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柴犬が「むっちゃストレッチしてた」見守りカメラに映った姿に「ヨガイーヌ」「ストレッチ超えてガチ筋トレ」…「ヨガイーヌ」 「ストレッチ超えてガチ筋トレに見えます 急に目覚めちゃったのかな」 「腕立てふせにも見える かわいい～っ」 のびやかな姿を見た人たちからリプライ欄…まいどなニュースライフ総合
ガーミン「Venu 3」スマートウォッチを着けてLes Millsフィットネスに挑戦してきた…クアウトに加わりました。 ワークアウトの内容はステップ運動とバーピー、腕立て伏せ、バーベル、プレートエクササイズを組み合わせた一連の動きを、20秒や…マイナビニュースIT総合
2カ月赤ちゃんがうつ伏せ練習を始めると、2歳姉がなんと……！ “世界一かわいいマウントをとる”瞬間に10万人ほっこり「尊すぎる」「うつ伏せの練習をする2ヶ月の妹に『これみて？ 腕立てだよ？？』とマウントをとる2歳児の写真」として投稿された写真は、腕立て伏せのポーズをとって妹を見るこぱんちゃ…ねとらぼライフ総合
“胸毛ニキ”こと八須拳太郎が格上・土肥こうじからついに3カウント。再デビューのDroog-Kは水波綾のパワーの前に散る【PPPTOKYO】…うが、返されると強烈なラリアットから逆エビ固めで絞り上げられる。なんとか腕立てで脱出を図るが、なおも水波が腰を落とすと無念のギブアップ。プロの洗礼を浴…TOKYO HEADLINE WEB格闘技
【NJKF】クンクメールを迎え撃つ大田拓真「どの攻撃でも倒せるように練習しているので最後はしっかり倒したい」…重いのを持ったりもしていたんですけどちょっと違うなと思って、今は懸垂とか腕立てとかの自重系ばっかりです。今は打ち方とかでパワーをつけた方がいいっていう…ゴング格闘技格闘技
【やったら痩せた】40代・50代は今すぐやって！ダイエットのやる気スイッチ5選…が出ないときは、まず一回だけ試してみることが大切です。例えば、 ・一回の腕立て伏せ ・近所を少し歩いてみる ・一回だけデザートを我慢する これだけの事…45歳から変われましたライフ総合
史上最速Ｖの大の里 「強くなるための部分には意欲的」「自分を見直す」同じ失敗繰り返さない 中学＆高校時代恩師が明かす…学時からじっくり体を作って、卒業までの間に約３０キロを増量。「中学の頃、腕立て伏せは５回くらいしかできなかった」のが、高校３年時には自ら筋トレにのめり込むようになった。デイリースポーツ格闘技
ポメラニアンが切実な表情でアピール 腕を掴んで引き留める姿にほっこり 「必死な気持ちわかるよー」…グにいる飼い主さんの娘さんの元へやってきました。大好きな“お姉ちゃん”が腕立て伏せをすると、背中に飛び乗って遊び始めたそうです。 「しばらくして、私が…Hint-Potライフ総合
＜フジテレビ佐久間みなみアナ＞フォトブックで美ボディー披露 パーソナルジムで「週に1回」以上のトレーニング フィジークのコンテストにも「いつか挑戦」と興味津々…国にいたころ、中学3年ぐらいからトレーニングを始め、寝る前にストレッチと腕立て、腹筋をしていました。本格的にパーソナルジムに通い始めたのは、スポーツ（…毎日キレイエンタメ総合
【やったら痩せた】40代・50代のダイエットに最適！痩せる朝活3選…。実践方法・毎朝、軽めの筋トレを取り入れる。（例：スクワット、プランク、腕立て伏せ。） ・1回のトレーニングは5〜10分程度でOK。 ・自重トレーニン…45歳から変われましたライフ総合
パリ五輪まで2カ月 レスリング・桜井つぐみ選手が母校で練習《2日目》 同級生と目指す金メダル【高知】…インターハイ60キロ級に出場する高知国際高校3年 下田 瑛太 選手： 「きついっす。腕立てとかも上がらなくなるというか限界が来るイメージ」 インターハイ80キロ級…高知さんさんテレビ高知
適切で爽快なトレーニングが日本を健康に！ 最先端フィットネスジムと考える健康寿命の未来…“自分で勝手にイメージしてトレーニングするのは絶対やめたほうがいい” ことと、 “たとえば腕立て伏せならば、全体重がかからないように工夫したうえで、1回からでも大丈夫”…講談社 JOSEISHI.NETライフ総合
“53歳なのに見た目30代”の医学専門家が実践する老化予防策、「結局これしかない」…睡眠が重要 ちなみに、瀧教授はランニングや縄跳びを意識的に習慣化しており、1日に腕立て伏せと腹筋、スクワットを200回しているという。それは脳の専門家として「…ダイヤモンド・オンライン社会
今日を「最高の1日」にするには、あえて目標を低く設定すべき理由（滝川徹 時短コンサルタント）…■️1日の目標はあえて低く私は次のことを1日の目標に設定している。 ・腕立て、腹筋各21回（最近20回から1回増やした） ・ランニングあるいはウォー…シェアーズカフェ・オンライン経済総合
修行中はギャラなし、車の前に「飛び出そうと思ったことも...」 元「めちゃイケ」三ちゃん、プロレス企画の壮絶体験明かす道場では「朝の練習が、まずスクワット500回やって、腹筋100（回）、背筋100（回）、腕立て100（回）、3時間外をランニングみたいな」「昼からはロープワークとか、…J-CASTニュースエンタメ総合
休場続出で番付崩壊…「現行制度の限界」で相撲ファン不満爆発も識者「力士は稽古の見直しを」の提言…富士（元横綱）は、器具を使ったトレーニングを極力避け、脱臼癖を治すための腕立て伏せ、あとはひたすら四股、てっぽうの基礎稽古で体を作ったそう。やはり、基…FRIDAYスポーツ総合
【RIZIN】朝倉未来が平本蓮戦での出血ストップを「万が一、切れちゃっても絶対に止めないでほしい」と榊原CEOにリクエスト。「しっかり白黒つけたいんで」と完全決着を希望…とか育てている人が入ったんで、みんな同じ時間に集まって、1分でも遅れたら腕立て・バービー地獄が始まる。JAPAN TOP TEAMっていう名前が良くて…ゴング格闘技格闘技
【衝撃の真実】肩こりは治療やマッサージでは治らない！私が45歳で肩こりを治した秘密を全部バラします…つ始めて行けば、肩こりはガチで治ります。早速今日から筋トレ始めましょう！腕立やランジの動画はコチラをどうぞ↓まとめ以上、「40代・50代の肩こりを治す…45歳から変われましたライフ総合
消防隊員の“暑さに慣れる訓練”を記者も体験してみたら… 重さ20キロの装備で3階建て相当の階段を5往復…なりやすいと言われています。 隊員は、まず重さ5キロほどの防火服を着て、腕立て伏せやスクワット、ランニングなどのメニューをこなします。 体力自慢の消防…CBCテレビ社会
RIIZE、米ロサンゼルスでアンコールコンサートを開催！「思い出の地なのでより幸せだった」…に繋がったツアー企画で話題を集めている。今回はジョギングをするウンソクと腕立て伏せ100個に成功したソンチャンの姿が公開され、笑いを誘った。 この日、…Kstyleアジア・韓流
惜しい… 入ると思ったのに！ 日本ハム・マルティネス、またまた本塁打に届かず“腕立てポーズ”を披露 “着弾未遂三塁打”の直後のパフォーマンスにファン歓喜…際に、腕立て伏せをパフォーマンスを披露することとなったが、そんなマルティネスに、ネット上の野球ファンからは「腕立て綺麗すぎるって」「プロの腕立てきれい…ABEMA TIMES野球
代謝を上げて脂肪を燃やす。引き締まったカラダを作る3か月の運動メニュー（専門家が監修）…椅子の前に立ち、座面に両手をつく。両足を椅子から離れた場所で床につき、腕立て伏せの姿勢をとる。肩の真下に両手が来るように。頭から踵を一直線に保ったま…Tarzan Webライフ総合
アンタ＆朝日奈央が海上保安大学校に潜入！逮捕術や“海猿”の過酷な訓練を体験『アンタッチャブルの早速行ってみた』…て外に整列し、独特な掛け声の体操を始めるところから始まる。 その後も、腕立て伏せ、掃除、授業、座学講習…と厳しいルーティンを毎日当たり前のようにこな…TV LIFE webエンタメ総合
筋トレに最適なインターバルはどれくらい？…う人にはどんなインターバルが良いのでしょうか。以下にまとめてみました。 腕立て伏せ、プルアップ 12回以下のレップ数でしっかり負荷をかけて行なう場合は…ライフハッカー・ジャパンヘルス
「悩みごとに感想を言う」は絶対ダメ…「子どもが不登校で」と打ち明けてくれた人に返す寄り添いフレーズしかし、この読心術も言い方次第です。 妻「学生時代は30回ぐらいできた腕立て伏せ、昨日やったら1回もできなかったの！」 夫「だろうね。できるわけない…プレジデントオンラインライフ総合
「できないでしょ？」 生後2か月の妹にマウントを取る2歳児 かわいすぎる姉“あるある”に大反響…ました。 ◇ ◇ ◇ 「これ見て？ 腕立てだよ??」「うつ伏せの練習をする2か月の妹に『これ見て？ 腕立てだよ??』とマウントを取る2歳児の写真」…Hint-Potライフ総合
そもそも「体幹を鍛える」メリットって？プランクからつくるベストコンディション…引き締めることで、へっぴり腰のデッドリフトは格段にかっこよくなりますし、腕立て伏せの冴えないフォームもびしっと決まります。 基本的に、パワーが必要な動…ライフハッカー・ジャパンヘルス
放置すれば脳梗塞・心筋梗塞のリスクも…〈糖尿病予備軍〉が今日からすべきこととは？医師が解説…十分に息を吸い込みながら全身の筋肉を使うことを意識してください。 また、腕立て伏せ、腹筋、スクワットなどの軽い筋トレも合わせて行うことで、より効果を高…ヨガジャーナルオンラインヘルス
NAOYA（ONE N’ ONLY）が一番印象に残ってる国は…4月に配信シングル「DOMINO」をリリース。特技はサッカー、跳び箱、指腕立て伏せ。 ONE N' ONLY ONE N' ONLY / ワンエンオンリー…音楽ナタリー音楽
「16時間断食のデメリット」無理なく克服する方法、脂肪のほかに「燃やされてしまうもの」を補うのがポイントただ、「筋トレ」といっても、特別なことをする必要はありません。「階段を上り下りする」「腕立て伏せや腹筋、スクワットを、できる回数だけやる」といった生活の中でできる程…東洋経済オンライン社会
【ONE FF】九州の雄・木村歩夢が激しい打ち合いを制し、初参戦で見事な勝利…クニックで2度のダウンを奪った木村が判定勝ち。まだ余力があるよとばかりに腕立て伏せのパフォーマンスを見せる。 判定勝ちながらインタビューがあり、「み…ゴング格闘技格闘技
50代からの即効「二の腕やせ」！たるみを解消して引き締める方法【Dr.中村格子の美からだ学】…って引っ張るだけでもOK。ムリのない程度に。 【二の腕エクササイズ3】壁腕立て伏せ壁に体重をかけて、腕の筋力で支えます。伸ばしきったときにも、しっか…ハルメク365ヘルス
「誰よりも地球で一番強くて美しい」ZONESが誕生するまで…全く知らなかったプロレスとの出会い…ZONES 体力テストと面談がありました。マット運動とか、スクワット、腹筋、腕立て伏せって内容だったので、体力面は問題なかったと思いますですね。 ――エボ…プロレスTODAY格闘技
映画「家出レスラー」原案・岩谷麻優×主演・平井杏奈 運命の出逢い、麻優マユ対談！…できる人だったら、逆にこっちがイヤになる（笑）」 平井「当時の岩谷選手が腕立て伏せ一回もできなかったという話を聞いたりもしました。岩谷選手にもそういう…プロレスTODAY格闘技
パワハラではありません！自衛隊で規律・団結・士気学ぶ社員研修 新人アナも体当たり体験（島根）…参加者： 「これ使えますね。こんな怖いことに出会いたくないですけど」 腹筋や腕立て伏せなどの体力検定や、自衛隊の装備に触れる講座など、１日４つのカリキュラ…TSKさんいん中央テレビ島根
9ヶ月で-21キロ！430万回再生の世界一痩せるスクワット(1日10分)…怪我しないためにも、正しいスクワットのやり方を覚えましょう！男女ともにスクワットは人気種目腕立て伏せや懸垂と違ってスクワットは男女ともに行える効果の高いトレーニング種目…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
世界を熱狂させた”もっこりダンス”、鈴木亮平の「冴羽獠」に筋肉博士が太鼓判…スら有名アスリートを担当する日本ボディビル界のスーパーレジェンドだ。 「腕立てする際の手の置き位置をもう少し内側にすれば上腕三頭筋もさらに整います。鏡…週刊女性PRIMEエンタメ総合
日本ハム マルティネスがベース上で腕立て伏せｗ右翼フェンス直撃の適時三塁打に悔しげ？新庄監督も腕立て…塁ベース上で悔しそうに両手を横に広げると、ベースを使って腕立て伏せ。新庄監督もベンチで腕立てポーズを見せた。 その後、相手の暴投で一気にホームインし…デイリースポーツ野球
石原良純の “意外なクセ” に「うわ～変だ」「やばいな」の声…いる石原さんが、慎吾さんのパワーに引っ張られていた印象です。 いきなり腕立て伏せを始めたりして、スタジオのバナナマン設楽統さんも、映像を観ながら『扱…SmartFLASHエンタメ総合
【マリーゴールド】ジュリア「みんなの気持ちがグッと近づいた」 合宿２日目はスパルタ特訓＆ＢＢＱ…に移動し、階段ダッシュを何往復も敢行。次に傾斜のある坂を手押し車で下り、腕立て伏せを100回行った。さらに肩車した状態で公園内を何周も歩き回った選手た…東スポWEB格闘技
JO1 新曲披露でハッピーな空間に！ 8TH SINGLE『HITCHHIKER』 大阪にてプレミアムショーケースイベントを開催…で20点を目指すというルール。先週の東京では、失敗となり、メンバー全員で腕立て伏せをしたが、今回はビリケンさんのぬいぐるみやたこ焼き型のおもちゃなど、…ニッポン放送エンタメ総合
”昭和でよく見た”女子レスラーによる海辺の合宿特訓が令和に復活！波打ち際でびしょ濡れになった選手がMVP！…車や組体操のピラミッドを終えると海岸沿いをマラソンし、最後にスクワットと腕立て伏せを終え徒競走と、昭和でよく見た海岸合宿の風景を行っていく。 砂に足…バトル・ニュース格闘技
偉大な父・辰吉丈一郎の存在は重荷ではない？ 無敗のボクサー・辰吉寿以輝27歳のホンネ「息子じゃなければ『ちゃうやろ』と思いますけど…」…。ちゃんと食って、寝て、練習すれば、ある程度大丈夫だと思います。最低限、腕立てとか懸垂くらいはやりますけど」と意に介さない。「なんか昭和っぽいですね」…Number Web格闘技
”奇跡の85歳”なべおさみ、年の数だけスクワットに挑戦！若さの秘訣を語る…聞いた。 トレーニングについては「毎日、お風呂に入るとき、スクワット、腕立て、腹筋をやってます。スクワットは今回年の数だけに挑戦したけど、普段は30…イーファイトスポーツ総合
ボディビルをやめたら、この3種目に集約したい｜岡田隆さんのBig3…熱くなるまで×3セット）プッシュアップバーを握り、床でうつ伏せになり、腕立て伏せの基本姿勢を取る。胸をバーよりも低く床すれすれまで近づけ、大胸筋をし…Tarzan Webライフ総合
トレーニングの巨匠・岡田隆教授に聞いた、トレーニーに必要な8つの心得…グすればカラダは変わるという事実を子供ながらに知っていたので、翌日から即腕立て伏せを始めました（笑）」 高校に進み柔道に打ち込むが、幼少期から柔道をや…Tarzan Webライフ総合
“最近のミセス”どうしてる？ Mrs. GREEN APPLEメンバーが近況報告…（笑）。 大森：岩井は何やってる？ 若井：俺、朝7時に起きるじゃん。で、腕立て20回するのよ。で、ランニングして。で、寝る。毎日その繰り返し！ 大森：…TOKYO FM＋エンタメ総合
ブレない軸を作る「体幹トレ」3種目｜野球解説者・五十嵐亮太さんのBig3…ト）両手を肩の真下についてうつ伏せになり、両脚を肩幅でまっすぐ伸ばし、腕立て伏せの基本姿勢を取る。 右手の下にタオルを置く。右手を前方へスライドさせ…Tarzan Webライフ総合
JO1「大阪に来ました～!!」、『HITCHHIKER』プレミアムショーケース【Where is my love？】のレポート到着…で20点を目指すというルール。先週の東京では、失敗となり、メンバー全員で腕立て伏せをしたが、今回はビリケンさんのぬいぐるみやたこ焼き型のおもちゃなど、…Billboard JAPAN音楽
【レポート】JO1、8thシングル「HITCHHIKER」プレミアムショーケースイベントを大阪にて開催…なることを目指すというルール。先日の東京では、失敗となり、メンバー全員で腕立て伏せをしたが、今回はビリケンさんのぬいぐるみやたこ焼き型のおもちゃなど、…THE FIRST TIMES音楽
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