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検索結果

28件
  1. 健康被害をもたらす…《長時間のデスクワーク》今日からやりたい“2つの対策”とは？
    …よう、現在の姿勢のチェックリストと良い姿勢を保つポイントを紹介します。 悪い姿勢のデスクワークがもたらす病気　背中が丸くなり巻き肩になる猫背は、腹圧…
    LASISAライフ総合
  2. 「いつもと何かが違う…」　アドレスでそんな不安を覚えたときの矯正方法は？
    …狂っていることがあります。例えば、右肩が前に出ていたり、両肩が前に出て、巻き肩（左右の肩が前方内側に入り込んでいる状態）になっていたり。 　これを矯正…
    ゴルフネットワークゴルフ
  3. 1分でストレートネックを改善！人気整体師とも先生に聞く“首の位置矯正ストレッチ”
    …こんにちは、ストレッチ整体師のともです。 前回は、Tシャツ姿が格好良く見える、巻き肩改善ストレッチの方法をお伝えしました。 今回は、首の位置矯正ストレッチを2種類紹介します。
    OCEANSライフ総合
  4. なかなか改善しない「巻き肩」の根本原因は呼吸にあった！呼吸トレーニングとエクササイズ、マッサージで解消を。
    …ストレッチをがんばってもなかなか直らない巻き肩……実はその原因は呼吸にあり!かも。呼吸を正して巻き肩の根本的な解消を。 巻き肩なら、ここを鍛える（横隔膜） …
    クロワッサンオンラインライフ総合
  5. 梅田のど真ん中で開催「アウトドアフェスタ」でピラティス、ボルダリング初体験・体当たりレポート
    …温まったような感覚があった。仕事柄ＰＣに向かう時間も多く、気づけば猫背、巻き肩になるのが悩みなので、今猛烈にピラティスリングをゲットして会社に置いておきたくなっている。
    Lmaga.jpライフ総合
  6. 【医師に取材】スマホ首とは？チェックリストで確認し、原因とリスクを理解しよう。
    …っすぐになるのがスマホ首。 「首や肩のコリ以外にも、目の疲れや頭痛、また巻き肩と同じように食いしばりが強くなったり、歯の噛み合わせに影響することも。ス…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  7. 肩こりは揉むだけでは変わらない。根本原因「巻き肩」を改善しよう。スキマ時間にできるストレッチ２選
    …る ２）肩と床との間にすきまがあるかチェック すきまがある場合、巻き肩です。  ■■巻き肩が引き起こす不調 巻き肩は肩こりだけでなく様々な不調を引き起…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  8. 反り腰、巻き肩、スマホ首…姿勢の３大悩みの原因と対策。まずは全身の歪みをチェック。
    …があるので注意が必要です」（中村さん） 全身の歪みをチェック！ 正しい姿勢を知る。反り腰、巻き肩、スマホ首それぞれの対処法を行う前に、姿勢の見直しからスタート。
    クロワッサンオンラインライフ総合
  9. 【7日間で-3kg!?】主婦が夢中！「楽なのに痩せる」簡単トレでぽっこりお腹撃退！
    …画リンク：【7日間で寝てても痩せる体質に？！】1日1回肩甲骨ケア！猫背・巻き肩・反り腰・ぽっこりお腹解消！褐色脂肪細胞の活性化で脂肪が自動的に燃える体…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  10. 「もっこり首」をなめてはいけない！ 放置すると首痛、肩こり、むくみ、首のシワ、老け見えも…原因と解消法は？
    …ストレートネックになっていたり、左右の肩が前方内側に入り込んだ状態になる巻き肩になっていたりしませんか? こうした姿勢が続くと、どうしても首の後ろに負…
    集英社オンライン社会
  11. 【老化は背中から】たるんだ背中が原因？！顔のたるみ・胸の垂れ下がり・ぽっこりお腹まで？！
    …画リンク：【7日間で寝てても痩せる体質に？！】1日1回肩甲骨ケア！猫背・巻き肩・反り腰・ぽっこりお腹解消！褐色脂肪細胞の活性化で脂肪が自動的に燃える体…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  12. あなたのお腹が痩せない本当の原因｜お腹痩せを始める前にぜひ行うべき姿勢改善＆巻き肩改善エクサ
    …ずセルフチェックで巻き肩かどうか調べてみましょう。 ■あなたは巻き肩？セルフチェック まずは、ご自身の状態をチェックしましょう。 ■■チェックA ＜やり方＞…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  13. 「上半身のオバサン化を食い止める」簡単な方法とは。「厚みのある肩、むっちり二の腕」は背中をほぐすだけでデコルテまで美しく【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
    …中で一番大きい筋肉・広背筋も緊張し、背中全体がガチガチ状態です。 猫背、巻き肩は、肩甲骨が開いてしまうのも問題。 さらに筋肉がかたくなると血流が悪くな…
    OTONA SALONEライフ総合
  14. 内側に巻いた肩が、正しい位置に！【うつ伏せで簡単】巻き肩改善エクササイズ
    …す。姿勢不調の原因はいくつか考えられますが、代表的なのは巻き肩です。 巻き肩がどうかをチェックするために、まずは壁を背にして、壁に背中・お尻・かかとを…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  15. 【ろっ骨は自分で形を変えられる！】本当のくびれを作るには？「ろっ骨」をトレーニングをするメリット
    …れに多少の違いはありますが、少なくともねこ背や反り腰、肩が前にまるまった巻き肩、ろっ骨の下の部分が外に開いていてウエストがくびれない、アンダーバストが…
    ウィメンズヘルスヘルス
  16. 【実は損してる！】位置の違いで、痩せ見えする方法！
    …速痩せて見えるためのストレッチをご紹介します！今回のストレッチは、猫背で巻き肩になっている方におすすめのストレッチになります！胸ストレッチ①右肘を90…
    楽やせ美身術　長沢美月ライフ総合
  17. 【腕が上がらない！四十肩・五十肩に】たった１分でガチガチ肩が楽になる「魔法の肩ほぐし」
    …●肩よりも顔が前に突き出している ●猫背・巻き肩である ●腕を回すと軋むような感覚がある ■■四十肩・五十肩の主な原因 肩の関節にある「腱板」という組織が炎症を引…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  18. 背中をほぐして肩甲骨の動きをスムーズにするエクササイズ
    …筋肉なので、主に肩関節の動きに作用しています。広背筋が硬くなると、猫背や巻き肩になりやすいです。イラストAC脊柱起立筋脊柱起立筋は、背骨に沿って、首か…
    上村ゆいライフ総合
  19. 「スマホ依存度チェック」3つ以上で"スマホ依存"の可能性…名医が教える！スマホ＆PCの正しい付き合い方【医学博士 吉原潔・平松類・奥村歩】
    …＜首こり・肩こり・腰痛の原因「巻き肩」＞ 本来、肩は耳の直線上にありますが、「巻き肩」は前方内側に入り込んでしまった状態。巻き肩になると背中が丸まり、首か…
    CBCテレビ社会
  20. 【巻き肩を矯正するには？】正しい「座り姿勢＆立ち姿勢」を解説！
    …しい姿勢を保つことが巻き肩改善の近道に！ 教えてくれたのは……Marinaさんピラティスインストラクター 姿勢を正すだけで巻き肩を矯正できる！　正し…
    VOCEライフ総合
  21. 【“巻き肩”が引き起こす体のトラブルは？】悪化するダメ習慣や原因を徹底解説！〈セルフチェック付き〉
    …意外！　こんなことも巻き肩につながるダメ習慣普段なにげなくやっていることが巻き肩の原因に。ちょっとしたことを回避するだけでも巻き肩が改善するまでのスピ…
    VOCEライフ総合
  22. 【痩せたいなら姿勢から】姿勢が良いと痩せる理由と楽やせほぐしをご紹介！
    …背になると、胸やお尻、お腹のすべてが下がってしまいます。頭も前方に出て、巻き肩にもなりやすく、もっこり肩やガニ股などにもなりやすいです。姿勢が良くなる…
    楽やせ美身術　長沢美月ライフ総合
  23. 【姿勢で変わる！】見た目を変える美姿勢3STEP！
    …背になると、胸やお尻、お腹のすべてが下がってしまいます。頭も前方に出て、巻き肩にもなりやすく、もっこり肩やガニ股などにもなりやすいです。美姿勢への３S…
    楽やせ美身術　長沢美月ライフ総合
  24. 【大阪・新大阪】整体師 YouTuber川島 悠希氏の『骨膜整体（R）』がすごかった！
    …●【バキバキな向け】 １回で姿勢が変わる猫背整体 価格︓10,000 円 猫背はもちろん、巻き肩等、姿勢に関するお悩みに。骨膜から筋肉を緩めていく独自の手技で、根本的に…
    西倫世大阪
  25. 【川崎市中原区】肩・首まわりのメンテ大丈夫？　元アメフト選手の爽やか柔整師さんのお店でスッキリ！
    …ので、筋肉のメンテナンスには気をつかうほうです。でも、それ以上にもともと巻き肩なので、首肩の凝りは尽きせぬ悩み…身体メンテに真摯に付き合ってくれるいい…
    Ash神奈川
  26. 反り腰なのに猫背 | 巻き肩などの悪い姿勢を矯正•改善する意外な方法とは？【ストレッチ】
    …スマホを使う影響で 「首が前に出て猫背気味」「気づいたら肩が前に入って 巻き肩になってる」そんな姿勢が崩れたり悪くなることで 悩んでいませんか？反り腰になりやすいと…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  27. 10日で5キロ痩せる具体的方法
    …股関節を2分以内で柔らかくするストレッチ！ メリットと効果のある方法反り腰なのに猫背 | 巻き肩などの悪い姿勢を 矯正•改善する意外な方法とは？【ストレッチ】■■■■■…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  28. 【葛飾区】育った街で開業したい…スゴイ人が亀有に帰って来た！　亀有北口環七通り接骨院２月OPENです
    …すか(汗)。というか軽～くなでただけなのになんでそんなことが！？「あとは巻き肩が結構あるので、それも治したいですね。」そうなんだ…自分の身体なのに知ら…
    ねこらーまん東京

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