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【肩こり・腰痛予防】肩甲骨の動きをスムーズにするエクササイズ…悪くなることで、以下の身体の不調が起こりやすくなります。イラストAC肩こり肩こりの原因の一つは、首や背中の筋肉の疲れと血行不良です。肩甲骨の動きが悪く…上村ゆいライフ総合
「地味だけど効く」下腹ぽっこり解消！お腹の奥からへこませる！下腹インナーマッスルエクササイズ…。もちろん間違いではありません。けれども「お腹が凹まない」「下腹だけぽっこり出ている」と言ったお悩みにはアウターマッスルを使うより前に「インナーマッス…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
首・肩こりをほぐし、眠気覚ましにも最適！1日の疲れを溜めない秘密は「カッサ」【これ買ってよかった】…先日、電車の窓ガラスに映った自分の顔をふと見て驚きました。目の下にはクマができ、誰がどう見ても疲れ切った人でした。 これまでにもいろいろとケアグッズ…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
長時間のデスクワークで、首や肩こり、腰痛に悩む筆者が出合った「姿勢サポートチェア」【これ買ってよかった】…骨盤サポートチェアはこんな人にオススメ！】 姿勢が悪いことを自覚している 肩こりや首こり、腰痛で悩んでいる 仕事で長時間椅子に座る ソファや椅子の座り心地がしっくりこない…ライフハッカー・ジャパンヘルス
【闘病】頭痛・肩こり・倦怠感が難病「IgG4関連疾患」によるものだったとは……どのような症状があったのですか？ マッカーシーさん： 私の場合は頭痛、肩こり、倦怠感を感じていたところ、首の辺りが膨らんでいることに気付きました。私は…Medical DOCライフ総合
巻き肩・猫背・肩こりの原因は胸椎の硬さかも？背骨の硬さを改善する伸び伸びエクササイズ…姿勢の悪さ、首や肩のこり、疲労やストレスを感じやすい…これらの共通原因として胸椎の硬さが考えられます。さらには心身の不調にもつながるも。今回ご紹介す…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「ただの肩こり」と思いきや…実は“大病”のサイン？ 疑うべき「4つの病気」整形外科医が解説…の樋口直彦さんに聞きました。 「左側の肩こり」に注意Q.そもそも「肩こり」とは何ですか。 樋口さん「肩こりとは、肩や首の周りの筋肉が緊張し、痛みや不…オトナンサーライフ総合
運動なし！みぞおちを優しくほぐすだけ！【肩こり解消や安眠につながる】リラックス横隔膜マッサージ…肩こりや眠れない原因の一つとして、横隔膜の硬さが関係しているかもしれません。疲れていたり、運動する気力がないときでも簡単にできる、運動不要の横隔膜マ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ソウルは「もやし」が270円⁉ 在住13年の会社員YouTuberこりあゆが語る「リアル韓国」…3年間を現地で過ごし、いまもソウルで会社員として働くYouTuberの「こりあゆ」さんが、YouTubeでは語り切れなかったこれまでの韓国生活を一冊の…AERA dot.アジア・韓流
首こりを放置すると不調が次々やってくるので危険！首こりが一発でスッキリする簡単ストレッチ…しかしたら首こりが原因かも？首こりは様々な不調の原因と考えられていますので、今回ご紹介するストレッチで首こりを解消しましょう！ ■首こりを放置するのは危険！…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【整形外科医に聞く】医学的に「肩こり」はどんな疾患かご存知ですか？…が落ちると肩こりになりやすいことがわかっています。 肩こりはどうやって起こる？ 肩こりのメカニズムを解説編集部： では、具体的に肩こりになった時は肩…Medical DOCライフ総合
マッサージに行ってもすぐぶり返す肩こりに効く【筋膜リリース】椅子に座ったままできて全くきつくない…「肩こり」はこりの代表とも言えるほど、多くの人が悩んでいるトラブル。「マッサージに行っても、すぐにぶり返す……」「根本から治らない……」。そんな生活…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
つらい肩こり…それはガチガチの肩甲骨のせい！背骨と肩甲骨の間をゆるめる〈菱形筋ほぐしストレッチ〉…なり、肩こりや背中の張りを感じるようになるのです。放置すると、どんどん肩甲骨の可動域が狭くなるため、こりや痛みがひどくなることも…。 ■肩こりの原因筋とは？…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【腰痛を元から治す簡単セルフケア】40代、50代女性に多い腰痛の悩み。そもそも腰痛って？放っておくとなぜよくないの？…よると、自覚症状がある体の不調の中でも、腰痛は男性・女性ともに1位で、肩こりが2位という結果が出ている。 さらに、近年のリモートワークの増加からくる運…OurAgeライフ総合
【肩こり・腰痛の原因】無自覚「巻き肩」の人が急増中！？壁を使ってできる「肩の位置を戻すほぐし技」…なり、猫背へとつながってしまいます。 ■巻き肩が引き起こす不調 ・肩こり、首こり ・腰痛 ・太りやすくなる ・疲れやすい ・ネガティブ思考になる 巻き…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
〈ひとつのポーズで全身に効く〉姿勢の悪さからくる肩こりも軽くなる！膝曲げダウンドッグ…ると特定の筋肉に負担をかけ、肩こりの原因になることがあります。気になる方は、今回ご紹介するヨガのポーズで姿勢改善と肩こりに関係する複数の場所をストレッ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
もみもみするだけで辛い肩こりが楽になる！今すぐできる〈たった１分・脇の下ほぐし〉…多くの方が抱えているしつこい肩こり。肩こりを上手に和らげるには、関連している脇の下の筋肉をほぐすことも大切なのです。 ■肩こりになりやすい人 肩こりになりやすい人っ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
〈背中で合掌できる？〉巻き肩やガチガチ肩こりも解消する「肩甲骨ほぐし」と「肩ストレッチ」…には肩甲骨まわりの筋肉や肩関節の柔軟性が必要となります。猫背や巻き肩、肩こり解消にも効果的なほぐしとストレッチで「背中で合掌」にチャレンジしてみましょう。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
腰痛＆肩こりは「反り腰」が原因かも。姿勢がよくなりすっきりする簡単ストレッチ…注意して！ 肩こりに効く2大ストレッチこり固まった肩甲骨や首回りの筋肉をほぐし、肩や首の痛みを解消。これらの筋肉がゆるむことで、肩こりが軽減します。ESSE-onlineライフ総合
肩こりや腰痛の「トリガーポイント」って何? 見つけ方や対処法を柔道整復師が解説!…肩こりや腰痛などでときどき耳にする「トリガーポイント」という言葉。なんとなく意味は想像つくものの、一体どういうことを示すのか、正確に理解している人は…Medical DOCライフ総合
「座ったまま」温めてほぐす優れもの見つけた！肩こり、冷え解消に【今日のライフハックツール】【MYTREX『ONCURE』はこんな人にオススメ！】 足元の冷えや肩こりに悩んでいる 足の疲れを軽減したい 日々の疲れを溜めない習慣をつくりたい…ライフハッカー・ジャパンヘルス
養老孟司86歳「医学部も解剖学に進んだのもすべてなりゆき。人生はくじみたいなものだけど、仕事でもなんでも、やらなきゃいけないことには意味がある」…解剖学者として、生と死に向き合ってきた養老孟司さん。自身の大病や愛猫との別れを経験した86歳のいま、日々感じていることとは（撮影=本社・奥西義和 構…婦人公論.jpライフ総合
40代、50代必見！ 「中顔面短縮メイク」で顔のまのびを解消して小顔に／広瀬あつこさんの提案…40代、50代になると、老化が進み、以前に比べて頰のあたりがダル～ンと縦に長くなり、顔が大きくなったと感じる人も。人気ヘア＆メイクアップアーティスト…OurAgeライフ総合
【RIZIN】3連勝の伊藤裕樹、試合から6日で12kg増量「苗字に『さ』がつきそうな勢いで怒涛の麺活」2024年2月24日（土）佐賀・SAGAアリーナにて開催された『RIZIN LANDMARK 8 in SAGA』にて、上田将年（G-face T…ゴング格闘技格闘技
マッサージに行く前に！〈つらい肩こりがあっという間に軽くなる〉簡単２ステップストレッチ…なかなかすっきりしない肩こりに悩んでいる人必見！ そもそも肩こりってどういう状態なのかを知りつつ、短時間で緩和する簡単ストレッチをご紹介します。 ■なぜ肩がこるの？…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
カンニング竹山の肩こり解消ストレッチにヒコロヒーが協力…ドーナツトーク」（CBC・TBS系）にカンニング竹山がゲスト出演する。肩こりに悩んでいるという竹山は、番組内で「肩の後ろでタオルを持ち、上げ下げするス…お笑いナタリーエンタメ総合
ダンジョンに潜って素材を獲得し装備を作りまくるRPG『ザクザククラフト』配信開始。鍛冶屋、大工、木こりなど8種の職業を選択し、ランダムに配られるスキルカードで戦う。スキルは最大200種類以上…た。基本プレイは無料となっている。 本作は、プレイヤーが鍛冶屋、大工、木こりといった職業のキャラクターを選択して、ダンジョンに潜る⇒モンスターを倒す⇒…電ファミニコゲーマーゲーム
肩こり解消の鍵は…やっぱり肩甲骨！ふにゃふにゃ肩甲骨になる「簡単ストレッチ」2選…。今回はデスクワーク中にもできる簡単ストレッチと、いつものヨガポーズの肩こり解消バージョンをお届けします。 ■「肩甲骨」動かしてる？ 肩甲骨は背中の上…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【体が硬い人ほど試して欲しい】万年肩こりに悩まされている方におすすめのエクササイズ…万年肩こりに悩まされている方におすすめしたいエクササイズのご紹介！ 肩こりの原因やアプローチした方がいい筋肉を頭に入れつつ、固まってしまった筋肉をほ…上村ゆいライフ総合
亀梨和也主演『怪物の木こり』3月先行ダウンロード販売 BD＆DVDは4月リリース…「このミステリーがすごい！」受賞の倉井眉介の小説を実写映画化した『怪物の木こり』が3月27日（水）より先行ダウンロード販売、4月24日（水）よりBlu-…cinemacafe.net映画
『怪物の木こり』デジタル、Blu-ray＆DVD販売決定！豪華版にはメイキング映像やオーディオコメンタリーなど収録…ーがすごい！」大賞受賞小説を亀梨和也を主演に迎え実写映画化した『怪物の木こり』(23)。このたび本作が3月27日(水)より先行ダウンロード販売されるこ…MOVIE WALKER PRESS映画
【40代・50代におすすめ】更年期の頑固な「肩こり」に「五臓ヨガ」が効く！ ツボ押しやポーズでつらい症状を緩和…で行って。 効能：肩こり、首こり、寝違え、腸の不調など。 五臓ヨガ【ポーズ編】「肩こり」に効果的な「心のポーズ」を行う「肩こりに悩む方におすすめなの…OurAgeライフ総合
〈運動嫌いな60代でも無理なく整う〉ガチガチ肩こりが一気にほぐれる「ゴムバンド肩ストレッチ」…肩凝りや膝、腰の痛みなど60代が抱える慢性的な不調を予防、緩和するストレッチを西川尚美先生が紹介します。ゴムバンドやタオルを使って、無理なくできるメ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
40代を迎えたら...ヘルシーな食事を楽しむコツ【大切なことはすべて猫が教えてくれた】…猫って、Going my way。だからこそ、ブレない生き方の大先生。 今この瞬間に集中する――そのマインドフルな姿には、学ぶことがたくさん。 …webマガジン mi-molletエンタメ総合
【ぐるぐる回すだけのズボラ体操】背中の贅肉すっきり！肩こりが軽くなる！一石二鳥の肩甲骨回し…などの姿勢の改善にも効果的です。また、血流やリンパの流れが良くなるため肩こりやむくみの解消にもおすすめです。 そのほかにも肩が軽くなって腕が軽く感じる…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
肩こりに関係ないようで関係大アリの体側ストレッチ｜立ったままサクッとやってみよう…効果的です。体側のストレッチが肩こり対策に効果的なのはなぜなのかと言うと、 ■■肩こりに関係する筋肉を伸ばす 肩こりに関係する筋肉はいくつかありますが…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
自然素材でつくったタイニーハウスは氷点下でも超ぽかぽか！ 羊毛・ミツロウ紙などで断熱効果抜群、宿泊体験してみた 「CORONTE（コロンテ）」北海道仁木町…ちの手で仕上げた。 木こりの活動と建築が一本の線になったのは2019年。 その4年前には、林業会社に属さずフリーランスの木こりとして山主から整備の依頼…SUUMOジャーナルライフ総合
冬に悪化しやすい首＆肩のこりがほぐれる【片側たった5呼吸】座ったまま伸ばすだけ首肩ストレッチ…慢性的に首肩こりがつらいと感じる方の中には、寒さが厳しくなるにつれ、首肩こりにひどい痛みが現れるなど悪化する方が増えているようです。今回は冬の首肩こり解消の…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
長時間のデスクワークで、首や肩こり、腰痛に悩む筆者が出合った「姿勢サポートチェア」【これ買ってよかった】…骨盤サポートチェアはこんな人にオススメ！】 姿勢が悪いことを自覚している 肩こりや首こり、腰痛で悩んでいる 仕事で長時間椅子に座る ソファや椅子の座り心地がしっくりこない…ライフハッカー・ジャパンヘルス
【つらい肩のこりや痛みに効く】ガチガチの肩甲骨をほぐす「座ってできる肩こり改善ストレッチ２選」…て動きが鈍くなります。肩こりも同様。肩甲骨や肩関節のまわりには多くの筋肉が存在するため、ガチガチになると血液が行き届かず、こりや痛みにつながります。そ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【四つ這い→腕を大きく回すだけ！】僧帽筋をほぐす肩こり解消リラックスストレッチ…慢性的な肩こりに悩む人、頑張りすぎた日のリセットにもおすすめ！肩まわりの筋肉をほぐして肩こりを解消する簡単な動きながらのストレッチをご紹介します。ヨ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
高周波治療器Panasonic『コリコラン』は、半信半疑の人間さえ効果が実感できる沈黙の肩こり解消デバイス…ターという因果な職業のためか、僕は眼精疲労からくる肩こりにいつも悩まされている。 これまで肩こり改善のための健康器具をいくつも試してきたが、最近買った…マイナビニュースライフ総合
【カメ首に要注意！】首・肩こりはストレートネックが原因！？どこでもできる首位置を戻すストレッチ…あなたの首こり肩こりの原因は、首からきているかもしれません。この機会に首の位置を見直して、気になる不調を改善しましょう！ ■ストレートネックとは？ …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
たった5分で効く【座ったままできる首・肩・背中のこり解消法！肩甲骨周りのストレッチ】…スマホやパソコンを使って仕事をしている方に多いお悩みである首や肩、背中のこりは、姿勢の悪さによるものです。最初は気をつけていても、集中してくると猫背に…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
亀梨和也、主演映画『怪物の木こり』で冷酷なサイコパスを熱演！“変革の年”に俳優としても新境地…現在公開中の映画『怪物の木こり』で主演を務めているKAT-TUN・亀梨和也。同作では“サイコパスの弁護士”という役どころを演じ、その体当たりの演技が…E-TALENTBANK音楽
肩こりさんはむくみ顔＆太い首になりやすい！胸鎖乳突筋を動かしてほっそり首になる気分爽快ストレッチ…すくなります。首や顔周りがスッキリする簡単ストレッチのご紹介です。 ■肩こりさんと太い首、顔のむくみの関係とは？ 顔や首、肩（肩甲骨）は両サイドから筋…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
亀梨和也、母も大絶賛の作品に「久しぶりに血の通った会話ができた」＜怪物の木こり＞…映画「怪物の木こり」の最後の舞台あいさつが12月13日に都内にて行われ、亀梨和也と菜々緒、三池崇史監督が登壇した。 ■SNSで生まれた「木こる」、亀梨と菜々緒も認識…WEBザテレビジョンエンタメ総合
三池崇史監督が語る、『怪物の木こり』亀梨和也の魅力とバイオレンスに惹かれるワケ「亀梨くんのお芝居には、苦悩を伝える力がある」…第17回「このミステリーがすごい！」大賞受賞作を実写映画化した『怪物の木こり』(公開中)。三池節の冴えわたるバイオレンス描写や、サイコパスの恐ろしさと…MOVIE WALKER PRESS映画
“怪物の木こり”にインタビュー！亀梨和也演じるサイコパスは「私よりもヤバいやつ。負けてられない」と証言…映画化した『怪物の木こり』が公開中だ。亀梨和也演じる狂気のサイコパスと、怪物の仮面を被ったシリアルキラー、その名も“怪物の木こり”との壮絶なバトルを描…MOVIE WALKER PRESS映画
「いい意味で裏切られてすごくおもしろい」「ヤバさよりもエモさを追い求めたドラマ」「せつなくて涙」観客のコメントから迫る怪作『怪物の木こり』の中毒性…大賞を受賞した倉井眉介による同名小説を原作とする亀梨和也主演の『怪物の木こり』(公開中)。12月1日から公開された本作は、“サイコパスvs連続殺人鬼”…MOVIE WALKER PRESS映画
