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あなたの「お尻」は何タイプ？お尻4タイプを専門家が解説！【チェックリスト付き】…ィストレーニングスタジオ「hip joint」代表のボディメイクトレーナー・渡部龍哉さんが、女性に多いお尻のタイプとお悩みを解説してくれた ▼渡部 龍哉…ウィメンズヘルスヘルス
「リアル峰不二子」と騒然 阿部なつき、“くびれ強化”の成果が「スタイル抜群」「細すぎです」…ボディメイクの秘けつ明かす“令和の峰不二子”として話題になっているモデルでインフルエンサー・阿部なつきが3日、自身のインスタグラムを更新。スタイルの…ENCOUNTエンタメ総合
〝肩書が多すぎる美女〟藤渡小百合が初グラビアに挑戦！「人生の中でトップ3に入るくらい寒かったです（笑）」…尊敬の念が生まれました。 ――写真を見ると、しっかりトレーニングしてボディメイクされている印象を受けました。 藤渡 自分としては、もっと仕上げられたな…週プレNEWSエンタメ総合
50代スカスカ骨密度「ちょっとしたことで骨折」あなたの骨は大丈夫？…まなくなるのです」。 おしゃれに関心が高く、服を素敵に着こなすためのボディメイクにも余念がない、という方は、痩せすぎには十分ご注意を。 「加重負荷がか…Web eclatヘルス
バキバキに筋の入ったバックポーズで会場を魅了！美しさと筋肉を兼ね備えた43歳が東京の新人コンテストを制す…今年でトレーニング歴10年となる平田さんがトレーニングを始めたきっかけは、ボディメイク・精神の鍛錬と語る。筋トレを継続している秘訣はトレーニングを楽しむことだとか。FITNESS LOVEスポーツ総合
『マッドマックス：フュリオサ』女性をエンパワーするアニャ・テイラー＝ジョイの魅力…ーム』では、罪悪感に駆られて酒浸りになり、終始体がたるみきったソーをボディメイクなどによって作り上げて、観客を驚かせました。ファンの中には「かっこいい…＠BAILAライフ総合
米国小売店視察、「ザ・ビタミンショップ」 7000種を超えるサプリ専門店…7000種を超える。各訴求別のカテゴリーも細かく設定されている。 ボディメイク（トレーニング）をしている顧客層が多く、店内ではフロアの約半分がプロテ…健康産業新聞産業
ダンシーあずさ、劇的ビフォーアフター写真を公開「寸胴で下っ腹もぽよんとしてムチムチ体型で姿勢も悪かった私が」…、そこからコツコツと自らの体を変えてきた。美を追求する競技者としてのボディメイクだけでなく、健康な体づくりという観点でも彼女にとってトレーニングは欠か…VITUP!スポーツ総合
【50歳からのお腹痩せ】伸ばしてから締める！ペタンコお腹とくびれを作る簡単椅子エクサ…加齢と共に脂肪がつきやすいお腹をスッキリさせましょう！50歳から始めるやさしいボディメイクのご紹介です。椅子に座って行う簡単なエクササイズですが、ゆるくてもしっ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
タンパク質22g配合の『プロテインカクテル』 美BODYバーテンダー渾身の一品に元アイドル・KURUMIも興奮…URUMIも「おいしい！アイスクリームみたい」と興奮を隠せません。 ボディメイクをしつつおいしいものを我慢しないというのは、小栗さんのひとつのテーマで…VITUP!スポーツ総合
お酒と筋トレは両立できる 美ボディバーテンダーが実践す る飲酒メソッド「お酒をやめるのはコンテストの1週間前くらい」【小栗絵里加】…。 お酒といえば筋トレと相性が悪いイメージがありますが、小栗さんはボディメイクと飲酒を両立していると言います。 「お酒もリキュールの種類や飲む量に気…VITUP!スポーツ総合
半年で－20kg！爆食27歳女子を変えた緻密な筋トレ&ダイエット法【筋トレビフォーアフター】…B3FIT』。食事改善プログラム、トレーニング、姿勢評価など総合的にボディメイクを指導するパーソナルトレーニングジムだ。 「運動は週に1回で2時間（現…FITNESS LOVEスポーツ総合
51歳・大学教員の『くびれ女王』が背中とヒップを鍛え上げてボディコンテストでグランプリ獲得！…強化しつつ、焦ることなくゆっくりと増量していき、『女性らしいしなやかな身体』を 目指して、ボディメイクを続けていきたいです。大会出場は楽しく、自分へのモ…FITNESS LOVEスポーツ総合
美BODYバーテンダーは元アイドル 「自分を見せる」第2の舞台は筋肉コンテスト【小栗絵里加】…。「つねに何かに挑戦していたい」という熱いハートを持つ彼女にとって、ボディメイクはぴったりの舞台でした。アイドル活動での『自分を見せる経験』もプラスに…VITUP!スポーツ総合
メリハリ“彫刻ボディ”で話題の【モデル・ギャビー】が初写真集！「さすがにやりすぎ」な制作秘話♡…。 ── メリハリのある“彫刻ボディ”は女子も見とれてしまうほど。ボディメイクに関してはどんな準備をして撮影に臨みましたか？ 砂時計のような体型を目…NET ViViライフ総合
ドクターストップで夢破れた元AKB候補生がセカンドキャリアで輝くまで【バーテンダー・小栗絵里加（前編）】…象徴するエピソードがある。グラビアで水着撮影に臨む際、まず考えたのがボディメイクの必要性だったそうだ。 「人前に体をさらすなら『恥ずかしい体型で出ちゃ…VITUP!スポーツ総合
174cmのグラマラスボディ・岡本杷奈、1st写真集での挑戦「過去最大露出だったのでドキドキでした」…るようになって、闇雲に細くなるのは決して良くないことだと知って、女性らしいボディメイクを意識するようになりました。 ──今はメリハリのある体なので、デ…エンタメNEXTエンタメ総合
CMで話題のコント美女『ダウ90000』吉原怜那がグラビア初挑戦「まさか自分が」…ていて食べられないものは、たまごっちに食べさせて満足するっていう。 ボディメイクの成果については……正直、自分では『これ、痩せてるのかな？』と不安にな…FRIDAYエンタメ総合
【品川区】大井町にマシンピラティス「Rintosull」オープン！ ホットヨガLAVAにも通い放題…今やスタイルの良いモデル・芸能人・アスリートの定番ピラティス。ボディメイクができる女性専用のマシンピラティススタジオです♪マシンピラティスは、カラダの…ゆきみ東京
41歳・エステティシャンが健康美コンテストでグランプリ 美しい背中の曲線で魅せる…掛けました」 『トレーニングと美容は、女性らしく輝くためにどちらも大切』と、田中さんは語る。 「ボディメイクに終わりはありません。大会出場という目標…FITNESS LOVEスポーツ総合
仕事中にこっそり…ボディラインが美しい大人がしていた「ストレッチ」3選｜美ST…籍の累計100万部以上。業界を牽引する存在。SBクリエイティブより『ボディメイクストレッチ 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる』を上梓。 《衣装クレジット》…magacolライフ総合
なめらかな曲線美で魅了した30歳がコンテストで3位入賞 「女性から憧れてもらえるような自分であり続けたい」…ジングは、とてもしなやかだった。 トレーナーという職業ゆえに、女性特有のボディメイクに関する悩みを聞く機会は多い。川田さん自身も毎年、トレーニング内…FITNESS LOVEスポーツ総合
34歳・管理職女性がスリムラインを作り上げ健康美コンテストでグランプリ 多忙な日々でも筋トレを継続…が、これからもハッピーにボディメイクを続けていきたいです！」 今ではすっかり身体づくりの虜となった中山さんに、ボディメイクにおける今後のビジョンを伺った。FITNESS LOVEスポーツ総合
フィットネス女王・安井友梨、農家訪問で再認識する食への感謝「実はいつか農園をしたいとゆう夢があります」…女性らしい健康美を競うビキニフィットネスで活躍する安井友梨さん。そんな彼女が5月19日に自身のブログを更新し、ボディメイクに欠かせない『食』への思いを語りました。VITUP!スポーツ総合
元AKB48真楪伶(馬嘉伶)が1st写真集発売！「タイトルの『奇跡と出会った瞬間』の奇跡は自分自身」…ちばんいいと思ってこの写真を表紙にしたいと思いました。 ――撮影前にボディメイクはしましたか 腹筋は毎日やってました。銭湯にも行きました。2時間銭湯に…ウォーカープラスエンタメ総合
ヒールを履くと180cm超の美長身！ヨガインストラクターがコンテスト初出場でグランプリ「ぺたんこお尻・広い肩幅」コンプレックスを克服…「ボディメイクの大会はゴリゴリの筋肉の人たちじゃないと出場できないと思っていました。でも、私の求める女性美・健康美を競う大会があると知って、出場を決意しました」…FITNESS LOVEスポーツ総合
「結婚式は早めに準備したい」1年前に式場予約した27歳女性が驚く「準備できない」現実…しでも整えたい！ というのが最初のきっかけでしたが、いざ始めてみるとボディメイクだけでなく、姿勢や腰痛の改善、ストレス解消など、嬉しい効果がたくさん。現代ビジネスライフ総合
【ユニクロ】乳がん経験者の声から商品化！「エアリズム前あきブラ」は多くの女性に好評…楽であること、ボディメイクできること、涼しいことetc.欲しい機能が詰まったブラやショーツをお手頃価格で探すなら、やはり『ユニクロ』が最適解。yoi…yoiライフ総合
車に轢かれたリハビリで筋トレ開始！ 54歳女性が毎日のスクワットで引き締めた脚線美を活かし健康美コンテストでグランプリ獲得…ています。『美ボディは一日にして成らず！』だと痛感するところです」 ボディメイクを通じ、自身の身体と生活の豊かさが激変したという長川さん。 「たくさ…FITNESS LOVEスポーツ総合
ボコボコした逆三角形の背中で魅せた42歳 25歳70kgから筋トレとエアロビで激変しコンテストでメダル獲得…全国レベルでの上位入賞を狙う宮本ナミ(みやもと・なみ/42)さんに、ボディメイクのきっかけやトレーニング事情を聞いた。 「筋トレを始めたきっかけはコロ…FITNESS LOVEスポーツ総合
加藤あい41歳・3児の母、開設のインスタ“不老姿”が沸騰 スタイル不変のほしのあきに続く本格復活へ…と綴り、ボディメイクトレーナーの樫木裕実氏（61）のもと、ウェストを露わにしたウェアでトレーニングに励む動画をアップしていた。 「ボディメイクに励んで…ピンズバNEWSエンタメ総合
告白もプロポーズも指輪もなし！ それでも小島 勝志さんを選んだ渡邊梨乃さんの結婚ウラ話…でも輝ける」と確信。ならばこれを仕事にしよう、と勝志さんに「ジムの（ボディメイクの）トレーナーになりたいです」と申し出た。 快諾した勝志さんは必要な…デイリー新潮格闘技
口癖は「私なんて…」体重74キロの高血圧で命の危険を感じた元公務員＆20キロ超え減量のネイリスト「街中でスタイルを褒められる」… まう体型が長年の悩みでした」 ただ、ボディメイクをすることで筋肉がついて身体にメリハリが出るようになり、女性らしいキレイなシルエットになれたことが一…オリコンエンタメ総合
45歳・2児のシングルマザーで看護師 コンテストで美しい腹筋の縦線を見せる…間もないため、流行りのドラマは分 からない、と江原さんは笑う。それでもボディメイクを続けるのは、なんのためか。 「自分らしくいるために、というのが一番大…FITNESS LOVEスポーツ総合
乱立するフィットネス 多発する事故を防げ！ パーソナルトレーナーの先駆者、郡さんが警鐘…本来、私たちは健康を提供するビジネス」だということです。 ―最近はボディメイク専門のジムが増えた。い わゆる筋肥大でビジュアルを良くするジムだが、ドー…週刊大阪日日新聞大阪
28歳・薬剤師が初コンテストで準グランプリ 色白しなやかボディで魅せる…いました。自己流でダイエットをするもリバウンドをしてしまい、“正しいボディメイク”ってどういうものなんだろう、と調べたところトレーニングとPFC管理で…FITNESS LOVEスポーツ総合
【ダイエット＝サラダチキンはNG！】ちゃんと食べてやせる！「楽ちん神レシピ」…エット終了。 それ、絶対NG！教えてくれたのは……石本哲郎さん 美ボディメイク・ダイエット指導のスペシャリスト 摂取カロリーを減らすだけではダメ！ …VOCEライフ総合
元アイドル女性、ペタンコ尻のコンプレックスがボディメイクで自慢の部位に「丸みがあってキュッと上がったお尻を見てほしい」…を載せるのも楽しい。ボディメイクをやってよかったと思っています。 ――芸能活動のプラスになっていそうです。 【藤井聖羅さん】 女性ファンがすごく増えま…オリコンエンタメ総合
オートミール初心者でも簡単に作れる スイーツ欲を満たす罪悪感さよなら レシピで薄着の季節に備えたい！ボディメイクをしたい時に私がオススメしたいのが、オートミールで作るスナック。小腹が空いた時に手を伸ばせるものがあれば、無理なくボディメイクができます。CREA WEBライフ総合
【予約の取れないセラピスト発】諦めていたほうれい線もなくなる!?劇的に変わる骨格小顔術って？…検査のデータを分析する生化学なども勉強したのですが、自分が思うようなボディメイクなどにはたどり着けませんでした。 そうして12年ほど試行錯誤している…CREA WEBライフ総合
170センチの長身美女、10キロ減量で周囲から「顔が小さくなった」と驚きの声「もっと自分の身体が好きになれるようになりたい」…れまでほとんど未経験です。ボディメイクでスタイルを整えるのは今回が初めてで、コンテスト出場も初になります。 ――ボディメイクをしようと思ったのは、スタ…オリコンエンタメ総合
「小嶋陽菜のようなマシュマロボディが憧れ…」ボディメイクで激変した薬剤師「丸くアップしたお尻が自慢」…た。 ◆年中ダイエットを繰り返し…健康志向できれいな女性ばかりの職場で磨かれた ――ボディメイクを始めたきっかけを教えてください。 【尾花英里香さん】…オリコンエンタメ総合
50代からのボディコンテスト 「最初はビキニの着方に慣れていなくて失敗しました」【私のコンテストデビュー】…会』に友だちの応援に行ったことで自身もステージに立つことになる。 「ボディメイク大会には全く興味がありませんでした。ただ、友だちの応援だけして帰ろうと…FITNESS LOVEスポーツ総合
40代、”尻トレ”始めました！目指すはキュッと上がった美尻…40代も後半に差し掛かると、スキンケアや頭皮、代謝も落ちて思うようにボディメイクできない。など悩みが尽きない今日この頃。ランニングや毎日朝晩1時間の犬…Marisolエンタメ総合
声優・井口裕香さん「目指すは声優界一のカーヴィーボディ」。美ボディをキープするための秘訣は？…ったら憧れている女性の写真集やグラビアを見て、モチベを上げて頑張っていました。なんとなく身体作りはしていたものの、本格的なボディメイクをするようになっ…MAQUIA ONLINEエンタメ総合
減量やアンチエイジングに効果的だった食事は？筋トレ女子250名に徹底調査！…ボディメイクには食事も重要！ボディメイクに励む筋トレ女子に減量、増量、アンチエイジングの食事についてアンケート。食事のお悩みを解決するヒントになるでしょう。FITNESS LOVEスポーツ総合
39歳が美しいくびれと白肌で魅せる 「むくみや冷えのある状態では脂肪は美しく落ちない」…「女性のボディメイクは年齢とともに“痩せづらくなる”“お腹周りやお尻周りに脂肪がたまる”といった悩みとの戦いです。それをいかに克服していくか、自身に…FITNESS LOVEスポーツ総合
ゆいぱん「総フォロワー90万人」を釘付けにしたボディ…やかさと大胆さを見せている彼女だが、素顔は飾らない23歳の女性そのもの。完璧なボディメイクの秘訣も “無理をせずありのままの自分でいること” と、あくまで自然体だ。SmartFLASHエンタメ総合
股ずれするほどの下半身太りからモデル部門グランプリへ 40歳・エステティシャンが魅せた美しいくびれ…動部で下半身が股ずれするほど太っていたのを改善したいという気持ちで、ボディメイクに興味を持ちました」 4月7日、ベストボディ・ジャパン主催のモデルジ…FITNESS LOVEスポーツ総合
23歳・空手女子の劇的変化 「目指すはバキバキの30代」【筋トレビフォーアフター】…した」 ななせさん（23）のボディメイクは、素朴な憧れから始まった。 「どうせやるなら徹底的にやろうと思い、ボディメイクを始めてすぐに大会への出場を…FITNESS LOVEスポーツ総合
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2023年の合計特殊出生率は「1.20」で過去最低更新 東京都は「0.99」と全国で初めて「1」を下回る
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