#話題のタグ
検索結果
293件
「自分はダメ人間」ネガティヴ思考が無くなるたった5分の習慣（滝川徹 時短コンサルタント）…『細分化して片付ける30分仕事術 （滝川徹 著）』日々生きていて不安を感じたり、自責の感情に駆られる自分を問題視する人も多いのではないだろうか。しか…シェアーズカフェ・オンライン経済総合
超多忙でも“1日1冊の読書”を続ける人のシンプルな方法…をSNSに投稿しています。なぜそんなことが可能なのか? 井上さんの読書の習慣に迫ります。 ※本稿は『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! …PHPオンラインライフ総合
タイパ最悪！1日3時間勉強しても偏差値50以下…。知らないうちに成績が下がる小中学生のNG習慣…を対象にして何年にもわたる大規模調査を行いました。この子どもの学力と学習習慣に関する調査結果の分析によると、「ながら勉強」をしている子たちは、ハッキリ…All Aboutライフ総合
胸やけや逆流性食道炎に苦しんだ消化器医師「症状がすっきり改善した」薬の服用ではないスポーツ習慣とは…ならないようにしたり、夜間に逆流症状が出る人は枕を高くして寝るなどの生活習慣の工夫でも症状が和らぎます」という。 ■炎症を放置すると食道粘膜が脱落する……プレジデントオンラインライフ総合
「行けないや、ごめん」と返信しちゃダメ…旧友やSNS友からの誘いにイマイチ乗り気になれない時の正しい返信…サルタントの高松智史氏。仕事ができる人が実践している「いい人ブラない」習慣とは――。 ■「報告、連絡、相談」VS「議論、時には炎上」 あの人、いい人…プレジデントオンライン経済総合
散らかった部屋では睡眠の質が下がる!? 今すぐ実践できる快眠の知恵（専門家が監修）…度自分の生活習慣を見直してみよう。 「何かを足していくよりも眠りを妨げる習慣をまず減らすことが大事だからです」 やっちゃいけない習慣とは下に示したリストのようなこと。Tarzan Webライフ総合
《逆流性食道炎を防ぐ５つの改善》成人の5人に1人が罹患する食道がんのリスクを高める現代病…食後すぐに横になる、辛いものが好き、肥満よりも気をつけたい悪習慣とは…くなりますが、また同じような生活習慣をしていると、同じ症状を繰り返すことになります。 逆流性食道炎の予防は、生活習慣の見直し、症状が出たら胃カメラの検…集英社オンラインエンタメ総合
料理を始めたら「見えるもの」が変わった…究極の脳トレに【第一人者が教える 認知症のすべて】…といいですよね。 あるスポーツトレーナーさんが言っていたのですが、運動習慣が身につくと、それに伴い行動変容が起こることが珍しくないそうです。運動で体…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
「超有能すぎる管理職」がやっている、たった1つの習慣とは？「超有能すぎる管理職」がやっている、たった1つの習慣とは？ そう語るのは、これまで4000社以上の導入実績がある組織コンサルタントである株式会社識…ダイヤモンド・オンライン経済総合
腰痛・むくみ・生活習慣病…長時間のデスクワークには危険がいっぱい！お手軽！椅子ストレッチで対策…疾患といった生活習慣病につながったり、腰痛や下半身のむくみといったトラブルを引き起こしてしまいます。 ■■1時間に1回は立ち上がる習慣を とはいえ、仕…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
正社員にこだわって6回転職。そんな私が30歳でフリーになったワケ…辞める」と語るひらいさんが、転職を重ねて得た、自分の気持ちを大切にする習慣とは。 ■時間をお金に変えることに限界を感じたアルバイト生活 ――大学を卒…yoiライフ総合
「味が変化するスプーン」をキリンＨＤが商品化 電気で感じ方、減塩食でも〝満足〟…方が変化する「電気味覚」効果を活用しており、減塩食に満足できない人々の食習慣改善に貢献することが期待される。 同スプーンは電池が入る柄の部分が大きい以…産経新聞経済総合
60代「すっきり暮らす 」ための朝習慣7つ。玄関をきれいにしてから外出へ…少しの早起きや、5分片づけなど、すっきり暮らすための7つの「朝習慣」を紹介。意識的に過ごすことで1日の過ごし方にも変化が。教えてくれたのは、ミニマル…ESSE-onlineライフ総合
【長谷部誠】ヴォルフスブルクの辛い時期にも行なっていた、心のモヤ モヤを取り除く習慣とは…、ベストセラーになった自著『心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣』の一部を抜粋・再編集してお届けする。第1回。 整理整頓は心の掃除に通じる…GOETHEスポーツ総合
睡眠不足で糖尿病になる？ 4時間睡眠は41％もリスクアップ…いました。 健康な食事は糖尿病の予防になることが知られていま すが、食習慣とはあまり関連なく、睡眠不足による糖尿病のリスクが増加することも確認されまし…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
寝る直前に水を飲むと心筋梗塞になりやすい⁉️「心臓力」を高めるための食習慣とは…にいらっしゃる患者さんは、食習慣を気を付けたその時から体調が変わっていきます。健康を蝕む食習慣から、健康寿命を育む食習慣へ、スイッチしてみては。 書籍…クックパッドニュースライフ総合
朝イチのコーヒー、胃腸が弱い… 「どんどん老ける人」の特徴と対策…師の大久保愛先生が、健康を維持し、ずっと若々しくいられるための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！ 老化防止には長期的な目線での食事の見直しが必要…ananwebライフ総合
“感想文”を発表する3姉妹、すてきな家族の習慣とは…… 自分の思いを伝える練習に「学校で苦手意識なくなりますね」「ぜひやってみたい！」6人家族のある習慣を紹介した動画がInstagramに投稿され、「めちゃくちゃ素敵」「とても良い習慣」と話題になっています。動画は、記事執筆時点で…ねとらぼライフ総合
サイゼが「ミラノ風ドリア」値上げしない深い理由 「ラクして儲けたい誘惑と戦い続ける」意義…為のようなものでもあるのです。 ■サイゼリヤ会長が欠かさずに行う朝の習慣とは 私は起床直後の「1人反省会」を日課にしています。 「あのとき出した…東洋経済オンライン経済総合
0.5インチの差を知る必要はあるのか 一周回って考えるクラブの長さ／ギアを愉しむ。…自分に合う長さは、実は無段階！43.5、44、44.5、45インチ…。ドライバーの長さ（レングス）は大抵、半インチの単位で推移している。アイアンの番…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ライフ総合
3人に1人が「痔」と言われる現代。正しい予防法・生活習慣を医師が解説…痔は思った以上に一般的な病気で、なんと「3人に1人が痔持ち」と言われています。生活習慣に原因がある場合も多くセルフケアが重要ですが、多くの人が正しい知識を持って…Medical DOCライフ総合
【腸活の誤解】あなたも間違えているかも。実は…腸内環境を悪化させる３つの食習慣｜管理栄養士が解説…に腸活として習慣化していることが、意外と腸に負担をかけ腸内環境を荒らしていることも…。今回は、実は腸内環境を悪化させてしまう「意外な食習慣」３つを解説します。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「パンツの定期便」試してみたら、毎日が整った。下着からはじめるちょっといい習慣…しています。言い換えると調整と習慣化ですね。新しく快適な下着でコンディションを整えつつ、定期便にすることで買い替えを習慣にしてみようというスタンスです。ライフハッカー・ジャパンライフ総合
【精神科医も納得！】なぜか人生がうまくいっている人が自然とやっている習慣3選！…。 ■感謝の習慣を持っている 感謝の習慣を持つことで人生が上手く行く理由は、主に以下の事が考えられます。 ■■幸福感の向上 →感謝の習慣を持つことで人…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代の腰痛を元から治す】運動習慣で早めに改善！ 腰を後ろに反らすと痛む腰痛に効果的な4つのエクササイズ…「腰痛」は医師でも原因の特定が難しいともいわれ、すっきり改善しにくいからやっかい。そこで腰痛治療のプロ、脊椎外科専門医の吉原潔さんが、腰痛の原因やセ…OurAgeライフ総合
「ポイ活」はなぜダメ？ 1000万円貯めた富女子たちがやめた5つの習慣とは…「やめたこと」ベスト5は？ 5年で1000万円を貯めたり、自分でマンションを購入したりできた「富女子（ふじょし）」となかなか貯金ができない「普通の女…日刊ゲンダイDIGITALライフ総合
【看護師解説】感染症を予防する具体的方法は？ 取り入れたい生活習慣とは？…ージで確認してください。 日常生活でできる！ 感染症の予防につながる生活習慣は？編集部： 日常生活で感染予防はできますか？ 安部さん： 基本にはなり…Medical DOCライフ総合
年間で200冊担当するブックデザイナーが説く「継続が得意になる一つの方法」…ョギングや読書、ゲームなど数多くの習慣をこなしています。なぜそんなことが可能なのか。その裏にはとてもシンプルな習慣術がありました。 ※本稿は『「やりた…PHPオンラインライフ総合
日本の失明原因の1位は「緑内障」。40代50代は枕の高さと目薬の差し方に注意を…目のトラブルはたくさんありますが、その中でも怖いのが「緑内障」。日本の失明原因の1位にもなっています。緑内障というと高齢者がかかるものと思われがちで…ESSE-onlineライフ総合
朝ごはんに「パンとコーヒー」を食べている人が知らないリスク 専門家が指摘する健康への効果…きらめています。それは大きな勘違い! なぜならその不調は、自らの生活習慣と食習慣によって招いているケースが圧倒的に多いのです。逆に言うと、心がけ次第で…クックパッドニュースライフ総合
【Q5】薄毛は遺伝が8割。残りの2割は生活習慣で改善できる？…Q.薄毛は遺伝が8割。残りの2割は生活習慣で改善できる？── 薄毛は8割が遺伝とのことですが、残りの2割は生活習慣の影響ですか？ 先生 そうですね。薄…Web LEONライフ総合
朝はパン、昼は麺、慢性疲労… 「どんどん老化していく人」の特徴と対策…保愛先生が、老化を防ぎ、健康を維持するための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！ 老化を早める食習慣を改めよう【カラダとメンタル整えます 愛先生の…ananwebライフ総合
クリス松村 45年間行っていない生活習慣とは？ 「79年の4月からは入ってません」…「土曜はカラフル！！！」（土曜正午）に生出演し、45年間行っていない生活習慣を明かした。 番組では、お笑いコンビ「トンツカタン」森本晋太郎のリクエス…スポニチアネックスエンタメ総合
大正時代の『婦人公論』に見る100年経 っても変わらない健康法。適度な睡眠と運動、嫉妬や過労を避ける…。現代中高年女性の健康法アンケート結果は？…タンスが感じられます。 土台は変わらないでは、医師たちが推奨する健康習慣とはどのようなものだったのでしょうか。1926年7月号掲載の「若さと美しさを…婦人公論.jpライフ総合
健康意識の高い人が陥りがちな食生活の勘違い 「朝食にフルーツ」「野菜を先に食べる」…られる時代。サプリに頼りがちな人は多いが、本当に身体に良い食生活や生活習慣とはどんなものだろうか。AERA 2024年5月13日号より。 ＊ ＊ ＊…AERA dot.ライフ総合
快便体質になるために！ 腸の「大ぜん動」を促す、朝起き上がる前の新習慣…、不調を改善。免疫力も上がります。 朝起き上がる前に、以下の1）2）を習慣に！ 1）うつぶせになり腰や背中をさする朝、目覚めたら、そのまま布団の上…家庭画報.comヘルス
92歳の“看護の重鎮”が実践している長生きの習慣5つ…「体からの異変サインに耳を傾ける」日本赤十字看護大学名誉教授の川嶋みどりさん、92歳。10代の頃から看護師として現場に立ち続け、40歳以降は後進の育成にも着手して1984年には民間初…日刊ゲンダイDIGITALライフ総合
デキる管理職は、セルフマネジメントも得意 「心と体を整えるセルフケア」習慣化のススメ…す。 睡眠時間も散歩も、週7日一定リズムが良し最後に、習慣化といえばすべての基本は生活習慣ですよね。 私は、毎日寝る時間と起きる時間をほぼ同じにして…NewsPicks ＋ｄ経済総合
休み明けは要注意！子どもが不登校になる原因は？対応方法をプロが解説【体験談あり】…少し楽になるのではないでしょうか。 不登校の時の生活は？ 健康管理や学習習慣などの注意点お子さまが不登校になった場合、保護者のかたとしては「ずっと家…ベネッセ教育情報ライフ総合
「あまりにも恐ろしい命令」…日本では考えられない中国の「異様な慣習」…べた？ )と声を掛け合う習慣がある。だがこの頃から、「抄了嗎(チャオラマ)？」(もう書き写した？ )に変わっていった。習慣とは恐ろしいものだ。 他に…現代ビジネス国際総合
季節の変わり目の体調不良には意外な要因が春のだるさ、眠さを一発解消する「非常識な食習慣」とは？…ら？ 「その不調は内臓が疲れているせいかもしれません」と語るのは、生活習慣病の専門医で「16時間断食」ブームの火付け役として知られる青木厚氏。青木氏…東洋経済オンライン社会
「卵子凍結」は何歳までに？ PMSで鬱っぽくなるのは普通？ 閉経したら体はどうなる？「女性ホルモン」に左右される"悩み"にアンサー…0歳くらい老けて見える人もいます。その見た目の差は、美容意識の高さや生活習慣だけじゃなく、仕事をもっているか、趣味があるか、人付き合いがあるか、が大き…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
【40代、50代・二十四節気の養生で元気生活】5月5日 夏の始まりを告げる「立夏」は気分転換を上手に！…バランス、消化器系や脳の活動を整えるのに役立ちます。 できたら朝の散歩を習慣にするのがおすすめ。それが難しい場合には、休みの日には新緑の中を歩きに出か…OurAgeライフ総合
保育園・幼稚園の習慣を利用！ 子どもが自分でお片づけできる仕組みづくり…きますよ。 ■まとめ 習慣化するためには、大人でも1～3ヶ月必要だといわれています。なかなか難しい習慣化も、園で身につけた習慣を取り入れれば、比較的ス…マイナビ子育てライフ総合
【毎日書評】アイデアが出ない→湧きだす！発想のための5つの習慣術…アを出せるようになるための“習慣”に着目した第5章「『速案力』をアップさせる習慣術」に焦点を当ててみたいと思います。 習慣術1：「好き」「嫌い」に理由…ライフハッカー・ジャパン経済総合
健康のために実践していることは？平均62歳のアンケート結果を大公開！年5回のマラソン大会出場や、ご飯にゴマ・味噌汁にはお酢をプラスするマイルールも…いつまでも元気な体のため、日々実践していることを大公開! 婦人公論読者の健康意識の高さがうかがえます（イラスト◎サノマキコ） * * * * * *…婦人公論.jpライフ総合
「運動不足」や「不眠」の解消に役立つ王道スマートウォッチ5選…運動不足や不眠など、生活習慣の乱れは、徐々に徐々に蓄積しているもの。こうした乱れを治し、生活習慣を整えていくには、まず現状のデータを数値化して、状況…＆GPIT総合
ちょっとした会話でウケる人・ウケない人の違い 雑談でうっかり「そもそも論」していませんか？…体にムリがあるんじゃない？」 すぐに話をまとめたがるのが、ウケない人の習慣ワースト2位だとしたら、ワースト1位は「相手の顔をつぶす」ことです。 た…東洋経済オンライン経済総合
腰痛や膝痛を抱えながらも、運動をする読者が多数。アンケ―トから分かるみんなの健康習慣は？地域の介護予防センターを上手に利用…いつまでも元気な体のため、日々実践していることを大公開! 婦人公論読者の健康意識の高さがうかがえます（イラスト◎サノマキコ） * * * * * *…婦人公論.jpライフ総合
サプリ常用は要注意、健康的な睡眠を助ける「就寝前の適切な習慣」とは？…取量は6倍以上に増えたという疫学的データもある。 健康的な睡眠を助ける習慣とは？成長過程、とりわけ思春期前の子がメラトニンを大量かつ継続的に摂取する…ニューズウィーク日本版エンタメ総合
