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FE名古屋の笹山貴哉が全治4週間の右ヒラメ筋肉離れ…SR渋谷戦で負傷交代し戦線離脱12月18日、B1中地区のファイティングイーグルス名古屋は、笹山貴哉が全治4週間の右ヒラメ筋肉離れと診断されたことを発表した。 現在31歳の笹山は、180センチ7…バスケットボールキングスポーツ総合
空手黒帯女子アナ、ムキムキな“美脚”が「すごいですね！」 ミニ丈ワンピで「ウエストも細くて綺麗」…ーからは「すごいですね！」「美脚美人さん」「美しい！」「美脚のラインとヒラメ筋が世界一」「ふくらはぎ妊娠してるよ」「脚もウエストも、どっちも細くて綺麗…ENCOUNTエンタメ総合
プリシックがふくらはぎのケガで年内欠場か…スーペル・コッパ準決勝での復帰を目指す…。 今回の報道によれば、9日に検査を受けたプリシックは右足ふくらはぎのヒラメ筋に軽度の損傷が見つかったとのこと。来週にもMRI検査を受ける予定だという。超WORLDサッカー！サッカー
信州のペリン・ビュフォードがアメリカに一時帰国…愛媛戦2試合を欠場…9アシストを記録している。 また、愛媛戦には渡邉飛勇が脳震とう、生原秀将が左ヒラメ筋損傷のため欠場した。バスケットボールキングスポーツ総合
「僕は夢に生きている」 故郷を牽引する沈まぬ“太陽”MFカソルラ、40歳を前に傑出プレーでクラブ月間MVPにも…ディションを取り戻したカソルラは「自分で決めた目標だった。昨年は恥骨とヒラメ筋の問題が状況を悪くしたけど、今はだいぶ良くなったし、トレーニングでうまく…サッカーキングサッカー
スペイン代表で負傷も…ソシエダ指揮官、MFスビメンディの“バスク・ダービー”出場を強調「週末にはピッチにいる」…きなかった。オスカルソンについては、我々は待つつもりだけど、本人からはヒラメ筋を痛めた可能性があると聞いている。その場合は回復が難しく、とてもリスクも…サッカーキングサッカー
足首が深い眠りのカギって本当？副交感神経のスイッチをオン！入眠前の「３ステップ足首ストレッチ」■■足首の硬さに関わる筋肉 足首の硬さに関わる主な筋肉には、腓腹筋、ヒラメ筋、前脛骨筋、長趾屈筋、長母趾屈筋などがあります。 これらの筋肉をほぐした…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
好調アタランタの両翼を担うザッパコスタが3～4週間の離脱へ…アタランタは13日、元イタリア代表DFダビデ・ザッパコスタが左足のヒラメ筋にグレード1の損傷を負ったことを発表した。 ザッパコスタは10日に行われた…超WORLDサッカー！サッカー
名古屋FWユンカー、右ヒラメ筋肉離れで戦線離脱へ…新潟とのルヴァン杯決勝で負傷…Cルヴァンカップ決勝のアルビレックス新潟戦で負傷。MRI検査の結果、右ヒラメ筋肉離れと診断されたようだ。なお、現時点で全治期間については明かされていない。サッカーキングサッカー
名古屋FWユンカーが右ヒラメ筋肉離れで離脱…ルヴァンカップ決勝で負傷…決勝のアルビレックス新潟戦で負傷したとのことだ。 MRI検査の結果、右ヒラメ筋肉離れと診断されたという。 ユンカーはルヴァンカップ決勝の延長前半開始か…超WORLDサッカー！サッカー
名古屋FWユンカーが肉離れと診断…今季3度目の負傷離脱名古屋グランパスは8日、FWキャスパー・ユンカー(30)が右ヒラメ筋肉離れと診断されたことを発表した。2日に行ったルヴァン杯の決勝で負傷したという。ゲキサカサッカー
【筋トレ】スクワットを行うメリットは？ どれくらいのペースでやると効果的？…を曲げる動作で使われる。 【下腿三頭筋】 ふくらはぎを形成する腓腹筋とヒラメ筋の総称。足首を伸ばす動きや、つま先立ちをするときなどに働く。 Q 1度に何回行うといい？…MAQUIA ONLINEライフ総合
湘南DF吉田新が練習中に左足負傷、ヒラメ筋損傷…吉田新の負傷を報告した。 吉田は10月23日のトレーニング中に負傷。左ヒラメ筋損傷と診断されている。 2023年に立正大学から加入した吉田。プロ2年目…超WORLDサッカー！サッカー
湘南DF吉田新が左ヒラメ筋損傷湘南ベルマーレは4日、DF吉田新が10月23日のトレーニング中に左ヒラメ筋損傷の怪我をしたことを報告した。全治期間は明らかにしていない。 吉田は…ゲキサカサッカー
筋肉の達人が伝授「脚の疲れ」簡単に解消するコツ パンパンのふくらはぎはこうやってほぐそう…と送り返すような手助けもする大事な筋肉です。 ふくらはぎには腓腹筋とヒラメ筋の2つの筋肉があります。これらの筋肉はつま先立ちなどの動作で働いています…東洋経済オンライン社会
【夕方靴下跡くっきりの人必見】むくみを流してほっそり脚をキープ「壁を使った３分ふくらはぎ運動」…ふくらはぎ（下腿三頭筋）には、足首を伸ばす（つま先を下げる）動きを担うヒラメ筋と腓腹筋が存在します。これらの筋肉が収縮することで、血液が押し出されて心…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
メリットしかない→絶対やって！【1日たった5回で実感】ふくらはぎの柔軟性アップストレッチ…ふくらはぎの筋肉は腓腹筋とヒラメ筋、足底筋と主に3つがあります。 ● 腓腹筋 膝から足首につき、主に膝を伸ばしたり足首を曲げる時に使われます ● ヒラメ筋 主に足首を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
スタスタ颯爽と歩ける＆歩くのが楽に！ウォーキングのための下半身強化ストレッチ【チェアピラティス】…かすことで、前ももの大腿直筋、もも裏の大腿二頭筋、ふくらはぎの腓腹筋、ヒラメ筋を強化します。これらの筋肉群を鍛えることで脚運びがとっても楽になり、ぶれ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
CL前のジローナに痛手…ブリント＆ロメウの頼れるベテラン勢が負傷離脱…トとスペイン人MFオリオル・ロメウのメディカルレポートを発表。前者は左ヒラメ筋負傷で4週間、後者は右大腿二頭筋腱負傷で8週間の離脱見込みという。 両選…超WORLDサッカー！サッカー
湘南“10番”山田直輝が右ヒラメ筋損傷…練習中に負傷…18日のトレーニング中に負傷し、全治こそ明らかにされていないものの、右ヒラメ筋損傷との診断を受けたという。 湘南はあと7試合となる今季の明治安田J1リ…超WORLDサッカー！サッカー
J1残留争い中の17位・湘南がMF山田直輝の負傷を発表…トレーニング中に右ヒラメ筋を損傷 ｜ Jリーグ…6日、MF山田直輝の負傷内容をクラブ公式サイト上で発表した。 山田が右ヒラメ筋損傷と診断された。 湘南のクラブ公式サイトによると、山田は9月18日のト…DAZN Newsサッカー
湘南の10番MF山田直輝、トレーニング中に右ヒラメ筋損傷湘南ベルマーレは26日、MF山田直輝が右ヒラメ筋損傷と診断されたことを発表した。 10番を背負う山田は18日のトレーニング中に負傷。今季はここま…ゲキサカサッカー
【バスケ】「愛のあるチーム」を目指す琉球ゴールデンキングス、プレ7試合を終了 11人体制や佐々宜央氏の加入に対する実感は……11人体制を「チャンス」と見る植松義也ら プレシーズンゲームについては、練習中に右ヒラメ筋肉離れの負傷を負ったヴィック・ローが全て欠場したため、10人での戦いとな…バスケットボールニュース2for1スポーツ総合
暑い日こそ、むくみやすい。重だるい脚をスッキリ脚へ導く、ふくらはぎのヒラメ筋＆腓腹筋ストレッチ■スッキリ脚へ導くヒラメ筋＆腓腹筋ストレッチ 今回はむくみが気になる脚をスッキリさせるストレッチをご紹介します。 ■■ヒラメ筋ストレッチ このストレ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
琉球のヴィック・ローが負傷離脱…Bクラブ初の欧州遠征目前も全治2～3週間…ルデンキングスは、ヴィック・ローが練習中に負傷し、全治2～3週間の「右ヒラメ筋肉離れ」と診断されたことを発表した。 アメリカ出身で現在28歳のローは…バスケットボールキングスポーツ総合
琉球ゴールデンキングスのヴィック・ローが全治2～3週間の右ヒラメ筋肉離れに、練習中に負傷…琉球ゴールデンキングスは9月2日、ヴィック・ローが練習中に負傷し、右ヒラメ筋肉離れにより全治2～3週間と診断されたことを発表。 アメリカ出身、現在2…BASKET COUNTスポーツ総合
「しゃがめない人」はふくらはぎと足首が硬い？柔軟性を取り戻すための【椅子に座ったままストレッチ】…■ふくらはぎと足首の関係 ふくらはぎの主な筋肉である腓腹筋（ひふくきん）とヒラメ筋は、アキレス腱を通じて足首の後部に付着し、足首を動かすときに重要な役割を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【ふくらはぎの疲れ＆ダル重さがつらいとき】は「ヒラメ筋」のストレッチ！ 効果的なやり方…続けている「ヒラメ筋」 立っているとき、そして座っているときのどちらも地面（床）を踏ん張って、体を支え続けてくれているヒラメ筋。 ヒラメ筋はふくらはぎ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
しゃがんだ時にかかとが浮くのは足首が硬いせい！柔軟性を高めて細い足首も手に入れる簡単ストレッチ…たぐことで、足首の動きだけでなく、膝関節の動きにも関わっています。 ●ヒラメ筋 腓腹筋の奥にあり、ふくらはぎの上部からアキレス腱につく筋肉。かかとを下…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
第二の心臓〈ふくらはぎ〉がふわっふわに？【寝たまま、たったの30秒】だるさもとれる寝落ちポーズ…はぎの状態を気にかけておきたいです。 ■ふくらはぎの筋肉 ふくらはぎのヒラメ筋と腓腹筋（ひふくきん）まとめて下腿三頭筋と言います。下腿三頭筋はつま先立…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【重だるいふくらはぎがスッキリ】丸めたタオルの上に乗るだけ、硬さ解消ストレッチ…重要な役割を果たしています。 ■■血行促進 ふくらはぎの筋肉（腓腹筋やヒラメ筋）が収縮することで、足から心臓に向かって血液を送り返すポンプの役割を果た…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
むくんだ〈パンパンふくらはぎ〉スッキリ◎体重を乗せるだけ！簡単ゆらゆらストレッチ…ふくらはぎは、膝から下のなだらかに膨らんでいる部分です。ふくらはぎの膨らみの中にはヒラメ筋と腓腹筋が存在し、収縮することで血流を体中に巡らせます。そのため、ふくら…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
オリンピック最終予選でヤニス・アデトクンボvsルカ・ドンチッチが実現、完敗を喫したスロベニア「僕らよりも上だった」…選手対決となった。 アデトクンボはNBAのシーズン終盤に左ふくらはぎのヒラメ筋を痛めてプレーオフに出場できず。エース不在のバックスはペイサーズにファー…BASKET COUNTスポーツ総合
余裕を持って地区ファイナルを迎えるボストン・セルティックス…オフ1回戦で対戦したマイアミ・ヒートとの5戦目から欠場している。右脹脛ヒラメ筋の肉離れに見舞われたのだ。チームは、東地区ファイナル第1戦、2戦を欠場す…林壮一スポーツ総合
【広島市】フィットネス初心者も安心！広島で注目のフィットネスジムVace1大町店を体験レポート…グカールのトレーニング。この器具を使うと、大腿四頭筋とハムストリング、ヒラメ筋を効果的に鍛えられるそう。倉田さんはこのトレーニングでも分かりやすく丁寧…なおゆき広島
【スタメン】中日サード高橋周平の代役はカリステ 3番には上林誠知 ヤクルトは村上宗隆を4番復帰…により、開幕から全15試合サードでスタメンだった高橋周平選手が、右外側ヒラメ筋損傷と診断され登録抹消。6番サードにはカリステ選手が入りました。また上林…日テレNEWS NNNスポーツ総合
【中日】高橋周平が登録抹消 前日に打球をさばき足を引きずりながら途中交代 不動の「３番・三塁手」が痛恨の離脱…っていました。 17日に、名古屋市内の病院で検査を行った結果、“右外側ヒラメ筋損傷”と診断。今後は、医師、トレーナーの指示を受けながら治療に専念することとなりました。日テレNEWS NNNスポーツ総合
【１日１分でオッケー】寝ながら下半身を鍛え、巡りを促す「橋のポーズ」…首を曲げたり伸ばしたりする時に働く筋肉で、「腓腹筋（ひふくきん）」と「ヒラメ筋」から構成されています。イラストAC長時間の座り作業や立ち作業が原因で、…上村ゆいライフ総合
アキレス腱のストレッチ？…三頭筋の「ヒラメ筋」を使います。下腿三頭筋 腓腹筋；二関節筋（足関節の底屈、膝関節の屈曲）。起始；大腿骨内外側顆 停止；踵骨隆起 ヒラメ筋；単関節筋（…牧野仁ライフ総合
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