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やればやるほど損する「ダメな筋トレ」の特徴を運動科学者が解説！ もしかして、あなたもハマっているかも………---------- 現役の武術家・運動科学者である高岡英夫氏は、ムダが多く身体に負担をかける筋出力を「ラフパワー」と呼ぶ。それに対し、イメージした通り精確に発揮さ…現代ビジネスライフ総合
【医者が教える】「炭水化物」を摂るときに注意するべきこと…めて重要となる。 白砂糖やブラウンシュガー、アガベ（純果糖で肝臓に負担をかける）、濃縮果汁、コーンシロップ（液糖）は避けたほうがよい。 デーツ、は…ダイヤモンド・オンライン社会
「友達から合コンに誘われた」「後輩に告白された」相手の愛情を試す行動が招く悲劇とは…婚活スペシャリストが教える＜恋愛感情との向き合い方＞…、ダイエットしたり、資格を取ったりして、気をまぎらわして男性に心理的負担をかけるようなことをしないように心がけてください。 恋愛に多くのエネルギーを注…婦人公論.jpライフ総合
福島移住した母娘を襲った大震災…“わたがしペア”東野有紗の母が語る13年前の壮絶な記憶「最初はバドミントンさせるつもりはなかった」…れません(笑)」 とはいえ、年頃の兄がいる。父を始め、家族に大きな負担をかける。母としては家族を残していくことに不安がなかったのか。 「祖母もいます…Number Webスポーツ総合
【休む＝悪じゃない！】疲労の正体と休息を必要としている「3大シグナル」とは？…痛みは、どこかの神経が刺激されている状態を表す症状。それ以上、辛い部分を動かして負担をかけると悪化する。 シグナル3：疲労 疲労とは、過度の肉体的、精神的、または…VOCEライフ総合
電気代値上げに対抗 エアコンの「節電術」空調メーカーのプロがアドバイス（島根・鳥取）…。 ダイキン広報グループ・重政周之さん： 「設定温度を下げて圧縮機に負担をかけるよりかは、風量を上げて室内機のファンを回すモーターに頑張ってもらうとい…TSKさんいん中央テレビ島根
サウナではどこに座るべき？自宅でできる「究極の入浴術」は？ お風呂のプロが解説する、最強の入浴方法…ねません。 そして、サウナに入ることによる急激な温度差も心臓などに負担をかけるので、高齢者は高温のサウナは避けたほうが安全でしょう。したがって、サウ…デイリー新潮ライフ総合
【医者が教える】週に何分間の運動で「長生き」できるのか？しかし、激しい運動となると話は別で、やりすぎは身体に害を及ぼし、特に心臓に負担をかける。 米国心臓学会によれば、健康でない人や運動に不慣れな人が激しすぎる…ダイヤモンド・オンライン社会
いつもの食材で作る 「腎臓」を元気にするデトックスレシピ…ど、こすという腎臓の機能に負担がかかってしまうのですね。 大野さん：負担をかけるものとして、最近よく言われているのが「リン」です。腎臓の血管を傷つける…ニッポン放送社会
なぜHSPは生きづらい？自信を得た「繊細さん」にはどんな「共通点」が！？…るかもしれません。感受性が強い繊細な性質は社会生活の中で本人に大きな負担をかけるため、精神的にも肉体的にも疲れてしまい生きにくさを感じさせます。あなた…精神科医しょうライフ総合
イケア新作速報！ ゲーマーでなくても欲しくなる「ブレンボール」コレクションの魅力を大解剖…しんで色鮮やかなボルスタークッションを膝の上や足元に置けば、身体に負担をかけることなくプレイができる。ゲームを終えたら、ソファにアクセントとして置い…ELLE DIGITALライフ総合
”肩を回す意識”はNG！ 飛距離は伸びないし、腰痛に悩むことも…。では、どう意識を変えればいいのか…節を切り上げるように動かせば、自然に肩は回転する。しかも、背中や腰に負担をかけることもないので、肩を回す意識は必要ないと言える。 効率的に肩を回そうと…GOETHEスポーツ総合
ツリーハウスの作り方は？費用は？ 名物ビルダーの最新作にみる、環境に優しい作り方…ないので、レイアウトの自由度が高く、メンテナンスも容易。もとより木に負担をかけることがない。 「大切なのは“自然と共生する”こと。間伐材や各種廃材、使…BE-PAL.NETライフ総合
自らハンドル握り遠征へ、練習場も転々…2軍新球団オイシックス監督が受け入れる“格差”…上監督もコーチ、スタッフを乗せた自動車のハンドルを握る。 「ひとりに負担をかけるわけにもいかないから、交代でやってますよ」とさも当然のように口にするが…THE ANSWER野球
【このニュースって何？】年金制度改正の議論始まる → 年金って何…きている限り受け取ることができます。貯金が尽きるのを心配したり家族に負担をかけることを気に病んだりしなくてすむため、心安らかな老後が期待できる制度です。朝日新聞EduAライフ総合
健康的な生活をしてきても避けられない“老化の現実”…長生きすると体に生じる「異変」…と答えるでしょう。長生きをしすぎると、自分もつらいし、家族や周囲にも負担をかけることがわかっているからで満足して死ぬチャンスを捨てているからです。 …現代ビジネスライフ総合
実家を処分するには？ 売却の流れや後悔しない手放し方をプロが解説…話がますます進まなくなるということが往々にしてあります。 親は誰かに負担をかけるために財産を残したわけではないのですから、自分や家族・親族の負担になら…相続会議ライフ総合
幸せってなんだ？時代のムードに流されて「幸せへの道筋」を見失わないために…程度の負担をかけることで身体のさまざまな機能が刺激され、より強い負荷に耐えられる健康な身体になることは確かです。つまり、ある程度の負担をかけるというこ…JBpress社会
【更年期世代のおとな咳…原因は粘膜の潤い低下？！】咳をラクにする対策と「ツボ押しケア」…や喉、気管などに炎症が起こることもあります。また、咳は筋肉にも大きな負担をかけるため、ひどく続く場合は肋骨の疲労骨折を起こしてしまうこともあります。そ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
アロンソ、スプリントの価値に疑問「出走する価値なし」と批判―フェルスタッペンは拡大反対、その理由は？…は、メカニックやその他すべてにかかるストレスが大きくなる」 「人々に負担をかけることになるから、12も必要だとは考えないようにしようよ」。 ■アロンソ…TopNewsモータースポーツ
史上初の開幕連勝スタート、目標は優勝から全国大会１勝へ 秀才軍団「京大野球部」に今何が起きているのか？…像以上の結果でした。オープン戦では投手陣が崩れる試合が多くて、野手に負担をかける試合が多かったので。それでも、本当によく頑張ってくれました。素直に称えたいですね」…webスポルティーバ野球
ヒット商品は「コンセプト×意外性」が8割…元・味の素マーケティングマネージャー直伝の“成功原則”たとえ自信のある商品コンセプトであっても、製造現場の人たちに過度の負担をかけるようでは意味がありません。ジョブズのように「これは絶対に外せない」と言…THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）経済総合
何だか文字が見づらい…もしかして"老眼"？ 眼科医が解説する原因＆日常生活の注意点…眼」といわれています。ものが見づらい状態で生活を続けると、目に大きな負担をかける可能性があるため、注意が必要です。 そもそも、なぜ老眼になるのでしょ…オトナンサーライフ総合
45分で700カロリー燃焼する、ジェニファー・アニストンも続けるワークアウトとは…クアウト」は大きなメリットがあるとナンシー・ベストは、「関節にあまり負担をかけることなく、汗をかくことができる。さらに一定ペースで続けられる負荷の低い…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「時代だねぇ」フィフィも感嘆した「Amazonで永代供養」料金は？仕組みは？お墓参りは？担当者に聞いた…いますし、もし自分が死んだらこれで良いです。周りの人に精神的・金銭的負担をかけるのは嫌だし、立派な墓に納骨してもらい立派な戒名もらうのがステータスだと思わないので》…SmartFLASHエンタメ総合
飯田のコンビニ、「電話でお金詐欺」被害未然防止で飯田署が感謝状…店に対し、「勇気を持って声をかけていただけた。今後も本来の業務以外で負担をかけると思うが、被害に遭わないような取り組みを引き続きお願いしたい」と感謝の意を述べる。みんなの経済新聞ネットワーク長野
勝機をつかんだ「10円シュークリーム」 シャトレーゼが“おいしいのに安い”秘密…り、サイズを小さくしたりすればお客様に喜ばれませんし、取引先や社員に負担をかけることも「三喜経営」に反します。 そこで弊社では、原料以外のムダを徹底的…WEB Voice経済総合
生成AIの進化で、ヘッドホンの「つけっぱなし」時代が来る？…る」ものに変わる可能性もある。 そうなると、インイヤー式のように耳に負担をかけるものや、オーバーヘッド式のように大きく邪魔なものは避けられるのかもしれ…GetNavi web産業
「採用活動のため、SNSにダンス動画を投稿しよう」と言われましたが、正直かなり嫌です…。断ったら減給になるでしょうか？…まります。 業務命令が無効になる場合業務命令が従業員に対し不適切な負担をかけるか、または法的・倫理的規範に反する場合、その命令は効力を失うことがあり…ファイナンシャルフィールドライフ総合
前職と新人立候補届け出 「政治とカネ」議員辞職に伴う衆議院長崎3区補選 候補者の第一声…声をもらっている。こんな中でインボイス増税・防衛増税を始める、国民に負担をかける政治はおかしいのではないか。政治とは生活そのものであり、物価高から国民…FNNプライムオンライン政治
【疑問】どうして猫は「お風呂嫌い」なの？ 獣医師に聞いて分かった“シンプルな理由”…。 また、お風呂の際は猫の様子をしっかりと観察しましょう。猫に過剰な負担をかけると、猫だけでなく、おうちの人のケガにつながる場合もあります」 Q.飼い…オトナンサーライフ総合
引っ越しで出た不用品を売りたい！ 注意点はある？【メルカリのプロが解説】…という選択肢もあります。お金はかかりますが、保管する必要がなく家族に負担をかけることもないでしょう。メルカリに出品した以上、売れるまで待つだけが選択肢…All Aboutライフ総合
高齢者への配慮がない…さいたま市のケアハウス廃止方針、入所者が撤回求め要望書 署名集める利用者家族も…手渡した。要望書では「他の施設へ転居する高齢な入所者に物理的・心理的負担をかける」「高齢ゆえに保証人がいなくなる」などと懸念を示し、施設の存続を求めた…埼玉新聞埼玉
多くの人が気づかない、「健康な人」と「不健康な人」の「決定的な違い」…ダイエットからのドカ食いは血糖値と血圧の急上昇をもたらし血管に大きな負担をかける。こうしてボロボロになった血管が、次の病気を引き起こす。 これでは逆…現代ビジネスライフ総合
【食中毒】この土日は汗ばむ初夏の陽気…春の行楽シーズンからは“細菌性が増” 下痢止めはNG？薬剤師でもある気象予報士が「予防の3原則」も解説【MBSお天気通信】…スポーツドリンクや経口補水液がオススメです。ただし、冷えた水分は胃に負担をかけるため、常温で飲むようにしてください。温かい消化の良いものを食べ、刺激物…MBSニュースヘルス
1日5分でOKな「ぎっくり腰予防ストレッチ」を理学療法士が伝授。ツラい腰痛ともオサラバ！…クフードは脂質が多く含まれているので、肥満やメタボの原因になり、腰に負担をかけるので避けましょう。 ――腰痛が何か深刻な病気の前兆だったりはしないんですか？…OCEANSライフ総合
40代・50代のダイエットで避けたい3つの失敗例…うとしない40代や50代のダイエットでは、短期間での急激な減量は体に負担をかけることがありますし、急激な減量はリバウンドのリスクも高まります。 代わり…45歳から変われましたライフ総合
正常な量があるって知ってた？「抜け毛」に関して知っておくべきこと…。 牽引性脱毛症ミルミラニ医学博士によると、継続的に髪の毛に緊張や負担をかけると、毛包がダメージを受け、血流や栄養が届かなくなり、最終的には永久的な…ウィメンズヘルスヘルス
同じ筋トレでもボディメイクと競技力アップは真逆 パーソナルトレーナーはニーズに合わせて選ぶべき【春の筋活超入門】…いかに重く感じるようにトレーニングするか」がテーマになります。筋肉に負担をかけることで筋肥大を起こすことが目的なので、なるべく対象の筋肉に無駄な力を出…VITUP!スポーツ総合
金門島と尖閣諸島 戦力で圧倒する中国が仕掛ける低烈度紛争…ないため、実効支配しているという主張が弱くなりがちです。海上保安庁に負担をかけることになりますが、常に巡視船を配置し、毅然と対応するしか方法がありません」と語る。Forbes JAPAN国際総合
アメリカで急増する「児童労働」の現実（２）：児童労働法の規制緩和を進めている保守派議員と産業界…廃止している。州政府は、その説明として「両親に許可を求めるのは両親に負担をかけることになる」と、理由にならない理由を挙げている。こうした規制緩和に対し…中岡望国際総合
ぎっくり腰の対処法を専門家に聞く「腰痛のケアに“入浴”は効果なし！」…緩和することができます。無理に腰を伸ばしたり曲げたりすることは、腰に負担をかけるのでNGです。 ――入浴で腰を温めた方が治りは早かったりしますか？ ご…OCEANSライフ総合
やってませんか？40代・50代がやってはいけないダイエット方法3選…す。 40代50代が間違った方法でダイエットを始めてしまうと、身体に負担をかけるだけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。 せっかく痩せたの…45歳から変われましたライフ総合
「甘いもので体の疲れはとれない」少し残念な真実 体に負担をかけるNG飲食「休養学」博士が解説…世間一般では「疲れたときには甘いものを食べるといい」と言われています。 しかし、日本リカバリー協会の代表理事をつとめ、疲れと休息を科学的に研究する「…東洋経済オンライン社会
宿題は子どもをダメにする？ 「まじめに宿題をしても効果無し」という驚きの研究結果が！学校は効果のない宿題などというものを課して、親御さんや子どもたちに負担をかけるべきではありません。with onlineライフ総合
高齢化が進むアフリカ、爆発的に増加する人口とその対策…いる。しかし、人口動態上の大きな変化は、家族や地域社会、各国に多大な負担をかけるだろう。加齢に伴う病気の発生がこれまでになく増えると予想されるからだ。Forbes JAPAN国際総合
ダイエットの反動で「油多めラーメン」爆食い…不健康な人が陥っている「単純な間違い」…ダイエットからのドカ食いは血糖値と血圧の急上昇をもたらし血管に大きな負担をかける。こうしてボロボロになった血管が、次の病気を引き起こす。 これでは逆…現代ビジネス経済総合
「女性のほうが痔になりやすい」理由を知っていますか？ 主な痔の原因は何？【看護師監修】…肛門に負担をかけないことも、痔の予防に重要ですか？ 三木さん： はい。肛門に負担をかけると痔ができやすくなるため注意してください。肛門に負担をかけないためには…Medical DOCライフ総合
「早大1浪2留中退」名家の母を嘆かせた彼の後悔 早稲田行きたい一心で浪人を決意、彼のその後…人生の進路を決められたことが、当時の自分はちょっと嬉しくて。 親に負担をかけるのが悪いと思っていたので、授業料を割引してもらえるシステムがあった代ゼ…東洋経済オンライン経済総合
絶望的未来ばかり想定されているが…日本経済に潜む「意外なポテンシャル」、4つ【元IMFエコノミストが解説】…。また、高齢化の進展は、社会保障費の増加を引き起こし、財政にさらなる負担をかけることになります。 このような厳しい状況の中で、果たして日本経済が再び成…THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）経済総合
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