヘルス
僧帽筋と胸鎖乳突筋を伸ばす！首まわりの筋肉の硬さをゆるめて血行促進｜肩＆首コリ解消ストレッチ…肩と同じくらいにコリを感じやすい首ですが、意識的に硬さを和らげていますか？首のコリを解消することは、肩こりの緩和にもつながります。今回は首まわりの筋…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ポッコリお腹を引き締めて、腰上のたるみ肉も削ぎ落とす！座ってできる腹筋エクササイズ…いる時間が長くなりがち。運動不足に加え、座り姿勢が崩れていることで、ポッコリお腹、たるみがどんどん作られてしまいます。そこで今回は、寒い時期にぴったり…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
雪国への帰省ドライブ、雪原や田園地帯の運転では『コリジョンコース現象』にも気をつけて走ろう!…あります。このような事故には『コリジョンコース現象』がかかわっているものも少なくないと言われています。では、この『コリジョンコース現象』とはいったい何なのでしょう…MotorFan経済総合
バキバキ肩甲骨がふにゃふにゃになる！【1日3分】背中上部のコリがしっかりほぐれる簡単ストレッチ…同じ姿勢が続くとツラい身体のコリ。特にデスクワークなどで前のめりの姿勢が続くと肩甲骨周辺の筋肉がコリやすくなります。コリを解消することで不快感が取れる…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
トッズのバッグ、ビルケンシュトックのミュール…冬ボーナスで自分に贈りたい小物20選 PART.2…MARKET GINZA トートバッグ タフなコットンキャンバスを使用した、チャコリ定番の自立型トートバッグにDSMGが絶妙すぎる色別注。薄めのパープルが美しい。WEB UOMOライフ総合
【背骨の詰まりをじんわりほぐす】緊張からくるガチガチ背中や腰のコリを解消する「陰ヨガストレッチ」…背中のコリや緊張、感じていませんか？背中の中心にある背骨は内臓や神経といった大切な器官を守り、姿勢を保つために常にはたらいてる筋肉達がたくさん連なっ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【闘病】「太ったかな?」 子宮筋腫がポッコリお腹の原因だったとは……良性・悪性に関わらず「腫瘍」という言葉を知っている方は多いと思いますが、具体的に述べることはできるでしょうか？ 腫瘍が及ぼす症状は、部位によって多岐…Medical DOCライフ総合
ガチガチ股関節の原因はお尻のコリ！ゆっくり10秒キープするだけでお尻の奥まで届くストレッチ…ガチガチに硬い股関節を柔らかくするには、お尻の筋肉を緩めることが大切です。特に、座りっぱなしで運動不足の人、末端が冷えやすく巡りの悪さを感じる人は、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【意外】手のコリがほぐれると首や肩までスッキリする！座ってできる手・指・手首ストレッチ…労が溜まります。また、手や指の動きを腕や肩、首などでかばうことでも肩コリ、首コリなどにつながることがあります。 ■手と脳の関係 手は全身の中で小さな部…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【ラグビー】背番号16から6へ。安恒直人（早大3年）は、「求められていることに、まずフォーカス」…理解してプレーしているからだ。 「自分には、一つひとつのブレイクダウン、コリジョンのところで勝つことを求められています。ボールキャリーで前に出続ける、…ラグビーリパブリック（ラグビーマガジン）スポーツ総合
50代、おなかの【うきわ肉】はダイエットでどれくらい減る!? 欲望のままの食生活＋マシンピラティスだけで3カ月。ヤセ成果を公開！…51歳、中学3年生と小学6年生男児の母、編集部・諏訪がマシンピラティスによるダイエットに挑戦。3カ月の期間限定で、中年太りを解消しようと週2回のレッ…OTONA SALONEライフ総合
体が軽くなった！疲れやコリ、むくみにゴリゴリ効くマッサージスティック【今日のライフハックツール】…】 ストレッチやマッサージを習慣化する時間が取れない 手軽に日々の疲れやコリを取り去りたい 運動後のケアをワークアウトルーティンに取り入れたい 【イナ…ライフハッカー・ジャパンヘルス
【ガチガチ背中を根本から撃退！】背中のコリの原因は多裂筋？効果抜群セルフストレッチ…ょうか？背中のコリを根本的に解決するために、原因を知り対処していきましょう。 ■【なぜなるの？】背中のコリが起こる原因3選 背中のコリが起こる原因はさ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【首コリ・肩コリ辛い人必見】原因は肋間筋の硬さかも？みるみるコリがほぐれる魔法の壁ストレッチ…の「肋間筋」に着目し、辛い首コリ・肩コリをみるみるラクにする壁を使ったストレッチをご紹介します。 ■しつこい首コリ・肩コリの原因は「肋間筋」の緊張！？…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
諦めてかけてた【肩こり】がついに！? ピラティスを2カ月続けたら、起きた変化とは…しょう。 ※ やり方の写真は、本記事中リンク「【画像】ピラティス_肩のコリをほぐすストレッチ」参照。 ●諏訪：これなら、場所をとらずにできそうですね…OTONA SALONEライフ総合
良心価格でリピ間違いなし！ 人形町にスペイン料理の新星現る！…東京屈指の食エリア、人形町にスペイン料理店がオープンしました。伝統的なスペイン料理をベースに数々の人気店で腕を磨いたシェフのセンスとアイデアが光る絶…食べログマガジンライフ総合
19歳ガウフが四大大会初V 全米オープンテニス第13日…ショナル・テニスセンターで行われ、女子シングルス決勝で第6シードの19歳コリ・ガウフ（米国）がベラルーシ出身で第2シードのアリーナ・サバレンカに2―6…共同通信スポーツ総合
【ロッテ】始球式にWBCチェコ代表のハジム監督が登場「心地よい経験」文化交流の架け橋…ェコ代表のパベル・ハジム監督、マルティン・ムジーク選手、ルカーシュ・エルコリ投手が来場し、ハジム監督が始球式を行いました。 WBCでは佐々木朗希投手が…日テレNEWSスポーツ総合
8月1日のロッテ戦で「友好・協力のかけ橋に」WBCチェコ代表のハジム監督が始球式へ…ムを率いるパベル・ハジム監督とマルティン・ムジーク選手、ルカーシュ・エルコリ選手の3人が試合を訪れます。ハジム監督が始球式をつとめる他、試合前のイベン…日テレNEWSスポーツ総合
GG賞同時受賞6度の名コンビが限定復活!! “アライバ”が語る二遊間の話…2000年代にゴールデン・グラブ賞をそろって6度受賞するなど、堅守でリーグ優勝4度、日本一1度に導いた、中日“アライバ”コンビが誌面で限定復活だ。とも…週刊ベースボールONLINE野球
2016年プロ野球の○と× 出来事編 超盛り上がりの日本シリーズは○、コリジョンと正力賞は×…うしたら、殿堂りも含め復権を検討すべき。「球界終身刑」は避けるべき。× コリジョンルールの迷走そもそもNPBには必要なかった。マット・マートン(元阪神…豊浦彰太郎野球
新コリジョン導入で野球は変わるか？その適用を巡って非難轟々だったコリジョンルールが改正され、今日22日のプロ野球6試合から、さっそくその新コリジョンが導入されることになった。NPB…THE PAGE野球
コリジョンの適用基準変更は、マートンが去ったNPBの実情に即したものだが、そもそもニーズがなかった？…の改定案はコリジョンルールの解釈におけるコペルニクス的発想の転換ではないだろうか。ただし、これだけは言っておきたい。ぼくにとって一連のコリジョン騒動で…豊浦彰太郎野球- 阪神・巨人戦での金本監督の激怒は「コリジョンルール」よりも「ビデオ判定」の問題…今季から導入されたコリジョンルールが適用された判定をめぐり阪神・金本監督が激怒、メディアでも大きく取り上げられファンの耳目を集めた。この件にはとても…豊浦彰太郎野球
混乱を招くコリジョンルールの問題点…していない。 捕手以外の投手のカバーにも、コリジョンルールが採用されるなんて私でさえ知らなかった。コリジョンルール採用の初年度なのだから、ビデオ判定…THE PAGE野球
阪神の掛布2軍監督がコリジョンルールを巡って初の抗議！…ッジが下された。 掛布2軍監督が、ソフトバンクの拓也（23）のプレーがコリジョンルールに抵触しているのではないか、と、“確認”するためにベンチをゆっ…THE PAGE野球
NPB導入のコリジョンルールで試合時間が長くなる？捕手のブロックと走者の体当たりを禁止する“コリジョン（衝突）ルール”が今季からNPBで導入される。本塁の攻防が大きく変わり、各チーム共にスライディ…THE PAGE野球
