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【漫画】「なんかだるい…」情緒不安定に陥る 単純すぎた解決方法に3万人が共感「意外と単純」【作者インタビュー】…落ち込んだ気分を一瞬で立て直した方法に共感の嵐！ 気だるさを感じて情緒が不安定になってしまった人が、「精神的な悩みを抱えていたのが原因か？」など、落…マグミクスエンタメ総合
「体のむくみを改善？」「栄養価が3倍も変わる？」知っておきたい野菜の効果的な食べ方…「とくに病気はないはずだが体がだる重い」「午後になるとどっと疲れが出てしまう」 現代人の多くが抱える慢性的な疲労感。実は、その疲れの最大の原因は「食…クックパッドニュースライフ総合
「いつも体がだるい…」更年期世代に→疲れにくい強い体を作る「軸を鍛えるマウンテンポーズ」…いつも疲れている更年期世代の人におすすめの「マウンテンポーズ」をご紹介します。「体の軸」を感じることができるマウンテンポーズで、疲れにくい体へと変化…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【足がむくむ、だるい、冷える】をまとめて解消！5回ずつだけでもじんわり効く、ふくらはぎストレッチ…足のむくみや重だるさ、冷えは、これからの季節にますます気になるかもしれませんね。こうした不調を軽減するための、短時間で楽にできる、ふくらはぎのストレ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
だるい、やる気が出ない、食欲がない…長引くなんとなく不調に！「首のうしろを伸ばす」だけストレッチ…「夏バテ」という言葉はよく聞きますが、「秋バテ」という言葉を聞いたことがありますか？ きちんと寝ても体の疲れがとれない、食欲がない、やる気が出ないな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
20代だけど体は初老。体力ない・虚弱体質な私たちは365日“調子がいい日”はない【絶対に終電を逃さない女×ヒオカ】…て。でも自分は8時間勉強すると、肺が痛い、頭が痛い、呼吸が浅くなる、体がだるい、みたいになっちゃって。そのときに体が弱いなって思いましたね。 風邪もひ…webマガジン mi-molletライフ総合
気持ちが落ち込んで体がだるいときに！軽い有酸素運動で元気がでてくる「サンバのポーズ」…●呼吸は止めずに行なう ■有酸素運動で血流を促す「サンバのポーズ」 気持ちが落ち込んで体がだるいときは、サンバのリズムに乗って軽い有酸素運動がおすすめ。血流が巡って元気が出てきます！…レタスクラブヘルス
「アラフィフです。気力が湧かず、この先楽しいことがあるとも思えません。でもそんな私に夫は無関心で、趣味や遊びに楽しそうです」／人間関係、仕事、セックス…アラフィフの”モヤモヤ”を一刀両断！藤森かよこの「読むワクチン」…困難な時代を生きるつらいあなたの応援団、藤森かよこ先生にアラフィフならではのモヤモヤを解消していただく本連載。最後は、気力がわかず、いつもだるくて憂…OurAgeライフ総合
【脚のむくみ取り決定版】重くてだるい、パンパン「むくみ脚」がみるみるうちにスッキリするヨガトレ…「夕方になると足がパンパンにむくんでキツい…」「いつも脚が重くてだるい…」など、日常的に脚のむくみに悩まれる方も多いのではないでしょうか。むくみの原…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
暑い日こそ、むくみやすい。重だるい脚をスッキリ脚へ導く、ふくらはぎのヒラメ筋＆腓腹筋ストレッチ…暑い日は冷房のきいた所で過ごすことが多くなります。冷たいものを摂ることも多く、脚のむくみを引き起こしやすくなります。そこで今回は脚がパンパンになり疲…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
腰の張り、痛み、だるさがある人【30秒ください】立ちっぱなしで疲れた体をほぐす腰痛解消ストレッチ…立ちっぱなしで過ごす時間が長くて、腰の張りや痛みを感じることはありませんか？その日の不調はその日のうちに！その日の気分で強度を選べるストレッチで体の…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
日本人の約8割は「腰痛に悩んでいる！」腰が重だるい人は絶対やって。自宅でできる簡単ストレッチ3選…なんだか最近腰が痛い、腰が重だるいという方いませんか？日本人の約80%が悩まされていると言われる腰痛には様々な原因があります。今回は腰痛が起こる原因…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
重だるい下半身が劇的に軽くなる！股関節の血流がアップする〈股関節抱きしめストレッチ〉…股関節には太い血管が通っているため、下半身の血流やむくみに影響大！股関節を動かして、下半身の血流をアップ！むくみも流して軽い下半身を作りましょう。 …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
脚の冷え、だる重い下半身がスッキリ！第二の心臓ふくらはぎを刺激する血行促進ストレッチ…クーラーの効いた室内にいると、足先は冷たくなり、夕方になると下半身がむくんで重たい……。そんな夏の冷えとむくみの原因を紐解きながら、お悩み解消ワーク…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ドラッグストアで気軽に買える「漢方薬」。40代からのイライラ・ストレス・更年期障害...なにを選んだらいいの？ おすすめを聞いてみました！ちょっとした体の変化もそのままにせず、漢方を取り入れて体を整える人が増えてきました。漢方薬は婦人科クリニックでも処方されるほど西洋・東洋問わず信頼…webマガジン mi-molletライフ総合
なんとなく感じる「心身の重だるさ」をスッキリ解消！〈毒出し体質〉になれるリンパストレッチ…朝スッキリ起きられず目覚めた時から体が重だるい…。ささいなことが気になりイライラしたりソワソワ不安になったり気持ちも不安定…。なんとなく感じる心身の…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【夏バテの体におすすめ】夏の疲れ・だるさスッキリ回復ヨガ（夏バテに効果的なアロマの香り付き）…本格的な夏が始まり、「体がだるい」「疲れやすい」「やる気が出ない」などの夏バテ症状を感じている人も多いと思います。そんな人におすすめの香りを取り入れ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
〈意外〉暑い時期は肩こりが悪化する？その理由と重だるい肩がスッキリ軽くなる、座ったままストレッチ…日本人にとって悩みの原因の一つである、肩こり。年中こっているという方も多いかもしれませんが、季節によって重症度が変わると感じている方もいるのではない…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【体が重だるい、疲れやすい…不快な症状を和らげるには腸を整えるのが近道！】免疫力アップに腸活ヨガ…連日の猛暑、また不安定な天候による気圧、湿度の変化により、体が重だるい、疲れやすい、風邪をひきやすい、気持ちが不安定になりやすい、などの症状を感じて…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
熱帯夜でもぐっすり眠りたい！ 真夏の睡眠のモヤモヤ解決Q&A…夏に多い悩みといえば、暑さによる寝苦しさ。早めの対策で快適な睡眠を手に入れ、猛暑を乗り越えたいものですね！ 今回は、真夏の眠りについてのモヤモヤを、…レタスクラブライフ総合
1日の終わりに感じる〈足の重だるさ〉がスッキリ！むくみ解消エクササイズ【座ったままできる】…一日の終わりに足のむくみがひどくお悩みの方も多いのではないでしょうか。毎日座りっぱなしの生活の中でもむくみ解消のためにできるをやりたいという方のため…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「暑くてだるい」んじゃなくて「冷えていてだるい」？夏の冷えた体に◎内側から体がポカポカするポーズ…暑さが厳しくなりクーラーが効いた部屋で過ごす時間も長くなってきていませんか？暑いのも嫌だけれど、この季節気になるのが体の冷えや重だるさ。実は夏こそ冷…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【重だるいふくらはぎがスッキリ】丸めたタオルの上に乗るだけ、硬さ解消ストレッチ…ふくらはぎの重だるさや硬さを解消することは、ふくらはぎそのものの不快感を解消するだけでなく、全身の血行促進や老廃物の排出にも効果があります。丸めたタ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【疲れや重だるさ解消】寝る前たった1分！全身の血流ドバドバ、老廃物も流れる「股関節ストレッチ」…朝起きても、身体の疲れが残っている、身体が重だるい。そんなお悩みがある方は必見です！寝る前に股関節を動かして、身体のだるさや疲れを解消していきましょう！…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
股関節のつまり感、重だるさが一瞬でほぐれる！「揺らすだけ」股関節エクサ…座っている時間が長くなると、脚の付け根に痛みや違和感、重だるい感覚が生まれることはありませんか？そんな時はちょっと動かすだけで、そのつまり感を解放することができます。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「クーラー冷えで脚がだる重い…」足・脚のむくみをとって１日の疲れをリセット！寝る前５分ほぐし…冷房のかかったオフィスで脚が冷えたり、湿度の高い環境で体が重だるかったり…。不快な脚のむくみや冷えを解消する、5分ヨガをお伝えします。お仕事の後や寝…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
TikTokで話題のKeeP、「だる着のまま迎えに行くよ」のSped Upヴァージョンをリリース「この曲を一緒に聴いていた人はまだ隣にいますか？」と同世代からの共感を集めたラヴ・ソングにして、TikTokでのダンス動画がバスを生んだ、KeeP…CDJournal音楽
夏バテ対策のはずが…「エナジードリンク」栄養のプロは「40歳以上は飲まないほうがいい」と断言…い臓からインスリンが分泌されると、今度は急降下して低血糖に。すると、体がだるいと感じて、また欲しくなるという依存パターンに陥ります」 飲んだときはカフ…FRIDAY社会
＜写真＞「体が重だるい…」体に不足している栄養素とは？梅雨時期におすすめの食材｜栄養士が解説…ちゃんと寝ているのに朝起きてもすっきりしない、体がだるく重苦しい気がする。こんな不調が多く起こるのが梅雨時期。今だからこそ知っておきたい解消法！明日…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「湿度で体が重すぎる…」むくみ・疲労感・だるさには巡りを高めることが大事！体が軽くなるリンパ流し…寝ても疲労感が取れなかったり、身体がむくんで重だるい気がしたりする日はありませんか？ むくみや冷えの原因は、身体の血液や水分の巡りの悪さにあるかもし…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
梅雨時期はむくみがちでなんだかだるい…そんなときに積極的に摂りたい栄養素とは？管理栄養士が提案…梅雨の時期はだるさを感じたり、むくみがちになったりした経験がある方も多いのではないでしょうか。こういった不調の多くは自律神経のバランスの乱れから来る…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【寝ても取れない重だるさに】手足揺らして血流アップ＆疲労回復エクササイズ…春の疲れがなかなか抜けず、重だるさを引きずっているかた。梅雨の重だるさが重なる前に、今回ご紹介するエクササイズを取り入れて疲労を取り除き、身体も心も…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
脚が疲れやすい・むくむ・だる重い…もしかしたら「扁平足」が原因かも？脚が軽くなる簡単ポーズ…「扁平足だから疲れやすい…」とあきらめていませんか？もしくは脚がむくみやすい、疲れやすい人という人も、気づいていないだけで扁平足かもしれません。自分…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【2分でだるさが吹っ飛ぶ！】朝におすすめ！自律神経を整え、目覚めもすっきり時短朝ヨガ…１日を気持ちよく過ごしたいですよね。今回ご紹介するのは、自律神経の整え方と朝にやりたい朝ヨガです。朝に一つでも心がけると、お仕事のパフォーマンスアッ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【脚のむくみ・重だるさ】の原因は「ふくらはぎの筋力の低下」かも！脚をひっぱるだけストレッチ…「脚が重くてだるい」「脚の太さをどうにかしたい」という悩みをよく聞きます。原因は、もしかしたら「ふくらはぎの筋力の低下」かもしれません。硬くなったふ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
スキマ時間でだるさ＆疲れ軽減！イタ気持ち良さがたまらないマッサージスティック【今日のライフハックツール】…最近、あらゆる場所で見かけるようになったフォームローラー。マッサージのお供に、と思いつつもしっかりと寝転んでストレッチやマッサージをすることはなさそ…ライフハッカー・ジャパンヘルス
「昭和な大衆酒場」はなぜ時代を超えて愛されるのか－－酒場詩人・吉田類が語る歴史 #昭和98年…おいしい酒と料理が気軽に楽しめる大衆酒場。戦後の高度経済成長からバブル崩壊、コロナ禍を経てなお多くの世代を惹きつけるのはなぜか。「酒場詩人」の吉田類…Yahoo!ニュース オリジナル 特集文化・アート
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