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食後眠くなる。慢性的な疲労感や不調に悩まされる。医師「その根本原因はあなたが＜よかれ＞と思って補給しているものかも…」…動できます。 一方で、血糖値が下がりすぎると、眠気、倦怠感（けんたいかん）、吐き気、めまい、動悸、頭痛、思考力や集中力の低下などさまざまな不快症状に襲われます。婦人公論.jpライフ総合
《専門医が解説》より良い睡眠に導くための6つの方法とは？「早寝早起きがいいとは限らない」「寝不足では効率が40％ダウン」…【6】起床時に口や喉が渇く 【7】以前と睡眠時間は同じなのに眠気や疲労感が残る 【8】朝の目覚めが悪く、無理に起きると頭痛やめまい、吐き気を覚える 早寝早起きがいいわ…8760 by postsevenヘルス
日中の眠気やダルさの原因は梅雨ダル!?梅雨ダル時には避けたい食品３選…しょう。梅雨ダルにより起こる可能性のある症状肩こり、頭痛、めまいむくみ、吐き気、食欲不振日中の眠気、ダルさ、やる気の低下夜の睡眠の質低下程度や症状は個…rina 睡眠インテリアライフ総合
産休入りのバービーさん「子宮を雑巾のように絞られて…」出産体験に悲鳴「ローマ時代の拷問のよう」…■妊娠中「とにかく眠い」マイナートラブル 妊娠中には吐き気や頭痛、腰痛など様々なマイナートラブルが生じますが、とにかく眠気がひどくてつらいという症状に見舞われることも…マイナビ子育てライフ総合
「走ることで別人になった私を見て」50代女性のbefore→after【写真で学ぶランニング】体内時計のリズムが乱れると、望ましい時間の睡眠・覚醒ができなくなり、眠気や頭痛・倦怠感・食欲不振などの不調が生じます。 朝の空気が気持ち良いと感じ…ダイヤモンド・オンラインスポーツ総合
「隠れ糖尿病」「スマホ気象病」「歩きスマホによる健康被害」など令和の現代病を徹底解説『カズレーザーと学ぶ。』…こすことがある。 そんな糖尿病の予備軍である「隠れ糖尿病」だが、食後に眠気やだるさを感じてよく昼寝をしてしまう人は要注意。事前に糖尿病検査を受けた番…TV LIFE webエンタメ総合
「だるくて疲れやすい」をキャベツが解決⁉️人生が変わる“だる抜け”の方法とは…摂ると◎。キャベツは食べても血糖値が上がりにくいので、昼に食べると食後の眠気を抑えられ、仕事中も集中力が保てます。夜ごはんもキャベツから食べると胃腸の…クックパッドニュースライフ総合
「低気圧不調」とは？頭痛や日中の眠気の改善方法…によっては次のような不調が引き起こります。 ・頭痛 ・吐き気 ・倦怠感 ・めまい ・疲労感 ・日中の眠気 ・呼吸器系のトラブル ・関節の痛み ・アレルギー症状…ウィメンズヘルスヘルス
「自律神経失調症」の症状の表れ方となりやすい世代は？予防するための良い習慣について解説…方向へ進みやすくなります。・休日には心のリフレッシュ体の疲労は、だるさや眠気などの自覚症状として表れるため、体を休めることで疲労は解消されます。しかし…精神科医しょうライフ総合
車についてる「謎のぐるぐる」ボタン何に使う!? 使ったら「ダメ」な状況も？ 知っているようで知らない「正しい」使い方とはCO2濃度は、3000ppmを超えると疲労感の増加や注意力の低下、眠気や頭痛を訴える人が増えるという研究報告があり、いかにCO2濃度が人間（ドライ…くるまのニュース経済総合
日本でも普及する"低用量ピル"そのワケとは - 少子化が加速する、性感染症が増えるってホントなの?…一方で、副作用があることも忘れてはいけない。むくみをはじめ、めまいや片頭痛、眠気など重篤ではないものをはじめ、血栓症といった重篤な副作用がある。 血…マイナビニュースライフ総合
“カフェイン”の摂りすぎが良くない理由 1日に摂っていい量は何mg？ 【管理栄養士が解説】…の食品成分で、アルカロイドという苦み成分の一種です。よく、朝やテスト前の眠気覚ましにコーヒーを一杯飲む人が多いですが、カフェインを含む飲み物の代表はコーヒーでしょう。Medical DOCライフ総合
日本人の約4000万人が悩む慢性頭痛！専門医が教える、女性に多い「片頭痛」の正しい対処法…兆が5～60分続いた後に、片頭痛が始まります。また、頭痛が始まる前に、なんとなく頭痛が起こりそうな予感や気分の変調、眠気、疲労感、集中力低下、体のむく…ヨガジャーナルオンラインヘルス
「仕事がつらい」モードを切り替えるための正しい休み方、「闘う」でも「逃げる」でもない第3の選択肢…に見られがちです。不登校の生徒に共通して見られる朝の反応(低血圧、眠気、倦怠感、頭痛や頭重感など)は、背側系の反応そのものなのですが、そうした視点が言…東洋経済オンライン社会
その頭痛、実は寝すぎが原因!?知っておきたい、長時間睡眠による頭痛の予防法…による頭痛の予防法寝すぎが原因となる頭痛は大きく2種類が考えられます。それぞれ予防法が異なるので注意が必要です。❶寝すぎによる「片頭痛」片頭痛の特徴は…rina 睡眠インテリアライフ総合
『毎日1万歩歩く』『野菜ジュースで食物繊維』はNGだった！“健康のプロ”たちが明かす、生活習慣と食事の新常識…＜高カカオチョコで不眠に＞ 高カカオチョコはカフェインが多く、夕方以降に食べると眠気がなくなり、入眠しにくくなったり、眠りの質が悪くなったりします。午前中に食…SmartFLASH人
疲れやだるさが抜けない！新年度の不調は自律神経の乱れかも！？今すぐできるセルフケアを始めよう！｜Mart…すい不調のチェックリストです。 ・不眠（寝つけない、目覚めが悪い、日中の眠気） ・胃腸のトラブル（胃もたれ、便秘） ・慢性的な疲労感（からだのだるさ、やる気の低下）…magacolライフ総合
日中の眠気、実は春ダルの影響!?この時期注意したい春ダル症状３選と、知っておきたい春ダル対策…すすめ対策❶日中の眠気春は自律神経の乱れの中でも、副交感神経が優位になりやすい時期です。体が過度なリラックス状態となり、日中の眠気やダルさ、やる気の低…rina 睡眠インテリアライフ総合
天気が悪い日の【頭痛、だるさ】はなぜ？気象病に負けない体を作る方法｜美ST…のバランスが崩れると、だるさや頭痛、眠気、気分の落ち込みなど様々な不調につながるため注意が必要です。 2．低気圧の頭痛やだるさとうまく付き合うには？…magacolライフ総合
花粉症による労働力低下の経済損失額は、1日あたり「約2340億円」…パナソニックの試算で判明…田英明医師は、「鼻づまりが持続すると口呼吸になりやすくなります。それが原因で頭痛や咬合の異常、夜間の睡眠などに影響が出てしまい、これらは直接的に集中力…まいどなニュース経済総合
【薬剤師監修】「風邪薬を飲むと眠くなる」理由を知っていますか？ 注意するポイントや薬の選び方について…ないようにしてくれる「抗ヒスタミン剤」が眠気の原因なんですね。 大田さん： はい、抗ヒスタミン剤の副作用は眠気です。成分として「クロルフェニラミンマレ…Medical DOCライフ総合
その気になる症状の原因は「春だから」かもしれません 春に体調不良が起こりやすい理由とその対策…く、高気圧と低気圧が頻繁に入れ替わります。気圧の急激な変化は頭痛や耳鳴り・耳閉感などの原因になります。〇環境の変化に緊張することが増える日本では、春は…保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
「睡眠時無呼吸症候群」の重症度を医師が解説 重症度分類AHIと段階別の治療法とは?…す。ほかには、早朝覚醒、寝起きの悪さや起床時の頭痛、日中の強い眠気なども該当します。とくに、日中の眠気は作業効率や生活の質（QOL）の低下だけでなく、…Medical DOCライフ総合
「なかなか寝付けない..」更年期の睡眠障害、どうすればいい？ 看護師が解説…泌に悪影響を及ぼす ・入眠2時間前に湯船につかる：体内温度の変化により、眠気につながる ・飲み物に注意する：過度なアルコール摂取は眠りが浅くなる。コー…Medical DOCライフ総合
実は隠れ脱水かも？冬に潜む体調不良の理由。｜Mart…に脳、消化器、筋肉で起こります。 脳に関係する症状として、頭痛や集中力の低下、日中の強い眠気などがあげられます。 消化器系では、食欲不振や胃もたれ、腹…magacolライフ総合
【薬剤師が教える】失敗しない！市販薬〝痛み止め〟の選び方〜頭痛、生理痛〜…0日以上、自己判断で痛み止めを服用しているような人は、病院を受診して、頭痛の原因や対処法を診てもらったほうがいいでしょう。症状がひどい場合などは病院へ…鈴木伸悟ライフ総合
なかなか痩せられない人必見！体質に合わせた減量法「オーソモレキュラー」…仲茶を食事に取り入れる） 【個体差チェックリスト②】食後高血糖◆食後に眠気が起きる ◆BMI25以上 ◆脂肪肝と診断された ◆中性脂肪が高いと指摘された…ウィメンズヘルスライフ総合
うつ病にも!?睡眠時無呼吸症候群の放置で引き起こされやすい症状３選…、睡眠の質は低下しています。朝起きた時のダルさや頭痛、日中の眠気がある場合は、睡眠時無呼吸症候群が原因の可能性も考えられます。さらに、寝汗をかいたり、…rina 睡眠インテリアライフ総合
放っておくと危険？自律神経失調症の特徴と整えるためのセルフケア方法…、不規則な生活やストレスが原因で心身に不調が起こる状態のことをいいます。「最近身体がだるい」「ずっと疲れが取れない」「頭痛や動悸がする」などの症状が出…精神科医しょうライフ総合
雨の日に睡眠の質が低下する3つの理由…いうこともあり、雨の日が続くことも多いです。雨の日は何となくだるい、日中眠気が起こる、浮腫みやすくなるなど不調を感じやすくなります。同じように睡眠の質…rina 睡眠インテリアライフ総合
自律神経失調症を「防ぐ」夏場のケアと免疫力を高める方法とは？…るかもしれません。・照明を調整する少し暗めの照明は、リラックス効果を高め眠気を誘いやすくなります。＜就寝前にやると良くないこと＞・スマホいじり交感神経…精神科医しょうライフ総合
不調の原因は『自律神経失調症』！？自律神経を崩す「共通点」と効果的な改善策…い、動悸、息切れ、手足の冷え、頭痛、吐き気など様々あります。この病気は、ストレスや過労、睡眠不足、食生活の乱れなど原因は様々で複合的です。もしも、そこ…精神科医しょうライフ総合
台風の日の眠気やダルさ、体の不調へおすすめ対策３つ…疲れも解消でき、就寝前に自然な眠気を誘い質の良い睡眠へもつながります。 過去の入浴の記事（間違った入浴方法が不眠の原因かも？！質の良い睡眠のための入浴…rina 睡眠インテリアライフ総合
五輪で生理に悩んだ元競泳選手が語る いま男女で考えたい10代の月経教育…全く関係ないという人もいます。 コンディション低下の原因として、月経中に腹痛、頭痛、腰痛、眠気などのさまざまな症状が起きる月経困難症があります。 …Yahoo!ニュース オリジナル Voice科学
あなたはなぜ眠れないのか：不眠とストレスの心理学：スリープ・リテラシーを持とう碓井真史ヘルス
あなたの生理は大丈夫？ 生理の裏に隠れる婦人科の病気に注意、早めの相談を…うつ、不安・眠気・集中力の低下・よく眠れない＜自律神経症状＞・のぼせ、ほてり・食欲がでない・過食・めまい・だるさ＜身体的症状＞・腹痛・頭痛・腰痛・手足…重見大介ヘルス
月経のある女性の7割以上で症状があるPMS、診断も治療もあいまい…、不安、眠気、集中力の低下、睡眠障害、自律神経症状としてのぼせ、食欲不振・過食、めまい、倦怠感」があります。また、身体的なものには「腹痛、頭痛、腰痛、…中山祐次郎社会
「飲酒」が少量でも「リスクあり」は本当か…程度が適当：ビールコップ1杯程度の飲酒で顔が赤くなったり吐き気、動悸、頭痛、眠気などのフラッシング反応が起きるタイプの人は飲酒を控えるべき：65歳以上…石田雅彦科学
